Би жирэмсэн halva идэж болно

Өнөөдөр та жирэмсэн үед ашигтай ба аюултай оо гэж юу болохыг олж мэдэх болно. Аль асуулт жирэмсэн эхчүүдийн дунд хамгийн түгээмэл байна вэ? Мэдээж хэрэг, юу гэж тийм хүүхдийнхээ эрүүл мэнд, хөгжил хор биш, хэр их идэж, юм. сонирхолтой тохиолдолд, олон эмэгтэйчүүд идэх нь давж гаршгүй дур хүсэл шорвог ч сайхан л биш юм мэдэрдэг.

The өмнө болох хор The чихэр? Ер нь, илүүдэл жинтэй, одоо тэдний зарим нь төрөөгүй хүүхэд хохирол учруулж болох юм. Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн дунд хамгийн алдартай эмчлэх - нь оо. Олон хэлж дүнд нь байгалийн бүтээгдэхүүн, шалтгаан нь хор чадахгүй байгаа юм. Энэ нь буруу юм. Жирэмслэлтийн үед алдартай Зүүн амттан halva хөгжиж буй хүүхэд хохирол учруулж болох юм. Өнөөдөр та хэд хэдэн асуултын хариуг олж болно:

• Энэ нь эмчлэх хэрэгтэй байдаг дээш;
• хортой илүү;
• halva хүлээн авах заалт болон заалт нь юу байх;
• Та үүнийг хэр их идэж болно.

halva

Бид ерөнхий мэдээллээр манай нийтлэл эхлэх санал болгож байна. а оо гэж юу вэ, аль нь энэ нь хийсэн юм бэ? стандарт хэлбэр (үрийг болон самар) карамель, эсвэл зөгийн бал нь энэ уураг масс. Гэтэл одоо илүү их, илүү шинэ нэмэлт (тухайлбал, ваниль, шанцай зэрэг гэх мэт) тавьсан.

Дараах зүүн амттан хамгийн алдартай сорт нь:

• tahini (гүнжидийн);
• наранцэцгийн;
• хушга;
• хосолсон;
• бүрхүүлтэй.

Жирэмслэлтийн үед Halva хор хохирол болон үр ашгийг аль алиныг авч болно. Хувьд гаднаа эдгээр зүйл нь ялгахад? Гүнжидийн нэлээд хүчтэй амт ба шар өнгөтэй байдаг. Sunflower наранцэцгийн үрийг хийсэн байна. өнгө ногоон нь бага зэрэг tinge саарал байж болно. Nutty амттан хамгийн их хушга, газрын самар, эсвэл бүйлс хийсэн. Өнгө энэ halva өтгөн, баян шар аль аль нь байж болно. Хосолсон бүх буюу түүнээс дээш хэсгийг хослуулсан. Энэ нь ихэвчлэн үзэм нь тохиолддог. өнгө Goodies-ийг бүрдүүлдэг бүтээгдэхүүнд хамаарна. Өнгөрсөн бид бүрхүүлтэй halva тодорхойлсон байна. нь шоколад паалантай - дүүргэлт ямар ч гол ялгагдах онцлог байж болох юм. Дүрмээр бол, энэ нь чихэр хэлбэрээр үйлдвэрлэж байна.

Жирэмслэлтийн үед тэнд halva эсэх: Одоо бид гол асуултанд шилжих санал болгож байна?

гэмтэл

нь өндөр илчлэг хоол хүнс - Магадгүй, хэлж halva ч явдаг. Нь маш болгоомжтой авч үзэх ёстой идэж halva үед төрөлт үр хөндөлт. энэ зүүн амттан нэг зуун грамм 5 зуун калори агуулдаг! Энэ үүн дээр ч бас ихэвчлэн найрлах энэ бүтээгдэхүүн нь амархан шингэдэг бөгөөд мэдэлгүйгээр маш хурдан нэмэлт жин олж байх болно, учир нь шаардлагатай биш юм. Мөн энэ нь ялангуяа таны жирэмслэлт юм эмчийн чангарсан байна.

Өөр нэг юм цалингийн анхаарал хандуулах нь олон тоо баримт гэж The оо - энэ нь маш хүнд хоол, хойш өндөр өөх агуулга. үнэ цэнэтэй биш энэ нь хоол нь асуудлуудаас зайлсхийхийн тулд оролцох юм. Дахин хэлэхэд, та ердийн үед ашиглах бол энэ нь ходоодны асуудлаас салахыг тусалдаг. Доор хэсэгт "Энэ идэж чадах уу?" Бид заалт болон заалт жагсаалтыг танилцуулж байна. Хэрэв та энэ амттаны нь таны давуу өгөх өмнө бид жагсаалтыг гаргасан байна.

үр ашиг

Энэ бол оо чухал эх, хүүхдийн амин дэм, эрдэс хэд хэдэн агуулдаг гэдгийг санах нь чухал юм:

• амин дэм, A, E, D,
• фосфор,
• калийн;
• төмөр;
• кальци, гэх мэт.

Одоо тэд бие ээж, төрөөгүй хүүхдээ хэрхэн нөлөөлдөг талаар бага зэрэг илүү.

Halva дахь жирэмслэлт (ашиг, хор хөнөөлийг гэдгийг бид авч үзэх нь) нь сайн арга нь урьдчилан сэргийлэх нь зүрх судасны өвчин. Үүнээс гадна, энэ нь бэхжүүлж, энэ нь фосфолипид, биеийн эсийн хөгшрөлтийн нэг саад байна бүрдсэн байна гэж, үс, хумсаа, арьсыг revitalizes.

Хэрэв бид тусад нь наранцэцгийн halvah авч, энэ нь амин дэм, гадаад сөрөг хүчин зүйлийн нөлөөллөөс хүүхдийг хамгаалах үүрэгтэй байдаг. Витамин B9, фолийн хүчил зэрэг хамгийн алдартай нь заавал жирэмсэн эхчүүд байна. нь жирэмслэлт, энэ нь эрт цаг хугацааг төлөвлөх үед нь эм гэж заасан байна. Витамин B9 эсийн генетикийн материалыг шинэчлэх, ургийн гажиг сэргийлдэг. Онд нэмэлт, Е витамин байна ашигтай нөлөө дээр The эмэгтэй нөхөн үржихүйн систем. Энэ нь дахин эрт жирэмслэлт болон түүний төлөвлөлт томилогдсон. Энэ нь амин дэм их хэмжээгээр хүүхэд жирэмслэх магадлалыг нэмэгдүүлдэг.

Halva үед жирэмсэн хэлбэл шаардлагатай идэж жижиг хэмжээ, хэрэв байдаг ямар ч эсрэг заалт. Энэ бүтээгдэхүүнд зөв ашиглах нь сайн боловсруулалт дэмжиж, таны сэтгэл санааг өргөх.

Энэ нь идэж чадах уу?

Энэ нь дахин нэг удаа энэ хэлмэгдүүлэлтэнд маш илчлэгтэй гэдгийг анхаарал хандуулах ёстой. Энэ нь halva ГОСТ дагуу хийсэн бол, дараах бүрэлдэхүүн найрлага олж болно гэдгийг анхаарах нь чухал юм:

• үрийг;
• самар,
• Зөгийн бал.

, Найрлага нь цалингийн анхаарлыг худалдан авах үед нь хэрэв та бүрэлдэхүүн харшилтай биш юм бол, та аюулгүй худалдан авах боломжтой. Бид бүтээгдэхүүний бүтцийг авч илчлэг halva, чихэр, шоколад адил байна гэсэн нь таны анхаарлыг татаж, харин бид хэлж болно: halwa эрүүл шоколад. , Дорнын амттан илүүд үздэг ямар ч заалт байгаа бол. Одоо - бага зэрэг талаар тэднийг. заалт:

• нь суларч дархлааны систем;
• хүнд хэцүү, хайж арьс,
• хэврэг хадаас, сул уйтгартай үс,
• эмэгтэй өвчин байгаа эсэх.

Заалт дараах:

• Элэгний өвчин;
• нойр булчирхай,
• холецистит,
• өвчин цөсний;
• харшил,
• чихрийн шижин.

Та дор хаяж нэг заалт олж байгаа бол, дараа нь сайн зүйл биш halva иддэг.

Жирэмслэлтийн үед хэрэглээний түвшин

Ийм үндэсний шинж тэмдэг байдаг нь: жирэмсэн эмэгтэй чихэрлэг хүсдэг бол, энэ нь охин байх болно. Гэсэн хэдий ч, хэрэгцээ өөрсдөө жаахан хязгаарлаж байна. дундаж хүн halva 50-аас 100 грамм нь тухайн үед иддэг. Би ийм тоо жирэмсэн үед halva идэж чадах уу? Тийм ээ, мөн тоо эрт жирэмсэн жирэмсэн ээж төлж болно. Аажмаар Treats тоо сүүлийн гурван сард, хамгийн бага хэмжээнд байлгаж түүнийг орхих нь илүү сайн хийх хэрэгтэй. Энэ нь өндөр илчлэг холбоотой байдаг. halva их хэрэглээ нь жин нэмэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Мөн сүүлээр жирэмсэн бүтээгдэхүүний хэрэглээ нялх харшлын урвал өдөөн болно. halva сайхан, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн хамт хэрэглэж нь тийм сайшаалтай биш гэдгийг анхаарах хэрэгтэй.

ашиглах заавар

эрт жирэмслэлт, үр ашигтай ээж нь бага хэмжээний болон хүүхэд Halva танаас зарим нэг дүрэм журмыг дагах юм бол. Энэ нь зөвхөн амтат цай, жимсний шүүс нь нэгтгэж болно. Олон хүмүүс сүү амттан амт дуртай. маш тосны хоол хүнс - Энэ үнэхээр сүү, halva шиг хийж чадахгүй.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүд, самар сортын давуу өгөх ёстой энэ нь илчлэг багатай учраас. Энэ нь маш хурдан таны зургийг сүйрүүлэх болно гэж бүрхүүлтэй halva бүү худалдаж ав.