Эрх чөлөөний зам дээр codependency чөлөөлөх

Энэ нь донтолтын ирэхэд, бидний ихэнх нь байхгүй (архи, мансууруулах бодис, тамхи татах нь донтолтын) гэж нэрлэгддэг химийн хараат болж зовж шаналж хүмүүсийн зургууд байна. хараат гадна бид компьютер (тоглоом, нийгмийн сүлжээ), бооцоот тоглоомын талаар overreliance үзнэ үү.

Гэсэн хэдий ч, үйл явцад наад зах нь хоёр хүмүүсийг явдал хамааралтай бусад төрлийн ялгаатай хамтран хамааралтай байдаг. Тэгээд codependency нь эрх чөлөө уу бодис ашиглах, эсвэл нийгмийн сүлжээн дэх "амьдарч", өөр бусад олон асуудлуудыг шийдэлд хүргэж болно.

Та юу тэмцлийг мэдэх хэрэгтэй

codependency салахын тулд та эхлээд юу юм, юу нь аюултай юм ойлгох ёстой. codependency хүний шинж чанарыг нэлээд урт жагсаалт байдаг, бид тэдний зарим нь жагсаана:

• бусад зэмлэх үед codependent хүн сайн мэдэрдэг;
• нь тулгарч гэм буруутай мэдрэмжийг өөр хэн нэгний асуудлын;
• татгалзаж буй айдаг;
• Энэ нь "хар" ба "цагаан" руу ертөнцийг хуваадаг;
• хэт бусдад idealize мөн тэд түүний хүлээлтийг зөвтгөх байхгүй бол юу болохыг тэдэнд дургүйцэх;
• Тэрээр өөрийн бодол санаа, бодол санаа болон бусад хүмүүсийн санаа бодолд нь мэдрэмж хооронд нь ялгах боломжгүй.

жагсаалт дээр явдаг, харин эдгээр шинж чанар нь бүх хил ухаангүй сэтгэлгээг Арилгаж хувийн тусгадаг.

Нөхөн сэргээх боломжтой, эсвэл биш үү?

уламжлалт анагаах ухааны арга хамааралтай зан үүсэхэд оролцдог биологийн болон удамшлын хүчин зүйлсийг даван туулж чадахгүй байгаа иш, сөрөг энэ асуултанд хариулдаг.

Гэсэн хэдий ч, Барри болон Dzheney Uaynhold codependency-аас чөлөөлөх нэхэмжлэх зэрэг - Бага насны хүүхдийн клиентэд дуусаагүй, шийдэгдээгүй асуудал нь анхны бөгөөд нэн тэргүүний ангижрал юм. Хүн бүр өөрийн хөгжлийн үйл явцад чухал ач холбогдолтой хэд хэдэн үе шаттай зохион байгууллаа. Өөр нэг үе шат нь хүний шилжилтийн холбоотой бүхий л үе шат, хүлээн зөвшөөрөгдөх байдлаар дууссан байх ёстой өөрөөр эрсдэл байхгүй deviant зан.

Магадгүй, үйлчлүүлэгчийн түүхэн дэх нэгэн цагт хил хязгаарыг зөрчсөн болон болон үйл явдал нь санах ойн судалгаа нь чөлөөлснийг амьдрах болно байсан байна. codependency эхлэн ихэвчлэн бидэнд хэд хэдэн алхмуудыг тусгаарлаж, энэ хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх нь ялангуяа болгоомжтой байх нь чухал юм.

Хамгийн гол нь - энэ нь эрх чөлөө юм

Түүний номонд "чөлөөлөх codependency нь" Berry Uaynhold Энэ нь хувь хүн чанарын шинж гэх мэт эрх чөлөөний үзэл баримтлалын тал дээр анхаарна. Эрх чөлөө тодорхой байдал, гадаад өдөөгч зөвхөн анхаарлаа хандуулах хүрч чадахгүй байгаа СӨХ урьдчилан таамаглаж. Гэсэн хэдий ч, эрх чөлөө ял шийтгэлгүй өнгөрөх явдлыг, нүглийг хүлцэнгүйгээр гэсэн үг биш. Юуны өмнө энэ нь бид чинь эрх чөлөөтэй байх нь юу хүсч байгаагаа эхлээд ойлгох нь чухал юм.

codependency чөлөөлөх нь бидний зан хүргэдэг шалтгааны талаар мэдлэг, мэдээлэл, өөрийн "би" -г үзнэ үү анх удаа давж заалдах дотоод нүд явдал юм.

нөхөн сэргээх зам

Ихэнх тохиолдолд, хоёр аргаар sozavisimosti урхинд нь ангижрал:

өвчний талаар хамтран хамааралтай, гадаад обьект, ямар тэмцэх талаар дээр анхаарах нь: 1..

хайртай хүмүүстэйгээ хамт шинэ харилцаа бий болгох 2. ашиглах нь.

Харин гурав дахь арга зам нь ном зориулагдсан байна, тэнд нь "Чөлөөлөх codependency байна." Энэ арга нь хамтран хамаарал нь эдгэршгүй өвчин биш бөгөөд маш амжилттай залруулна гэсэн бодит үнэн дээр тулгуурласан байдаг.

эрх чөлөөний замд хүн боломжит

Codependent хоорондын харилцаа хүнийг, хар тугалга зэрэг баримжаа заагийг бүдгэрүүлэх тулд өөрийгөө хэсэгчилсэн алдагдал сүйтгэх, өөр нэг нь уусгана. бүхэлд нь "Би" түүний хил бэхжүүлэхэд хүргэж, тэдний хувийн боломж, өөрийгөө мэдлэгийг хөгжүүлэх ажилла.

зэрэг хүнд хэцүү codependency салахыг нь өнөөдөр хамгийн үр дүнтэй 12 алхам хөтөлбөр, хамтран хамааралтай харилцааны асуудал аажмаар боловсронгуй багтаасан байна. Энэ хөтөлбөрийн талаар ажлын үеэр нэг хүн, тэдний амьдралд болон үр дүнд хариуцлага хүлээх илүү боловсронгуй хүн болж сурч байна.

Codependency ба нийгэм

Гэсэн хэдий ч, донтолтын-аас чөлөөлөх нь орчин үеийн нийгмийн бие даасан хөгжлийн сонирхолтой биш юм байгаа нь төвөгтэй байдаг. Нэгдэл, багаар сүнс - нь сайн юм. Гэвч нөгөө талаас, хамтран хамаарал дээр суурилсан нийгэм - нь сүргийн нөлөө, өөрийн "Би" нь үзэл бодол байхгүй болон хил хязгаарыг улам бүр багасч, үр дагавар, үзэл өөр хэн нэгний цэгт өртөх нөлөөлөх юм.

Гэсэн хэдий ч, хүмүүс - нийгмийн сайхан, тусдаа амьдарч чадахгүй. codependency-аас чөлөөлөх төлөө тэмцлийн бусад хүмүүс үнэлж баршгүй дэмжлэг туслалцаа үзүүлэх болно. Тухайлбал, codependency хосуудаас эрх чөлөө аль аль нь гэр бүлийн хувьд нэн даруй явуулах бол илүү хурдан, илүү үр ашигтай, бага өвдөнө. Айлчлагч төрөл бүрийн дэмжлэг үзүүлэх бүлгүүд мөн улмаас нэг асуудал нь бусад хүмүүст эерэг нөлөө эдгээх үйл явцыг хурдасгахад тусалдаг. Тэгээд эцэст нь амжилттай хувилбар дээр сонирхолтой ном зохиол уншиж, хувийн өөрчлөлт хийх шаардлагатай эх үүсвэрийг хангах болно.

урьдчилан сэргийлэх codependency

Бид ирээдүйд codependent харилцаа нь таны хүүхдийг хамгаалахын тулд хийж чадах хамгийн хялбар зүйл, энэ нь бага насны хүүхдийн түүнтэй хамт хүчтэй харилцаатай байдаг, харин тэр үед түүний хил хязгаарыг хүндэтгэх юм. Үүнийг хийхийн тулд, тэр хүүхдийг ойлгох нь чухал юм - энэ нь өөрсдийн сэтгэл хөдлөл, мэдрэмж авах эрхтэй байдаг бөгөөд энэ нь хүн юм. Бид зөвшөөрөгдсөн илүү ихэвчлэн бага хүнийг хорих ямар нэг зүйл байгаа бол тэр ямар ч урт өөртөө итгэж болох бөгөөд өөр хэн нэгэн "эрх" бодлоор найдаж байна.