Хангалттай өөрийгөө бүрэн ашиглах уу! намжиж, амьдарч эхлэх хэрхэн сурах

Энэ нь сөрөг сэтгэл хөдлөл нь мэдэрдэг хүнд хортой байдаг нь нууц биш юм. Уур хилэн аажмаар элэг, цочрох зүрхийг бусниулдаг, стресс гэдэс шаналгадаг алсан ходоод шингээж чадахгүй вэ хохироож ... Энэ жагсаалт нь явж болох юм, гэхдээ гол нь - тайвшруулж хэрхэн мэдэж, Бүх саад бэрхшээлээс үл хамааран амьдарч эхлэх юм.

эгнээ

Та зөвхөн хүмүүсийг хамаатан садан, танил тал, эсвэл бүрэн танихгүй хүмүүстэй хоорондоо муудалцжээ байна. Түүнээс гадна, та нар дийлэнх олонхийн өөр ямар ч байдаг. нь үнэн гэж хүлээн авдаг. Магадгүй та тэднийг эзэн нь илүү хялбар байх болно. хэрхэн намжиж, амьдарч, эсвэл биш харин ердийн замаар үргэлжлүүлэн эхлэх тухай асуудал ч үгүй дутуу ч чухал ач холбогдолтой юм. Хэрэв та тамхи эсвэл бүр дэмий юм, архи, та үймээнийг төлж болно гэж шийдсэн бол та нар мунхаг хүмүүсийн дийлэнх хийх болно.

хэрхэн намжиж, амьдарч эхлэх арга нь?

дутагдал эмх цэгцтэй салхи нь туслах болно сэтгэл санааны үр дагавар нь чамд ойр өөрийгөө болон ард түмнийг хамгаалахын тулд:

- гурван зүрхний цохилтыг - амьсгал;

- хоёр цоолтуурын - Таны амьсгаа барьж,

- гурван хит - амьсгал;

- хоёр цоолтуурын - таны амьсгал барьж.

Чухал ач холбогдол бүхий нөхцөл байдлыг өөрчлөх тусалдаг. Мэдээж хэрэг, тийм ч сайн биш та өрөөнөөс гарч, үгчилбэл хаалгыг slamming, харин одоо бид тулд нэг утгаар авчрах хэрэгтэй гүйж уу. Энэ нь squabbles болон сөрөг CHEW хэдийгээр сэвсээ тэд хэлж байна, сэдвээр нь оюун ухааны буцах байх нь чухал юм, тийм болохоор би хэлж байсан, тийм юм ... өөрийгөө хараач салангид, өөр хүний нүд, сэтгэл мэдрэлийн давтан: "Тийм ээ, би ууртай байна. Энэ байдал нь өөрөө намайг хүргэсэн. Энэ нь бүх дамжуулалт өнгөрөх болно. хурдан, надад илүү сайн, ард түмэн хэнд би хариуцна байна. Би хэн ч шийдэж чадна илүү хүчтэй байна, яагаад гэвэл би энэ мэдрэмжийг ажиллах болно. Би доош тайвшруулж, амьдрах эхлэх хэрхэн мэдэх ... "

Эдгээр үгсийн дараа, та зүгээр л өөртөө сайхан ямар нэг зүйл хийх ёстой. Та юу цэнгэл: гэрийн тэжээмэл муур, эсвэл намрын навч баглаа цуглуулах, чихэр идэж, загас барих гэх мэт бага зэрэг зүйлийг худалдан ..

та нар бол - итгэгч, эргэж сүмд ирж, тэдний эсрэг тэд өөрийн бүх мэдрэхүй хурц чиглэсэн байгаа хүмүүст лаа асаагаад хийх цаг нь болсон. , Эдгээр хүмүүсийн сайн бодоод үз дээ энэ байдал таны амьдралд гарсан яагаад тухай бодож, ямар сургамж дахин ийм юм болохгүй гэж энэ хүртэл арга хэмжээ авах хэрэгтэй Хэрэв та заадаг?

Хэрхэн намжиж, та байнга Хүмүүс таныг цухалдуулах хүрээлэгдсэн байх уу, амьдарч эхлэх вэ?

хэд хэдэн гэр бүлүүд адил орон сууц, амьдарч байгаа үед тохиолддог ажлын өндөр цалинтай, зөрчил зан -, ажилтан эсвэл дарга. Энэ тохиолдолд энэ нь "өдөөгч" гэж condescending хандлага тусалдаг. Сайн хооллож арслан хулгана ан биш. Хэрэв та энэ хүн өөрийн жижиг ялалт дуртай байг, - сэтгэцийн хүчтэй, зүгээр л тэр үүнийг хийж үзье. Та гудамжинд нэгэн хариу Хуцуулж нохой нь эхлэх вэ? Та хамгийн их магадлалтай байсан ч анхаарлаа Хэрэв, энэ нь "хоолойгоо дээр нулимс." Хүртэл төлж чадахгүй байна Тэнд - ижил байдал.

Гэр бүл салалтын: хэрхэн амьдрах вэ?

Салах ёс хэзээ ч хялбар байдаг. Хүн бүр сэтгэл санааны туршлага хүч өвөрмөц байдаг тул зарчмын хувьд ерөнхий хөөн хэлэлцэх хугацаа байж чадахгүй. бүх шилдэг, та сэдвээр хүч чадал, нарийн мэргэжлийн хамт томилгоог хийх чадвартай, эсвэл наад зах нь уншиж, ном олж бол. Жишээ нь, Deyl Karnegi "хэрхэн санаа зовж болон Start Амьд зогсоох." Энэ эх үүсвэрээс тэмдэглэгдсэн Audiobook зөвхөн мэдрэмж даван туулахад туслах байх болно, гэхдээ та нарын цаг авах гэж байгаа юм биш. гэрийнх нь ажлыг зогсоох, эсвэл ажиллах жолооны ямар ч тухтай Хэрэв сонс.

Хамгийн гол нь - таныг хүндрэл учруулдаг байна. та дараагийн хүмүүст үүрэгтэй гэдгийг санаарай.