Эрүүл мэндӨвчин, нөхцөл

Артрит болон өвчний эмчилгээний шалтгаан. Халдварт өвчин: шалтгаан

Насанд хүрсэн 200 гаруй яс биед байна. Тэд бүгд хоорондоо уялдаа холбоотой байдаг. Хамтарсан - Гар нийлмэл хүчтэй, харин хөдлөх нэгэн зэрэг бүтцийг үүсгэдэг. Ихэнхдээ эдгээр тогтоцын үений дотоод болон гадаад мембран барьж үрэвслийн үйл явцыг боловсруулж эхэлнэ. Ийм артрит, arthrosis гэж өвчин байдаг. шалтгаан нь маш өөр өөр байж болох юм, бид тэдэнтэй хамт байдаг бөгөөд илүү ихийг мэдэхийг хичээдэг.

Үений үрэвсэл гэж юу вэ

Үений үрэвсэл - үе мөчний үрэвсэлт гэмтэл, энэ нэгдэл барих бараг бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь бүлэг юм. харшлын, гэмтлийн, халдварт, реактив, dystrophic ба түүнээс дээш: өвчний гарал үүсэл нь өөр өөр байж болно.

артрит шалтгааныг нь олон янзын өвчин бүх насны хүмүүсийн дунд тархсан байдаг гэдгийг хүргэж байна. Ихэнх тохиолдолд, мэдээж, энэ нь дунд болон ахимаг насны үзүүлсэн байдаг боловч хол хүүхэд, өсвөр насныхан нь бүрэг ичимхий биш юм. Үений үрэвсэл, энэ нь хүнд болон удаан, заримдаа архаг, тахир дутуу тулд улмаар, хөдөлмөрийн чадвар алдахад хүргэж болох ба учир бүхэл бүтэн нийгмийн ноцтой асуудал юм.

артрит нь сорт

артрит ангилал төвөгтэй, олон талт юм. хэд хэдэн нэгжийг илүү туслах болно энэ өвчний мөн чанарыг ойлгож байдаг.

Үений үрэвсэл, үе мөч оролцуулах юм:

  1. Monoartrit үрэвсэл үед зөвхөн нэг үе тохиолддог.
  2. Polyarthritis олон гар утасны холболтыг авчээ.

Энэ өвчин нь маш өвөрмөц бөгөөд энэ хувилбар дээр хамааран өөр өөр арга замаар илэрч болно:

  1. Цочмог артрит, үргэлж маш гэнэт хүний хувьд, бид буруу эмчилгээ зурах бол энэ хэлбэр нь архаг болох бололтой гарын үсэг зурав.
  2. Архаг үений үрэвсэл нь хөгжүүлж, удаан ажилладаг.

rheumatology олон улсын ангиллын дагуу, үений үрэвсэл нь ч бас байж болно:

  • Халдварт өвчин халдварт өвчний энэ тохиолдолд худал нь шалтгаан болж байна. Үүнд , ревматоид артрит spondylitis ankylosing.
  • Жишээ нь, тулай нь Сөнөрөлт үений үрэвсэл, бага нурууны өвчин.
  • Гэмтлийн алдагдал хамтарсан авсан гэмтлийн дараа хөгжүүлэх эхлэх болно.
  • Үений үрэвсэл биеийн бусад өвчний холбоотой. Энэ нь хавдар, хоол боловсруулах зам, холбогч эдийн эмгэг нь асуудал байж болох юм.

өвчин нь зөвхөн нэг төрлийн, бас үе мөчний эмчилгээний аргуудын сонголтод нөлөөлж байх ёстой шалтгаан нь, тийм болохоор энэ тохиолдолд өөрийгөө эм зөвшөөрсөн байх ёстой. Энэ нь зөвхөн ямар ч үр дүн өгч чадахгүй, гэхдээ бас нөхцөл байдлыг хүндрүүлэх.

Үений үрэвсэл: шалтгаан

Энэ өвчний тархалт өндөр байгаа тул, бид хүргэж болох олон шалтгаан бий гэж дүгнэж болох юм. Эдгээр нь бүгд хэд хэдэн бүлэгт хувааж болно:

  1. Халдварт шалтгаан нь:
  • Вирусын халдвар.
  • Халдварт өвчин.

2. гэмтлийн шалтгаан нь хамтарсан гэмтэл авсан нэг гэдгийг харуулж байна, гэхдээ энэ нь дуустал Хэрэв салахыг боломжгүй байсан. шалтгааны Энэ ангилалд хүнд биеийн хөдөлмөр эрхэлж байгаа хүмүүсийн хувьд, ялангуяа үнэн байдаг.

3. Дархлааны шалтгаан нь хэд хэдэн хүчин зүйл нь:

  • Муу экологи.
  • Хоол тэжээлийн дутагдал бас нэг шалтгаан нь артрит өвчин юм.
  • амин дэм, эрдэс бодисын дутагдалтай.
  • кофе, caffeinated ундаа нь хүсэл.

4. генетикийн шалтгаан нь генетикийн урьдач татан оролцуулах. гэр бүлийн өвчтэй артрит байгаа бол, боломж нь энэ өвчин нэмэгдэж барьж авахын тулд.

Энэ нь шалтгаан нь гадаад, дотоод аль аль нь байна гэж дүгнэж болно. Тэд шалтгаан артрит ямар тодорхойгүй байна. хамгийн түгээмэл үений үрэвсэл нь өвдөгний. Хүүхдийн өвчний хөгжүүлэх шалтгаан нь насанд хүрсэн хүн амын энд дурьдах нь биш, бас юм.

Эрсдлийн хүчин зүйл болон өвчин гч

Та зарим хүчин, үүнээс болж үений үрэвсэл нь нэмэгдэх магадлал илүү байгааг дуудаж болно. Эдгээр нь:

  • үе мөчний Холбогдох өвчин.
  • Архаг халдварт өвчин.
  • 45 жилийн турш Нас.
  • Эмэгтэй. Энэ нь хүн төрөлхтөний сайхан тал хувь нь rheumatologists нь өвчтөн болох илүү магадлалтай байна гэж анзаарсан байна.

Гэвч өвчний хөгжлийг хүргэж болох артрит нь зөвхөн шалтгаан, бас өдөөн, байдаг. Эдгээр хүчин зүйлүүд нь:

  • Вирусын болон бактерийн халдвар.
  • Хамтарсан гэмтэл.
  • Мэс заслын үйл ажиллагаа.
  • Төрөлд.
  • Байнгын үр хөндөлт.
  • Харшил.
  • Вакцинжуулалт.

дансанд шалтгаан, эрсдэлт хүчин зүйлсийг авч, бид үе мөчний бүрэн хэнийг ч гүйцэж түрүүлэх болно гэж хэлж болно.

шинж тэмдэг

Та мор хамтарсан артрит хөгжүүлэх бол шалтгаан нь өвчний шинж тэмдэг нөлөөлдөг. Шинж тэмдэг нь бас өвчин, даамжрах хувь хүчээс хамааран гарч байна.

Гэхдээ энэ нь артрит бараг ямар ч хэлбэрээр илэрч гол шинж тэмдэг нэр болох юм:

  1. эрчмийг, хүч чадал нь янз бүрийн өвдөлт. Тэд бараг ажиглагдахгүй, эсвэл бүр тэвчишгүй байж болох юм.
  2. нөлөөлөлд хамтарсан хаван болон хавдарын орчим тохиолддог. Энэ нь ялангуяа тодорхой хүүхдэд үед артрит харагдаж байна. шалтгаан нь ямар ч үүрэг гүйцэтгэж байна.
  3. арьс улайх.
  4. Plot хүрэхэд халуун болж байна.
  5. Архаг үрэвсэл нөхцөлд хамтарсан деформацид илэрч болно.
  6. хөдөлгөөний хязгаарлах.
  7. хөдөлгөөний үеэр цав гарч ирнэ.

Илүү, орон нутгийн байдаг шинж тэмдэг гадна нэмэлт мөчний шинж тэмдэг нь жагсаасан болно:

  • Нүдний өвчин.
  • Уушигны асуудал.
  • Гай зовлон бүхнийг эрс, перикардит.
  • Тасалдсан нь ходоод гэдэсний замын.
  • Бөөрний дутагдалтай.
  • цусны судасны эмгэг.

Эдгээр бүх харуулна дагалдаж болно, жишээ нь, үений үрэвсэл нь шагай, энэ тохиолдолд энэ өвчний шалтгаан нь ямар ч байж болно. Үүнтэй холбогдуулан, энэ харилцаа нь өвчтөн шалгалтын үед тэдний өвчин хооронд байгуулсан байна гэж чухал юм.

шагай хамтарсан цочмог үрэвсэл: шалтгаан, тавилан, эмчилгээ

хөдөлгөөнөөр бараг байнга шагай. Тэд бүх бие нь жин байлгах нь их ачааллыг хуваалцаж байна. үе мөчний үрэвсэл нь тахир дутуу, мөн тэр ч байтугай төрөх, алдагдал нь зөвхөн хүнийг хүргэж болно.

анагаах ухаанд өвчин хөгжилд хүргэж чадах нь дараах хүчин зүйлсийг анхаарна:

  1. үе давс нь шээсний хүчлийн хуримтлал.
  2. Архи хүчирхийлэл.
  3. нь хүсэл хүчтэй цай , кофе.
  4. тосны хүнсний бүрдсэн хоолны дэглэм.
  5. Уур эмчилгээ.

үений үрэвсэл нь шалтгаан байгаа хэдий ч энэ шинж тэмдэг нь дараах болно:

  • шагай өсөж эхэлдэг.
  • өвчин байна.
  • нөлөөлөлд өртсөн бүс нутагт арьсны reddens, температур нэмэгдэнэ.
  • Ерөнхий сул дорой байдал, эвдэрч эрүүл мэнд.
  • Нэмэгдсэн биеийн температур.

Маш ихэвчлэн артрит нь эхний үе шатанд илэрч биш, харин та нар хааяа дараах шинж тэмдэг мэдэрдэг бол, та үүнийг анхаарч эмчид ёстой:

  • Ийм хурууны алсын үеийг явганаар сунгуулах хүчтэй хөдөлгөөн, хамт өвдөлт байдаг.
  • Бид гутал, саяхан болтол сайн байсан, жижиг болж байгааг анзаарч эхэлсэн юм. Энэ нь хамтарсан хөөлт гэсэн үг юм.

Та анхны шинж тэмдэг анхаарч байгаа бол, эмчилгээ эхлэх биш, дараа нь энэ нь цаашид урагшлах үе мөчний хөлийнхөө хуруугаар, шалтгаан, зөвхөн үйл явцыг хурдасгах идэвхжүүлэх. Хэдхэн жилийн дотор хамтарсан бараг бүрэн устгагдсан болно.

артрит энэ хэлбэрийн эмчилгээний аргууд нь өөр хэлбэрээр адил байна. Бид бага зэрэг хожим нь энэ тухай ярьж байна.

ревматоид артрит

ревматоид артрит хөгжиж буй бол энэ өвчний шалтгаан нь ямар ч байж болно, гэхдээ дархлааны системд гадна энэ бие доголдлоос шаардлагатай нь тохиолддог. Эсүүд хамгаалагчид идэвхтэй болж, тэдэнд гадаадын бодис ойлгосон учир, үе нь тэмцэх эхэлнэ.

ревматоид артрит хамгийн түгээмэл шалтгаан болдог халдварт өвчин. бие нь ханиад болон амьсгалын замын цочмог вируст халдвар зовж, үе мөч болгон цусанд орж эмгэг төрүүлэгчид байж болно дараа. Энэ нь тэдний дээр байна, дархлааны эсийн хариу эхлэх болно.

Үүнээс гадна, эмч нар нь бас хүчтэй supercooling, гэмтэл, эсвэл стресстэй нөхцөл байдал ч бас артрит энэ төрлийн хөгжилд хүргэж болно гэдгийг анхаарна уу.

Ревматоид артрит нь хэд хэдэн төрлийн байна:

  • Насанд хүрээгүй.
  • Серологи.
  • Seronegative.
  • Үений үрэвсэл ахмад настан.

хэлбэр бүр өөрийн шинж тэмдэг байгаа нь онцлог юм.

Seronegative үений харуулахгүй тунгалгын булчирхайн гэнэт алга биеийн жин, өдөр тутмын температурын хэлбэлзэл ажиглагдаж байна билээ. Ихэнх тохиолдолд эмгэг өөрчлөлтүүд нь зөвхөн нэг хамтарсан нөлөөлдөг.

Серологи үений үрэвсэл нь хурдан, эсвэл маш удаан боловсруулж болно. Энэ нь өглөө хөшүүн чанар, хамтарсан хавдар, өвдөлт илэрч хөдөлгөөн нь илэрч эхэлдэг.

Насанд хүрээгүй хүмүүсийн үе мөчний тийм нэртэй энэ нь маш залуу өвчтөн нөлөөлдөг учир нь байна.

Бид ревматоид артрит, шалтгаан, шинж тэмдэг мөн гэж үздэг зүйлийг ойлгож, одоо эмчилгээ анхаарлаа хандуулж байна. эмчилгээний дараах чиглэл байдаг:

  1. Эм.
  2. Физик эмчилгээ.
  3. Эрчим хүчний залруулга.
  4. Рашаан эмчилгээ.

хамгийн үр дүнтэй үр дүн аргыг хослуулан хэрэглэсэн бол байгаа бөгөөд эмчилгээ нь цаг хугацаанд нь эхэлсэн байж болох юм.

мор үений үрэвсэл нь

Энэ нь хамтарсан өндөр шилжилт хөдөлгөөн, та хөдөлгөөн нь төрөл бүрийн гүйцэтгэх, тэсвэрлэх боломжийг олгодог байна. Зарим үед энэ бүх хамтарсан осолдож, үрэвсэл хөгжүүлэх эхэлдэг гэдгийг хүргэж байна. Энэ үүсгэж болох вэ:

  1. Хүнд буурах.
  2. Хүнд дасгал.
  3. мор гэмтэл.
  4. дасгал дутмаг.
  5. Халдварт өвчин.
  6. Остеоартрит.

шалтгаанаар шалгаж, энэ нь өвчин үүсэхээс урьдчилан сэргийлэх боломжтой гэж дүгнэж болно. Халдварт өвчнөөс зугтах нь үргэлж боломжгүй бол, дараа нь бие махбодын үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх, тус бүрийн хүчин дор буурах зайлсхий.

Хүүхдийн артрит

Үе мөчний үрэвсэл бүх насны, хол ч гэсэн хүүхдүүд бүрэг ичимхий биш юм бол өвөрмөц бус өвчин юм. Бид хүүхэд энэ өвчний хөгжлийг хүргэж болох шалтгааны тухай ярих бол энэ нь тэмдэглэж болно:

  • Хамтарсан гэмтэл.
  • Халдварт өвчин.
  • дархлааны системийн эмгэг.

Тиймээс хүүхдийн артрит шалтгаан насанд хүрэгчдийн нэгэн адил, эмчилгээний бүхэлдээ тэдний хамаарна адил байна. Мөн эмчилгээний тактикийг сонгох тухай төрлийн артрит, хүүхдийн нас нөлөөлдөг.

артрит оношлох, үе, нярай хувьд байж болно энэ нь өвчтөний нас өгөгдсөн хэцүү биш юм. Та дараах шинж ажиглагдвал үед эцэг, эх хамгаалагдсан байх ёстой:

  1. Baby, шилжүүлэх үед иллэг Тухайлбал, шилжилт хөдөлгөөн үеэр уйлж.
  2. нь хүйтэн шинж тэмдэг ямар нэмэгдсэн биеийн температур.
  3. Тэнд, хаван болон үе мөчний нь жалгын байна.
  4. Гол дүрүүд нь хүүхэд өртсөн мөчний бага шилжих оролддог.

Хуучин хүүхэд, шинж тэмдэг бараг ижил, цорын ганц хүүхэд нь тэдний сэтгэл тухай эцэг эхдээ хэлж чадах байна. Энэ нь энэ тохиолдолд эмчид айлчлалаа хойшлуулах нь, эрт эмчилгээг эхлэх шаардлагатай, илүү сайн үр дүн юм.

Ерөнхийдөө, ревматоид артрит үе устгаж байгаа юм уу, хөгжлийн бэрхшээлтэй иргэдийн аюул биш, харин хэрх нэмсэн бол, энэ нь хангалтгүй, дутуу эмчилгээ зүрхний өвчин хөгжилд хүргэдэг учир аюултай байна, энэ нь таатай тавилан юм.

артрит эмчилгээ

түүний урсгал үений үрэвсэл нь хэд хэдэн үе шатыг дамждаг. эмчилгээ бүр өөрийн зорилгодоо баримталдаг үед арга, эмчилгээний хэрэгслийг сонгох. өвчин нь ихэвчлэн холбогдох консерватив аргын эхний үе шатанд бол мэс засал гурав, хүндрэл байлцуулан дээр гарах болно.

Ямар ч эмчилгээ нь хэд хэдэн зорилготой:

  • өвдөлтийг бууруулах.
  • Түр зогсоох, эсвэл өвчний явцыг удаашруулж.
  • хэвийн хамтарсан ажил Товч намтар.
  • хүндрэл хөгжлийг урьдчилан сэргийлэх.

Эдгээр зорилгодоо хүрэхийн тулд ашиглана:

  1. Эмийн эмчилгээ нь.
  2. Физик эмчилгээ журам.
  3. Массаж эмчилгээ.
  4. Дасгал.
  5. Ортопед арга техник.
  6. Рашаан эмчилгээ.
  7. эмчилгээний уламжлалт арга.

Энэ цогцолбор явуулсан бол ямар ч эмчилгээ илүү үр дүнтэй байх болно.

эм

Ямар ч жишээлбэл, эм ч гар артрит шалтгаан, боломжгүй олгож. Дараах эм даалгасугай:

  • Үрэвслийн эсрэг гэх "diclofenac" гэж, өвчин намдаагч, энэ нь "Baralgin", "Ketorol" байх болно. Эдгээр эм нь зөвхөн өвчнийг арилгах, гэхдээ хамгийн гол шинж тэмдгийг арилгаж чадахгүй - өвчин.
  • Chondroprotectors хамтарсан мөгөөрсийг нөхөн сэргээх нь туслах.
  • нь идээт үйл явц байдаг буюу артрит шалтгаан нь халдвар юм бол антибиотик хэрэгтэй.

Эмчилгээний бусад арга хэрэглэх, үрэвсэл өвдөлт устгах, арилгах боломжтой чадвартай эм хэрэглэсний дараа.

Физик болон артрит

Физик эмчилгээ журам үе мөчний үрэвсэлт өвчний эмчилгээнд чухал ач холбогдолтой тусламж үзүүлдэг. Эдгээр нь:

  • Нисдэг.
  • өвчин намдаагч нь электрофорез.
  • "Кортизолын" гэж Phonophoresis.
  • Массаж.
  • Шавар эмчилгээ.
  • Дулаарал.
  • Эмчилгээний халуун усны газар.
  • Усны эргүүлэг.

Эдгээр журам нь бүгд маш их өвчтөний байдлыг хангах. Ямар ч шалтгаан нь хуруугаараа артрит, эм эмчилгээ хамтран өвчтөний амьдралын чанарыг сайжруулна.

Хоол тэжээл, физик эмчилгээ

артрит нь эмчилгээний явцад таны хоолны дэглэм эргэн харах хэрэгтэй болно. Энд зарим нэг хоол зөвлөмж байдаг:

  1. илүү цэвэр, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо иддэг.
  2. Өөх мах орлуулагч нь загас, далайн гаралтай.
  3. шарсан хоол хүнс хязгаар хэрэглээ, чанасан болон галоген давуу тал өгч байна.
  4. хэрэглэж давс хэмжээг бууруулах.
  5. давстай, халуун ногоотой хоол, хачир нь хоолны дэглэм нь устгана.
  6. ширээн дээр ногоон байх ёстой.

биед эдгээр зөвлөмжийн дагуу үе улсад ашигтай ашигтай, чухал амин дэм, эрдэс урсгалыг нэмэгдүүлдэг.

артрит эмчилгээнд тусгай дасгал ч бас хийж чадахгүй. дасгал эмчилгээ эмчийн артрит болон хүндийн нь сортын хамаарч дасгал бие даасан цогц сонгоно. Энэ нь гэнэтийн хөдөлгөөн ямар ч тогтмол хийх ёстой.

Жишээ нь, шагай үений үрэвсэл нь дараах дасгал санал болгож болно:

  1. хуруу нь өсгий нь Rolling.
  2. хөлийнх нь дотор талд усан завь.
  3. tiptoes дээр үсэрч.
  4. өсгий дээр алхаж.
  5. суугаа байрлалд оймс өөрсдөө татах.
  6. Та бие бага байгаа дээр, усанд дасгал зарим гүйцэтгэж чадна стресс байдаг.
  7. нэг суурин дугуйн дээр хичээл нь ашигтай байж болох юм.

Та эмчилгээний бусад аргуудтай хослуулан биеийн дасгал хийх бол, үр нөлөө нь илүү хурдан ирэх болно.

артрит эсрэг уламжлалт анагаах ухаан

дэлгүүр зөвлөмжийг мөн артрит эмчлэх хогийн сав ардын эдгээгчид, энэ нь тэдний зарим нь юм:

  • 30 минут, бага хөл шаардах, буцалж буй ус нь цэвэр гацуур салбар бөглөнө үү. журмын дараа, нэн даруй орондоо очих шаардлагатай юм.
  • Урьдчилан халаах, хуурай маалингын үрийг нь даавуун уутанд байрлуулж, ширүүн хамтарсан хэрэглэнэ.
  • Байцааны навч халдаг, тос ба зөгийн бал тэдэнд өвчтэй хамтарсан боож. гилгэр боолт болон ороолт орой дээр тавих хэрэгтэй.
  • , Шохой авч, үүнийг нүдэх тараг, гэмтсэн үенд тавьж энэ mush нь холино. Энэхүү журам нь хамгийн шилдэг шөнийн цагаар хийж байна.
  • давс 2 халбага түүхий өндөг хумсны, боолт ороосон хамтарсан хэрэглэж. боолт хуурай байдаг, энэ нь ч хольж болно тослох.

уламжлалт аргаар, энэ нь урт хугацаанд эерэг нөлөө эмчлэх уламжлалт арга хэрэглэхгүйгээр хүрч чадахгүй байгаа, анхааралдаа авах шаардлагатай байна.

артрит үед амьдрал

Ихэнхдээ энэ нь өвчин нь бид одоо ч хүртэл барьж, энэ нь бид ямар нэг байдлаар түүнтэй хамт амьдарч дасан зохицох ёстой гэсэн үг болж байна. артрит оноос хойш - урт хугацаагаар өвчин, заримдаа архаг, та амьдралын чанарыг сайжруулах зарим нэг дүрэм журмыг дагаж мөрдөх ёстой:

  1. Энэ нь аль болох бага шиг үе дуудаж оролдох хэрэгтэй.
  2. Тогтмол дэмжих суналт дасгал хийх.
  3. эмчийн бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх.
  4. A бүтэн шөнө амрах шаардлагатай.
  5. таны хоолны дэглэм тохируулна.

Аль нэг шинжээч танд артрит ангижирч нь 100% баталгаа өгч чадна, харин та бүх зөвлөмжийг хэрэгжүүлэх аваас энэ нь түүний байдлыг бууруулах цорын ганц биш, харин бас өмнө нь амьдарч үргэлжлүүлэх боломжтой юм.

өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх

Татан буулгаж ямар үений үе (шалтгаан, эмчилгээ), харин нэг урьдчилан сэргийлэх тухай мартаж болохгүй. Дараах үндсэн урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ гэж нэрлэж болно:

  1. Таны жингээ хянадаг.
  2. менежмент, хоол тэжээл, журмыг дагаж мөрдөж.
  3. хооллолт, тосны, шарсан хоол хүнс махны хэмжээг хязгаарлах.
  4. архи, тамхи татах хэрэглээг арилгах.
  5. Биеийн халуун буурах ил болохгүй.
  6. Сайтар халдварт өвчнийг эмчлүүлж байгаа.
  7. идэвхтэй амьдралын хэв маягийг хүргэж байна.
  8. хүнд бие махбодын хүч чармайлтыг зайлсхий.
  9. Орондоо орохын өмнө бүх үе массаж нь ашигтай байдаг.

Зүгээр л эдгээр бүх зөвлөмжийг ажиглаж, та артрит зэрэг өвчнөөс өөрийгөө хамгаалж чадна. Та нар өвчин биш, дараа нь урьдчилан эмчилгээний цаг хугацаанд нь эхлүүлэх дээр бүхэлдээ хамаарна болох зайлсхийж байгаа бол шалтгаан, артрит сорт.

Similar articles

 

 

 

 

Trending Now

 

 

 

 

Newest

Copyright © 2018 mn.delachieve.com. Theme powered by WordPress.