Аль олон үйлдэлт цахилгаан загварууд сонгох вэ?

арван жилийн Зүгээр л хэдэн жилийн өмнө, эрчим хүч загварууд нь зөвхөн эрүүл мэндийн клуб, биеийн тамирын харж болно. Гэвч өнөөдөр бүх зүйл өөрчлөгдсөн. ачааллын биеийн гэр орноо гаралгүй боломжтой одоо хариулах. олон үйлдэлт цахилгаан ашиглах , гэртээ сургагч багш үнэхээр түүний зураг яригдаж, гоё сайхан болгож байна.

алдартай болсон шалтгаан

гэртээ олон талын цахилгаан симулятор саяхан хэрэглэгчдийн агуу эрэлт таалагдсан. Ийм бүрхүүл тэднийг фитнес клуб, эсвэл биеийн тамирын заал үйлчилгээг ашиглах боломж олгохгүй бол завгүй хуваарь хүмүүст сонирхолтой, гэхдээ мэргэжлийн тамирчид илүү ямар ч муу харж зорино.

олон үйлдэлт цахилгаан симулятор гаргаж, спортын тоног төхөөрөмж үйлдвэрлэгчид нь АНУ-ын энэ асуудлыг шийдэх боломж олгодог.

давуу тал

гэрт нь олон талын цахилгаан сургагч багш худалдан авсан хэн бүхэн, спортын тоног төхөөрөмж, давуу тал нь түүний худалдан авах бүх зардлыг зөвтгөх гэдгийг ойлгосон байна. Давуу тал, Юуны өмнө, энэ нь биеийн тамирын клубт мөнгө зарцуулах шаардлагагүй юм байна. тамирын заал нь хичээл хэрэгтэй биш юм. Гэсэн хэдий ч, энэ нь олон бүрхүүлүүд нь зөвхөн хэлбэр хадгалж болох бөгөөд шаардлагагүй жин арилгах гэж санаж үнэ цэнэтэй юм. тамирчдын булчин насос тулд тэд тохиромжтой биш юм. Мэргэжлийн тамирчид тэд биеийн тамирын зочлох боломж байхгүй үед л өдөр ийм симулятор ашиглаж болно.

олон үйлдэлт цогцолборын бас нэг давуу тал нь Авсаархан юм. бүрхүүл нь гурваас таван хосолсон симулятор агуулсан учир таны гэрт нь зай хэмнэх болно. Тэдний бүр булчингийн бүлэг нь төрөл бүрийн боловсруулах зорилготой юм. Тиймээс нэг олонлог байж болох юм:

• дугуйн болон сэлүүрт машин ;
• гүйлтийн зам дээр гүйхэд;
• жин вандан;
• Чичиргээ, Т. Г.

дасгал хийх

Нь нэгдсэн эрчим хүчний загварууд хүний биеийн булчин томоохон бүлэг тус бүрийг хөгжүүлэх боломж олгодог нь олон талын арга хэрэгсэл юм. Учир нь үндсэн дасгал үүн дээр дурдвал:

1. Ханын гар. Энэ дасгал нь хамаарах нь жижиг, том цээжний булчин, шуу extensors болон урд туяа хөгжүүлдэг нь deltoid булчингийн.
2. гараа хаягдсан. Энэ дасгал та буцааж булчинг хөгжүүлэх боломжийг олгодог.
3. Судалгааны biceps. Энэ дасгал нь зөвхөн эрэгтэй голдуу зорилготой юм. Гэсэн хэдий ч зарим эмэгтэйчүүд тусламжийн, уян хатан, бөөрөнхий biceps байх илүүд үздэг.
4. гуяны гадна гадаргуу нь ажиллаж байна. Энэ дасгал Целлюлитийн нь урьдач нөхцөлтэй байж болно эмэгтэйчүүдийн хувьд маш чухал юм.
5. хөл өргөтгөл. Энэ дасгал нь АНУ-ын гуяны урд талд дээр хамгийн их ачаалал булчинг өгөх боломжийг олгодог. Энэ тохиолдолд, хөл тусламжийн сайхан харах авах болно. Энэ дасгал нь эрэгтэй, эмэгтэй аль аль нь байж болно хийнэ.
6. Сэлүүрт байнгын. Энэ дасгал нь хүний биеийн булчин дээрх ачааллын дийлэнхийг хангах зорилготой юм. хосолсон нөлөө нь аэробикийн санал болгож байна.

Эрчим хүчний загварууд олон дасгал булчин нь олон тооны боломжийг олгодог.

Энэ нь ачаалал ихээхэн эрчим хүчний хэрэглээг нь төгс зурагт хувь нэмрээ оруулах нэмэгдүүлдэг.

шинж чанар нь ачаалал

Олон үйлдэлт спортын тоног төхөөрөмж нь маш үр дүнтэй, хэрэглэхэд хялбар юм. Тэд ачааллын өөрчлөлтийг үйлдвэрлэх нь маш өргөн боломж олгодог. Хамгийн түүж бялдрын, дасгал төрөл, ядрах зэргээс хамааран хангалттай Түүний хялбар.

Load, нэгдсэн симулятор дээр ашиглах боломжтой хоёр төрөлд хуваагддаг. Тэдгээр нь:

1. Хүндийн хүчний. Энэ ачаа нь тодорхой масс өргөх хэрэгжүүлж байна.
2. уян хатан гишүүд суналт үед мэдрэмжтэй, эсэргүүцэл эхэлсэн.

нь олон үйлдэлт симулятор сонгох нь

Нүүр хуудас бэлтгэл цогц загварыг хэрэглэх нь олон нь мэдэгдэж байна. Энд тодорхой загварыг сонгохдоо хайж, бүх зүйлийг сайн мэдэхгүй юм.

Нүүр хуудас дасгал олон талын цахилгаан симулятор нь худалдаж авахаар шийдсэн хүмүүс, спортын тоног төхөөрөмж үнэлгээний тодорхой шалгуурын удирдлага байх ёстой. Юуны өмнө, энэ нь хөдөлмөр эрхлэх зорилгоор тодорхой байх хэрэгтэй. зүгээр л нэмэлт кг салахыг, зохистой түвшинд таны биеийг байлгах хүсэлтэй хэн бүхэн нь их мундаг үнэ бүхий симулятор олж чадахгүй. Ийм худалдан авагчдын санал болгож буй тоног төхөөрөмж, орно байна:

• дарж хүрээ;
• блок, саваа тэгшлэх болно.

эцсийн зорилго нь тодорхой болж дараа, энэ нь тэдний санхүүгийн чадавхийг үнэлэх шаардлагатай юм. Хүн бүр тодорхой тэр олон дасгал машин төлөх хүсэлтэй хэр их мөнгө өөрсдөө тодорхойлох ёстой. мөнгө бага зэрэг бол, энэ нь хэлхээтэй нь баар, хэвтээ шугамаар, эсвэл жингийн цогц худалдан авах хангалттай юм. Эдгээр цахилгаан сумны дасгал тусламжтайгаар явуулсан нь мөн илүүдэл жинг арилгаж ашигтай байх болно.

Дараагийн брэндийг тодорхойлох явдал юм. Энэ нь том нэр компаниуд ихээхэн энэ нь үйлдвэрлэсэн бараа бүтээгдэхүүний өртгийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.

Спортын бараа дэлгүүрт орж байгаа, энэ нь симулятор төрөл бүрийн загварыг гаргаж туршиж үзэх нь зүйтэй юм. Зөвхөн та тав тухыг үнэлж, бат бөх та projectile дуртай болно. Тиймээс энэ нь хэрэглэгчийн жин 120-135 кг тэсвэрлэж чадна загвар дээр сонголт зогсоох нь зүйтэй юм. Энэ зураг бүхэл бүтэн бүтэц бат бөх байдлын талаар ярих болно.

симулятор "Butterfly"

Ийм спортын тоног төхөөрөмж суудал, ар, түүнчлэн хоёр тусгай ажлын хэсэг, гар дээр тавьж байгаа хуваасан нь вандан юм. хөдөлгөөн систем нь кабель галзуу системд холбоотой юм.

олон талт загварууд хүч "Butterfly" хэрхэн ашиглах вэ? , Дасгал хийх, суудал дээр байрлуулсан спортын тоног төхөөрөмж, ажлын хэсэгт нааш цааш шилжих гэж оролдож. Энэ бүхэн нь эрвээхэй хийсэх (симулятор нь эндээс нэр гарсан) санагдуулам юм. өрмийн ажлын хэсэг хөдөлж тогтмол хандлагатай болдог. Үүний улмаас суралцагчид ямар нэгэн асуудал гарч болохгүй вэ хэрэгжүүлэхдээ.

ямар ч нас, хүйс хүмүүс машин "Butterfly" болно ашиглаарай. Энэ нь бокс, гимнастик, теннис, эсвэл бейсбол эрхэлж байгаа хүмүүст ялангуяа ашигтай спортын тоног төхөөрөмж юм. Бүх бүртгэлтэй спорт дадлага хийх булчин нь сайн хөгжсөн дээд хэсгийг шаарддаг. Энэ нь хийх болно хүчтэй нөлөө , айлган сүрдүүлэх буюу Бат, түүнчлэн ямар ч гимнастикийн дасгал хийнэ.

Сонгох өөрсдөө "Butterfly" Simulator зөвхөн мэргэжлийн спортын дэлгүүр шаардлагатай юм. Энд та спортын тоног төхөөрөмж, өргөн цар хүрээтэй харж, худалдагч эрх зөвлөгөө авч болно.

симулятор түүж, та үйл ажиллагаа нь үүнийг мэдрэх ёстой. спортын тоног төхөөрөмж "эрвээхэй" хувьд, дараа нь та эрчим хүчний нэгжийн эргэлтийн ижил түвшинд байх ёстой гэдгийг анхаарах ёстой мор хамтарсан суралцагчид.

гэрт нь загварыг сонгох нь, энэ нь тодорхойлж, түүний хэмжээ байх ёстой. Тэр ч байтугай дэлгүүрт аялалд өмнө урьдчилан худалдан авсан бүх параметрийг мэдэх, орон сууцанд нь симулятор нь тодорхой талбайг хуваарилах хэрэгтэй.

симулятор сонгоход нэг чухал асуудал нь үйлдвэрлэлийн чанар байх болно. их юм, бүхэл бүтэн системийн илүү жигд, байгалийн хөдөлгөөн хийдэг.

аль нь симулятор хийсэн материал шаардлагатай үндсэн шинж худалдан авах үед ойр анхаарч, кабель болон кабелийн эсэргүүцэл, бариул, өрөг, суудлын шалгах хэрэгтэй.

Avon тоног төхөөрөмж компани

симулятор олон функц "Avon" эрчим хүчний спортын тоног төхөөрөмж нь шинэ үеийн хэлдэг юм. Энэ тоног төхөөрөмж худалдан авах нь нь хатуу бэлтгэл ямар хөхний болон гуяны тусламжийн уян хатан мөрөөдөж шударга бэлгийн олон төлөөлөл нь онцгой боломж юм.

Маш тохиромжтой, авсаархан симулятор Avon олон үйлдэлт хүчээр үйлдвэрлэж байна. Энэ нь хэрэглэхэд маш хялбар юм, харин тэр үед маш их үр дүнтэй. Хэрэв та бүх булчингийн бүлгийг сургаж болно. бэлтгэл дараа Халамжийн biceps болон хөл, гар, мөр, ABS, дээд нуруугаа авах болно. Энэ тохиолдолд, маш сайн үр дүн байж болох үед өдрийн турш 20-30 минутын хичээл.

Kettler компани нь тоног төхөөрөмж

хэрэглэгчдийн дунд маш алдартай олон талын цахилгаан симулятор "Kettler" дуртай. вандан бүрдсэн энэхүү спортын тоног төхөөрөмж, вандан хэвлэлийн, эрчим хүчний цогцолбор юм. Энэ симулятор ашиглан хүний биеийн бүх булчинг бэхжүүлдэг.

Спортын тоног төхөөрөмж "Kettler" -ийн гол онцлог нь үнэгүй жин бүхий цогцолбор хүчийг ашиглан хослол юм. Load дугуй нь 25 мм-ийн голчтой бариулаас нь ашиглаж байна. дасгалын үед хамгийн их ачаалал нь 60 кг юм.

Энэ нь симулятор гэртээ сургалт явуулах нь маш тохиромжтой. үүнийг худалдан авах үед сэлгээнд нь нуруун дээр анхаарна. Тав тухтай, энэ нь өндөр нь тохируулж болно. Спортын тоног төхөөрөмж өөрчлөлт болон бариул байр суурь. Тэд тэдэнд хамгийн тохиромжтой байрлалыг хүрэх боломжийг олгож урт, босоо дагуу хөдөлдөг.

сонирхогчдын тоног төхөөрөмж

Мөн нийтийн спорт цогцолбор худалдан авах санхүүгийн чадвар байхгүй бол хүмүүс яах вэ? Дараа нь бид хаягдал материалын гарч тэдний гарт нь олон талын цахилгаан симулятор хийх боломжтой. спортын тоног төхөөрөмж бий болгох бодитой chipboard болон хог хаягдлыг самбар, металл хоолой, тусгаарлагч материал Хаягдал бөгөөд шаардлагагүй модон дотоод хаалга, гэх мэт. D. гар, хөл зураг, эсвэл том ширхэгтэй даавуугаар тохирох уут нь булчинг шахах хувьд ачаалал, хайрга, эсвэл элс дүүрэн байна.