Сэтгэл гутрал гэж юу вэ, үүнийг хэрхэн шийдэх вэ?

Дарангуйлал, сэтгэлийн хямралын байдал нь тэдний амьдралын тодорхой мөчид олон хүн мэдрэгддэг. Энэ нь хүнийг хувийн саад тотгор, хайртай хүмүүсээ алдах, амьдралын бусад зовлон зүдгүүрээр хүний ердийн үйлдэл юм. Гэсэн хэдий ч заримдаа энэ сэтгэлийн хямрал мэдрэмж улам бүр нэмэгддэг. Сэтгэлийн хямрал гэж юу болох , энэ асуудлыг хэрхэн шийдэх талаар та энэ өгүүллийг уншиж сурна.

Тиймээс эхлээд ийм сэтгэлийн хямрал гэж нэрлэх нь зүйтэй. Энэ бол сэтгэцийн эмгэгийг бууруулж, таашаал ханамж эдлэх, бүх организм, бие махбодийн үйл ажиллагаа доголдох, сэтгэл санааны дарамт, сэтгэлийн дарамт зэрэг нь сэтгэлийн эмгэг юм. Догромат байдал нь амьдрал, сэтгэл зүйн гэмтэлтэй холбоотой аливаа сөрөг үйл явдлын хариу үйлдэл болж үүсдэг. Аль ч тохиолдолд энэ нь шууд эмчилгээ шаардах бөгөөд өөрөөр хэлбэл энэ нь хөгжлийн бэрхшээлтэй болоход хүргэдэг.

Зарим төрлийн сэтгэл гутралд орсон байдаг.

• Үүнд:

- мэдрэлийн хямрал - дотоод зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй;

- реактив дарангуйлал - гэмтэлтэй холбоотой урвал;

- Клиник эмгэг, цочмог шинжтэй - тогтворгүй сэтгэлийн байдал;

Дотоод дотоод сэтгэлийн хямрал;

• Одоогийн шинж чанараар:

- сонгодог;

- далд - соматик ба далд;

• Гүйдлийн хатуу байдал нь жижиг, том.

Заримдаа эмч нарт хүртэл сэтгэлийн хямралыг танихад туйлын хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь өөрөө өөрийгөө ярих цаг болжээ. Гэхдээ шууд ба шууд бус зарим шинж тэмдэг илэрдэг боловч ийм аюултай өвчин байгааг харуулж байна.

Тиймээс сэтгэлийн хямралын шинж тэмдгүүдийн гол шинж тэмдэгүүдийг авч үзье.

• Хор уршигтай байдал;
• Зарим мэдрэмжийг мэдрэх, мэдрэх чадвараа алдах;
• Бүх эргэн тойронд сонирхол буурсан;
• Өмнө нь хайртай үйл ажиллагаагаа тааламжтай болгох бүрэн буюу хэсэгчлэн алдсан;
• Өөрийгөө үнэлэх, өөртөө итгэх итгэлийг бууруулж, өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх;
• Өөрийгөө буруутган тооцох ба гэм буруутай байх;
• Гай зовлонтой байхыг хүлээх, дотоод сэтгэлийн түгшүүр, түгшүүрийг мэдрэх;
• Сэтгэлийн дарамт, доройтол, зовлон шаналал, зовлон шаналал.

Хэрэв та нэгэн зэрэг тавьсан шинж тэмдгүүдийнхээ таваас илүүг тэмдэглэсэн бол эмч нар хоѐрдмол утгагүй хямрал гэж оношлогдох болно. "Сэтгэл гутрал гэж юу вэ?" Бид одоо юу болсныг олж мэдэх хэрэгтэй. Мөн маш олон шалтгаанууд байдаг бөгөөд тэдгээр нь бүгд янз бүрийн хэлбэртэй байдаг:

• Хувь хүний шинж чанар;
• Төрөлхийн мэдрэлийн эмгэг;
• Цусны хангамж дутмаг тархи руу;
• Удаан үргэлжилсэн өвдөлт;
• Мэс заслын үйл ажиллагаа;
• Хүнд хэлбэрийн өвчин (ба урт хугацааны) дотоод эрхтэн;
• Тархины гэмтэл;
• Хэт ачаалал;
• Удаан хугацааны болон хүнд хэлбэрийн сэтгэцийн стресс.

Дараагийн эмчилгээнд дарамт учруулж буй шалтгааныг зөв тодорхойлохын ач холбогдлыг би санаж байх хэрэгтэй юу? Магадгүй үнэ цэнэтэй юм. Энэ өвчин танд онцгой анхаарал хандуулах, тусгай эмчилгээ хийхийг шаарддаг. Эцсийн эцэст, энэ нь янз бүрийн газар нутагт хүний биед хортой нөлөө үзүүлдэг. Нэгдүгээрт, сэтгэл гутрал нь хүнийг дархлаажуулж, улмаар шинэ өвчний шинж тэмдэг илэрдэг. Хоёрдугаарт, сэтгэлийн хямрал нь хүний ясны тогтолцоонд нөлөөлдөг бөгөөд илүү нарийвчлалтайгаар ясны эмгэг (ясны сийрэгжилт) хөгжихөд хувь нэмэр оруулдаг . Гуравдугаарт, зүрх судасны системд үзүүлэх нөлөө нь зүрх судас, хөлөг онгоцны үйл ажиллагаатай холбоотой өвчний эрсдлийг хоёр дахин нэмэгдүүлдэг. Эцсийн эцэст, гол аюултай нөлөө нь мэдрэлийн систем дээр байна.

Хүний санах ой, анхаарлын үзэл баримтлал, магадгүй дементи хөгжил, тархины бусад сэтгэхүйн үйл явц аюулд өртдөг. Бие махбодийн бүх үйл ажиллагаа сэтгэлийн хямралаас бүрэн хамааралтай байдаг. Учир нь энэ нь хэт идэвхитэй байх дуртай байдаг ба үр дүн нь илүүдэл жинтэй байдаг. Эсвэл эсрэгээр нь хоол тэжээлийн дутагдал ба турах.

Иймээс сэтгэлийн хямрал гэж юу болохыг бүрэн дүүрэн мэдэж байгаа бөгөөд энэ өвчин хүний оюун ухаан, оюун бодол, бие махбодь нь яг ижил цагт ялагдана гэсэн үг юм. Тиймээс та өөрийгөө зарим шинж тэмдгийг мэдэрч, нөхцөл байдлын доройтлоос сэргийлэхийн тулд мэргэжилтнүүдээс тусламж хүсээрэй.