Дуу хоолой байнга алга болдог - би яах ёстой вэ?

Намар гэнэт хүн дуугаа алдсан тохиолдол гардаг. "Юу хийх вэ?" - зөв асуулт байна. Асуудал нь ихэнхдээ вируст халдварын эсвэл нийтлэг хүйтний үр дүн юм. Гэхдээ хоолойн алдагдал нь дуугаралт , гипотерми байж болно.

Дуунууд ихэвчлэн алга болдог: шалтгаан

Дуу чимээ гардаг хамгийн анхны бөгөөд хамгийн их тохиолддог нь амьсгалын дээд замын өвчин юм. Шинжлэх ухаанд энэ нь уушигны үрэвсэл, залгиурын үрэвсэл гэж нэрлэгддэг. Mucous нь нойрмоглож, процесс нь халуурах эсвэл бусад шинж тэмдгүүдгүй болдог. Дуу нь өөрчлөгдөж, хурц, хөлрөх, хуурайших, ханиалгах зэрэг нь улам бүр цочролд ордог. Энэ бүхний үр дүнд дуу гарахаа больсон. Би яах ёстой вэ? Мэдээжийн хэрэг, эмчлэх, гэхдээ дараа нь энэ талаар илүү ихийг мэдэх болно.

Гэдэсний эмгэгүүд нь хамгийн энгийн гипотерми өвчнөөр өвддөг. Хүйтэн агаар, хөлдөөсөн гар, хөлийн ороолт, намар салхинд ороолт, өндөр агаарт байгаа чийгшил, энэ нь лорнексийн нөхцөл байдалд нөлөөлөх чадвартай бөгөөд зөгийн үүрэнд нөлөөлдөг.

Та стрессээс болж дуугаа алдаж болно. Мэдрэлийн дасгал нь бүхэл бүтэн биед бүхэлдээ нөлөөлдөг. Заримдаа хамгийн их хохирол учруулдаг. Хохирог хүн ярих, дуулах чадвартай болдог.
Дуу алдах бас нэг шалтгаан нь дууны хавчаар дээр их ачаалалтай байж болно . Маш их ярих хэрэгтэй хүмүүс нь багш нар, багш, дуучид, тайз, театрын уран бүтээлчдийн нөлөөнд автдаг. Ийм хүмүүсийн хувьд шөрмөс нь ажлын хэрэгсэл юм. Учир нь алга болсон дуу хоолойг хэрхэн хурдан сэргээх талаар мэдэх нь маш чухал юм. Ямар шалтгааны улмаас аль шалтгаанаас шалтгаалах олон арга зам байдаг.

Дуу хоолой алга бол - би яах ёстой вэ?

Юуны өмнө - дуугүй бай. Та амжилтанд хүрэх магадлал багатай дуу авиа уриалж, аль хэдийн гэмтсэн шөрмөсийг хүчирхийлж чадахгүй. Хэрэв та шивнэхгүй бол, хамгийн багадаа шивнэхийг багасгах хэрэгтэй. Үнэндээ бол шивнэх үед шөрмөс нь хэвийн яриа хэлцлээс илүү хүчтэй байдаг.

Харин одоо чи температургүй, ямар ч өвдөхгүй, гэхдээ хоолой тасарч байна. Юу хийх вэ, чи ажилдаа явах хэрэгтэй байна уу? Үгүй ээ, гэртээ үлдэж, хуурай хоолой, халуун ус уух хэрэгтэй. Зөгийн балтай сүүг дулаацуулж тусална . Цочмог, халуун, шорвогтой - Та залгиурын нэмэлт цочролыг түр зуур орхих хэрэгтэй. Хэрвээ температур байхгүй бол хөлийг нь гацааж, гичийн гичийн таваг дээр тавих эсвэл хэт халуун саванд хийхгүй. Чиний дуу хоолойг буцааж авахын тулд ердийн хоолойнууд нь давс, сод, иод, эсвэл календарин, эсвэл коломуны шөл шиг үрэвсэх мэт тусалдаг. Chamomile болон Eucalyptus газрын тосоор амьсгалахад хэтэрхий залхуу байх хэрэггүй. Хэрэв дуу алдах шалтгаан нь мэдрэлийн эмгэгээр дүүрсэн бол тайвшруулах эм уух, амрах, хангалттай унтах хэрэгтэй.

Үнэн шалтгааныг зөвхөн эмч тогтоож өгдөг гэдгийг санах нь чухал. Тиймээс поликлиник эмчилгээнд очиж зөвлөгөө өгөхдөө залхуурахгүй байх хэрэгтэй. Өөртөө эмчилгээ хийлгэх нь бараг л аюулгүй, замгүй явдаг. Өөртөө анхаарал тавьж, сайн байгаарай!