Далны хэрхэн нутагшуулах хооронд таагүй өвдөлт.

мэдрэх Олон хүмүүс хоёр далны хооронд өвдөлт, тогтоосон ижил асуулт - шалтгаанаар юу ийм өвчин байна. Эмч нар нь ихэвчлэн мор бүслэгдэж булчин өдөр тутмын ачих холбогдсон нь их хэмжээгээр үйл ажиллагаа ажилладаг хүмүүст тохиолдож байгааг ажигласан байна. Энэ нь маш чухал цэг тэмдэглэх нь зүйтэй - цээжний нуруу харьцангуй идэвхгүй байдаг. Энэ нь рентген шинжилгээгээр батлагдсан байна нуруу нь дегенератив өөрчлөлт, шалтгаан болж байна. Эндээс тэр нь дараах хоёр далны хооронд ар өвдөлт үргэлж дегенератив диск өвчин улмаас тохиолдож байна. Ихэнх тохиолдолд ийм өвдөх шалтгаан нь маш булчин mezhdulopatochnogo хэлтсийн нуусан болон нуруу холбогдож nadostistyh холбоосуудаар болон шөрмөс нь илүү төвөгтэй тохиолдолд байдаг.

хутга, дээд буцаж өвдөлт нь өвдөн тарчилж мэдрэмж хоорондын хүчдэлийн булчин хүртэл сунгаж хамт. Эдгээр ядаргаатай үзэгдлийн хурдан шуурхай, үр дүнтэй салахыг мөрөө идэвхтэй ажиллаж болно.

periosteum болон spinous үйл явцын хоорондын ир булчинг холбож байна. Энэ нь хурц өвдөлт нь тэдний шөрмөс нь хамт мэдэрсэн байж болох юм. spinous үйл явц нь яс, нуруу шугамын дагуу мэдэрч болох юм. далны хооронд Хүнд өвдөлт, холбоосуудаар эсвэл шөрмөс цацрах, бүхэлд нь нуруу сунаж, зүрхний нутагт заримдаа өгсөн. Энэ нь ихэвчлэн биеийн байрлалд өөрчлөлт хийсний дараа нэн даруй гарч байна. Маш их, эдгээр өвчин ирвэгнэх, сулбагар болох, мөлхөж дагалдаж байна. Энэ нь маш таагүй байх унтаж байх үед сэрэх болон эмийн төрөл бүрийн авах хүнийг шалтгаан болж байна.

Юу бол нурууны өвчин хоёр далны хооронд

булчин хөндүүрлэх нь туйлын бэрх хангалттай энгийн арилгах. далны хооронд өвдөлт үйл ажиллагааны явцад тохиолддог бол энэ нь маяг өөрчлөгдөж, зарим нь энгийн дасгал хийх шаардлагатай байна. илүү үр ашигтай, та үндсэн гимнастикийн дасгал хийж болно.

Жишээ нь, нэг мөр, splay болон vanes нь дугуй хөдөлгөөнийг хийж болно. хамгийн үр дүнтэй, энгийн аргын нэг нь ир шиг өргөн аль болох хугалсан учраас түүний биеийн гараа ойлгох явдал юм. Түүнчлэн энэ арга нь сууж байдал, зогсох нь хийж болно. Та Үүний дараа гүн амьсгаа авч, хэдэн секунд таны амьсгаагаа барьж байх хэрэгтэй. Тиймээс ир аль болох өргөн хүрээнд тарааж болно. Умайн хүзүүний шилжилтийн таагүй нутагшуулах тулд та дараах энгийн дасгал хийх ёстой: доошилж байрлалд баруун мөрөн дээр хадгалж, тэр үед урагш болон зүүн тийш түүний толгойг бууруулах мөч бас бага зэргийн өвдөлт нь гарч чадахгүй байна хүртэл байна. дасгал давтан дараа, гэхдээ эсрэг чиглэлд. Энэ нь урагш толгойг нь хазгай, харин аль аль нь мөрөө орхиж бас боломжтой байдаг. Тиймээс, булчин сунган, жаахан хүртэл дулаацуулж.

Маш сайн мор ир зөөлөн массаж хооронд өвдөлтийг бууруулна. Та зүүн, дараа нь баруун гараа тэдгээр prominaetsya сонгож болно буцаж булчин, ямар бодит хүрэх. Энэ нь ашиглах, ийм тохиолдолд маш их үр дүнтэй байдаг арчихад Кузнецова, завсарлагааны үеэр хэрэглэхэд тохиромжтой.

Энэ нь санах нь чухал юм

Буцах Give өвдөлт шөрмөс болон булчин үүсдэг өвчин шөрмөс. тэднийг урьдчилан сэргийлэх, эдгэрэлтийг дэмжих зорилгоор, энэ нь булчинг буцаж хэтрүүлэн байх нь маш чухал юм. Мөн энэ нь хоёр далны хооронд тав тухгүй эрт шинж төрхийг тодорхойлох боломжтой юм. хүчтэй цээжний сээр нурууны хоорондын зөрүүг түлхэж байгаа бол зарим газар тэсвэрлэхийн аргагүйгээр зовж шаналж хүнд хэцүү байж болох юм. Энэ нь хоёр далны хооронд өвдөлт эрт эхлэхээс магадлал харуулж эрт тэмдэг юм. Тиймээс өнөөдрөөс эхлэн таны булчин анхааралтай байх нь зүйтэй.