Витамин, хүүхдийн кальци: нэг илүү сайн байдаг вэ?

Бүх эцэг эхчүүд хүүхэд хэрэгцээний өсөлт кальцийн гэдгийг би мэднэ. Тэгээд үнэхээр энэ нь хүний биеийн "барилгачин" нэг төрөл юм. Гэхдээ өсөлтийн гадна, кальцийн зүрх, цусны нөжрөлийн нь дархлааны болон дааврын системийн үйл ажиллагаанд хариуцлагатай, амин дэм, эрдэс бодис шингээх юм. Мэдээж хэрэг, амин дэм, кальци агуулсан, хөлд орж жилд чухал ач холбогдолтой бие өсч, хөгжиж байгаа үед тоглож байна. Тэгвэл сонгох кальци витамин хүүхдүүд вэ? -ын үүнийг олохын тулд оролдоод үзье.

үнэ цэнэтэй ашигт малтмалын

бүх хүүхдүүд Учир нь хангалттай тоо хэмжээ, түүний хөгжлийн эхний үе шатанд кальци олж авах нь маш чухал юм. биед түүний тоо хэмжээ шүд, үс, хумс, яс байдалд хамаардаг дээр нь байсан юм. Тэгээд бид энэ ашигт малтмалын аль аль нь тайвшруулж хариуцаж, булчингийн системийг бууруулдаг гэдгийг үл тоомсорлож болохгүй. бие махбодид гарч олон биохимийн үйл явц, кальци юу ч хийж чадахгүй байна.

Шинжээчид биеийн кальци дутагдаж байгаа бол, энэ нь аажим аажмаар олон өвчнийг ямар хөгжүүлэх боломжтой хүргэж болно гэж үзэж байна. Тэд бараг л 150 байна! Маш олон, энэ нь тийм биш вэ?

Харин эцэг эх нь асуулт маш их байдаг бол энд байна: энэ нь зарим нэг витамины комплекс chadushki нь хоол хүнсэнд нэмэх шаардлагатай байгаа эсэх? хүүхэд нь хангалттай хэр их кальци байна вэ? Та яаж хүүхэд кальцийн дутагдал нь биед гэдгийг мэдэх үү? ямар витамин хүүхдийн кальци шаардлагатай?

Та эсэхийг хангалттай кальци яаж мэдэх вэ?

Тэдний наснаас хамааран өдөрт хүүхдүүдэд кальцийн хэм хэмжээ. насны зургаан сар та төрсөн үеэс нь Нярай 400 мг байх ёстой; нэг жил зургаан сараас хүүхдүүд - 600; 1-ээс арван жил kiddies - 800 мг байх; 10 ба түүнээс дээш жил нь - 1000-1200 мг.

Таны хүүхэд хангалттай кальци, та зүгээр л хэдэн хоногоор хүүхэд харж эсэхийг үзэх хэрэгтэй. Ашигт малтмалын хомсдол мэдрэлийн тогтолцооны үйл ажиллагаанаас гарч эхэлдэг. Хүүхдүүд нь аажмаар, нулимс цийлэгнэсэн ба цочромхой болж байгаа нь тодорхой сул тал байдаг нь тэд маш хурдан их ядарч байна. амнаас нь буланд, арьсыг нь унтраах хальсыг эхэлдэг Зубков жижиг ан цав шүд цоорох өвчний тархалт хугарсан яс nogotochki илэрч эхэлдэг бололтой.

Тиймээс, кальци нь хүүхдэд зориулсан амин дэм, фосфор, төмөр энэ нөхцөл байдалд аврал байх болно.

Хөлд орж мэдрэлийн системийн эхний маш их мэдрэмжтэй хандах эхэлдэг, дараа нь маш хурдан хуруу нь кальцийн дутагдал анхны мэдээ алдах харуулж, дараа нь - мөчид нь татах. Ашигт малтмалын хуучин хомсдол, Ясны сийрэгжилтийн хөгжүүлэх боломжтой, яс нь маш хэврэг хүүхэд ч учраас зүрхний агшилтын зүрх дутагдал боловсруулж эхлэх болно болсон бол хариуцлагатай кальцийн юм.

Дараа нь дархлааны системийг сулруулж, цус бохь нэмэгдүүлэх болно, хараа муудаж. Мөн эдгээр бүх аймшигтай зүйл, учир нь биеийн зөвхөн нэг ул мөр элемент дутагдаж байгаа нь зөвхөн тохиолдож болох юм.

Тиймээс, эцэг эх, шаардлага ойлгохын тулд ямар витамин, хүүхдийн кальци нь тэдний хүүхдүүдээ худалдаж авах нь зүйтэй.

өгөх эсвэл үгүй өгөх вэ?

эцэг эх нь ашигтай зөвлөгөө. Тэд кальцийн хомсдол шинж Дээрх жагсаалтын наад зах нь хоёр анзаарсан бол зайлшгүй шаардлага таны Хүүхэд шаардлагатай бэхлэгдсэн бүтээгдэхүүн өгч аль болох хурдан эхлэх болно. жагсаалтаас гарч зогсож чадах цорын ганц зүйл бол - энэ нь цоорох өвчний. Зарим шинжээчид энэ нь маргаантай боломж юм гэж сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдийн дийлэнх нь энэ эмгэг учраас итгэдэг. Магадгүй энэ нь түүний амьдралын энэ хугацаанд хүүхдийн хоол тэжээл, амттан түүний хайр аль аль нь холбоотой юм.

, Төмөр, кальци витамин хүүхдүүдийн хувьд маш их ач тустай байх болно. Энэ нь организм шүтдэг нь маш ашигтай байдаг.

Тийм ээ, цаг хугацааны туршид, сүү шүд гарч унаж, бүх мэдэгдэж байна. Гэвч тэд хүүхдийн байнгын шүд үндэс суурь юм. Энэ нь хүүхдийн хоол хүнс, янз бүрийн байсан бөгөөд түүний бие нь заавал кальцийн хийсэн нь чухал юм. Та нар яагаад хүүхдийн кальци хөлд орж амин дэм өгөх хэрэгтэй байгаа юм.

биеийн кальци нь байлцуулан хүүхэд юу өгдөг вэ?

Харин хүүхдийн эрүүл мэндэд нь энэ ашигт малтмалын ашигтай энэ нь,,, судасны нэвчимхий чанар буурч дархлаа нэмэгдүүлдэг сайн үс, хумсаа ургуулах хүчил шүлтийн тэнцвэрийг сайжруулж түүнд талархаж байна, учир нь анзаарахгүй байж болохгүй.

Гэхдээ юу яаж ойлгох нь энд хамгийн сайн витамин хүүхдүүдэд зориулсан кальци? Энэ асуудал нь эцэг, эх нь их санаа тавьдаг.

Шилдэг инж - кальци, D3

Магадгүй хүн бүр кальци хамгийн шилдэг витамин D3 нь компанийн бие махбодид шингээгдсэн байдаг гэдгийг мэддэг. яагаад хамгийн эхчүүд, бүтээгдэхүүн сонгох ямар нэг зүйл, илүү байгаа тохиолдолд оролдож байгаа юм. Гэхдээ энэ нь хүүхдийн эрүүл мэндэд ч сайн нөлөө олон бүрэлдэхүүн хэсэг цогцолбор юм байна.

Та ердийн хоол бүхий адилтган зурж болно: өдөр бүр нэг хоол идвэл, дараа нь хэсэг хугацааны дараа тэд зүгээр л уйтгартай авч энэ нь маш амттай байсан ч гэсэн. Биеийн зөвхөн хоёр, гурван бүрэлдэхүүн хэсэгтэй витамин шингээж чадахгүй. Энэ нь кальци компанийн амин дэм, булчингийн тогтолцоо, цахиур, үе мөч, шөрмөсөнд бэхжүүлэх болно дамжуулан түвшинд хүртэл дэмжиж чаддаг юм бол илүү сайн байх болно. Үүн дээр үндэслэн, ээж нь тэд сонгох нь илүү дээр юм цогц витамин, хэд хэдэн идэвхтэй найрлага агуулдаг. Тэд хүүхдийн шүд, ясны эдийг бэхжүүлэх болно.

Өөр нэг чухал "загварын компани"

сүү цагаан идээ, загас болон бусад - нь хүүхэд болон насанд хүрсэн гэх мэт организм, кальци хэрэглэж бүтээгдэхүүний гуравны нэг нь дээд тал нь шингээх болно. кальци, магни - Энд өөр нэг ашигтай инж онцгой анхаарал хандуулах шаардлагатай байна. Эдгээр ашигт малтмал нягт хангалттай холбоотой байдаг. бие нь хоёр дахь бүрэлдэхүүн хэсгийг доош явдаг бол, эхний түвшин нь унаж эхэлсэн бөгөөд эсрэгээрээ адил явагддаг. Тийм ч учраас цогцолбор барих нь тэдний хамгийн шилдэг хамгийн их ашиг хүрэхийн тулд. Тиймээс хүүхдэд зориулсан витамин С, кальци, магни хамгийн их ашиг нь тэдний бие болно.

яс - Магнийн илүү амархан шингэдэг байна, бүх эрхтэн нь кальци хадгалан үнэлж баршгүй туслалцаа үзүүлэх болно, гэхдээ голдуу.

Кальцийн, эргээд, витамин D өөр харьцуулж дамжуулан яс царцаасан-д кальци нэмэгдэнэ болох боломжтой маш сайн байдаг. Тиймээс хүүхдэд зориулсан витамин С, кальци ч бас маш их ач холбогдолтой юм.

Сайн витамин, хүүхдүүдэд зориулсан кальци гэх мэт

Тусгай байгууламж амин дэм залуу хэрэглэгчдэд зориулагдсан байна. хүүхдүүдэд зориулсан кальци нь ямар витамин хамгийн их морилно байх вэ? Эдгээрийн нэг нь "Complivit Кальцийн D3» гэж нэрлэж болно. Баярлалаа түүнд бие хангалттай тоо хэмжээ болон витамин D3, мөн кальци хүүхэд авдаг. витамин D3 ачаар ашигт малтмалын хамгийн их үр дүнтэй харьцуулж. мансууруулах бодис нь түдгэлзүүлсэн хэлбэрээр үйлдвэрлэж байна, энэ нь амт нь сайхан юм, энэ нь ямар ч хиймэл өнгө, эсвэл байгалын байна.

хүүхэд хоёр настай байхдаа "Олон ТАВ кальци, гол дүрүүд нь хүүхэд +" өгөх болно. Энэ нь бүх хүүхдүүд сүү, сүүн бүтээгдэхүүнд симпатик байна гэж мэдэгдэж байгаа бөгөөд энэ нь эд хөрөнгө учир нь нарийн, тэдгээр нь эрдэс, амин дэм бүхий нэмэлт эх үүсвэр авч болно.

Үед сүүн шүд байнгын өөрчлөлт, эсвэл хүүхдүүд энэ цогцолбор нь сүүлийн халдварт өвчний дараа нөхөн сэргээх хугацааг үргэлжилдэг үед ч бас маш их ашиг тустай байх болно. олон витамин, эрдэс байдаг. хивэх шахмал хэлбэрээр Үйлдвэрлэсэн. хоол хүнс өдөр тутмын нэг нь таблет авна.

"Жимс вазелин VitaMishki кальци +" шиг ихэнх нь хүүхдүүд. Тэд кальци болон бусад бодис гадна, витамин D. будаг агуулсан байх хэрэггүй байдаг, зэрэг орно. Лусын дагина, байгалийн шүүс дүүрэн байна.

сургуулийн хүүхэд, өсвөр насныхан нь кальци нь ашигтай амин дэм

Хуучин хүүхдийн байгууллага мөн эдийн засгийн өсөлт, хөгжилд үргэлж байдаг, учир нь кальци хэрэгтэй. Олон спортод татан оролцуулах эхэлж байна. "Alphabet сурагч", "Vitrum Junior", "Vitergin", "Metabalans 44", "Biovital" болон бусад олон: Энэ нөхцөл байдалд маш их ашиг тустай дараах эм байх болно.

Витамин, эрдэс баялгийн цогцолбор "Alphabet сурагч" 7 14 жилийн нас kiddies хэрэглэхийг зөвлөж байна. хивэх шахмал хэлбэрээр гаргадаг. Хоол нь өдөрт гурван удаа авна.

Олон төрлийн амин дэм цогцолбор "Biovital" гэж гель (хүүхдүүдэд зориулсан) хэлбэрээр гаргасан, бэлдмэл, elixirs. Энэ нь хүүхэд, өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд зориулсан, зөвлөдөг. стресс дараа хүүхэд, идэвхтэй сэтгэл санааны болон бие махбодийн үйл ажиллагаа эрчимтэй өсөлтийн явцад ашигтай. нэг буюу хоёр хэсэг нь өдөрт гурван удаа нь өсвөр насны нь заасан эм хэлбэрээр. Хоолны өмнө эсвэл идэж байхад - анхилуун үнэртнийг 20 мл-ийн гурван удаа нэг өдөр авна. гель хоёр удаа өдөр тутмын оюутан, залуу нэг teaspoonful зөвлөж байна.

"Vitrum Junior" зургаан насны хооронд хүүхдүүдэд удирдан. Энэ нь хангалттай амин дэм, эрдэс, мөн кальци байдаг. Баярлалаа түүнд тэнд хүүхдийг бүрэн оюун санааны болон бие махбодийн хөгжил юм. 12 жил - poltabletki, дараа нь - хоолны дараа өдөрт бүхэл бүтэн удаа.

Тэгээд эцэст нь ...

Өнөөдөр Pharmaceuticals эм нь маш том хүрээтэй байдаг. Мөн та хүүхэд, өсвөр насныхан витамин цогцолбор худалдан авах хэрэгтэй үед бага зэрэг алдсан эцэг эх нь хэрхэн сонгох мэдэх биш, нэг янзын хүрээтэй юм. Эцэг эхчүүд хариуцлагатай эмч нарын зөвлөгөөг сонсох, тэдний үр хүүхдүүд витамин нь сонгох үүрэгтэй.

Гэвч тэд өөрсдөө тусгах үүрэгтэй илүү сайн витамин ямар тэдний kiddies костюм. Эцсийн эцэст, тэнд бага шингэц байна гэсэн үг бөгөөд энэ нь синтетик эм байдаг, зарим синтетик материал, хүүхдийн бөөрөнд хадгалуулсан болно.