Чадна гэдгийг би тоглох спорт нь баасанд? Ашигтай зөвшөөрөгдсөн спорт

Би чадах спортоор Hemorrhoids үү? хариулт өгсөн нь тодорхой бололтой баасанд нь гол шалтгаан гэж - нь суурин амьдралын хэв маяг. Гэхдээ энэ өвчин нь ихэвчлэн туршлага, ард түмэн, хүнд биеийн ажил эрхэлж байгаа эрчим хүчний спорт маш их сонирхолтой авч. Тиймээс тустай дасгал, эсвэл эсрэгээр, хүнд нөхцөл байдлыг улам уу?

ерөнхий мэдээлэл

Би Hemorrhoids хамт спортоор чадах уу? Эмч нар тэр дунд зэргийн дасгал нь ашигтай гэж хэлсэн байдаг санал нэгтэй байна. Нэгдүгээрт, тэд цусны эргэлтэнд нь ашигтай нөлөө үзүүлдэг гэдэс нь зогсонги байдалд арилгах тусалдаг. Хоёрдугаарт, тэд түүний илрэлийн олшруулалт боломж байхгүй бол өвчний хөгжлийг зогсоох. Энэ нь ямар ч гайхах гэж The спорт бол нэг нь The хэрэгсэл нь олон тоо эмчилгээ баасанд нь The эхний үе шатууд.

Мэдээж хэрэг, бид бие дээр омог хүргэж байхгүй бол хоргүй ачаалалтай тухай ярьж байна, аль хэдийн бий нэгжийн өргөжүүлэх хүргэж байх болно. Өдөрт 15-20 минут дасгал хийх нь хүний эрүүл мэндэд зам дээр ноцтой алхам хийх болно. яг шоу спорт ямар ч баасанд нь тэвчих ёстой зүйл нь тухай та доорх унших боломжтой.

Hemorrhoids ашигтай спорт: усан

Усан сан нь хүн зовлон энэ өвчин, зөвлөж тус бүр proctologist. Эхний дурдсан усан, баасанд нь ашигтай спорт шилжүүлсэн яагаад үргэлж байна вэ? Энэ нь биеийн бүх булчин дээр жигд ачаалал тархалтыг олгодог. Энэ нь хэвлий, аарцаг талбай дээр хэт их даралт устгахад хүргэдэг. Усан цусны эргэлтийн үйл явцад ашигтай, зогсонги арилгах тусалдаг.

Hemorrhoids талаар санаа зовж байгаа ч гэсэн жирэмсэн эхчүүд, сэлж төлж болно. Энэ гайхамшигтай спорт лааз аюулгүй сонгох The төлөөлөгчид бүх насны бүлэг. Proctology нь бас өвчин нь урьдач танилцуулах хүмүүст сан очиж зөвлөсөн. эрүүл мэндийг үл хамааран жилийн өнөөгийн цаг, цаг агаар сайжруулах чадвартай - шумбалтын эзэмшсэн давуу тал, нэг нь.

йог ашиг тус

Бид йог тухай ярьж байгаа бол баасанд нь хамт спортоор чадах уу? бие нь бараг л сайн усанд сэлэлт гэх мэт энэ өвчнөөр зовж хүн дасгалын гүйцэтгэх. Иогийн хичээл шинж тэмдэг арилгах хангах дасгал багц гүйцэтгэлийг татан оролцуулах. Үндсэн маяг аарцагны бүс нутаг, гэдэсний үйл ажиллагаа нь эерэг нөлөө цусны урсгалын хувь нэмэр оруулна.

Юу болж байна йогийн (дасгалын) баасанд нь шийдвэрлэх ёстой хүмүүсийн хувьд хамгийн ашигтай вэ? Proctologists энэ asana Хусан (Sarvangasana) зэрэг анхаарлаа хандуулах нь зөвлөж байна. Учруулна гэж үздэг ир дээр өлгүүр хөл татаж, дараа нь. Эрүүл мэндэд үзүүлэх нөлөө нь бусад йогийн дасгал байдаг.

pedestrianism

Би жишээ нь, нь, баасанд нь хамт спортоор болох уралдаан алхах? ямар ч эргэлзээгүйгээр энэ өвчний талаар санаа зовж байгаа хүмүүст харуулах гадаа алхаж байна. хөл, abdominals, булчин нөхцөл байдал нь эерэг нөлөө алхаж байна цусны эргэлтийн идэвхижүүлдэг зогсонги байдалд үйл явцыг арилгах болно.

Мэдээж хэрэг, байлдааны Hemorrhoids арга хэрэгсэл болгон зайд үр нөлөө шууд зайнаас хамаарна. Энэ нь зүйтэй байна гэж өдөр бүр ийм өвчний наад зах нь 3 км баталсан нь өвчтөн. Яваандаа зайн өдөрт 5-7 км хүртэл авчрах нэмэгдсэн байх ёстой. Алхах нь зөвхөн өвчин зовлонтой шинж тэмдэг арилгах байх болно, бас илүүдэл жингийн асуудлыг шийдвэрлэх.

алхах хурд зайд явж адил чухал биш юм. Хүн overexertion зайлсхийж, өөртөө өөрийн тав тухтай алхах хурдыг сонгож болно.

Hemorrhoids төлөө ажиллуулах

Ямар спортын байгаа үед дээрх тохируулгуудтайгаар гадна эмэгтэй, эрэгтэй нь баасанд нь дадлага болох вэ? санал нэгтэйгээр энэ өвчин proctology ажил нь ард түмний төлөө ашигтай ажиллуулах тунхаглаж байна. Гүйлт хэвлийн булчин байдалд аарцагны судас, эерэг нөлөөллийг цусан хангамж дэмжихийн тулд тусалдаг. Мөн энэ спорт хатах зэрэг гэж pesky асуудал салахыг болно.

Гүйлт, өглөө, орой нь зөвхөн өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь харуулж байна. аль хэдийн боловсруулсан баасанд байгаа хүмүүс ажиллаж байгаа ноцтой шатанд өвчний өөрчлөлтийг урьдчилан сэргийлэх туслах болно. өртсөн эд сэргэлтийн үйл явцыг эрчимжүүлж, энэ нь шулуун гэдэсний цусны эргэлтийн хурд нь ирдэг. өөрчлөгдсөн газруудад үрэвслийн үйл явцыг эрсдэл нь мөн хугацаанд улмаас хорогдсон.

гол нөхцөл - тогтмол хөдөлмөр эрхлэлтийн. Та өдрийн аль ч цагт ажиллуулж болно, энэ нь үр дүнд нөлөөлөхгүй. Энэ нь аажмаар, сургуулийн цаг сунгаж overexertion зайлсхийж, хэдэн минутын эхлэх боломжийг олгосон юм.

Дугуй унах, морь унах,

Hemorrhoids юу шийдэх чадахгүй байна вэ? морьтой спортын фэнүүд нь таагүй мэдээлэл - энэ өвчин нь нийцтэй биш юм. Proctologists суудал, хүний биед хооронд дулааны шахалтын нь хориг үүсэхээс урамшуулах. Үүний үр дүнд, бага аарцгийн эрхтэнд зогсонги идэвхиждэг.

дугуй унах хувьд, тэнд proctologists үзэл бодол олон янз байна. Зарим эмч нар хүчтэй дугуй унах тайлбарлаж, баасанд нь эсэргүүцсэн гэсэн унах тохиолдолд адил нөлөө. Бусад нь тэдний өвчин хөгжлийн эхэн шатанд байгаа бол ард түмэн нь унадаг дугуй ашиглаж болно гэж үзэж байна. Мэдээж хэрэг, энэ нь тааваараа уран гулгалтын нь шулуун хавтгай авто зам, аль үргэлжилнэ ямар ч илүү хагас цаг. Энэ тохиолдолд энэ нь баасанд нь талаар санаа зовж байгаа дугуйчид зориулсан тусгай суудлыг ашиглах ёстой. Гэхдээ энэ нь тээврийн ашиглах хамгийн шилдэг арга өвчний хэтрүүлэлтээс зайлсхийх тэвчих хэвээр байна.

гимнастик

өвчний эхний үе шатанд үзүүлсэн гимнастикийн дасгал, түүнчлэн урьдчилан сэргийлэх арга хэрэгсэл. Ийм дасгал гол зорилго нь - өгзөг, perineum булчинг бэхжүүлэх. Дасгал өдөр бүр ямар ч илүү 20-30 минутаас авах хэрэгтэй, дасгал хэт хүчдэлийн зөвшөөрөхгүй байгаа бол, зөөлөн гүйцэтгэсэн байна.

өгзөг дээр Алхах - баасанд нь ашигтай дасгал жишээ. өвчтөн хөл татах, шалан дээр байна. Дараах нь дуураймал алхах юм, өгзөг шалны гадаргуу дээр гүйдэг байна. дасгал арав орчим минут байх ёстой. Энэ нь бага насны "хайч" бүх танил болгох дасгалыг 20-30 удаа давтан бас ашигтай байдаг. байр суурь эхлэн - шалан дээр хэвтэж, зөв өнцгөөр шингэлсэн, наад хөлөө өргөж, дараа нь аажмаар гатлан.

Аюултай Спорт

Тиймээс, хэрэв боломжтой эсэх асуултанд тодорхой хариулт баасанд нь спортын тоглох. нь тодорхой байдаг шиг ямар төрлийн энэ өвөрмөц бус өвчнөөр зовж хүмүүсийн хувьд хүчинтэй байна. Гэхдээ бас хичээл, өндөр нь бүх proctology зайлсхийх нь зүйтэй байдаг. Бид өвчтөний биеийн байдал нь муудсан хувь нэмрээ оруулах хэт их биеийн үйл ажиллагааны талаар ярьж байна.

Hemorrhoids зэрэг спортын нийцэхгүй байна жингийн, бодибилдингийн, хүндийн өргөлт. хоорондын хэвлийн даралт цахилгаан ачааллын чиглэх өсөлт, сөрөг бага аарцгийн эрхтний тохиолдох эргэлтэд үйл явцыг нөлөөлдөг. Мөн шулуун гэдэс нь баасанд нь нэмэгдэж, үс алдагдалд хүргэж болох юм.

Ямар сэдрэлийн үед хийх

Би Hemorrhoids нь сэдрэлийн үед спортоор чадах уу? Proctologists хэлэх гэсэн үед энэ удаа авч үзэх ёстой Эхлэх дугуй тамирын заал. Энэ нь фенүүд нь, гэхдээ бас мэргэжлийн тамирчид, нөхцөл байдал тогтворжих хүртэл дасгал зогсоох хэрэгтэй нь зөвхөн хэрэглэнэ.

Мэдээж хоорондын хэвлийн даралт нэмэгдэж шалтгаан дасгал заалттай. Ийм дасгал жишээ - ачааллын нь squats. Энэ нь татан оролцуулах болон өргөх жин нь зүйтэй байна.

postoperatively

ямар тохиолдол баасанд нь аюултай спортын байж болох вэ? Энэ нь дараа нь хийх боломжтой юм Hemorrhoids арилгах? ямар ч - хариулт юм. мэс засалч хугацаа сэргээх хугацаа, ямар үед ямар ч биеийн үйл ажиллагаанаас татгалзах нь зүйтэй тогтооно. Энэ ангилалд нь зөвхөн спортын сургалт, бас бие махбодь, ажил дуусах туухай өргөх орно.

Би дараа нь спорт тоглож болох мэс засал (Hemorrhoids), нөхөн сэргээх хугацаа аль хэдийн дууссан бол. Тийм ээ, хүний амь нь бага зэрэг спортын эргэн орох болно. Proctologists, алхах зэрэг нь эдгээр энгийн дасгал нь эхлэн усан зөвлөж байна. усан сан, алхаж мөрүүд нь зөвхөн биед нь аюул учруулж байгаа, бас түүн дээр нь эдгээх нөлөөтэй байдаг. Та бас гүйцэтгэх явцад ядрах зайлсхийх, хөнгөн гимнастик холбогдож болно.