Хөл массаж: Бид ядаргаа, хурцадмал байдлыг арилгах хэрэгтэй

Мэргэжлийн хөл массаж нь тайвшруулах нөлөөтэй төдийгүй засах арга хэлбэрээр үйлчилдэг. Гэрийн нөхцөлд энэ аргыг тогтмол явуулж цусны эргэлтийг зохицуулж, хүссэн булчингийн аяыг авчирч болно. Үүнээс гадна эмчилгээний болон урьдчилан сэргийлэх эмчилгээний бэлдмэлийг хэрэглэснээр үр дүнг нь нэмэгдүүлэх, идэвхтэй ферментүүдийг шаардлагатай газарт оруулах боломжтой болгоно.

Массаж туслах

Одоогоор олон төрлийн багаж хэрэгслийг хөл массаж хийх боломжтой болгодог.

Механик төхөөрөмжүүд нь хөлтэй ажиллах зориулалттай модон бөмбөг, шагайтайгаас шагайтай ажиллах боломжтой бөмбөгтэй массаж хийдэг. Үүнээс гадна модон болон бусад байгалийн ширхэгт хийсэн янз бүрийн массаж туузууд байдаг. Тэд тайвшруулах нөлөө үзүүлж эхлэхийн тулд ийм туузыг авч, хүссэн хэсгийг хэдэн минутын турш массаж хийхэд хангалттай.

Мөн янз бүрийн электрон төхөөрөмж ашиглах боломжтой. Жишээ нь, доргиулагч. Энэ нь цусны эргэлт болон цусны эргэлтийг эдгээх нөлөөтэй байдаг тул энэ нь эсийн эсэд нөлөөлдөг. Пневматик массаж нь лааз шиг аргаар ажилладаг. Үүнтэй хамт та бүрэн ажиллагаатай хялгасан судасны тоог нэмэгдүүлж, булчингийн аяыг нэмэгдүүлдэг .

Хэрхэн хөлөө зөв засах вэ?

Энэ нь хөлөөр эхэлсэн байх ёстой. Олон бий Идэвхтэй цэгүүд учир тэдгээрийн өдөөлт нь бүх организмд нөлөөлөхөд тусална. Юуны өмнө бид тэдгээрийг давс нэмсэн устай усанд дүрнэ. Үүний дараа хөлийг нь арчиж, тосыг нь массаж хийлгэнэ. Энэ процедурын дараа шууд массаж хийх боломжтой.

Бид хуруугаараа эхэлдэг: бид тус тусдаа ажиллах хэрэгтэй. Дараа нь аажмаар хөлийн дээд хэсэгт аажим аажмаар шилжин хөдөлж, шагай руу гэрэл эргэлт хийнэ. Өвдөгний хэсэгт багахан булчин байдаг тул хөл массаж илүү зөөлөн байх ёстой. Тамирч, гуяны дээд хэсэгт идэвхитэй шахалтыг хэрэглэдэг. Гараа дээшээ дээш доош хөдөлгөснөөр даралтыг бэхжүүлэх хэрэгтэй гэдгийг санах хэрэгтэй. Энэ нь илүү сайн эргэлтэнд хүргэдэг, тунгалгийн булчирхайд урсах нөлөөтэй байдаг.

Тайландын хөл массаж нь үндсэн арга барилтай байдаг. Тэд ч бас Өвчний эмчилгээний үр дүнтэй бөгөөд гэртээ хэрэглэж болно. Нэгдүгээрт, хөл нь дээшээ доошоо гишгээд баруун гараа зүүн гараараа дарж гаргана. Таны эрхий хуруунууд, гарын хурууны үзүүрүүд нь чангаран, хөлийнхөө хурууг массладаг: тэдгээр нь зуурч, хамтдаа rubbed болно. Эцсийн шат нь хөлний алган дээр наалдаж байна.

Мэдээж хэрэг, хөл массаж нь эсрэг заалттай байдаг. Гэмтэл, с рьеэг, яс булчингийн эмгэг, остеопороз болон бусад зарим эмгэгтэй хумуусийн хувьд энэ нь зевлемж биш юм.