Тайван бус хөл хам шинжийн эмчилгээ: юу хийх

Үлдсэн нь орчин үеийн амьдралын салшгүй нэг хэсэг юм. шавхах ажлын өдөр залхаж байна, хүн хугацаанд тэр дэрэн дээр хэвтэж, хурдан унтах өөрийгөө дайчлан боломжтой болно тэсэн ядан хүлээж байна. Гэхдээ заримдаа энэ нь хүн сайн дурын хөдөлгөөн хийх, өшиглөх эхэлдэг юу болох, мөн ихэвчлэн гар нь зүүдэнд нь сэрсэн ийм зүйл тохиолдвол, тэр бүх үйл явц нь өөр ямар нэг зүйл ажилладаг, өөрөөр хэлбэл, ойлгоогүй үүнийг хийдэг. маш их хөдөлгөөнтэй хамт булчин өөр өөр мэдрэмжийг бий ажиглагдсан. Тэд шиг биш, бүх өвчтөнд үгээр тавьж болно харагдах вэ. Зарим дурдсан шатаах, хорссон, өвдөн тарчилж мэдрэмж, зарим нь хурц үе үе эсвэл урт хугацааны өвдөлт үзнэ үү байхад татвалзуулан. Энэ нь унтах эмгэг судлаачид тайван бус хөл хамшинж (RLS) гэж нэр өгчээ.

Энэ нь RLS унтах өдөр шөнийн турш аль аль нь тохиолддог, хүмүүс зүгээр л амрах буйдан сандал дээр хэвтэв цаг үед гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Мэдээж энэ нь эмх замбараагүй, тааламжтай гэж нэрлэдэг чадахгүй байгаа байх энэ нь бусад саад Учир нь, шинэ ажлын өдрөөс өмнө хүч чадал олж авдаг. RLS хамгийн хүнд хэлбэр болж зовж шаналж Хүмүүс, унтах нь маш бага, 4-5 цаг байдаг юм. Энэ нь эцэст нь тэд ядрах, юу ч хийх дургүй эзэмших нь эвдэрсэн үзэл байх нь тодорхой юм.

Яагаад байдаг тайван бус хөл хам шинж? Эрдэмтэд урт энэ асуултын хариултыг хайж байгаа ба одоогоор зөвхөн гол шалтгаан нь тархины химийн тэнцвэр зөрчсөн гэж үзэж болно гэдгийг ирдэг. Гэхдээ энэ нь хараахан нотолж чадаагүй байна.

статистик мэдээгээр, RLS эрэгтэй илүү ихэвчлэн эмэгтэйчүүдэд тохиолддог. Нас ямар үүрэг гүйцэтгэж байна. Тайван бус хөл хам шинж хүүхдэд ч ховор үзэгдэл биш бөгөөд энэ нь эмгэг нь ихэвчлэн гэсэн үгийн товчлол юм "өсөн нэмэгдэж өвдөлтийн." Эрдэмтэд, хүүхдийн RLS онцгой анхаарал хандуулж, энэ нь шууд Hyperactivity ба холбоотой гэсэн дүгнэлтэнд хүрсэн анхаарал алдагдалтай. Гэвч дахин, энэ зүгээр л нэг таамаглал, туршилтын баталгаажуулах дор байх биш юм.

Жирэмсэн эмэгтэйчүүдийн Тайван бус хөл хам шинж нь бас анхаарал татсан жирийн хүмүүс одоо ч гэсэн ямар нэгэн байдлаар ч тэвчиж болон жирэмсэн үед, амьдрах боломжтой бол, RLS хүүхдээ явуулах нь их аюул учруулж байна, учир нь. Жирэмсэн эмэгтэй ядарсан хурдан мэдэрч биш, хангалттай унтаж авч байна. Дашрамд хэлэхэд, эрдэмтэд жирэмсэн гэх мэт шууд холбоос нөхцөл болон бусад улсуудын хэд хэдэн нь нотолж чадсан байна. Жишээлбэл, биед төмөр хангалтгүй гэж антидепрессант болон тайвшруулах антигистаминууд нойрсуулах гэх мэт

Ямар байх ёстой тайван бус хөл хам шинж, эмчилгээ? Энэ нь унтах эмчийн тусламж хайх хамгийн сайн арга юм, энэ нь хэд хэдэн хүчин хамаардаг бөгөөд үйл ажиллагааны зөв замыг бий болгох гэж тэмдэглэх нь зүйтэй юм. Олон хүн энэ эмх замбараагүй байдал сайн хамт авч, эмч нь очиж эм хүлээн авч, ялангуяа үл хайхрах нь хүргээд байна. энэ тохиолдолд тайван бус хөл хам шинж эмчилгээний зарим энгийн дүрэм журмыг биелүүлэх явдал юм:

· Замын хөдөлгөөний саад унтаж байгаа бол та өрөөнд эргэн тойронд явж зарим үед зогсох хэрэгтэй. Тиймээс үе мөчүүд шаардлагатай ачааллыг хүлээн авах болон унтаж явна.

· Cool эсвэл эсрэгээр, унтахын өмнө халуун банн таны хөл хийж болно. хүйтэн эсвэл дулаан: Та зүгээр л үнэхээр тустай гэж үзэх хэрэгтэй.

· Шөнө хог хоол идэж байх үед RLS тохиолддог гэж олон маргадаг. Энэ тохиолдолд энэ нь өнгөрсөн хоол нь урсах унтаж өмнө урт гаргах нь хамгийн сайн арга юм.

· Стресс, сэтгэл гутрал - Хэрвээ найз нөхөд нь сайн унтаж амрах хамгийн сайн. Ийм нөхцөлд өөрсдийгөө жолоодох хамгийн тохиромжтой юм, дараа нь тайван бус хөл хам шинж ч дараагийн шөнө зарцуулах боломж байдаг.

Ер нь, унтах эмх замбараагүй байдал нь өөр өөр тэмцэх бүх. Харин дараа нь дахин, энэ нь унтах эмч нь тайван бус хөл хам эмчилгээ уялдуулах нь нэн шаардлагатай байна. Тэрээр зарим унтах судалгаа томилж тэд мөчид хяналтгүй хөдөлгөөн гарч эхлэх үед өдрийн тэмдэглэл хөтөлж, тэр цагт үүнийг бичиж өвчтөн асууж болно. Энэ мэдээлэл дээр үндэслэн, тэдгээр нь тайвшруулах эм, зэрэг эм өгсөн болно мансууруулах өвчин намдаах , зарим таталтын эсрэг. тайван бус хөл хам шинж удаа, цэвэр агаарт алхах хэрэгтэй хийх эмчилгээ хурдасгахын тулд , хөл массаж нь суурин дугуйн дээр эрхэлж халуун ванн, авч, витамин цогцолбор авна.