Сайхан харагдах тулд, та таван дүрмийг дагах хэрэгтэй

Эмэгтэй хүн бүр нас үл харгалзан, маш их харж болно. Энэ шөнө хүртэл өглөөнөөс эхлэн гоо сайхны салон, массажны газар, эрүүл мэндийн клуб, хувийн стилист байна хувиргалт зураач гэх мэт очиж энэ хүчин чармайлт гэдгийг багцын хувьд хийх ёстой гэсэн үг биш бөгөөд Энэ бол аз саятан нөхөр зарцуулах, сайхан харагдах хэрэгтэй биш юм. Хамгийн энгийн охин, хамгийн даруухан орлоготой эмэгтэй, нарийн харагдах болно энэ нь энгийн дүрмийг дагаж мөрдөх юм бол, харин өдөр бүр.

арьс

Дүрэм нэг нь - арьс арчилгааны. Энэ нь өдөр бүр цэвэрлэх, чийгшүүлэх, хоол тэжээл шаарддаг. тусламж хэрэгтэй нүүрний арьс, бас бүх бие нь зөвхөн онд! Зүгээр л Бэлгийн хөгжлийн дараа тэр нь тэдний арьсанд төлөө анхаарал халамж тавих эхлэх ёстой. Энэ нь эмэгтэйчүүдийн эрүүл мэндийн үзүүлэлт юм. Тиймээс бид арьс арчилгааны гоо сайхны бүтээгдэхүүн, тэр эмэгтэйчүүд маш олон итгэл найдвар санаж байна, харин үүнийг дэмждэг байх ёстой. Сайн будалт ширийг нь тусалдаг, эсвэл бага зэрэг алдаа дутагдлыг засаж залруулах: цэнхэр тойрог, уут нүд, үрчлээс, дор нас толбо, батга. Гэхдээ хэрэв эмэгтэй нь тэдний эрүүл мэнд, хоол тэжээл хянаж, хангалттай ус ууж бус, ямар ч будалт түүнд тусалж чадахгүй гэж байх биш юм. Эсрэгээрээ, эмэгтэй ямар ч муу зуршил бол, шинэхэн жимс, хүнсний ногоо элбэг дэлбэг, долоо хоногт нэг нүүрний маск хэрэглэх нэг удаа, өдөр тутмын чийгшүүлэгч болон арьсны тэжээлийн мартаж болохгүй (гэртээ болгосон байж болно) идэж хангалттай унтаж амрах, тогтмол хувийн ариун цэвэр авах Энэ нь их харагдах болно! Энэ нь өндөр чанартай гоёл чимэглэлийн гоо сайхны сайхан онцлон авахын тулд үнэ цэнэтэй юм боломжуудыг , мөн шаардлагатай бол энэ нь харааны залуу хийнэ.

Үс болон хумс

Дүрэм хоёр - үс арчилгааны болон хумсны мэндийн. Сайхан үс, хумс мөн хүч ихээхэн хамааралтай байдаг. Гэвч энэ нь тэд угаасаа, нимгэн хэврэг бөгөөд уйтгартай байна гэж тохиолддог байна. Ямар ч тохиолдолд, цөхрөл байхгүй. Зөв үсний засалт нь таны үс хэмжээ өгөх болно олохыг хичээ, ашигтай таны сайхан нүүрний боломжуудыг онцлон: нүд, хамар, эрүү. Хадаас сунгаж болно. Энэ нь хоолны дэглэм нэмэх нь ашигтай байдаг кальциар баялаг хоол хүнс цаг хумсны хавтан илүү хүчтэй болдог нь - иод. Хамгийн гол нь - тэдгээрийг цэвэрлэх, түүнчлэн түүний үс байлгах. Хэрэв та өөрийн үс будах, та 2-оос дээш см-ийн үндэс regrowth сэргийлж чадахгүй байгаа, эсвэл харанхуй үндэс танд болхи харагдах өгөх болно. Шаргал үндэс нь хамаагүй вэ - халзан толгой шиг байгаа юм. эрүүл үс нь стилист үгүй биш эрс өнгийг өөрчлөх, зөвхөн 1-2 сонсголтой санал болгож байна. Дараа нь та, тийм болохоор нь ихэвчлэн будаж байх үндэс нь гөлгөр шилжилтийн өнгөтэй үс нь бараг үл мэдэгдэм учраас чадахгүй. Таны үсний хэв маяг, тэд ч бас сэвсгэр харах юм бол сайн гоо сайхны бүтээгдэхүүн авах сурах хэрэгтэй.

зураг

Гурван дүрэм - хөдөлгөөн, зураг дэмждэг. бол бидний хүмүүний туйлын мөрөөдөл - намайг туранхай топ загвар итгэ. Тиймээс энэ нь өглөө бүр өөрөөсөө 10 км jogs эрүү шүүлт тулгах, биеийн тамирын цагийн турш сууж шаардлагатай биш юм. Та зүгээр л өдөрт дор хаяж 40 минут дасгал хийх оролдох алхах хэрэгтэй. Энэ зууш бялуу стресс, түүнчлэн шөнийн цагаар overeat, хүүхэд хүртэл идэх шаардлагатай биш юм - Зураг их харагдах болно! хамгийн чухал зүйл - сайн мэдэрч, гэр бүлийн эрчим хүч байж, хийх дуртай, хоол хориглох бага хувь нэмэр оруулдаг байна.

хувцаслалтаа

Ихэнхдээ, залуу охид, дөнгөж сургуулиа төгсөөд, зөвхөн яаж загварлаг харагдах тухай бодож байна. Ямар нэг шалтгаанаар тэд залуу хүмүүс шинэ чиг хандлагыг хяналт тавьж, хамгийн сүүлийн үеийн загварын хувцас өмссөн охидыг илүүд үздэг гэж үзэж байна. Ер нь, залуус л байдаг (ховор тохиолдлыг эс тооцвол) энэ ойлголт ямар нэг зүйл байна гэдгийг харуулах гэж оролдож байна. Тэд зүгээр л энэ нь таны зураг давуу талыг харуулдаг шиг сайхан хувцас та нарын дээр сууж харагдана. Тиймээс хувцас сонгох, бид эхлээд та тодорхой хувцаслалт дүр төрх ямар авч ойлгох ёстой.

сэтгэлийн байдал

Эцэст нь, хамгийн чухал дүрэм - сайн сэтгэлийн байдал. Эмэгтэй аль ч насандаа гоё сайхан харагдах, энэ дотор ялгаруулах хангалттай байдаг. Nice, эелдэг, зөөлөн, чин сэтгэлийн инээмсэглэл гайхамшгуудыг хийдэг, ямар ч үүд хаалгыг нээж өгдөг. Мөн энэ инээмсэглэл л төрлийн, өгөөмөр сонирхолтой, нээлттэй сэтгэлгээтэй хүн байна. Энд нар мэт түүнд зурсан байна.