Хөхөөр хооллох. Өдөржингөө л

Хөхний сүүгийн бүх давуу тал, өсөн нэмэгдэж буй организмд үр өгөөжтэй байдаг тул хүүхдийн өсөлт хөгжил, бие бялдрын хөгжилд шаардлагатай хүнсний ногооны уураг, шилэн найрлагад байхгүй байх дутагдал байдаг. Үүнтэй холбогдуулан хүүхэд тодорхой насанд хүрэх үед хөхөөр хооллох үед нэмэлт хооллох хэрэгтэй болно.

Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүнийг танилцуулах

Олон улсын эрүүл мэндийн тогтолцоо нь жил бүр хүүхдийн бие махбодийн зохистой өсөлтөд шаардлагатай бүтээгдэхүүнийг хамгийн оновчтой тэнцвэржүүлэхийн тулд нэмэлт хоол хүнсийг зөв нэвтрүүлэх шинэ хөтөлбөрийг боловсруулдаг. Хүүхдүүдэд шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлж эхэлсний дараа эмэгтэйчүүдийн сүү гол хүүхдийн хоол хүнс байх ёстой гэж үзэж байна. Хүний сүүтэй адил ийм бодис, иммуноглобулин гэж байдаггүй. Тиймээс дархлаа сулруулахын тулд залуу эхчүүд хүүхдээ хөхүүлэхэд онцгой анхаарах ёстой.

Хуухэд идэх бутээгдэхуун нь давс, ялангуяа ногооны нухаш агуулаагуй байх ёстой. Үүнийг халаах шаардлагатай

Шинэ бүтээгдэхүүн нэвтрүүлэх үндсэн дүрэм

Эруул хуухдууд нь нэг бутээгдэхуун (эмэгтэй суу) -аас нуудэллэн хооллохын тулд 6 сарын хугацаанд боломжтой байдаг. Тиймээс, амьдралын эхний жилээр хүүхэд насанд хүрсэн хүснэгтээс идэж болно.

Нөгөөтэйгүүр, хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндэд зургаан сарын дараа хүүхдүүдээ зөвхөн сүү өгдөг залуу эхчүүд хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндэд эрсдэлтэй байдаг. Ийм зохисгүй хоолны дэглэмийн үр дагавар нь шим тэжээл ба эрдэс бодисын хязгаарлалтаас болж хүүхдийн бие бялдрын хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг. Зөвхөн хооллоход зөвхөн хооллолт хийдэг хүүхдүүдэд 8 сарын дараа хатуу хоол хүнс залгих рефлексийг боловсруулдаггүй бөгөөд ирээдүйд хоол боловсруулах тогтолцоог зохистой хөгжүүлэхэд саад болдог. Шаардлагатай хэмжээний төмс байхгүй бол хүүхдүүд цус багадалт үүсдэг.

Шинэ бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх нь сэрүүн улиралд тохиолддог. Учир нь халуун цаг агаар хүнсний хордлого, шинэ хоол хүнс дутагдалтай байдаг. Шинэ бүтээгдэхүүнийг хооллосны дараа хүүхэд нь сүүг уух ёстой. Тиймээс хүүхэд хоол тэжээлийн шинэ дүрмэнд дасан зохицоход илүү хялбар болно.

Тиймээс нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь залуу эхчүүдэд онцгой анхаарал хандуулах ёстой.

Эхний нэмэлт хоолыг хэзээ хэрэглэх вэ?

Хүүхэд хооллох хэлбэрээс шалтгаалан хүүхдийн эмч нар нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх талаар янз бүрийн нэр томьёог хэрэглэдэг. Хиймэл хооллох эхний луус нь дөрвөн сар хүрэх хүртлээ шинэ төрсөн хүүхдийг тарихыг зөвлөж байна. Энэ үед хүүхэд аль хэдийн холимогоос илүү нарийн хоол хүнс авахад бэлэн хоол боловсруулах системийг бий болгосон.

Нэмэлт хоол хүнсийг өмнө нь нэвтрүүлэх өөр нэг шалгуур бол хүүхдийн холимог дахь шаардлагатай бүх витамин, эрдэс бодис дутагдалтай байдаг.

Хөхүүл эхийн бэлдмэлийг 6 сартай хүүхэд төрөхөөс өмнө өгөхгүй байхыг зөвлөж байна. Үүний нэг шалтгаан нь атопик дерматит үүсэх боломжтой тул эхийн сүүнээс гадна бусад бүтээгдэхүүнийг өгөх шаардлагагүй болно.

Нэмэлт хоол хүнс эрт нэвтрүүлэхэд зарим хор уршиг байдаг:

• Нэмэлт бїтээгдэхїїнийг нэвтрїїлж эхэлснээр эмэгтэйчїїдийн эхийн сїїний бэлдмэлийг бууруулж, зогсоох боломжтой болно.
• Хуухдийн хоол боловсруулах тогтолцооны хуучирч муудсанаас болж бутээгдэхуун, шингэнд агуулагдах эмгэг теруулэгч нянгуудтай хор хенеелдег аюултай.
• Хүнсний харшлын эрсдэл нэмэгддэг.
• Хоол боловсруулах замын жигд бус байдал нь насанд хүрэгчдийн хоол хүнс, тэжээлийн дутагдлыг задлахад хүргэдэг.

Нэмэлт хүнсний дараа танилцуулахаас үүсэх асуудлууд:

• Эрчим хүч, шим тэжээлийн дутагдал нь өсөлт, хүүхдийн хөгжил, хоол тэжээлийн дутагдалд ороход хүргэдэг.
• Хөхний сүү нь төмөр, цайрыг орлодоггүй учраас тэдний алдагдал боломжтой.
• Залгих дадал зуршил, хоол хүнсийг амтлахгүй байх.

Тиймээс хөхөөр хооллох үед цаг алдалгүй өгөх хэрэгтэй.

Нэмэлт хоол хүнс нэвтрүүлэх үеэр хүүхдийг хооллох

Нялхсын хувьд хоол боловсруулах тогтолцооны шүүрэл нь насанд хүрэгчдийн адил хөгжөөгүй байна. Байгалийг зөвхөн хоол хүнс зохистой хооллолтонд оруулж, насанд хүрэгсдийн хоол хүнсийг бие махбодийн бэлдмэл болгоход бэлддэг бодисыг агуулдаг. Энэ үйл явцыг таслан зогсоохын тулд нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхээс өмнөх эсвэл хоцрогдсон тохиолдолд хоол боловсруулах тогтолцооны зөв үйл ажиллагааг тасалдуулж болно.

Хуухдийн 6 сартай хуухдийн хоолны дэглэм нь гэрлийн хуснэгтийн бутээгдэхуунээс хооллолт, цардуул, уураг, өөх тосыг хэрэглэхэд хангалттай бэлтгэгдсэн байна.

Зарим хоол хүнс нь эрчим хүчний нягтрал багатай байдаг бөгөөд хүүхдийн гэдэсний хэмжээ нь биеийн килограмм тутамд 30 мл-ээс ихгүй байх нь хангалттай бага илчлэг хоол хүнс авахад хүүхэд нь эрчим хүчний хэрэгцээгээ хангахгүй байна. Тиймээс, бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо ээж нь эрчим хүчний нягтрал болон бичил тэжээлийн агууламж нь тухайн бүтээгдэхүүнд ямар байдгийг авч үзэх хэрэгтэй.

Эхний бүтээгдэхүүнийг хэрхэн сонгох

Хүүхэд хөхүүлэх нь 6 сартай болоход ээж нь аль бүтээгдэхүүнийг эхлээд танилцуулах талаар бодож эхэлдэг. Хүүхдийн эмч нар хүнсний ногооны нухаштай хүүхдийг хооллож эхлэхийг зөвлөж байна.

Сүүлийн үед хүүхдийн эмч нар жимсний нухашыг сонгох анхны хоол санал болгосон. Гэсэн хэдий ч одоо ихэнх эмч нар энэ бүтээгдэхүүнийг шүүмжилж байна. Үүний шалтгаан нь хүүхдийн тендер ходоодны салстыг жимсний цэвэршүүлсэн шүүсээр цочирдуулсан үед тохиолдох эрсдэлт байдал, давтамжийг илрүүлсэн судалгаа юм. Түүнчлэн, олон хүүхэд дараа нь илүү амттай хоол идэхээс татгалздаг.

Сүү-сүү бүтээгдэхүүнийг саяхан танилцуулсан сонголтуудын дунд саяхныг хүртэл алдартай болсон. Гэсэн хэдий ч олон янзын уургууд байдаг тул олон хүүхэд харшилтай буюу ходоодны хордлоготой байдаг.

Өнгөрсөн хугацаанд маш их алдартай Маннагийн будаа нь нэмэлт хоол хүнсээр жагсаалтанд орно. Өмнө нь түүний туслалцаатайгаар залуу эхчүүд тураалтай хүүхдийн асуудлыг шийдэхэд бага өртөгтэй, хямд өртөгтэй байсныг шийджээ. Гэсэн хэдий ч одоогоор хүүхдэд харшил үүсгэж болох найрлагатай цөцгий байгаа нь хүүхдэд бараг бэлтгэгддэггүй байна.

Тодорхой бүтээгдэхүүн дээр зогсоход ээж нь шинэ хоолонд хэрхэн хандах талаар анхааралтай ажиглаж байх хэрэгтэй.

Аялахыг хэрхэн яаж хооллох

Нэмэлт хүнсний бүтээгдэхүүнийг нэвтрүүлэх цаг ирэхэд ээжүүд өөрсдийгөө асууж байна: тэд бэлэн бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэх эсвэл гэртээ хоол хийдэг үү? Ихэнх нь хоёр дахь хувилбарт ханддаг.

Ээж нь бие даан бэлтгэж байхдаа тэр бүтээгдэхүүний чанарыг хардаг, хоол хүнс тэр даруй хэрэглээнд бэлэн болж, хадгалалт болон бусад нэмэлт бодис агуулаагүй болно. Хэдийгээр Эрүүл мэндийн яам хүүхдийн бүтээгдэхүүний чанарыг байнга хянадаг ч амьдрал дээр янз бүрийн нөхцөл байдал ажиглагдаж байна.

Хуухдийг эхийн хехеер хооллох анхны таашаалаас хамааран дараах зуйлийг бэлтгэх энгийн арга зам гэж уздэг.

Хүнсний ногооны цэвэршүүлэлтийг хийхдээ эхлээд нэг эсвэл хэд хэдэн хүнсний ногоог буцалгах хэрэгтэй (бүх ашигтай шинж чанарыг алдахгүйн тулд). Дараа нь та бүхэн бүгдийг бутархай болгохын тулд холимогийг ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь нухсан төмс юм.

Kefirchik нь исгэлэн сүү хийж болно. Аарц нь бэлэн бүтээгдхүүн тараг хийхэд хялбар байдаг.

Каша нь сагамхай, эсвэл тооройг сайн хооллодог. Сүү нэмэлгүйгээр усан дээр хийх нь зүйтэй. Croup буцалсаны дараа түүнийг холимогоор нэгэн төрлийн масстай болгох хэрэгтэй.

Хүнсний ногооны нухаш

Эхний нэмэгдэл хоолыг танилцуулж, хүүхдийн бие махбодийг шингээх хамгийн энгийн арга бол ногоо юм. Бүх ногоо, хулуу эсвэл зулчир нь хүүхдэд тохиромжтой байдаг. Тэд олон төрлийн хүнсний ногооны ургац, түүнчлэн бага харшилтай байдаг ашигтай бүх шинж чанарыг байна. Зарим эхчүүд 5 сарын хугацаанд хүүхдүүддээ ногоо тариалж эхэлдэг. Зөвхөн хүүхдийн арьсыг ажиглах шаардлагатай бөгөөд эхний өдөр нэгээс илүү халбага өгдөггүй. Өдөр бүр нэг халбага дээр нэмэх шаардлагатай бөгөөд аажмаар эзлэхүүнийг өдөрт 100 г-д хүргэдэг.

Хүнсний ногооны нухаш нь хүүхдийн хувьд чухал шаардлагатай витамин, эрдэс бодисын эх үүсвэр юм. Энэ нь хурдацтай хөгжих үе юм. Шаардлагатай өдөр тутмын хүнсний ногооны стандартыг идэхийн хамт хүүхэд дархлаагаа бэхжүүлж, бие бялдар, оюун санааны хөгжил дэвшилд зориулж эрчим хүчний төлбөрийг хүлээн авдаг.

Касха бол анхны төөрөгдөл юм

Зургаан сарын дараа хүүхдэд өгөхийг хичээдэг. Нэгдүгээрт, та хүүхдээ сонгохдоо ямар хоол хийхийг шийдэх хэрэгтэй. Хүүхдийн тэжээллэгийн үйлдвэрлэлийн анхны түүвэрийг өгөх нь илүү дээр гэж эмч нар үзэж байна. Учир нь тэдэнд тэжээллэг элементүүд болон витаминуудын оновчтой тэнцвэрийг хадгалах технологийн дагуу бэлтгэгдсэн байдаг. Та дэлгүүрийн тоолуураас дуртай будаагаа авахаасаа өмнө багцын агуулгыг сайтар уншиж байх хэрэгтэй. Энэ нь хүүхдийг хооллоход нэвтрүүлж болох хугацааг хадгалахын тулд хадгалалт, элсэн чихэр, ваниллин, хүнсний нэмэлтийг агуулж болохгүй.

Энэ төрлийн үр тариа бэлтгэхэд маш тохиромжтой. Хиймэл хооллолтын эхний нэмэлт тэжээлийг хүүхдэд танилцуулсан бол хүүхдийн холимог дахь бага хэмжээний будаа хоршуулахад хангалттай. Эхийнхээ сүүгээр хооллож буй хүүхэд нь нэмэлт тэжээл бэлтгэж, байгалийн хооллоход зориулсан цөөн тооны зөвөлгөө өгдөг. Өөрөөр хэлбэл, муур нь сүүгээр хооллодог бол энэ нь эхийн сүүгээр хооллох анхны төөрөгдөл юм. Дараа нь, та хүүхдээ нэн даруй хоолыг хүлээн авч хооллож хагас цагийн турш хадгалж болохгүй. Хэрвээ хоол хүнсэндээ идээгүй бол дараагийн удаа шинэ будаа бэлтгэх хэрэгтэй.

Жимсний будаатай будаа тариалах нь ашигтай байдаг. Та нэг халбага нухаш жимсний жимсний нухаштай хагас халбага өгөх боломжтой. Гэсэн хэдий ч, хуухэд ямар нэгэн бутээгдэхуунээс харшилтай биш гэдгийг эх гэдэгт итгэж байсан бол аль хэдийнээ хослуулах нь дээр.

Эхний нэмэлт хоол хүнс, бүтээгдэхүүний жагсаалт

Залуу эхчүүд шинэ хоол хүнс, найрлагатай танилцах хугацааг эрж хайхад хялбар болгохын тулд тусгай нэмэлт хүснэгт боловсруулсан. Төрөл бүрийн бүтээгдхүүнийг нэвтрүүлэх талаархи зөвлөмжүүд нийтлэг байдаг тул түүний агуулгыг бүрэн дагаж мөрдөхөөс өмнө хүүхдийнхээ эмчээс зөвлөгөө авах шаардлагатай байдаг.

Тунгалаг болсон үедээ бүх хүүхдийг сүүгээр хооллохыг анхаарах хэрэгтэйг анхаарах нь чухал юм. Дараа нь бид доорх хүснэгтэд өгүүлсэн төөрөгдөл уруугаа ханддаг.

Хүүхдийн тэжээлийн хүснэгт

Бүтээгдэхүүний нэр / сар	6-р хэсэг	7 дахь	8 дахь	9-р	10	11-р сар
Будаа	10-50	60-80	80-100	150	150-200	200
Хүнсний ногоо	10-150	170	180	200	200	200
Жимс	5-60	70	80	90-100	90-100	90-100
Цөцгийн тос	1	2-3	4	4-5	5	6-р хэсэг
Sunflower тос	1	2-3	3	4	4-5	5
Ачаа		10-40	40	50	50	50
Мах		5-30	50	60	70	70
Тахианы мах		0.25	0.5	0.5	0.5	0.5
Cookies / rusks		3-5	5	5-10	10	15-р
Жимс шүүс		5-60	70	80	90	100
Загас			5-30	30	40-50	60
Сүү, сүүн бүтээгдэхүүн			100	150	200	200
Талх			5	10	10	10
Өдөрт нийт	1000	1000	1000	1000-1200	1000-1200	1200

Хүснэгтийн хэмжээг тахианы шараас бусад граммаар илэрхийлнэ.

Тохирсон хооллолтыг зөв оруулахын тулд дараах зүйлсийг анхаарч үзэх хэрэгтэй.

• Махан тос (өтгөн, хүнсний ногоо зэрэг) нь чанаж болгосон хоолонд шууд нэмэгдэх;
• Хүүхэд харшлын шалтгаан болж болох тул загас долоо хоногт нэг удаа эсвэл хоёр удаа өгөх нь зүйтэй.
• Шүүсийг шингэрүүлж, ялангуяа шинэхэн шахмалаар хийсэн шүүсийг шингэлэх хэрэгтэй. Хэрвээ шүүсийг өөрөө бэлтгэх боломж байхгүй бол дэлгүүрээс худалдан авалт хийж болно.

5 сартайдаа төөрөгдөл өгөх шийдвэр гаргахад ээж нь энэ хүснэгтийг ашиглаж болно. Гэсэн хэдий ч, хүүхдийн хариу урвалыг сайтар хянаж байх шаардлагатай байдаг тул тахианы мах гэх мэт зарим хоол хүнс хожимдож хойшлуулах хэрэгтэй.

Дүгнэлт ба зөвлөмж

Ээж нь ээждээ "Эвдэрцгээе!" - энэ нь түүнд насанд хүрсэн бага хоол идэхийг хичээх болно, тэгээд дараа нь түүнийг шинэ бүтээгдэхүүнээр тэжээх болно гэсэн үг биш юм. Залуу эхчүүд хүүхдийн хоол боловсруулах тогтолцоонд хор хөнөөл учруулахгүй байхын тулд төөрөгдөлийг системтэйгээр өгөх ёстойг санах нь чухал юм. Арьсны харшилаар эсвэл бөөлжсөний улмаас шинэ бүтээгдэхүүн нь хэтэрхий урвалд орно. Ийм нөхцөлд та аль болох хурдан эмчээс зөвлөгөө аваарай.

Норвеги хэлбэрээр нэмэлт хоолны талаар танилцуулахын зэрэгцээ та нэгэн зэрэг эхлэхгүй байж, хүнсний ногооны цэсийг туршиж үзээрэй. Өөрөөр хэлбэл, харшлын тохиолдолд ямар бүтээгдэхүүнд тохиромжгүйг тодорхойлох боломжгүй юм. Хэдэн сараар л төөрөгдөлд орж эхэлдэг бол эх нь насанд хүрсэн хүнсийг шингээж авахын тулд эхийн биеийг бэлддэг бөгөөд энэ үе шатыг бүгдийг нь хийж, хүүхдийнхээ амтыг судалж, энэ үед түүнд тохиромжгүй бүтээгдэхүүнээр хязгаарладаг.

Өөрийнхөө бэлтгэлийг хэрхэн яаж бэлтгэхийг мэддэг бол энэ нь тийм ч төвөгтэй зүйл биш гэдгийг ойлгож, хүүхэд өсөх шинэ шатанд шилжихэд хялбар байдаг. Хамгийн чухал нь хүүхдийн сайн сайхны төлөө үйлдэл, эхчүүдийн анхааралтай хандах хандлагатай байх явдал юм.