Та компьютер нь таны нүдээ гэмтээхгүй? Юу хийх - Энэ зүйлд тагийг!

XXI-р зууны үед. Компьютер, шахмал, тогоо зүгээр л бидний амьдралыг руу довтоллоо. Тэд тийм ч удаан жилийн өмнө түүн уруу явсан, харин аль хэдийн бидний биеийг хор чадсан байна. Тухайлбал, нүд. Өнөөдөр бид хэргийг хянан хэлэлцэх үед ширүүн нүд компьютер байна. Юу хийх, хэрхэн эмчлэх - Хэрэв та сурах энэ нийтлэл!

хүн байж чадах хамгийн үнэ цэнэтэй зүйл

Бидний нүд - энэ нь бүх хүний амьдралын тендер тусламж, хамгаалах шаардлагатай нь маш мэдрэмтгий, эмзэг эрхтэн юм. Найз нөхөд, энэ тавдугаар дууны ердийн, гэхдээ ямар The хүний нүд байх болно чадвартай санагддаг The амьдрал ... Тийм ч учраас тэд шаардлага нь авах тусламж, уучлал The Пун, гэх мэт олон тоо алим нь түүний нүд.

Миний нүд компьютер гэмтээхгүй. Юу хийх вэ?

хураангуй

Бидний байдлаар хараа эрхтэн маш мэдрэмтгий, эелдэг байгаа бол энэ нь байгаль орчин (Би компьютерийн тухай ярьж байна) хэсэг дээр хамгийн их сөрөг нөлөө байдаг нь тэд юм. Өнөөдөр Гэхдээ компьютер - энэ нь туслах, мөн найз, мөн найз ... Мөн зөвхөн ажлын цагаар, бас гэртээ байхгүй.

Хэрхэн бүх эхэлсэн

stinging, өвдөх - Зарим үед, урт хугацааны хяналт тавих өмнө сууж, бид нүдэнд таагүй мэдэрч эхэлдэг. Бид юу ч хийж чадахгүй юм бол, тэнд нь "хам шинж гэж нэрлэгддэг байж болох хуурай нүд". ямар нэгэн хүндрэл, эс тэгвээс энэ нь нэн даруй, нүдний очих шаардлагатай юм. түүнд айлчлал хийж, хэлсэн "Би нэг асуудал байна:.?, юу хийх вэ компьютераас гашуун нүд эмч" нэг амттанг - Энэ асуултын дээр та тодорхой хариулт өгөх болно! эмч танд зааж болно дасгал, нүд нь та хүсэж байгаа бол - эм. компьютер дээр бага цаг зарцуулах нь зүйтэй. Гэхдээ энэ нь өмнө эмч нар нүдэнд нь тав тухгүй шалтгааныг тодорхойлох тестийг зааж болно. Доорх улмаас ямар нүд гашуун байдаг хүчин зүйл юм.

шалтгаан

1. Цахилгаан, гэрэл цацраг нь The хяналт тавих, хуурай, эвэрлэг Манай нүд бий болгох томоохон ая тухыг алдагдуулж, хөгжиж буй гэх өвчин гэх мэт коньюнктивит.
2. Хаах тохирох нь олон тоо компьютерийн төвөгтэй The ажил нь The нүдний булчингууд хөгжиж буй Миопийн.
3. компьютер дээр нь урт удаан хугацааны ажил бидний алсын хараа нь сөрөг нөлөө үзүүлж байна. зогсолтгүй ажил асар их дарамтыг мэдрэх нь бидний нүдийг шаарддаг. Тэд маш их ядарсан, ямар хүргэдэг The төрх тодорхой шинж тэмдэг.

Эдгээр нь компьютерээс гашуун нүдэнд гол шалтгаан болж байна.

Юу хийх вэ?

Юуны өмнө, та нүдний эмч нь томилох ирэх хэрэгтэй. Хэрэв та зүгээр л улмаас янз бүрийн шалтгааны улмаас компьютер хэт их хэрэглээг хүртэл өгч чадахгүй бол таны эмч компьютер ажилд зориулсан тусгай нүдний шил худалдан авах нь танд зөвлөж байна. Тэд хэт их ядрах нь таны нүдийг хэмнэх, бидний нүдний өмнө хамгаалахад хувь нэмрээ оруулдаг. Гэхдээ та тэднийг худалдан авах өмнө нь мэргэжилтэн, та нүдний шил ямар тохирсон бөгөөд энэ нь тохирох эсэхийг нь лавлана уу.

Үүнээс гадна, нүдний дусал ашиглах талаар таны нүдний эмчид хандаарай. Магадгүй тэр өөрөө та тэднийг зааж болно. Тэд нүд, үрэвсэл нь хурцадмал байдал гарахын тусалдаг.

Бидний нүдэнд хэт их ядрах урьдчилан сэргийлэхийн тулд өөр юу хийж болох вэ? Доорх цахилгаан соронзон цацрагийн хяналт бидний хараа хамгаалах гол арга зам юм.

1. Та хэрэгцээ өдөр бүр, хэд хэдэн удаа хийх дасгалууд нь The нүд.
2. Та бас хяналт тавих, ямар нэг байдлаар таны нөхцлийг хөнгөвчлөх зориулсан тусгай хамгаалалт худалдан авах боломжтой.
3. 10 минут тутамд цаг эвдэж зохион бүү март! амарч байхад өрөөнд алхаж, ус ууж цэвэр агаараар амьсгалж.
4. Тэр тайвшруулах гэж үзэж байгаа тул завсарлагааны үеэр ногоон зүйлсийн өөрийн үзэл орчуулах.
5. Ямар ч тохиолдолд таны компьютерийн хувьд зөв нийцсэн тухай бүү март! шулуун сууж хэрэгтэй, түүний хөл шүршүүрт санал болгож байна. дэлгэц нь таны нүднээс зай нь наад зах нь 1 метр байх ёстой. Та зөөврийн компьютер хэрэглэгч бол, тарих дүрэм ижил хэвээр байна. Ямар ч шаардлагагүй буйдан дээр түүнтэй хамт хэвтэх болно.
6. Тийм ээ Аа! Таны дэлгэц зөв гэрэлтүүлэг, хурц тухай бүү март!

Тэгэхээр миний найзууд. Энэ нийтлэл, бид сурсан яагаад The гашуун нүд нь дараа нь компьютер. нүдийг хамгаалах, аз жаргалтай байх!