Гэртээ буцаж өвдөлт хэрхэн салахыг?

Олон хүмүүс зовж буцаж өвдөлт. Эдгээр өвчин нь маш элбэг байдаг. Өвдөлт нь цочмог буюу архаг аль ч байж болно. Цочмог өвчин нь ихэвчлэн гэнэт, янз бүрийн эрчим тохиолддог. А архаг ая тухыг алдагдуулж нь удаан хугацааны туршид хүнийг өгч байна. Буцах Give өвдөлт хэрхэн салахыг?

нурууны өвчин үүсгэж шалтгаан

Би яаж буцаж өвдөлт салахыг чадах вэ? Эхлээд та түүний үүссэн шалтгаан бий болгох хэрэгтэй байна. тэр ч байтугай өндөр настан бага ар, өвдөлт насны шинж тэмдэг биш юм. Олон талаараа энэ нь орхигдсон эрүүл мэндийн асуудлыг үздэг.

Бүсэлхий нурууны бүс нутаг дахь таагүй үүсгэдэг хүчин зүйлс улмаас хөгшрөлтийн үргэлж биш юм. Өвдөлт нь мөн хүүхдэд тохиолдож болно. шалтгаан нь дараах байдалтай байна:

• Нурууны гэмтэл. Өвдөлт нь эмчилгээний дараа ч гэсэн ойлгомжгүй байж болох юм.
• Буруу маяг нуруу нь муруйлт хүргэж болох юм. scoliosis нь нөхөн хүндийн төв, сээр нурууны дээрх ачааллын тэгш бус хуваарилалт тохиолддог.
• нугалам, эсвэл intervertebral hernias нь эдийн үрэвсэл нь ихэвчлэн өвдөлт үүсгэдэг.
• дотоод эрхтний (бөөр, элэг) өвчин нуруунд өвдөлт дагалдаж болно.

шалтгааны гадаад хүчин зүйлээс үүдэлтэй байдаг хэд хэдэн байдаг:

• Буруу ачааллын хуваарилалт өргөх болон нурууны өвчин үүсгэж болох хүнд объектын дансны үед.
• нэг эвгүй байрлалд байгаа удаан хугацаагаар биеийн булчин хурцадмал байдал болон, улмаар өвдөлт илэрч хүргэдэг.
• эвгүй байдал төрх өрөөнд төслийг өдөөн болно.

Буцах Give өвдөлт хэрхэн салахыг? Эмчилгээ өвчний шалтгааныг үндэслэн сонгож авсан байх ёстой. Жишээ нь, өөр нэгэн зовиур улмаас сээр нурууны нь буцааж булчин аас татаж байгаа нүүлгэн тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүдэд тохиолдож болно.

өвдөлтийг хэрхэн үгүй биш ажиллуулах вэ?

Би яаж буцаж өвдөлт салахыг чадах вэ? яг шалтгааныг тогтоосон үед та Хэрэв салахыг болно. Бие даан онош нь үргэлж боломжгүй бол хүргүүлнэ.

зөв шийдвэрүүдийн нэг нь мэдрэлийн эсвэл orthopedist нь очиж байх болно. бүх шинж тэмдэг хянаж дараа, тэрээр тав тухгүй бодит шалтгааныг тодорхойлох боломжтой болно. Мөн энэ тохиолдолд энэ нь эмчилгээ өгсөн болно. Үүнийг шалтгаан хүчин зүйлсийг тодорхойлох хэрэгтэй - дараа нь бүх, та зөвхөн мөрдөн байцаах (шинж тэмдэг) өвчин хамт байхгүй шийдвэрлэх хэрэгтэй.

Та эхлээд өвчин намдаагч оношлох ( "Analgin", "аспирин", "Ибупрофен") хэрэглэж болно.

эм гадна аргуудын зарим нь тусалж гэртээ өвдөлтийг багасгаж.

хурдан буцаж өвдөлт хэрхэн салахыг?

гэнэт дээр ирдэг цочмог өвдөлт, хувь хүн, жин Өргөх гэнэт хөдөлгөөнд үүдэлтэй байж болох юм. Энэ нь ард, хүнд өвдөлт булчин нь суналт хүргэж болно.

Энэ тохиолдолд энэ нь дагаж мөрдөх шаардлагатай юм ор үлдсэн хэдэн хоног. Хэрэв та тусламж хэн нэгнийг холбоо барьж чадахгүй байгаа бол, хэд хэдэн энгийн зөвлөмж ашиглаж байна.

Буцах Give өвдөлт хэрхэн салахыг? өвдөлтийг багасгах, бага буцаж мөсөн хэрэглэж болно. хэд хэдэн арга байдаг:

• нь шахах цаг хөргөгчинд насны нойтон эд багц ашиглаж болно байх;
• багийн дөрвөлжин ардын тавьж, нөлөөлөлд өртсөн талбайд хэрэглэх;
• Та хөлдөөсөн хүнсний бүтээгдэхүүн (хүнсний ногоо, мах махан) төрөл бүрийн хэрэглэж болно.

Нөлөөлөлд өртсөн газар дээр нь жин нийлүүлбэл энэ нь өвдөлт бууруулж хүртэл хүлээх хэрэгтэй.

ард нь булчин өвдөх хэрхэн салахыг? Зарим тохиолдолд та оронд нь хүйтэн халуунд ашиглаж болно. цочмог өвдөлт эхэлснээс хойш 3 хоногийн дотор дулааны орчим ороодог авч болно. Өвчтөн түүний гэдсэн дээр хэвтэж, тэр үрэвслийн эсрэг ургамлын сэлбэсэн нь норгосон бол бага буцааж дулаан алчуур дээр байрлуулсан байна. баг дээд талд байрлуулж, түүн дээр тавьсан нь халаалтын Бичигт. Эмчилгээ цаг - ямар ч илүү 30 минутын илүү.

А нь маш үр дүнтэй арга - халуун, хүйтэн ээлжлэн ийм Харин цусны эргэлтийн хэвийн өдөөдөг.

Та нар буцаж архаг өвдөлт хэрхэн салахыг чадах вэ?

үүрд буцаж өвдөлт хэрхэн салахыг? маш олон удаа хүн байнгын өвдөлт ажиглагддаг. бүрэн Хэрэв салахыг та амьдралын хэв маягаа өөрчлөх хэрэгтэй.

хүн зөөлөн орон дээр унтаж байх үед ая тухыг алдагдуулж ихэвчлэн тохиолддог. өвдөлтийг мэдэрч байхгүйн тулд, энэ нь ортопед гудас болон дэр дээр унтах нь илүү дээр юм. Энэ тохиолдолд унтаж байх үед биеийн жин нь нуруу даяар жигд тархсан байна.

буцаж өвдөлт гэртээ нөхцөлд хэрэглэж болох нь нотлогдсон арга хэрэгсэл, энэ нь ацетилсалицилын хүчил гэж үзэж байна. эмийн үрэвсэл, тав тухгүй нэг шалтгаан байж болох багасгахад тусална үүн дээр суурилдаг. Заримдаа "Ибупрофен" тусалдаг өвдөлт салахыг.

Жирэмсэн бага нурууны өвдөлт

Жирэмслэлтийн үед буцаж өвдөлт хэрхэн салахыг? ар, эмэгтэй хүн жирэмсний хугацаанд туршлага ая тухыг алдагдуулж, үргэлж биш нь тодорхой юм. Бүх дараа өвдөлт шалтгаан биед өөрчлөлт юм.

Энэ өвдөлт нь хэд хэдэн шалтгаан байдаг:

• булчингийн ураг ходоод чангаруулахад хамт өсөн нэмэгдэж, энэ нь ард хурцадмал байдал бий болгож байна;
• Жирэмслэлтийн үед нуруу нь нугаралт, тэр ер бусын байр сууриа үр дүнд байгаа бол;
• өсөн нэмэгдэж буй ураг эмэгтэйчүүдийн шээсний эрхтэн, мөн өвчин үүсгэж болох дарамт тавьж эхэлдэг.

Буцах Give өвдөлт хэрхэн салахыг? өвдөлтийг багасгахын тулд жирэмсэн эмэгтэйчүүд зарим зөвлөгөөг ашиглаж болно:

• Зөвхөн бага өсгий гутал өмсдөг;
• хатуу гудсан дээр унтаж,
• өвдөлтийг багасгах боломжтой жирэмсэн эмэгтэйчүүд, тусгай дасгал хийх;
• Ялангуяа халуун, энэ нь хэрэглэх нь илүү дээр юм, шахаж.

өвдөлтийн үед Физик үйл ажиллагаа

Буцах Give өвдөлт салахыг усанд сэлэх, тусгай дасгал тусалдаг.

Буцах Give өвдөлт хэрхэн салахыг? Иогийн Хэрэв 30 минут долоо хоногт 2-3 удаа хийдэг бол өвдөлтийг намжаахад тусалдаг.

Дасгал булчинг сунган тусалдаг. Хөдөлгөөнүүд эргэлтийг сайжруулна. Энэ тохиолдолд хүн өвдөлт бүрэн сатаарсан байна.

Алхах - дасгалын хамгийн энгийн хэлбэр. Энэ нь өдөр бүр нэг цаг алхаж хийх шаардлагатай байна.

Хурц өвдөлт нь хүн хатуу гадаргуу дээр хэвтэх хэрэгтэй. Дараа нь, таны нуруун дээр хэвтэж хүртэл хөл өргөж, хананы эсрэг тэднийг түшиглэ. ачааллын оноос хойш бүрэн нуруу хасагдсан байна. Булчингийн хүчдэл дараах байдлаар байх ёстой:

• ээлжлэн хөлийнхөө хуруугаар татаж,
• өгзөг болон муудаж булчинг амарч.

Хэрхэн салахыг буцаж өвдөлт? Дасгал өвдөлтийг намдаахын тулд нэг сайн тусламж сунган байна. Энэ нь сууж, хэвтэж, нэг буюу бусад хөлөө ээлжлэн нугалахад ийм дасгал хийх нь зүйтэй. Энэ нь дараах хийх хориглоно:

• Mahi хөл;
• хел тавих;
• рок хэвлэлийн.

хурдан буцаж өвдөлт хэрхэн салахыг?

нуруу болон хүзүүний өвдөлт ангижирч. Үед өвдөлт чигээрээ үл мэдэгдэх шалтгаан нь, та гэртээ эмчилгээний аргуудыг ашиглаж болно:

• Diet. Зарим тохиолдолд, өвдөлтийн шалтгаан нь холестерины нэмэгдсэн цусны урсгал зөрчсөн байж, цусны судасны уян хатан багасгаж болно. Энэ асуудлыг шийдэхийн тулд та хоолны дэглэм тосны хоол хүнс, өндөг, гахайн мах, мах махтай шөл нь арилгах ёстой.
• Буцах Give өвдөлт салахыг тулд та сэтгэл зүйн аргуудыг ашиглаж болно. өвдөлт обьект, алга хэлбэрээр өгнө, уусгана. Хамгийн гол нь - үргэлж итгэдэг. Та өөр газар өвдөлт шилжүүлэх оролдлого хийж болно. өвдөлт чих, хумсны дарга шилжүүлсэн байна гээд төсөөлөөд үз дээ.
• өвдөлт тусламжийн байх ёстой нь бүрэн кофе, цай орхиж. цусны судасны агшилт багасгахын тулд бид бүрэн тамхи татахыг зогсоох хэрэгтэй.
• цусны урсгалыг сэргээх зорилгоор физик эмчилгээ байнга эрхэлж жин, хэрэглэх шаардлагатай юм.

бага арын өвдөлтийг багасгахын тулд бүрэн өөрсдийн амьдралын хэв маягаа өөрчилж, муу зуршил хүртэл өгөх хэрэгтэй.

буцаж уламжлалт арга өвдөлтийг хэрхэн хялбар вэ?

үүрд буцаж өвдөлт хэрхэн салахыг? арын өвдөлт устгахын тулд та хэрэгтэй:

• , Гавар болон Кокосын тос холино 5 минут буцалгана. шилэн саванд сэрүүн, дэлгүүр. Долоо хоногт нэг удаа, бага нуруун дээр массаж хөдөлгөөнийг хэрэглэнэ.
• халуун усны хоног онд Eucalyptus тос хэдэн дусал нэмнэ. Үе үе усанд авч, та буцааж өвдөлт салахыг болно.
• гичийн тос массаж ууц нуруугаар чилж шүршүүрт өмнө. шүршүүрт авч халуун усаар сайн байдаг.
• оймс будаа тавьж, үүнийг уя. хэдэн минутын турш бичил долгионы зууханд тавих. Дараа нь та зовлонт газар өнгийн хоёр өөр оймс хавсаргах хэрэгтэй.

өвчин намдаах Эдгээр аргууд нь зөвхөн эрүүл хүнийг ашиглах хэрэгтэй.

өвдөлт аюултай шинж тэмдгүүд

Зарим тохиолдолд, та нэн даруй яаралтай эмчид хандана ёстой:

• температур хамт өвдөлт, цээж өвдөх, амьсгал давчдах буцаж гарч үед;
• өвдөлт 3-аас дээш хоног bothers, түүний эрчим багассан биш юм;
• архаг шинж чанартай өвчин ямар ч сайжруулах нь 2 долоо хоногийн турш ажиглагдаж байна;
• Энэ нь хөл, эсвэл хөл нь өвдөлт өгдөг.

арын өвдөлт байхгүй, гэр оронд нь ямар ч ноцтой өвчин дасгал, жин болон бусад журмыг зав хийх ёстой байдаг бол.