Жин алдах болно хэрхэн

эрүүл бие асуудал нь урт хүмүүс байдаг холбогдох болно. Бид байнга өсөн нэмэгдэж байгаа төгс өөрийн төрхийг авчирна. зам нь ихэвчлэн tortuous, хүнд хэцүү байна, гэхдээ бид дээр ашиглаж байгаа дахин дахин асуултад шийдлийг хайх: жингээ хэрхэн алдах, юу хийх, эхлүүлэх. Би бүх хүмүүсийн адил, мөн ийм асуудал асууж байна. хэрхэн - Саяхан хүртэл асууж paraphrased байх өөр байх байсан жингээ зөв алдах вэ? Би итгэж байна - алдаж жин эрэлд хүмүүс зөвхөн аймшигтай стресс болон мэдрэлийг хугацааг тэвчих биеийг хүчээр, өөрөө муу хийж, учир нь нэмэлт кг сэдэв нь ижил төстэй хандлага илүү нь бичиг үсэгт тайлагдсан гэж үзэж болно.

туршилтын үнэхээр жингээ хасах үр дүнтэй арга зам юм өмнө та өөрийн бие сонсох ёстой. Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүндэрсэн үед тухайн хоолны дэглэм нь бодисын солилцооны бие даасан шалтгаан ялгаатай. Үүний үр дүнд нь арга жин нь зөв хэдий ч, энэ нь хоолны дэглэм хэрхэн гаргах хэрэгтэй сурах хаях нь зөвхөн өөрсдийн биеийг мэдэх, энэ нь мэргэжилтний тусламжтайгаар өөрсдийгөө хангах ач холбогдолтой юм. сүлжээн дэх мэдээллийн бие даасан хайлт - ийм боломж байхгүй бол, эсвэл та зүгээр л dietitian руу албанд явах сонирхолтой биш, бас өөр нэг арга зам юм.

Энэ нь арьсан дор өөх эдийн хуримтлуулах зарчим байсан бол ойлгож болох Целлюлитийн хүн салахыг боломжтой болно. хоол тэжээлд идэвхжүүлэх зэрэгцээ энэ нь маш хүчтэй үгүй биш боловч, спортод татан оролцуулах нь чухал юм. Дасгал болон хоолны дэглэм хамтад нь илүү харагдах нөлөө өгч байна. Энэ нь түүний дотор ажлын чи хэрэгтэй үед жингээ хурдан.

Эрүүл хоол идэх нь үргэлж амтгүй байх ёстой биш. хоол тэжээлд зориулсан портал зарим уулзах боломж байна, эрүүл хоол хүнс цэс, бас Hearty байх боломжтой, гэхдээ тэр үед биеийн хүч ашигтай байж болно - ашигтай эрдэс, амин дэм бүхий л хүрээнд. Түүний хүсэл дээр ямар ч хүч байхгүй бол турах нь аль аль нь хоолны дэглэм баталгаа хангалттай нөлөө үзүүлж чадахгүй байна. Хүчтэй сэдэл, шинэ амьдралын хэв маяг нь сэтгэл санааны хүлээн зөвшөөрөх - Эдгээр эсрэг тулалдаанд хүрсэн байх шаардлагатай хоёр үндсэн дотоод хязгаар байна таргалалт.

Эрүүл хооллолт, спорт, эрүүл хоолны дэглэм боловсруулах, тэдний эмзэг байдлыг нь хайх, өөх хуримтлал механизмыг шинжилгээ: Тэгэхээр харагдах тухай ийм байдлаар манай кг тэмцэж. эрүүл бие асуудал урт төрөлхтөн байдаг холбогдох болно. Бид өөрсдөө бүх цаг ажиллаж байна, бид төгс түүний биеийг авчирдаг. энэ арга нь ихэнхдээ шавхах, хүнд хэцүү байдаг, гэхдээ хүмүүс асуудалд хариулт олохын тулд ахин дахин хэрэглэж болно: жингээ хэрхэн алдах, юу хийх, хэрхэн эхлүүлэх. Би олон хүнтэй адил мөн ийм асуулт асуусан. хэрхэн жингээ хасах - Өнөөдөр ч гэсэн ийм асууж болох өөр paraphrased болох уу? Би төгс хөөж хүмүүс зүгээр л өөрийгөө муу, асар их ачаалал, стресс нөхцөл байдлыг мэдрэх биеийг нь хүчээр гаргаж, учир нь турах энэ хандлага нь илүү чадварлаг байх болно гэдэгт итгэж байна.

Хэрэв та жингээ хасах нь үнэхээр үр дүнтэй арга замыг мэдрэх өмнө та өөрийн биед сонсох хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд энэ нь бодисын солилцооны нэг хүний ялгаа нь тухайн хоол хүнсэнд үр дүнг тодорхойлдог гэж тохиолддог байна. Үүний үр дүнд хэрхэн жингээ их зөвхөн өөрсдийн биеийг Гэхдээ, хоолны дэглэм барих хэрхэн ойлгох нь мэддэг учраас, мэргэжилтнүүд дэмжлэг өөрсдийгөө хангах Үлэмж биш байх болно. Энэ орд байгаа бол эсвэл та зүгээр л эмчийн албанд явах эвдэж ордоггүй, бас өөр нэг зам юм - сүлжээн дээр мэдээллийг сонгох.

Целлюлитийн хүн бүрт салж чадна, арьсан доорх өөх, тос, хуримтлалын бол grasps зарчим. Хамтдаа нь эрүүл хоолны дэглэм идэвхжүүлэх нь ч бас спортод үгүй биш боловч, биеийн дасгал хийх нь чухал юм. Дасгал болон хоолны дэглэм нь ерөнхийдөө илүү ач холбогдолтой үр дүнг авчирдаг. хурдан илүүдэл жин нь унтраах хаях шаардлагатай байгаа тохиолдолд энэ нь гэх мэт тусламж.

Ашигтай хоол үргэлж амтгүй байх ёстой биш. хоол тэжээлд зориулсан тусгай вэб сайт дээр уулзах боломж байна, эрүүл хоол хүнс цэс бас Hearty байх боломжтой, харин ходоод хүч ашигтай дамжуулах болно - ашигтай амин дэм, эрдэс бодисын бүх хязгаарт байна. Та өөрийн чөлөөт хүсэл дээр ажиллаж байгаа бол жингийн алдагдал нь хоолны дэглэм нь тогтмол эерэг үр дүн өгч байна. Хүчтэй сэдэл, зан үйлийн шинэ хэв маяг, сэтгэл зүйн ойлголт - Гадаадад үндсэн ухамсартай нэг хос илүүдэл жинтэй тэмцэхэд хүрсэн байх ёстой.

Тиймээс энэ замаар schematically харагдах ёстой илүүдэл жинтэй тэмцэж нь: өөрийн сул талыг, өөх хуримтлал механизмыг судлах, хүлээн зөвшөөрөгдөх хооллолт, спорт, эрүүл хоол хүнс олж олох.