Нэг талаас спортын Бугуйвч. Спортын бугуйвч тойм

Одоо олон хүн тэдний эрүүл мэнд дараа харагдах гэж оролдож байна. Тэдний хувьд, өнөөдөр гол чиг хандлагын нэг нь спортын бугуйвч байлаа. Ийм төхөөрөмж гарт зүүж байгаа нь, хэрэглэгчийн амжилттай мотор болон зүрхний үйл ажиллагааг хянаж чадна. Эдгээр технологитой зарим нь таныг хянах боломжийг олгодог унтаж, үе шатуудын боломжтой унтаж байхгүй нь зөвхөн түвшин, гэхдээ бас таны унтах чанарыг тэмдэглэж байна.

Бүх мэдээ - нь гар дээр

Өнөөдөр, үүнээс та тохиромжтой, гэр бүлийн спорт бугуйвч сонгож болно санал маш их байдаг. Сэтгэгдэл Энэхүү дагалдах хэрэгсэл олон сайн загварыг тодорхойлох, мөн тэд бүгд дэвшилтэт хөдөлгөөнт төхөөрөмжүүдийн холбогдсон байна. Юу нь бугуйвч "хийдэг" вэ?

Тэр нь мэдээж, калори шатааж чадах хэрхэн тэмдэглэх таны дасгал санах болно. Цуглуулсан мэдээлэл нь Бугуйвч дэлгэц буюу ухаалаг гар утас руу дамждаг. биеийн үйл ажиллагаа, дасгал тогтмол хайртай хүмүүс, энэ зүйл үнэхээр сайн хэлбэртэй өөрийгөө байлгах тусалдаг. Энэ нь сургалтын үеэр ажил хийх ямар байгаа, мөн өөр юу гоол ачаалах хэрэгтэй олж боломжтой байх болно.

Спортын бугуйвч тархсанаар нь

Спортын бугуйвч - Энэ гаджетын өмнө жил нь зөвхөн спорт загварын чиг хандлагыг туршлагатай энэ тохиолдолд ховор тамирчид байсан. Сэтгэгдэл загвар сайн Jawbone брэнд, ийм ухаалаг бугуйвч бий тэргүүлэгч компани юм бий гэж хэлж байна. Гэхдээ анхны бүтээгдэхүүний янз бүрийн алдаа нь маш их байсан. Эхний багц бараг бүрэн гэр бүл болсон, гэхдээ энэ нь эдгээр бүтээгдэхүүн алдартай өсөлтийг зогсоож чадаагүй.

Бид талаас өнөөдрийн спортын бугуйвч шингэний байхтай (тэр ч байтугай хөлс) болон механик гэмтэл маш тэсвэртэй байдаг түгээмэл тогоо юм гэж дүгнэж болох юм. Тэдний дизайн тэд практик, хэрэглэхэд хялбар байдаг ийм юм, Орос (ихэвчлэн 10 орчим мянган рубль) тэдний үнэ тэдэнд хэрэглэгчдийн нь чухал ач холбогдолтой хэд хэдэн худалдан авах боломжийг олгож байна.

Хэрэв та спортын багажтай худалдан авч дараа юу болох вэ?

-ын Үнэндээ Ингэснээр та нар сургалтын маш их хөшүүрэг олж болно гэж эхлэе. Бүх дараа, өөрсдийн залхуурал худалдан авах ямар ч хэрэггүй байсан, энэ бол учир нь бараг хэн ч хүсэхгүй гэж ойлгож байна. Эдгээр технологитой гол шалтгааны нэг нь жин, түүний туслах асуудалтай байгаа хүмүүсийн тоо маш чухал өсөлт болж байна.

том хотуудын, машин нь тохиромжтой тээвэр, ажил дээрээ, гэртээ аль аль нь суурин амьдралын хэв маяг, дээр нь өршөөлгүй идэх түргэн хоолны болон бусад өндөр илчлэг хоол хүнс дахь амьдрал бидэнд хэрцгий байдаг. Гэвч талаас хүн жижиг бугуйвчтай, хөдөлгөөн, зүрхний цохилтыг тоолох байгаа үед, дараа нь энэ алхам байхын тулд хүчтэй хөшүүрэг авдаг.

Спортын байдаг гар дээр бугуйвч ч унтах үе тооцоолж болно. Мөн энэ нь бидний орчин цагийн хангалттай унтах нь маш олон адил маш чухал юм. Энэ үзэгдлийн шалтгааныг тодорхойлохын тулд сайн унтаж амрах хэрэгтэй туслах боломжийг хангах болно.

Спортын бугуйвч тойм

хамгийн алдартай спортын брэндүүд бугуйвч одоо Jawbone UP болон Nike + Fuelband SE, энэ чиглэлээр хамгийн сайн амжилт баяжмал байна.

Fitbit Flex

Fitbit компани нь 2008 онд бодит үйл ажиллагааг хэмжих төхөөрөмжүүдийг хувилбар оролцдог болсон байна. Эхний төхөөрөмж, жижиг мод-ээс их байна. Ийм төхөөрөмж чөлөөтэй нэг цамц, эсвэл өмд халаасандаа хавсаргасан байна. Тухайн хэрэглэгч нэмэгдсэн алхмууд, шал тоо бусад Ultra, Zip, нэг зэрэг компаниуд ийм бүтээгдэхүүн, унасан калори, эрч хүч, бие махбодийн үйл ажиллагаа, унтах хугацааны хугацаа тоог харуулж байна.

алдартай фитнес бугуйвч болсон үед Fitbit компани, энэ нь бэлтгэсэн жижиг хуулбар Fitbit нэг рүү оруулж байсан жирийн резинэн бугуйвчтай асуудал, хүргэсэн юм. үр дүн Бугуйвч Fitbit хийсэн байна. Энэ хэрэгсэл бугуйвч зарж хоёр хэмжээ - гурван өнгө (ногоон, улбар шар, цэнхэр) бугуйвч багц - S болон М. Нэмж хэлэхэд, энэ нь захиалах боломжтой юм.

Jawbone UP24

резинэн материалаар хамгийн Намхан, амар хялбар аргаар биеийн тамирын Бугуйвч спорт юм Бугуйвч Jawbone UP24. Энэ төхөөрөмж нь бүх харилцан шалгана биш юм нэг товч, чичиргээ болон ухаалаг гар утас ашиглан явагддаг. бугуйвчтай-аас мэдээлэл таны утас руу Bluetooth-ээр дамжуулсан байна. тусгай хэрэглээний, та хүссэн мэдээллийг харж болно.

Бугуйвч бодит үйл ажиллагаа, нойр, хоол хүнс хянадаг. Энэ нь түүний нас, өндөр, жин эзэмшигчийн мэдээллийг оров. програм хэр олон хүмүүс, хөдөлж идэж, унтах хэрэгтэй тооцоолж болно. талаас Спорт бугуйвч, гадна, маш сайн удирдагч бас байдаг: хүн нэг газар хэт урт үнэхээр байгаа бол хамтдаа хавсралтад мэдэгдэл нь төхөөрөмжийн чичиргээ энэ шилжих цаг нь болсон гэж "overstayers" сануулж байна. Бугуйвч алхмууд тоог тооцоолох болно, дараа нь хэрэглээний шатсан илчлэгийн хэмжээг хангах болно.

Энэ нэгж нь эзэнд нь унтах ачаар хурдан, удаан хөдөлгөөнтэй үе шат ялгаж, чичиргээний гэхэд зөв мөчид түүнийг сэрээх болно. Гэсэн хэдий ч, эдгээр төхөөрөмжүүдийн зарим эзэд нь өөртөө жаахан удаан унтах боломж өгч, энэ боломжийг ашиглах нь хэтэрхий сонирхолтой биш юм.

Мөн үйлчилгээнд, та иддэг хоол хүнсний талаар мэдээлэл оруулж болно. Энэ нь хурдан илчлэг агуулгыг шалгаж болно бар код нь скан хийгчийг нэгдсэн байна. хөтөлбөр нь тухайн хоол хүлээлгэн өгөх, эсвэл организмд тустай ямар нэгэн зүйл идэж санал зөвлөгөө өгч чадна.

Nike Бугуйвч

бусад бугуйвч байдаг Nike Fuelband бугуйвчийг онцлог гадна, мэдээлэл бичигдсэн байдаг бөгөөд энэ нь дэлгэц дээр байгаа юм. Гэсэн хэдий ч, гол онцлог нь бугуйвчийг Nike Fuelband нь сэдэл хөтөлбөр NikeFuel юм. Энэ нь техникийн болон сэтгэл зүйн арга нь янз бүрийн ажилладаг.

Аливаа бие махбодын үйл ажиллагаа - алхах, ажиллаж байгаа, бүжгийн - хэрэглэгчийн гүйцэтгэсэн, нүдний шил NikeFuel төвлөрсөн байна. хөтөлбөр нь ачаалал, эрчим хүчний зарцуулсан дүнгийн үнэмшлийн түвшинд алдаж, илчлэг нь тодорхойлдог. Бөмбөг эдгээр мэдээлэл дээр үндэслэн тодорхойлно. Эдгээр цэгийн тоо аажмаар нэмэгдэж, дагуу, дэлгэцийн үзүүлэлт дүүрэн байх болно юм. эцсийн тэмдгийн дараа тэнд дэлгэц дээр «Зорилго» бичээс болж байгаа юм. Энэ програмын хувьд бусад түүнчлэн, яагаад сэдэл илүү хүчтэй болдог нь бусад хэрэглэгчид, тэдгээр нь өөрсдийн үр дүнг харьцуулах.

Спортын бугуйвчтай сонголт

спортын цагны багажтай худалдан авах та онцлог болон опцион нь хэд хэдэн анхаарах хэрэгтэй:

• зайг хэмжих Гаджет даван туулах боломж.
• алхмуудын дугаар авсан. Энэ боломж нь joggers маш их ач холбогдолтой юм.
• идэвхтэй горимд өнгөрсөний цаг. Та танхимын нарийн тодорхойлоход, физик дасгал тоог тооцох хэрэггүй. Энэ бүх гэрийн ажил спортын Бугуйвч хийх болно.
• Унтах цаг. Нь нойрны дутагдал нь одоо дууслаа. Та үнэхээр ухамсартайгаар унтах зарцуулсан хугацааг мэдэж байж, дараагийн удаа ямар их унтах тухай таамаглаж авах болно.
• унтах чанар. Ихэнх тохиолдолд учруулсан унтах асуудал стрессийн шинж тэмдэг юм. Энэ нь таны унтах зарим нэг гадны шалтгааны улмаас өртсөн байж болох юм. тэдний талаар сурах дараа та эдгээр сөрөг хүчин зүйлийн салахыг болно.
• зай хугацаа. Энэ хамтлаг нь нэг асуудал эрхэлсэн аль болох их байсан үед, тийм болохоор та аль хэдийн цаг цэнэглэх зарцуулах ёсгүй гэдгийг нь зүйтэй юм.
• Дэлгэц дээр чанарын өндөр түвшинд зураг, тийм болохоор та жижиг үсэг, тоо харж, өөрийн алсын хараа муудах байхгүй байна.
• хөдөлгөөнт төхөөрөмж нь сайн нийцтэй. гар зарим спортын бугуйвч зүгээр л таны гар утсан багтахгүй биш юм, учир нь энэ зайлшгүй байх ёстой суралц.

Тиймээс спортын Бугуйвч зөв замыг спортын амьдралын хэв маягийг дэмжихийн, энэ нь таны дэвшил тэмдэглэх сэргээх нь таны маш сайн туслагч байх болно.