Багасгах гэрт даралт байж болно ...

хүний бие хоёр үзүүлэлт түвшинд байдаг нь цусны даралт, тэд дээд систолын, эсвэл диастолын даралт, бага даралт хуваагддаг.

систолын, эсвэл шилдэг нь цусны даралт дор зүрхний цохилттой хамгийн их тоо юм. түвшин нь цусны даралт диастолын үед зүрх сэтгэл нь тухайн цаг сулруулах хамгийн их боломжтой гэж үзэж байна. Даралт мм хэмжинэ. Hg. багана, 120/80 харьцаа хэвийн гэж үздэг.

Дадлага цаг хугацааны дарамт нэмэгдэх нь зүрх судасны өвчний эрсдлийг нэмэгдүүлдэг гэдгийг харуулж байна. цусны даралт бүхий хүмүүс, шинжээчид, маш их тархины гэмтэл эргэлтийг (цус харвалт), зүрхний титэм судасны өвчин хөгжлийг авч, хүний биеийн гол судас ялах магадлал их байдаг. Ихэнх тохиолдолд, цусны даралт өөрчлөлт толгой өвдөх, толгой эргэх, ерөнхий сул дорой нэгэн шалтгаан болж байна.

ийм шаналгааг тохиолдолд цусны даралтын түвшинг өдөр тутмын хяналт тавих шаардлагатай байна. зүрхний шигдээс, тархины цус харвалт, зүрхний өвчин, бөөрний дутагдал: Үгүй, бүгдийг нь аюултай өвчний хүргэж болно. хүний организмын гол үзүүлэлтийн нэг нь цусны даралт юм. 1999 онд цусны даралтын түвшинг нэгдсэн ангилал, Дэлхийн эрүүл мэндийн байгууллагаас баталсан.

Хэрэв дагуу хүний хэвийн даралтын түвшин хувь хүний нас, зан хамааран өөр өөр байж болно. Зарим тохиолдолд даралт хэлбэлзэл биеийн үйл ажиллагаа болон сэтгэл санааны байдалд тэд норм мэдэгдэхүйц ялгаатай байж болно тийм тохиолдолд үүдэлтэй байж болох юм.

Үүнээс гадна, даралт хэлбэлзэл мэргэжилтнүүд нь хүний амь нас, түүний хүйс, хувь хүний шинж чанар дүр төрхөөр нь холбоотой байна.

бусад байдалд организмын цусны урсгалын ачаалал маш их нэмэгдсэн нь цус нь 5 литр өгөх шаардлагатай байна. артерийн цусны, зүрх сэтгэлээ тарьсан боловч энэ нь тэнцүүлэх хөлөг онгоц нь ханан дээр үрэлтийн гаргаж авсан нь их эсэргүүцлийг даван туулах шаардлагатай. эсэргүүцэл үнэ цэнэ нь цусны судасны люмен хэмжээнээс хамаарна. ялгаа цус шаардагдах хэмжээний шахах нарийссан бол цусны урсгалыг, даралт нэмэгдэж хүргэдэг нэмэгдүүлэх хэрэгтэй.

Судас тэлэгдэл эсэргүүцлийг багасгаж болно, даралт зохих буурсан байна. Гэхдээ тэнд цусан өсөлт байсан бол даралт бууруулах даралт гэртээ арга зам нь олон янзын байж болно. нь анхны тусламжийн хайрцаг, мэдээж хэцүү нөхцөл байдлыг хөнгөвчлөх болно таблет байдаг хайж хүн болгодог түрүүнд, бие тавгүйрхээд Мэдрэмж, санаа сэтгэл.

даралт биеийг ямар нэгэн хохирол учруулалгүйгээр багасгаж болно, ижил төстэй асуулт энэ өвчин нь тулгарч буй бүх үүсдэг.

Мэдээж хэрэг, эмнэлгийн зам хамгийн аюулгүй, үр дүнтэй биш, гэртээ даралтыг бууруулах бөгөөд аль болох нь батлагдсан аргаар юм. Нэг эгэмдээ нь чихний дэлбээг доор байрлах цэг дээр долоовор хуруу Бичигт бага зэрэг хөдөлгөөнийг санал болгож байна. дээрээс доош шилжих үед дарах буюу массаж, гэхдээ зөвхөн хөнгөн хуумгай, хуруу Бичигт stroking дөнгөж арьсыг хүрэхээс шаардлагатай биш юм. Ийм журам юу тус бүр тал нь 10 дахин их шаардлагатай байдаг, даралт удахгүй хэвийн байна.

даралтыг бууруулах , гэр болох үед та зөв идэж эхлэх бол, та тосны хоол арилгах, давс хэрэглээг багасгахын тулд өөрсдийн цэсэнд нь хийх хэрэгтэй.

гэртээ таныг зөв амьсгал болон амралт олгодог даралтыг бууруулна.

байгууллага нь байнга биеийн стресс болон сэтгэл санааны стресст өртөж байгаа бол, булчин багасгах бүхлээр нь цусны урсгалын хэсгийг зөвшөөрдөггүй. Зөв амьсгал, амралт цусны эргэлтийг болон түүний хүчилтөрөгчийн ханалтын сайжруулах болно.

Эмийн ургамал мөн даралтыг багасгаж болно. Ардын нь дусаах, эсвэл эм, сайн үр дүнд хүрч чадна гэж тэр ашиглах, ургамал нь маш их (Leonurus, эмийн бамбайнд, зэрлэг гэх мэт өссөн) хэрхэн мэднэ.