Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь өндөрт жин - эрүүл мэнд, амжилт хүчин зүйлс

тав тухтай мэдэрч, этгээд, тэдгээрийн харагдах, бас жин нь зөвхөн хяналт тавих нэмэлт жин биеийн эрхтэн тасалдуулсны хүргэдэг тул, нийт ядаргаа бухимдал сайжруулах хэрэгтэй. Энэ нь таны жинг тохируулах үндэслэлгүй юм дор ямар ч нийтлэг стандарт, хэм хэмжээ, хүний биеийн жин өндөр, хамаардаг тул биеийн хэлбэр , нас. Чухал үүрэг удамшлын хүчин зүйл тоглосон. Жишээ нь, уралдаанд бол бүх жижиг, stocky загвар тоо ямар нэг арга хүрэх магадлал бага.

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн аль алинд нь өндөрт жин нь тэдний биед хамаарна. normostenicheskoe, giperstenicheskom ба: гурван төрлийн арга бий asthenic Үндсэн хууль. Энэ индекс нь төрөл нимгэн бугуйн нь тойргийг уртыг илэрхийлэх, хүний ясны зузаан нь шалгуур үзүүлэлтийг байрлуулж, улмаар тэдний массын Соловьев дагуу тодорхойлно. normostenicheskaya галбир гол биеийн хэмжээ нь зөв тэмдэглэл, пропорциональ үед жин, өндрийн харьцаа эрэгтэй, эмэгтэй байна. Энэ тохиолдолд Solov'eva индекс 18-20 байна. hypersthenic, биеийн галбирын төлөөлөгчид индекс Solovyov 20. Дээрх Тэд биеийн хажуугийн хэмжээ томорсон байна байх, ийм хүмүүс төрөл ясыг байна. Гол байгууллага хувь хөл мор өргөн, урт нь хоорондын харьцаа ажиглагдаж байна. Эрэгтэй, эмэгтэй asthenic төрөл (индекс Solovyov наад зах нь 18) үндсэн хэмжээ нь өөр өөр уртсалт аль алинд нь өндөрт жин. Ийм хүмүүс Дүрэм, буурай хөгжилтэй булчин гэх мэт тэдний урт хүзүү, мөчүүдийг, нимгэн яс uzkokostny болон. Одоо байгаа Үндсэн хууль, тусгай жин хүснэгт болон эмэгтэй, эрэгтэй өсөлтийн дагуу жин тодорхойлох. өсөлт хүрээ Хэрэв өгөгдсөн - 157.7 193 хүртэл сантиметр байна.

эрэгтэй жин ба өндрийг үнэн зөв харьцаа Хүчин зүйл яс, булчингийн масс холбоотой өөх хэмжээг нөлөөлдөг. Энэ Quetelet индексийг ашиглан тооцсон түүнийг таргалалт, жин байхгүй боломжийг шүүх нь энэ юм. өөрийн тооцоонд квадрат метр, өндөр нь нийт биеийн жинг хуваах шаардлагатай байна. 19.5 18.5 нь Ketle индекс дээр гэж үздэг хэвийн жин. нэмэгдэж байгааг харуулж байна илүүдэл жин жин, аль тэжээлийн дутагдал нь дутмаг - ба таргалалт тодорхой үе шат, тэдний буурсан.

Зөв жинг тооцоолохдоо, нас нь хэвийн хүний жин нэмэгддэг гэдгийг санаж байх хэрэгтэй. жин, эмэгтэй, эрэгтэй өндөр байгаа ширээн дээр нь наснаас хамааран жин тодорхойлох. Үүнээс гадна, зөв жин өөр өөр томьёо болон аргаар тооцож болно. жин харьцаа, өсөлтийн томъёо Брок - хамгийн алдартай нь. Энэ тохиолдолд, 110 хүн см-ээр өсөлт хасч, мөн -100 40 жил 40 жилийн дараа юм. Энэ нь биеийн хүчин зүйл, нийт жин яс, тухайлбал нөлөө өнгөрдөг хойш энэ томъёоны тооцоо маш ойролцоо юм.

Формула жин харьцаа, өсөлт, мэдээж, тооцох хамгийн хялбар арга байдаг боловч үнэн хэрэгтээ нэмэлт кг оршихуйг өөх, тос, зузаан нь хүйснээс дээш хэвлийн ханан дээр атираа байж болно тодорхойлох. таргалалт зузаан шинж тэмдэг байхгүй бол энэ нь 1-2 см байх ёстой.

гэдгийг санаарай хамгийн тохиромжтой жин нь та эрүүл, амжилттай мэдрэх боломжийг олгодог юм. Хэрэв та биеийн мэдрэмж нь таагүй анзаарсан бол бүх эхний, зураг хараад, та тав тухтай мэдрэх нь амьдралын ямар хугацаанд, санагтун, мөн энэ нь таны жин, өндөр нь ямар харилцаатай байсан бол. хэд хэдэн нэмэлт кг чи амьдрах урьдчилан сэргийлэх биш юм бол, тэд анхны байдалд нь зүйтэй эсэхийг судлах, ижил цагт стресс биеийг ил. хамгийн тохиромжтой сүнс нь эрэл хайгуул үргэлж эрүүл мэнд, сэтгэл санааг сайжруулж чадахгүй байна.