Согтууруулах ундаатай намын үдээс хойш өглөө нь маш хэцүү байж болно. Толгой эргэх нь толгой өвдөх, дотор муухайрах, ядрах, булчин өвдөх, гэдэсний эмгэгийг дагуулдаг. Би аз жаргалтай үдшийн тухай дурсахыг хүсэхгүй байна. Хүчтэй дүүжлүүрээс юу тусалдаг вэ? Үүнээс сэргийлэх боломжтой юу?
Hangover Урьдчилан сэргийлэх
Согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараах нөхцөл байдлыг хөнгөвчилдөг олон бүтээгдэхүүн байдаг. Жишээлбэл Америкийн индианууд бүйлсний тусламжтайгаар хордлогоос хамгаалагдсан байдаг. Зургаан бодистой самар хангалттай биш гэж үздэг. Ноцтой нөхцөл байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд оройн primrose oil, prickly pear extract буюу Bifidumbacterin-ийн халбагаар хоёр шилэнд ус ууж, унтахын өмнө согтууруулах ундаа хийхэд тусалдаг. Баярын үеэр хөнгөн зууш идэх хэрэгтэй. Тослог хүнсний үр нөлөөг архины биед нөлөөлдөг. Та үдэшлэгт явахынхаа өмнө бага зэрэг самрын тос идэж болно. Баяр ёслолын дараа гуйвуулахад юу тусалдаг вэ? Жишээ нь, унтахын өмнө та спорт ундаа эсвэл электролит ууж болно. Энэ нь архины улмаас бие махбодийн алдагдах чухал элементүүдийг нөхөхөд тус болно. Согтууруулах ундаа маш их ус алддаг учраас та ердийн хоёр аяга ус ууж болно. Энэ үйл явцыг урьдчилан сэргийлэхийн тулд та маргааш өдөр таны хувь тавиланг маш ихээр хөнгөлөх болно.
Өвчний эсрэг эмчилгээ
Хэрэв та урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ аваагүй бол архи согтууруулах ундаа хэтрүүлэн хэрэглэсний дараа нэн яаралтай тусламж шаардлагатай бол эм олгоно. Ямар ч шахмал тусална Гэнэт хаана байна вэ? Та "Alco-Seltzer" эсвэл "Antipohmelin" нэртэй аргыг хэрэглэж болно. Та "Аспирин" эсвэл "Citramon" эмийн уусмалыг хязгаарлаж болно. Хоолны дараа хоёр таблет - толгой өвдөхийг мартаж болно. Витамин С-ийн тусламжтайгаар биеийн хүчийг олж авахын тулд согтууруулах ундаа хэрэглэдэг. Хэрэв та дотор муухайралтаар өвдвөл бөөлжих, бөөлжих, шимэгдэлт хийх хүсэлтэй бол идэвхжүүлсэн нүүрс шахах зургаан шахмалыг хэрэглэх нь зүйтэй. Мөн та "No-shpa" буюу "Лоцерамид гидрохлорид " эм ууж болно . Энэ нь элгэнд туслах болно. Амны үнэрээс В6 витаминд тусална. Хоёр ампулыг ус руу юүлээд нэг дуслаар уух хэрэгтэй. Ардын жор нь жирэмсэн эмэгтэйд толгой өвдөх эмийг анхаарч, элсэн чихэр, "Baralgin" мансууруулах бодис "Фуросемид" -ын эм бүхий халуун цай бүхий хүчтэй цай уухыг зөвлөж байна. Эмчилгээний "Askofen" эсвэл "Kofitsil plus" нь уухаасаа өмнө уухад тусална.
Үржүүлгийн үр дүнтэй бүтээгдэхүүн
Та өөрийн нөхцөл байдлыг энгийн хоолоор сайжруулах боломжтой. Ямар давхрагад тусалдаг вэ? Сайн нөлөө ходоод хоосон алим дээр иддэг. Байгалийн зөгийн бал бүхий сүүний болон гадил жимсний маш үр дүнтэй коктейл. Жимс нь ходоодыг тайвшруулдаг. Энэ нь магнийн болон калий ихээр агуулагддаг бөгөөд согтууруулах ундааны нөлөөгөөр үүсдэг дутагдлууд юм. Сүү нь ходоодны хүчиллэгийг хэвийн болгож , шингэн алдалтаар тэмцдэг. Зөгийн бал нь цусан дахь сахарын хэмжээг бууруулдаг. Найруулсныхаа дараа дараагийн өдөр нь хоол хийхэд хялбар байх ёстой. Жишээ нь, тахианы шөл, тохиромжтой нь зөвхөн хүйтэн тулалддаггүй, гэхдээ бас Hangover нь маш үр дүнтэй юм. Гэдэсний цай нь ходоодонд таагүй мэдрэмжийг даван туулахад туслах болно. Энэ нь бас зөгийн балтай хослуулж болно. Хийхээсээ өмнө хэдэн халбага дараа биеийн согтууруулах ундааны нөлөөг зөөлрүүлнэ. Зөгийн бал нь саармагжуулах бодис агуулдаг. Хэрэв та өөрийгөө сайхан шүд гэж үзээгүй бол нимбэгний тусламж хүс. Цай, кофенд нимбэгний шүүс нэмээд сүү, элсэн чихэргүйгээр ууна. Майзын шохойг даван туулснаас дор муу нь элсэн чихэртэй шилэн аяга ус нэмнэ. Ууж уухдаа аажмаар элсний түвшинг тогтворжуулна. Толгойн өвчинг дасгалжуулж, гэдэсний хийд гаа хуримтлуулдаг. Та ургамлын гаралтай ундаа ууж, эсвэл шинэ навчтай хивэгжүүлж болно. Найруулсны дараа хамгийн тохиромжтой бүтээгдэхүүн бол байцаа юм. Шинэхэн нь толгой өвдөх, аргалж самнах нь согтууруулах ундаа хэрэглэснээс болж биеийн үхэлд хүргэх шим тэжээлийн хомсдолыг сэргээхэд тусална. Байцааны даршилсан ногоо нь улаан лоолийн шүүстэй холилдож, илүү амттай болгох боломжтой. Үүнээс гадна, улаан лооль өөрсдөө Hangover-ийн синдромтой тэмцэхэд маш сайн байдаг. Эцэст нь Hangover-тэй тусалдаг зүйлсийг жагсаавал энэ нь гоймоныг дурьдах нь зүйтэй юм. Шинээр эсвэл хатаасан навчнаас хийсэн анхилуун цай нь согтууруулах ундаа хэрэглэсний дараа өглөө хүнд сайн эрүүл мэндийг сэргээхэд тусална.
Hangover жор
Хэрвээ илүү нарийн эсвэл бага төвөгтэй зүйл бэлтгэх хүчин чадалтай бол үр дүнтэй бүтээгдэхүүнийг үр дүнтэй хослуулан хэрэглэхийг оролд. Жишээ нь: 250 миллитр жүржийн шүүстэй, хагас нь нимбэгний арьс, түүхий өндөгний уур, Зөгийн бал нь хоёр хоолны халбагын. Улаан лоолийн шүүс нь бүхэл бүтэн шар будаатай хамт дуртай ундаагаа ууж болно. Шингэнийг цохихгүй байх нь чухал. Oatmeal эсвэл улаан буудайн хальснаас ч мөн үр дүнтэй болно. Тэдгээрийг kefir эсвэл исгэсэн сүүгээр хийнэ. Эцэст нь, хамгийн ер бусын жор. Түүхий өндөг, хагас цуу халбага, цуу, чинжүү, давс халбагаар холино. Үрийг нь коктейлийг ууна.
Гэнэтийн ослоос бие махбодийн үйл ажиллагаа
Hangover дээр тусалдаг бүх зүйлийн жагсаалтад анхаарал хандуулах, хөнгөн дасгал хийх хэрэгтэй. Жишээ нь, цэвэр агаарт хурдан алхах нь цусны эргэлтийг сайжруулж, тархийг хүчилтөрөгчөөр дүүргэх бөгөөд ингэснээр нөхцөл байдлыг хялбар болгоно. Гэсэн хэдий ч бат бөх сургалтанд суух, усан сан эсвэл саун руу явах нь үнэ цэнэтэй биш юм. Энэ нь 35 жилийн дараа эрчүүдэд аюултай. Hangover-ийн хамшинжтэй хослуулснаар нас барсан зүрх судасны систем нь ачааллыг даахгүй байх боломжтой. Тиймээс гудамжаар алхаж, цэцэрлэгт хүрээлэн, ойн талбайд архи уусны дараа сэргээхэд хангалттай байх болно.
Гэнэтийн тухай домог
Зарим нь Зөвхөн үг хэллэгээр л үр дүнтэй байдаг. Үнэндээ тэдгээрийг ашиглах ёсгүй. Жишээ нь, эмч нар нэлээд сайн мэдэхгүй байна. Энэ нь булчингийн хамшинжийн шинж тэмдгийг ялгах шаардлагатай байдаг. Архи дарсаас хамааралгүй, согтууруулах ундааны дараа өглөө архи уух нь бүрэн ойлгогдох жигшүүрт зүйл болдог. Организм өөр өөр саванд хандах нь зүйтэй биш гэж үздэг. Тиймээс согтууруулах ундааны задралын бүтээгдэхүүнийг хордлого улам бүр бэхжүүлнэ. Өлсгөлөн дээр ялалт байгуулах маргаантай ундаа бол шар айраг юм. Нэг талаас, энэ нь маш олон витамин байдаг. Энэ ундаа нь шээс хөөх эм юм. Мөн сэтгэлийн байдал сайжрах болно. Гэхдээ нөгөө талаас, ашиг тус нь зөвхөн амьд ундаанаас хамаарна. - Пастеризаци нь ямар ч ашиг тусаа өгөхгүй. Энэ нь бат бэх сортуудыг уухгүй байхыг зөвлөж байна, энэ нь бүр дордох болно. Hangover дээр тусалдаг бүх зүйл нь kefir бас ихэвчлэн дурдсан байдаг. Гэхдээ та түүнтэй илүү болгоомжтой байх хэрэгтэй. Энэ нь задралын бүтээгдэхүүнийг цэвэрлэж, эрчим хүчийг өгч, элэгийг нөхөн сэргээхэд тусалдаг. Гэвч хүчиллэг бөөгнөрлийн баланс нь хүчиллэгийн чиглэлд согтууруулах ундааны аргаар шилжсэн бөгөөд тараг нь энэ тэнцвэргүй байдлыг улам хүндрүүлнэ. Шүлтлэг эрдэс ус буюу бага хэмжээний жигд натри нь ходоодны эв найрамдлыг хадгалахад тусална.