Тестостерон: үйлдвэрлэж байна, шаардлагатай, гүйцэтгэлийн стандарт юм

тестостероны гэж юу вэ? Энэ нь сайн тэр секс даавар гэж нэрлэдэг. эрэгтэй тестостероныг хаана гаргах вэ? Энэ нь биологийн идэвхт бодис testis тодорхой Leydig эс нийлэгждэг байна. Дашрамд хэлэхэд, тестостероныг үйлдвэрлэх өөр нэг байгууллага бий.

даавар androstenedione, эргээд, бөөрний дээд булчирхайн бор гадаргын үйлдвэрлэж байна гаргасан байна. Ер нь, эрүүл эрэгтэй, тестостероны хэвийн байгаа 10-40 nmol / Л. байна Энэ даавар нь зөвхөн эрэгтэй төдийгүй эмэгтэй биед байдаг гэдгийг мэдэх хэрэгтэй.

эмэгтэйчүүдийн дааврын үйлдвэрлэл

эмэгтэйчүүдийн тестостероны хаана үйлдвэрлэсэн байна вэ? эмэгтэйчүүдийн хувьд энэ нь бөөрний дээд булчирхайн болон OVA гаргасан байна. Энэ нь 0,31-3,78 nmol / Л.-ээс хэтрэхгүй бол түүний түвшин хэвийн гэж үздэг

Тестостерон: үйлдвэрлэсэн бөгөөд биед түүний чиг үүрэг гэж юу вэ хаана?

Учир нь хүмүүс энэ даавар нь хамгийн чухал юм. Тестостерон нь хүний биед эр бэлгийн хоёрдогч шинж төрх үүрэгтэй. Эдгээр нь:

1. бие болон нүүрэн дээр үс.
2. Бага дуу хоолой.
3. зан чанар, зан төлөвийн онцлог.

Тестостерон - энэ нь анаболик юм. Тиймийн тул, энэ нь тодорхой өвчин эмчилгээ эмнэлгийн зориулалтаар ашиглаж байна. Бас энэ нь хүссэн спортын үйл ажиллагааг хангах боломжийг нэмэгдүүлдэг. Гэхдээ тестостерон мэргэжлийн тамирчид нь допинг гэж үздэг, энэ тохиолдолд түүний хэрэглээний хориглосон болон аюултай байна.

Энэ даавар нь хүний бие махбодийн хөгжилд чухал ач холбогдолтой юм. тестостероны бие үйлдвэрлэсэн тохиолдолд, энэ нь дээрх хэлсэн байна. Бэлгийн боловсрох хугацаанд онд биологийн идэвхт бодис их хэмжээгээр үйлдвэрлэсэн байх ёстой эхэлдэг юм. Дээр дурьдсанчлан, тестостерон улмаас эр биед бэлгийн хоёрдогч шинж чанартай боловсруулах явдал юм.

Энэ нь бэлгийн чиг үүргийг хангах шаардлагатай байна. төмсөг зэрэг эрхтнүүд үйлдвэрлэсэн тестостеронтой гол масс. бие эрэгтэй даавар хангалттай хэмжээний үргүйдэл хүргэж, спермийн үйл ажиллагааны чадварыг бууруулдаг.

шинж чанар

Бид тестостерон даавар үйлдвэрлэсэн хаана олж мэдсэн. Тэгээд ямар шинж чанар нь байнаа? биед тестостероны эргээд булчингийн масс үүсэх болон өсөлтөд хувь нэмэр оруулдаг уургийн молекулын нийлэгжилтийг, өдөөдөг. Энэ талаар эрэгтэй, булчинг эмэгтэйчүүдтэй харьцуулахад илүү хөгжсөн байдаг. бие энэ эр даавар нь илүү өндөр түвшний, илүү хүчтэй, тод томруун бэлгийн бэлгийн сэрэл бууралт болон үйл ажиллагаа.

Тэгээд тестостерон эр биед үйлдвэрлэж байна хаана? Урьд нь дурдагдсаны адил энэ нь холестерины Leydig эсээс ялгардаг байна. Та эрэгтэй, эмэгтэй бие энэ даавар түвшинг харьцуулан бол хүчтэй хүйсийн 13 дахин өндөр байна.

Угсралтын мөн тестостерон хамаарна. бэлэг эрхтний чангаралын үйл ажиллагааны алдагдал нь яагаад ахимаг насны хүмүүс ихэвчлэн тулгарч байгаа юм. хуучин бие, бага гаргаж даавар. Хатан хаан тачаангуй эрэгтэй хорин нас эзэлж байна.

эмэгтэй хүний биед тестостероны нөлөө

Бид үйлдвэрлэж байгаа нь хаана тестостерон болохыг олж мэдсэн юм. Одоо түүний үр нөлөөний талаар ярья. , Эмэгтэй биед дааврын бага хэмжээгээр ч, энэ нь чухал үүрэг гүйцэтгэдэг болохыг анхаарна уу.

Жишээ нь, ихэвчлэн эмэгтэйчүүд нь тэнд энэ бодисын дутагдал нь илүүдэл жинтэй байдаг байна. биед тестостероны өөх шатаах олгодог явдал. Түүний дутагдал нь дагуу, хэлбэр өөрчлөгдөж, арьсан дор өөх, тос, хуримтлал хүргэдэг ба.

Хатагтай цэвэршилтийн үед тэдний бие эрэгтэй гормоны түвшин буурах эхэлнэ гэсэн бэлтгэлтэй байх ёстой. Тиймээс тухайн организмын хөгжлийн энэ үе шатыг туулж эмэгтэй, шаардлагатай тэдний жинг хянах явдал юм.

Мөн охид тестостерон дээд биеийн түвшин, их эсрэг хүйсийн тэдний сонирхдог байх болно гэдгийг мэдэхэд үнэ цэнэтэй. Энэ даавар эсрэгээр нь дутлын нь бууруулахад хүргэж болно бэлгийн дуршил байна.

тестостерон дутмаг сэтгэл санааны суурь нөлөөлдөг. өөрийн түвшинд огцом бууралт нь ихэвчлэн хямралын үндэс, сэтгэл гутралд хүргэдэг.

Мөн идэвхтэй бодис ерөнхий эмэгтэйчүүдийн арьс, ерөнхий эрүүл мэндийн байдалд нөлөөлдөг. гормоны дутагдал нь арьсны эд суурь эсрэг хуурай болдог. Охид ихэвчлэн шатаах дуулиан болон бин битүү байдлын гомдоллодог. чийг ангид арьс, үрчлээний үүсэх үйл явцад илүү өртөмтгий байдаг.

Энэ нь шударга секс үе үе сарын тэмдэг мөчлөг холбоотой байдаг дааврын өөрчлөлттэй тулгарч байна гэж ямар ч нууц юм. Мэдээж хэрэг, зарим бодисын савладаг түвшин сайн сайхан байдал, сэтгэл санааны, охидын зан нөлөөлдөг. Заримдаа эдгээр шинж тэмдгийг арилгах эмч тусгай эм авч зөвлөж байна.

Энэ нь хүний биед тестостероны түвшинг нэмэгдүүлэх, түүнийг хэрхэн хийх боломжтой юу?

Эхний алхам нь биеийн энэ даавар үйлдвэрлэлийг нөлөөлөх хүчин зүйлсийг тодорхойлох явдал юм. эр онд тестостероны түвшин харилцан адилгүй, энэ нь тийм биш тогтмол байдаг. Энэ бодисын хэмжээ ийм өдрийн цаг зэрэг олон хүчин өртсөн байна. хүчтэй бэлгийн Өглөөний тестостероны түвшин өндөр тэмдэг дээр байна, гэхдээ орой гэхэд тэр унасан байна.

Тестостерон нь зөв хэмжээгээр үйлдвэрлэж байна тулд хүн бие махбодын үйл ажиллагааг дэмжих хэрэгтэй. Жишээ нь, спорт заал, тогтмол гүйлт, алхах, эсвэл дотоод шүүрлийн булчирхай зэрэг бүх биед эерэг нөлөө сэлж.

Мэдээж хэрэг, сургалт сонголт организм бүрийн физик шинж чанарыг харгалзан шаардлагатай. дасгал хэт зүтгэлтэй авч, булчин хэт болохгүй. Залхаж байна, ядарсан бие нь хангалттай хэмжээгээр гормонийг чадахгүй.

эрэгтэй тестостерон хамгийн өндөр түвшин 20 25 насны. Дараа нь бие нь өөрийн үйлдвэрлэлийн эрчмийн нь удаан бууруулах байна. эрүүл амьдралын хэв маяг, сайн хоол тэжээл нь тестостерон синтез үйл явц зэрэг эрэгтэйчүүдийн эрүүл мэндэд эерэг нөлөө, байгаа гэдгийг анхаарна уу.

залхуу байж болохгүй - Хэрэв та сайн биет хэлбэртэй өөрийгөө хадгалж, хоолны дэглэм дагах хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг, заримдаа хэцүү ямар нэг зүйл хийх эхлэх нь (жишээ нь, гүйлт, эсвэл усан сан), харин та зуршил болгон оруулна уу, дараа нь цаг хугацааны явцад эдгээр арга хэмжээ нь автоматаар өөртөө ямар ч нэмэлт хүчин чармайлт нь хийнэ. Үүнээс гадна, хүн амьдралын энэ арга зам нь эргээд бэлгийн үйл ажиллагаанд нь нэмэгдэхэд хүргэдэг тестостеронтой хөгжил, хувь нэмэр оруулж, тоог нэмэгдүүлэх болно гэдгийг санаж үнэ цэнэ нь үргэлж байдаг. Эрүүл гормон - бүх организмын хэвийн үйл ажиллагаанд чухал

Аль сөрөг эрэгтэй тестостеронтой үйлдвэрлэл нөлөөлдөг вэ?

амьдралын хэв маяг, эрэгтэй төлөөлөгч архи, согтууруулах ундаа болон бусад хортой бодистой холбоотой бол, гормоны хэмжээ нь хамгийн бага утга нь багасгаж болно. Сөрөг биологийн идэвхт бодис хөгжиж дээр тамхи татахыг нөлөөлдөг.

Мөн тестостерон дээр түвшин эр биед байж болох янз бүрийн эмгэг нөлөөлдөг.

Жишээ нь хорт хавдар өвчин нь цусан дахь дааврын хэмжээг нөлөөлдөг. Дотоод шүүрлийн булчирхайн, ялангуяа гипоталамик-өнчин тархины систем, тасалдсан ч эрсдэлт хүчин зүйлс гэж нэрлэдэг. Сөрөг дааврын суурь болон байнгын стресс нөлөөлдөг.

эмч зөвлөгөө!

байгууллага нь тестостероныг доошилж байгаа бол (энэ бодис үйлдвэрлэдэг та дараах зүйлсийг мэдэх болно) энэ нь эмч дээр очиж, мэргэжлийн зөвлөгөө авах нь илүү дээр байх болно. дааврын түвшинг хэвийн тулд, та нар түүний унасан шалтгааныг тодорхойлох хэрэгтэй.

Зөвхөн оношлогоо дараа эмч шаардлагатай эмчилгээг зааж болох бөгөөд үр дүнтэй эмчилгээний дэглэм байх болно. эр даавар хангалттай хэмжээгээр гадна, энэ нь ашигтай ажиглагдаж болно. Энэ тохиолдолд аль аль нь гэж үзэж Хөгжлийн бэрхшээлтэй байдаг ба эмчилгээ шаарддаг.

тестостероны түвшин доошилж байгаа гэдгийг би яаж мэдэх вэ?

хамгийн найдвартай арга - лабораторийн цусны тест. Гэсэн хэдий ч, энэ нь тестостерон түвшин нь шаардлагатай хэмжээнээс доогуур байна гэж тодорхойлж болох тухай үндэслэл хэд хэдэн байна.

1. хүний, эрч түвшинг буурсан байна.
2. хүч чадал дутмаг, булчин нь сул тал.
3. Бараг тэнд босгох асуудал байдаг, ямар ч бэлгийн хүсэл юм.
4. Энэ нь булчингийн масс авдаг, ясны нягтрал буурна.
5. Энэ нь биеийн өөх хуримтлагдаж эхэлдэг.
6. Энэ нь цусны даралтыг нэмэгдүүлж болно.

Энэ нь булчингийн өсөлтийг нөлөөлдөг гэж спорт, ялангуяа бодибилдингийн, тестостерон шатны дуртай хүмүүсийн хувьд чухал ач холбогдолтой юм. Нөгөө талаас, допинг хэрэглэж болохгүй. синтетик биологийн идэвхт бодисын байнгын хэрэглээ нь тестостеронтой үйлдвэрлэл хариуцсан үйл ажиллагааны эдийн атрофи хүргэдэг явдал. Организмд аюултай асуудал нь массын харагдах хүргэдэг бөгөөд энэ нь өөрийн бэлгийн даавар синтезлэх зогсоосон.

байгалийн арга зам

байгалийн аргаар тестостероныг хэрхэн нэмэгдүүлэх вэ? үндсэн аргуудын нэг нь зөв сургалт юм. зөвлөмж, гүйцэтгэж байгаа, та хамгийн их үр дүнд хүрэх, хэвийн энэ даавар түвшинг нэмэгдүүлэх боломжтой хэд хэдэн байдаг.

Ямар тестостероныг нэмэгдүүлэх арга зам байна вэ?

1. Энэ дасгалын polyarticular төрөл анхаарал хандуулах нь зүйтэй юм.
2. хандлага нь бүр дор хаяж 4 удаа давтан хийх хэрэгтэй.
3. Нэг дасгалыг хийж давталт 6-аас 12 хүртэл байх ёстой.
4. дасгалын дараа үлдсэн.
5. Сургалт нэг цаг орчим үргэлжлэх ёстой.
6. багц хооронд Зөвлөмж болгож буй үлдсэн.
7. Дасгал дундаж хурдац дээр хийгдэх ёстой. эсрэгээр яарах шаардлага байхгүй, эсвэл, тэднийг маш удаан болгодог.

хоол хүнс

Сургалтын үйл явцын гадна, хоол тэжээл онцгой анхаарал хандуулах ёстой.

хүн өрөөнд бие махбодийн өөрийгөө дууддаг бол, хүнсний олгох ёстой. илчлэг хэрэглээ хэмжээ нь биеийн шаардлагатай эрчим хүчийг хангах хангалттай байх ёстой. Энэ нь хүн бие махбодын хүч чармайлтыг даван туулах зорилгоор эрчим хүчийг бүрэн дүүрэн байх ёстой юм. Та эсрэг нөлөө авч болно, учир нь ч, үүнийг бүү хэтрүүлэн. Энэ нь сайн хэлбэртэй биеийг нь байлгах нь чухал юм.

Энэ нь мах (өөхгүй үхрийн мах, тахианы хөхний) ашиглахыг зөвлөж байна. хүмүүс үүнийг идэж байхгүй бол статистик доорх эр даавар түвшин байдаг. Мэдээж хэрэг, хоол сайн уурын эсвэл зууханд шатаасан. шарсан хоол хүнс, мөн өөхний мах урвуулан байх ёсгүй. хоол хүнсний ногоо, ургамал, жимс, жимсгэнэ оруулах нь зүйтэй.

Эцэст нь хэлэхэд, жижиг

Одоо та тестостероны энэ даавар гаргадаг юм гэж юу болохыг мэдэж байгаа. Бид ч бас түүнийг хэрхэн сайжруулах талаар зөвлөгөө өгч байна. Бид зүйлд мэдээлэл танд хэрэгтэй байсан гэж найдаж байна. Хэрэв та анхааралтай эрүүл мэндийн байдлыг хянах хэрэгтэй ба тогтмол эрүүл мэндийн үзлэг санаж байхгүй байсан гэдгийг мартаж болохгүй.