Аарцгийн яс анатоми, эрүүл мэндийг хамгаалах

аарцгийн бүслэгдэж яс хамгаалж, хэвлийн хөндийн эрхтэний доод хэсгийг дэмждэг аяга нь ямар бий. Тэр хүнд ачаа даах ёстой гэх мэт бага аарцгийн бүслэгдэж араг яс, мөрөн илүү том, хүнд, илүү бат бөх байдаг.

хип үе , асар их дарамт учирч байгаа хүн нь илүүдэл жинтэй байна, ялангуяа бол. Энэ нь ташаанд нь хамгийн их хамгаалалтыг хэрхэн хангах, ирэх жил түүний хөдөлгөөнийг байлгах нь мэдэх нь чухал юм.

хонго яаж байна вэ?

аарцгийн тусламжтайгаар хүний хөл биеийг нь холбогдсон байна. Хонго - хосолсон. femur болон аарцгийн - Тэдний тус бүр нь хоёр хөдлөх яс холбодог. үүснэ хавтгай яс үүсдэг аарцагны ясны анатоми, нуруу, дотоод эрхтэн нь дэмжлэг болж байна. хип хамтарсан улмаар аль ч чиглэлд, мөн түүнчлэн түүний хурууны алсын үеийг, нэмэлт нь хөл хөдөлгөөнийг хангах, бөмбөг хэлбэртэй төрөл юм.

Сараар дэлгэрүүлэн аарцгийн анатоми

Хүний биед хүчтэй, хамгийн урт - femur юм. Дээд эцэст энэ нь нарийн хүзүүг нь бөмбөрцөг дарга зөөх бүрдүүлэх, дотогшоо махран байна. өөрөө мөчний мөгөөрс нь хамрагдаж, бага аарцгийн ясны тал нь гадаргуу аяга дээр acetabulum байрлуулна дарга. acetabular уруул, femur толгойг хамардаг - түүний ирмэг дээр мөгөөрсний цагираг улмаас хотгор нэмэгдэнэ.

Хамтарсан ширхэгт холбогч эд нь капсул хүрээлэгдсэн байдаг гадна, шар усан мембраны дотор доторлогоотой. нимгэн салст Энэ мембран мөгөөрсний, шар усан шингэн тэмдэглэх нь хоол тэжээл, тосолгооны олгодог. капсул нь өөрөө Гуяны болон аарцгийн яс хоорондын олсоор өөр бэхжүүлсэн. Тэд хамтдаа баттай acetabulum гуяны толгойгоо барина уу.

Гуяны дарга femur нь бөмбөрцөг эцсийн аарцгийн мөчний хөндийд гүн юм. Энэ газарт Ард нь маш ховор байдаг, гэхдээ асуудал нь жижиг Гуяны хүзүү, ихэвчлэн гэмтэл, нимгэрсэн, яс нь эмзэг нь эвдсэн оршино. Энэ нь ихэвчлэн өндөр настан тохиолддог.

аарцаг

аарцгийн үндэс нь ууц, coccyx, хип яс юм. доод мөчдийн үе үеэр тэд ясны бөгж бий. өөрийн хөндий дотор дотоод эрхтэн юм. гурван яс (Суудлын, нийтийн болон ташааны), 18 жил хүртэл орно аарцгийн ясны анатоми мөгөөрсний үед тулж байна. Хожим нь, ossification байдаг, гурван шоо Дээр тодорхойлсон, үүснэ.

аарцаг, хэлбэр ischial нийтийн аарцгийн ясны доод хэсэг. Анатоми гогцоонууд хэлбэрээр тэдний холболтыг харуулж байна.

Ilium - өргөн болон хип хамтарсан дээд хэсгийг бүрдүүлж сарьсан амархан зүгээр л бүсэлхийн хүний доор palpated. гурван яс уулзвар дээр байна acetabulum. Энд бага аарцгийн ясны хэвийн анатоми юм.

аарцагны бүс нутагт ачаалал

Ямагт эртний үеэс энэ нь хамгийн их дарамт бага аарцгийн ясны дээр унах гэж нэрлэдэг. Сараар дэлгэрүүлэн аарцгийн анатоми хип үе мөчний энэ хурдацтай "хорогдуулалт" баталж байна. тэдний дээр даралт нь ихэвчлэн хүний биеийн жин их байна. Мөн энэ нь өдөр бүр тохиолддог: алхах, эсвэл тэдний хөл дээр нь энгийн зогсох үед ч ажиллаж байгаа. Энэ нь хүний биеийн бүтцийг Estestenno.

Аарцгийн яс, биеийн байрлалаас хамааран өөр өөр жингийн ачааллыг мэдрэх болно. Жишээ нь, 1 км / ц хурдтай явж хувьд хип хамтарсан тус бүр дээр ачаалал биеийн жин ойролцоогоор 280% 4 км / ц, 480% хүртэл ачаалал нэмэгдэх нь ханшаар бөгөөд гүйлт үед 550% байна. хүн хамтарсан ачаалал бүдэрчээ үед тэдний биеийн жингийн 870% хүртэл нэмэгддэг.

Эмэгтэйчүүд өргөн аарцагны байна. Анатоми эрэгтэйчүүдийнхээс бага зэрэг ялгаатай байдаг. Тиймээс хүчтэй, улмаар илүү мэдэгдэхүйц гуйвж хип алхаж байгаа хэлбэлзэл. Эмэгтэй аарцаг эрэгтэй илүү өргөн дундаж, харин бага байна. Энэ нь байгаль зааснаар энэ нь төрөх явцад хүүхдэд дамжуулан хөдөлгөдөг шиг, доод хэсэгт хамаагүй том юм.

хип хамтарсан тус бүр дээр нь хэвийн алхах үед 2-3 удаа биеийн жин хэтэрсэн ачаалал юм. шат өргөх үед энэ нь биеийн жин 4-6 удаа давсан байна.

аарцгийн ясны эрүүл мэндэд хадгалах

аарцгийн ясны эрүүл мэндийн үндсэн нөхцөл байдал нэг нь - биеийн жингийн хадгалалт хэвийн байна. тус бүр нэмэлт килограмм биеийн жин явж байхад 2 кг-д хип мөч аль аль дээр ачааллыг нэмэгдүүлэх нь, өгсүүр 5 кг, 10 кг-аас ажиллаж байгаа болон үсрэх үед. Тэгээд нэмэлт ачааллын - өдөр тутмын хувцас, мөчний мөгөөрсний нулимс болон остеоартрит эрсдэл юм. , Жингээ хүн дутуу хувцас нь үе хамгаалдаг.

Хэзээ хип хамтарсан өвчин, тэд хөдөлгөөнийг дэмжих туслах талаар, алхах, эсвэл дасгал дугуйн хэлбэрээр ашигтай тогтмол гэрэл ачаалал юм. алхах нь хэтэрхий хүнд хэцүү байгаа бол сайн дасгал сэлж хангах болно. Энэ тохиолдолд биеийн жин өртсөн хамтарсан дээр ямар ч дарамт юм. хугарал дараа дахин зөвшөөрөл эмч мөн аажмаар хүч чадал, уян хатан сэргээхийн тулд бага аарцгийн яс ачаалахын тулд эрхтэй байх ёстой.

Энэ нь мэдэгдэж байгаа шиг яс хүч чадал, бага аарцгийн зэрэг, нас нь цэвэршилтийн үед, ялангуяа эмэгтэй буурна. Гол нь урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ - кальциар баялаг хоол идэх замаар ясны бат бэх хадгалах. тосны сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, буурцагт ургамал, загас, ногоон хүнсний ногоо, самар, жимс, жимсгэнэ агуулагдах кальци ихэнх нь.