Өөрийгөө хүндэтгэх: ай яаж зайлсхийх юм таалагдаагүй

Би нэг түүхээ ярихыг хүссэн. Би нэг захидал хүлээн авсан юм.

R. бичжээ: "Өнөөдөр би байсан нь он сар өдөр. Эхний. Тэр нь маш сайхан юм. Бие махбодийн хувьд сайн барьсан. Тэр бие хамгаалагч ажилладаг. Би үнэхээр таалагдсан.

Тэгээд дараа нь энэ бүх буруу явсан. Би хүчтэй татах мэдэрсэн. Түүний нүдэнд харагдах нэг удаа, дараа нь би яриаг утас алдах, түүний дарга нь түүний мөрөн уруу татагдан, мөр цаг, түүний ам шүлс дүүрэн. Мөн түүний нүд талд нь талаас урагдаж байна. Энэ нь юу ч хийж чадахгүй нь тусал. Айдас бүх биеийг нь шар ус хуруулсан. Айдас тэр дуртай биш юм, учир нь. Би хаанаас ч хэлж чадахгүй. Би бүх ир! Нэгдүгээрт, мэдрэмжийг хэлбэрээр, дараа нь энэ нь мэдлэг болгон, итгэл нь болсон! хэн нэг нь маш том, маш ухаантай Би энэ залуу хүнээс илүү муу байна гэдгийг ойлгох нь надад хийсэн юм шиг. Мөн залуу хүн ч үүнийг мэднэ. Мөн энэ мэдлэг, би түүнийг бүү хэлбэл, Над уруу ирж илүү, харин өөр ямар нэг байдлаар муу байна. Гэхдээ би маш сайн түүнийг ойлгож байна. Тэр ч байтугай ямар ч эргэлзээ байхгүй байна. Би "гэж хэлсэн" байсан Би зохистой биш гэдгийг. Би түүнд ямар ч тоглолт байна гэж юу вэ. Тэр надад илүү юм.

Тэгээд хамгийн гол нь би юу ч хийж чадахгүй. hypnotized шиг. Та мэднэ, hypnotist хэлэхдээ: "Та логийн байна." бусад дээр - Тэгээд та хоёр сандал, түүний толгой нуруун дээр нэг, өсгий дээр хэвтэж байна. Та - нь бодит бүртгэлийн! хөгжилтэй биш, харин үнэхээр! Та нар чадахгүй юм юу ч байхгүй байсан юм. hypnotist razgipnotiziruet өмнө та ...

Ер нь, би ярилцлага амжилтгүй болсон ... Тэр гэж нэрлэж болохгүй юм бэ, бид уулзаж чадаагүй байна ...

Би үймээн самуунтай болон гуниг гэртээ иржээ. гэж бодож эхлэв ... би биш муу байна! Огт үгүй! Би залуу (би 25 хүн), гоё сайхан байна. Өндөр, туранхай. улаан буржгар үстэй нь угаалтуур нь. Дипломын Москвагийн багшийн дээд сургууль байна. Бүжгийн рок 'N' ролл. Би дээр сууж хөндлөн татлага! ямар ч энэ нь миний найз нь ухрахгүй байх вэ ... Би ямар ч муу байна !!!! Хэн намайг баяртай гэж би муу байсан гэж үү? Мөн би энэ яагаад хүлээн зөвшөөрч байна бэ?

Cinderella санав. Тэр ордонд бөмбөг ирээд, ноёд нь бүжиглэж байхдаа тэрээр ямар нэгэн айдас, эсвэл эвгүй байдаг байлаа. түүнд, боловсролын хунтайж, нийгмийн байр суурь хоёрын хооронд асар их ялгаа байлаа. Гэсэн хэдий ч, тэр бас ханхүү нь худал төлөвлөгөө гэж ямар Энэ нь үнэн хэрэгтээ бол өөрсдийгөө илчилж биш юм. Гэхдээ энд баяртай чадаагүй юм биш, харин бүр эсрэгээр ... "

Хэрэв ийм тохиолдол гэж юу вэ? өөртөө итгэх тухай.

Ер нь өөрийгөө цогцолборын бүтэц олон параметр нь хослол бөгөөд өөртөө итгэх итгэл нь шаардлагыг агуулдаг. Өндөр өөрийгөө хүндэтгэх - өөрөө үнэ цэнэ, ач холбогдлын биелэл юм. Энэ бол - өөрийн ур чадвар, өөртөө итгэх итгэл, бие даасан байдал.

Дээрх тохиолдолд, тэр хэзээ ч туршлагатай айлчлалын үед өөрийгөө хүндэтгэнэ үү. Өөрөө өөрийн бодлоор, ямар ч үнэ цэнэ нь танилцуулж, улмаар үнэ цэнэ юм. Тэр өөртөө итгэлтэй, залуу хүний бодлоор хамааралтай биш юм. тэр дуртай биш үү гэсэн санаа, цөхрөл түүнийг удирдсан. Өөрийгөө хүндэтгэх нь маш бага байсан.

Гэсэн хэдий ч, Роберт гэртээ ирээд, өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдэж эхлэв. Яаж ийм юм байж болох вэ?

баримт өөрийгөө хүндэтгэх нь тогтмол биш юм байгаа юм. хувийн өөрийгөө үнэлгээний ерөнхий өөрийгөө тодорхойлсон шатлалын бүтэц.

Өөрийгөө үнэлэх нь хоёр шатны боловсролын юм. Нэг давхарга нь бетон байдлын өөрийгөө үнэлэх нь олон ургальч бүрддэг, харин хоёр дахь түвшин нь тогтвортой, ерөнхий, дэлхийн өөрийгөө үнэлэх зэрэг үүснэ. уулзалт болсон үед тодорхой нөхцөл байдлын өөрийгөө хүндэтгэх эрс дутуу үнэлж байна. Тэр гэртээ буцаж ирэхэд, өөртөө итгэх түвшин нэмэгдсэн байна. Энэ нь түүний данснаас тодорхой байна.

Яагаад болзож байхдаа, өөрийгөө хүндэтгэх огцом буурсан. Хамгийн магадлалтай, учир нь зарим нэг үзүүлэлтийн хувьд залуу хүн түүний бага, түүнд чухал ач холбогдолтой нь хүн түүнд сануулав. (Энэ нь биеийн мэдрэмж дээр дурдсан заасан байна). Айдас, дуртай биш юм, өөрөөр хэлбэл, энэ нь айдас юм эсэргүүцсэн байгаа нь. Айдас хайрыг авч чадахгүй. Энэ бол миний бага ирдэг. эцэг эх нь түүний хүсэлтийг үл тоомсорлон хүүхдийг амлалтаа биелүүлж чадахгүй бол хэзээ, хүүхэд санаа зовох нь түүнийг гэх мэт хайрлаж, өгч чадахгүй байна, татгалзаж, хамгаалалтгүй, энэ нь хайртай байна гэж боддог санагддаг. хүүхэд, өсөж насанд хүрсэн болж, татгалзсан айдас, хайр үлдэгдлийг авч чадахгүй юм бэ ...

Тэр гэртээ буцаж ирэхэд нь түүний нүдэн дээр нь чухал ач холбогдолтой хүний зураг алга болсон, тиймээс тэр "Энд, одоо" гэж эргэж, юу болсон талаар тусгасан юм. Түүний өөрийгөө үнэлэх үнэлэмж нэмэгдсэн байна.

Хэрхэн зөв түвшинд өөртөө итгэх итгэл хадгалах вэ?

1. өөрийн гэсэн үнэ цэнэ, ач холбогдлыг үзнэ үү. Жишээ нь, тэдний ариун жагсаалтыг маш сайн хийж байгаа хийх Р., гэртээ буцав.
2. өөрөө халамж, анхаарал, хайр хэрэгтэй хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй.
3. Түүний бага зэрэг айдас хүргэсэн нь будлианыг санаж байна. Хамгийн магадлалтай, эцэг эх нь илрүүлэх, тэднээс тэдгээр мөчүүдэд хүүхдийг устгаж, зарим нь өөрийн гэсэн асуудал байв. Тэгээд дараа нь миний эцэг эх нь зөвхөн хүсэл, биелэгдээгүй хүлээлтийг үл биелэгдээгүй хүсэлтэд буцах мартсан байна. Эсвэл зүгээр л хүүхэдтэй ярьж, намайг уучлаарай, би хангалттай байх нь хэзээ ч болно. Сэтгэл судлал судлах биш үү! Мөн тэд өөрсдөө маш залуу байлаа. Тэд чадах гэх мэт хайртай байсан.

Би ч бас туршлага энэ уулзалтын охин маш үнэтэй олж авсан гэсэн бодит үнэн дээр оршин суудаг байна. дэлхийд нэрд гарсан сэтгэл засалч Виктор Frankl байдлын үнэт зүйлс, мөнхийн тухай ярьдаг. Нөхцөл байдлын - Эдгээр тэдэнтэй хамт авчирч тодорхой нөхцөл байдал, үргэлж өвөрмөц байдаг утгууд юм. Тэд түүний амьдралд нэг л удаа тохиолдох. Тиймээс нөхцөл байдлын утга нь хүн амьдралд зөвхөн 1 удаа авч болно. Тэр алдсан бол энэ нь үүрд алдсан байна. Илүү буцааж тоглож байна.

массаж, тэр нь долоо хоногийн өмнө хүртэл гарын үсэг зурсан: Жишээ нь, охин үдэш төлөвлөгөө байсан юм. Мөн гэнэт! түүний хүрээлэн бүлгийн нэгэн залуу очиж таныг урьж байна. Энд энэ нь нөхцөл байдлын үнэ цэнэ юм. Болсон! охин masseur гуравдугаар хойшлуулах болон урилга хүлээн авах бол хурал, энэ тэр нөхцөл байдал, түүний нөхцөл байдлын үнэ цэнэ байх давуу талтай болсон гэсэн үг юм. Тэгээд тэр урилгыг хүлээж авахгүй утганд тохирохгүй байвал утга нь алдагдсан байна. МӨНХИЙН. Түүний амьдралд энэ байдал хэзээ ч байх болно!

яагаад өөрийн амьдралын өвөрмөц, ер бусын утга авчрах бүх боломжуудыг хэрэгжүүлэх хэрэгтэй байгаа юм.