Нүүр болон хүзүүний арьс гоо сайхны массаж

Одоогийн байдлаар, олон хүмүүсийн байгаль орчны амьдралын нөхцөл нь өндөр хангалттай түвшинд байхгүй байна. Энэ нь арьс, түүний дотор бүх хүний биед сөрөг нөлөөтэй байдаг. Нүүр - хурал бол бусад хүмүүс харж карт: Энэ нь хүний нас, нийгмийн байдал, зан тодорхойлогдоно. Харамсалтай нь, эдгээр нөхцөл байдал түүний аас дээш насны харагдах залуу харагддаг байх нь хамаагүй хялбар байдаг. Тийм учраас нүүр, хүзүү, ялангуяа эмэгтэйчүүд, бид мэднэ, эдгээр газар нутгуудад харьцангуй эрт үрчлээс хучигдсан байдаг, арьсны илүү цаг хайр халамжийг зарцуулах шаардлагатай байна. арьсыг бэхжүүлж үр дүнтэй аргуудын нэг нь - нүүр болон хүзүүний массаж. Энэ нь түүний гэр авах нь тун энгийн арга юм.

Яагаад хэрэгцээ нүүрний болон хүзүүний?

сайжруулсан: Энэ журам нь шулуухан хэлэхэд нэг арга зам гэж үзэж болно , арьс нөхцөл түүний судас бэхжүүлэх, хортой гадны хүчин зүйлийн уян хатан, эсэргүүцэл нэмэгдсэн байна. Энэ нь бас хурдасгахад тусалдаг арьс нөхөн сэргээх эсийн түвшинд, түүний гадаад төрх нь ашигтай байдаг байна. Нүүр болон хүзүүний массаж, тогтмол хийвэл, 3 сар, арьсны байдлыг сэргээж эрүүл харагдах өгөх боломжтой юм. Энэ нь амрах тусалдаг учраас унтахын өмнө энэ үйл ажиллагааг хийх нь хамгийн сайн арга юм.

нүүр, хүзүүний тунгалгийн ус зайлуулах массаж

Энэ төрлийн массаж , хаван бууруулж, microcirculation сайжруулдаг. Түүний ачаар нүдэн доор хар хүрээ арилгах, арьс эс шинэчлэгдэж байдаг бөгөөд энэ нь эрүүл төрхийг авдаг. нүүр үрчлээ анх гарч байгаа бол энэ журам нь ховилтой удаашруулах боломжтой юм. Энэ нь cosmetologist тусламжтайгаар ямар ч бие даан хийж болно.

1. нүүрэн дээр түрхэнэ болон хүзүүний тос арьсны уян хатан сайжруулдаг.
2. Алга цэвэр, дулаан байх ёстой.
3. ирмэг төвөөс чиглэлд духан дундуур удаан, зөөлөн, эвдэрсэн pressings гар.
4. эрүү нь хацрынх нь дээд, ариун сүм нь уурхайгаас nasolabial хацар хамар, гүүр нь: Дараа нь чиглэлд хөдөлгөөний мөн чанартай байна.
5. чиглэл байлгах, гэрэл алгадах нь хөдөлгөөний төрлийг өөрчлөх.
6. Хүзүүндээ иллэг хол цээж нь чиглэлд адилхан байх ёстой.
7. иллэг төрөл тус бүр нь арьсыг сунгаж байх нь асрах, 5-7 минут зарцуулдаг байна.

нүүр, хүзүүний амарч өөрөө массаж

Та гэрэл нүүр stroking эхлэх ёстой, дараа нь илүү их эрч хүчтэй хөдөлгөөнтэй үргэлжлүүлье.

1. Индекс, аль аль нь гар, дунд, бөгж хуруу гэрэл гаргах дугуй хөдөлгөөнийг сүм хийд (3 удаа) нь духан төвөөс. Дараа нь ижил төстэй байдлаар массаж хүртэл болон доош духан төвд байна.
2. Таны духан төв нь сүм хийд нь, дараа нь хялгасан авсан болон хөмсөгний дээр массаж нь эхлэн чиглэлийг өөрчлөх.
3. гэрэл эмх замбараагүй алгадах магнай шалгаарай.
4. Таны индекс болон магнай цэг аль алинд нь гарын дунд хурууг анхаарлаа төвлөрүүл. Хөнгөн хагас дугуй хөдөлгөөн дээш болон тэр хэсгийн хажуу массаж.
5. гүүрэн дээр хоёр гараараа гурван дунд хуруугаа байрлуулна сүм дээд шанаа хамт дарвал хөдөлгөөнийг оруулна уу. Дараа нь хамар нь, эсрэгээр нь чигийг өөрчлөх.
6. бие биенийхээ эсрэг алгаа үрж болон хацар массаж атгаж.
7. эрүүн дээр хоёр гараараа гурван дунд хуруугаа баяжмал, доод эрүүний хамт тэднийг хүргэж байна. чиглэл солих.
8. руу эргэж хүзүүний массаж, үүнийг цус харвалт та эхлэхээс өмнө. Энэ хөдөлгөөн нь цээж хийсэн гэдгийг санаж байх хэрэгтэй.
9. гар Буцах Give аль алинд нь гар газраас тэднийг хүргэж байна.
10. Дараа нь дугуй дагуу хөдөлгөөнд өөрчлөлт чиглэлийг барьж байна.

Тиймээс, нүүр болон хүзүүний массаж эрүүл мэндэд маш сайн, бас өөрийгөө үйлдэхэд хялбар биш юм. Энэ нь эдгээр журмууд арьс тунгалаг нөлөө хадгалахын тулд долоо хоногт хэд хэдэн удаа хийх нь маш чухал юм.