Амь нас, дараа амьдрал хэрхэн салалт амьдрах байна

Эхний өдрүүдэд эцсийн салах ёс амьд юм шиг санагддаг дараа нь дуртай нь завсарлага хүн үнэхээр боломжгүй юм. Эхлээд - хар гунигт, идэвхгүй байдал, гунигтай харгис гуниг, шаардсан бүх зүйл оюун ухааны хүч чадал - хүнд хэцүү цурхирах нь бага зэрэг дараа нь уй гашуу нь өгүүлшгүй хүнд хэцүү өсөлт. Энэ нь тусгаарлах, энэ дарамттай зураг шиг харагдаж байна "үүрд мөнх." Хэрэв та нүдээ нээж, орноосоо авч хүсэхгүй байгаа бол та юу хийх вэ, өөрсдөө анхаарал тавих, ирээдүйн төлөвлөгөө гаргах? Өөрөөр хэлбэл, ямар салалт амьдрах вэ?

илүү өнгөц, гүн: Энэ хүнд хэцүү үеийг даван туулах хэд хэдэн тохируулгууд байдаг. Та стандарт арга барил, өвөрмөц найдаж болох нь эргээд суурилсан стратеги, таны уй гашуу гадаад шинж нь хурдан тусламж шаарддаг. Эдгээр нь дараах алгоритмыг төстэй байна: уйлж мэдрэх эхлэх өөрийгөө өрөвдөн, гэх мэт - Чи гэх мэт өшөө нэг төлөвлөгөө, гаргаж ирж зүүн түнш чиглэсэн уур хилэнг мэдэрч Энэ бүгдийг нь зөрчсөн дараа сарын эцэст, та шинэ хайр бэлэн байгаа гэдгийг доош багасвал. Мэдээж хэрэг, онолын хувьд энэ бүхэн маш үнэмшилтэй харагдаж байна, гэхдээ бодит байдал - эхний алхмуудын нэг дээр гацсан болох бөгөөд 30 хоногийн дараа, шинэ амраг мутарт байж болохгүй, мөн сэтгэцийн тойргийнхоо.

Мэдээж хэрэг, хуваах дараа нэг хүн нь та өөрөө сөрөг сэтгэл хөдлөлөө гаргаж суллах боломж олгох хэрэгтэй, тэгэхгүй бол тэдгээр нь дотор та нарыг устгах болно байх ёстой. Гэвч тэд тариалангийн байх ёстой. Тийм учраас бүх зүйл хуучин амраг - доош. Маш золбоотой шинж чанар эвдэж болно, эсвэл тэднийг шатааж, гэхдээ одоо ч гэсэн энэ нь үүнийг даван туулах оролдох нь илүү дээр юм бас танихгүй танил юмс дамжин өнгөрөх болсон.

Цаашилбал, энэ нь тэдний өөртөө итгэх итгэл шийдвэрлэх ёстой энэ нь харилцааны урагдал амьдрах учир нь - Дараа нь хэдэн арван зүйлсийн үүнийг бууруулна. Уламжлал ёсоор, дүр төрхийг өөрчлөх эхлэн байхад бүх хэрэгслээр төрхийг сайжруулах. Аэробик, усан, массаж, бүжиг, гоо сайхны салон болон бүрэн хувцаслалтаа шинэчлэл - илүү, илүү сайн. Энэ нь таны одоогийн үйл ажиллагаа нь та хүнд хэцүү үеийг хэрхэн хурдан даван туулах болно хамаарна явдал юм. Та зочилж үйл ажиллагааны гайхалтай жагсаалт, илүү амжилттай, илүү магадлалтай нөхөн сэргээх зохион байгуулж болно. спорт, оюуны үйл ажиллагаа, төгс гунигтай бодол таныг сатааруулах гадна гарч ирж, орон сууц, эсвэл том угаалгын ерөнхий цэвэрлэх. Мэдээж хэрэг, гимнастик, гэр орны ажил живүүлж байхгүй бол сэтгэлийн гүнзгий эмзэглэл, гэхдээ наад зах нь та ердийн таны биеийг хүргэж, өөрсдийн гариг захиалга авчрах болно. нь шаардлагагүй зүйл шидэж, энэ нь та булах, бүх хуримтлагдсан сөрөг илгээсэн юм шиг санагддаг.

мэт санагдах зохих арга хэмжээ бөгөөд энэ үе шатанд татгалзах хэрэгтэй байдаг. Тэдний дунд - чанд хоолны дэглэм, согтууруулах ундааны хэрэглээ, оролдлого нь шинэ харилцааг бий болгох. Одоо таны биеийн стресс нь урьд өмнө байгаагүй хүч туулж байна, тиймээс та сайн хоол тэжээл хэрэгтэй. Үгүй бол та цус багадалт, ядрах, сэтгэл гутрал болон сүрьеэ, эсвэл хорт хавдар гэх мэт тэр ч байтугай хүнд өвчин олж эрсдэл. агуу арга нь сөрөг салахыг - хүчтэй хүйсийн төлөөлөгчид дунд хүчтэй ундаа тэр нь маш нийтлэг буруу ойлголт байдаг. Үнэн хэрэгтээ, архи зөвхөн маск асуудал, түүнийг шийдвэрлэх биш юм. Мөн шинэ хүчин ийм "эмчилгээ" өвчин нэрийн жагсаалт үйлдэх, дэмжиж дараа дараагийн өдөр нь, үүнээс гадна, Hangover нь аймшиг. шинэ роман нь та бодолцох хэрэгтэй байдлаар - Та чин сэтгэлээсээ шинэ сонгосон нь хийж байна. Энэ нь экс хамтран салалт хэрхэн оршин тогтнохын тулд зөвхөн сонголт юм бол тэдгээр нь хувь тавилан бөгөөд зөвхөн тэр ч байтугай хүчтэй тарчлалд хүргэж байна.

гаднах ертөнц балансын зарим төрлийн хүргэж болох юм дараа дотогш явах цаг нь болсон. Энэ нь сэтгэл зүйч, эсвэл хуралдааны нь мэдээж тулд хамруулах нь хамгийн сайн арга юм бүлгийн сэтгэл засал нь. Энэ хуралдааны үеэр та ярилцаж, харилцааг хүн нь завсарлага хэрхэн оршин тогтнохын тулд сурах сайн, өөрсдийн сэтгэгдлээ хуваалцах боломжтой болно. Энэ нь мөн шударга, unrequited хайрын таны түүхийг шинжлэх шударгаар бүх асуултанд хариулах ёстой. тохиолдолд 99% нь энэ нь хуучин дуртай нь зөвхөн төгс төгөлдөр биш гэдгийг харагдаж байна, харин та нар үнэхээр хайхрамжгүй хандаад байна.

Ер нь, хайртай нэг нь салалт хэрхэн амьдрах тухай асуудал, зөвхөн та өөрөө хариулах болно. Нэг нь зөвхөн яг нэрлэдэг: энэ нь маш боломжтой юм. өөрсдөө, тэдний аз жаргалтай ирээдүйд чин сэтгэлийн итгэл үнэмшил, оюун ухааны хүч чадал , цаг хугацааны энэ хүнд хэцүү зам дээр та нарын хувьд дэмжлэг байх болно.