Спорт, биеийн тамирынТоног төхөөрөмж

Бүх боломжтой уран гулгалтын сургалтанд цана

Өвөл, цас ирэхээс нь, бид өвлийн спортын сануулсан байна. гадаа үйл ажиллагаа илүүд үздэг, харин гэртээ байхгүй, та цанаар явж, тэшүүрээр техникийг эзэмшсэн болно идэвхтэй хүмүүс. гутал, нүүдэл уран гулгалтын нь цана, холбох: Энэ нь тусгай зам, холбогдох тоног төхөөрөмж шаарддаг цанын шон. Харин та нар хэрэгтэй хамгийн эхний зүйл - энэ нь мэдээж таны хүсэл, сурах хүсэл юм.

Хэрэв боломжтой бол, энэ нь цанын хэсэг, танд хэрэгтэй бүхнийг хангаж, мэргэжлийн дасгалжуулагч танд голч курс унах техникийг заах болно нэгдэх нь илүү дээр юм. , Нь эхлэхийн тулд та авч байгаа эсэхийг байж болохын тулд, та нар түрээсэлж уран гулгалтын харвалт цанын болно. Энэ нь таны хүчин чармайлт урам хугарсан ирж, тоног төхөөрөмж дээр зарцуулсан сангийн тухай харамсахгүй байх болно амжилтгүй болсон тохиолдолд зэрэг нэмэлт зардлын асуудлыг шийдэхийн тулд сайн боломж юм. Та сурах шийдсэн байгаа бол цанын зүг , мастер энэ аргыг унаж, бид эхлээд дэлгүүрт аялал хийж, уран гулгалтын харвалт цана худалдан авах хэрэгтэй.

Үүнийг хийхийн тулд та дэлгүүрт мэргэжлийн зөвлөх тусламж, бүх мэдээллийг мэдэж, цанаар явах нь өөрөө сонгох хайх, эсвэл болно. Хоёр байдаг : цана төрлийн сонгодог, голч нуруу. Тэдний хооронд нь ялгах зорилгоор тэдний ялгааг мэдэх хэрэгтэй. уран гулгалтын харвалт харааны цана бөөрөнхий хатуулгатай болон тал зах гадаргуу байгааг ялгаатай байна. Кант бартаатай, тэгш бус байх ёстой (ялангуяа цана нь шинэ зүйл биш юм бол анхаарна уу, та нар хайрцаг оффист тэднийг авах). Түүнчлэн сонгодог илүү хешинге эргийг цанын байна.

Цанын удаан сонгож, бүх үүрэг бүхий энэ асуудлыг хандаж тэдний, эерэг сэтгэл хөдлөл дээр алхах үед энэ нь таны эрүүл мэнд, аюулгүй байдалд хамааралтай болно гэж байх ёстой. Тэгэхээр яаж цана сонгох тархинд цус харвах уран гулгалтын уу? Нь өөрийнхөө цуглуулгыг амархан хийж чадах хялбар арга болон өөрөө. Үүнийг хийхийн тулд хавтгай, тогтвортой, хатуу газар дээр цана тавьж, адил тэдний жин түгээх, тэдний төлөө зогсож байна. Цана хангалттай хатуу байх ёстой - тэр ч байтугай хиймэл цочролд орсон нь маш сайн ялгааг хадгалж байх ёстой. Тэдний урт цаначин ойролцоогоор 10-15 см-ийн урт өсөлт байх ёстой.

Үүнээс гадна, та тохирох саваа сонгох ёстой. Тэд бугуйн дээр тохируулга нь тусгай хавсралт байгаа хүмүүст давуу эрх өгөх нь илүү дээр нь өсөлтийн дагуу сонгосон байна.

Нью Эдгээр цана нь халтиргаатай байдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй. Тиймээс эхлэх нь, та бага зэрэг тохой нь зам сонгох хэрэгтэй. Техник уран гулгалтын нь цана дээр өөр өөр байж болох хэд хэдэн тохируулгууд байдаг: ажиллаж байгаа болон (өөрөөр хэлбэл, шон ямар ч) repulsion ямар курс уран гулгалтын dvuhshazhny нэгэн зэрэг хөдөлж polukonkovy. чухал цэг нь дэмжлэг хөл болон алхам бүрт цаначин жин нэг хөл нь нөгөө руу нүүж байгаа юм. хөл, энэ нь түлхэх, нугалах болгож, дараа нь шулуун түлхэж. Та шулуун бие болон байнга авъяас хөл нь явж чадахгүй. тэшүүрээр техникийг эзэмшсэн учир, та нар хайр үүрд спортыг буцаж сонгодог тэшүүрээр явах хүсэхгүй байна.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.