Тулгарч - тулааны урлагийн энэ төрлийн гэж юу вэ? Дүрэм, техник тулгарч

Тулгарч - Энэ юу вэ? Энэ тулааны урлагийн ямар бөгж тэмцэлд дээр тулгуурласан байдаг. тулааны урлагийн төрөл бүрийн зохицолтойгоор арга, олон тулааны зарчим, арга техникийг хослуулан. Тулгарч орно самбо техник, барилдаан, жүдо болон Jiu-Jitsu. шийдвэрлэх үүрэг байлдааны тоног төхөөрөмж тамирчин тоглосон. Жин ангилал болон галбир нь хамаагүй. цоож болон chokes дээр хязгаарлалт бараг байхгүй байна.

тулгарч онцлог

энэ тохиолдолд ялалт техник ашиглах, өвдөлт ашиглах, техник боомилж тодорхойлно ороогүй байна бусад тулааны мэрэгжлээр ялгаатай тулгарч. Энэ зүйлийн өөр нэг онцлог нь байлдааны тамирчны нэг хэлбэр юм - шорт бусад хувцас нь багц rashgard (богино эсвэл урт ханцуйтай нь тохируулагчийг футболк) орно. арга зам, өнөөдөр тулгарч урлагийг он гэхэд дэлхий даяар алдаршсан юм (энэ нь ямар, ямар дүрэм, болон бусад. байдаг). Тулааны салбарын Энэ төрлийн "газар дээр тэмцэл" гэж нэрлэдэг.

гудамжны зодоон 70% нь газар дээр тэмцэл дуусгавар бөгөөд энэ тохиолдолд тулгарч ур чадвар нь маш ашигтай байх болно. Аливаа түрэмгийлэгч газар түүнийг шидэж шиг тусгал халдлагын энэ замаар цочирдсон болно. Энэ үед та нар дайсан гаруй давамгайлах ба хяналтын дор байдлыг авна. Тулгарч сөнөөгч бага өсөлт ихээхэн давуу талыг өгч, илүү туршлагатай, хүчтэй өрсөлдөгчөө ялах тусалдаг. сайн биеийн хэлбэр хадгалах агуу арга - Хэрэв та мэргэжлийн тамирчин биш шүү дээ ч гэсэн, та бас тулгарч урлагийн талаарх хэрэгтэй мэдээлэл, тэмцэл техник ямар ашиглаж байгаа юм шиг байна. Үүнээс гадна, анги танхимд олж авсан ур чадвар нь өөрийгөө хамгаалах арга болгон амжилттай ашиглаж болно.

өрсөлдөөн дээр тулгарч төлөө Хувцаслалт

ертөнцийг тэмцэх маш их зөвхөн хамгийн сайн нь тэдний оролцох тул өрсөлдөөн тулгарч ялалт талархаж байна хамгийн шилдэг сөнөөгч. Абу Даби дэлхийн аварга болон цомыг - даалгавар энгийн хол байна. Сургалтын онд тамирчид хүрэм (sambovki), сургалт чухал үүрэг гүйцэтгэдэг ашигладаг. сонирхогчдын тулгарч баталсан дүрэмт - биеийн цамц, шорт тусгай ММА өмд, эсвэл кимоно самбо тохируулагчийг. уралдаанд хүрэм (sambovki) тэмцэж ямар гүйцэтгэсэн байна.

"МАТ дээр шатрын"

Сөнөөгч энэ шатар дэвсгэр дээр тухайн тулааны урлагийн тулгарч тухай ярих. - «шатрын дэвсгэр дээр" Энэ нэр хамгийн ашигтай байр суурийг авах шаардлагатай бөхийн техникийг ашиглах Үнэндээ тайлбарлаж болно. Заримдаа тулгарч гол зорилго, учир нь мөн "тэмцэл бууж өгөх" гэж нэрлэдэг - нь хүнд хэцүү болон боогдолтыг хүлээн авалтууд хамт бууж өгөх өрсөлдөгчөө хүчээр. нуруу, өвдөг нөлөөлж, ялангуяа аюултай тулгарч техник сонирхогчдын хувилбар сард хориглоно.

тулгарч Зөвшөөрөгдсөн болон хориглоно арга

зөвшөөрөгдсөн тэмцлийн янз бүрийн дараах арга байна:

1. Амьсгалын замын гараараа нүүрэн бусад хадагдан өөр өөр төрлийн.
2. Түүний гарт мор, бугуйн, гар дээр ямар ч цоож.
3. хөл болон шагай дээр түгжээ.

Хориглох нь дараах арга байна:

1. тэмцэл Т-цамц, шорт үед хэрэглэхийг хориглоно.
2. "Цовдлолт" болон бүрэн Нельсон.
3. "Дэгээ" буюу хуруу нүд муудаж.
4. Үс хөдлөхөд чих зуурчихлаа.
5. Дэгээ хуруу, хуруу, эрхий.
6. , Хатгаж суга зураас.
7. дайсан гар, тохой болон өвдөг нүүрийг хүрэхийг хориглоно.
8. цавины хэсэгт хүрэхээс.
9. хувцас, биеийн гулгамтгай бодис хэрэглэхийг хориглоно.

тулгарч үр дүнтэй дасгал

Тулгарч ихэвчлэн янз бүрийн тэмцээн дээр сөнөөгч бэлтгэх нь үр дүнтэй арга болгон ашиглаж байгаа холимог тулааны урлаг, бас дүрэм ямар тэмцэх гэж нэрлэдэг. Эдгээр тэмцээн нь ерөнхийдөө газар дээр тэмцэх чадвар нь чөлөөтэй ярьдаг бөгөөд тэдгээр оролцогчдод ялах нь тэр шалан дээр байна. өрсөлдөөн оролцож, олон ММА сөнөөгч (Холимог тулааны урлаг) тааламжтай байна тулгарч нь дээр. Өнөөдрийг хүртэл сөнөөгч тулгарч өндөр үр дүнд хүрэхийн тулд эхлээд илүүд үздэг, зөвхөн дараа нь холимог тулааны урлагийн төрөл бүрийн нийлмэл шок болон бөхийн техникийн талаар шилжих.

Тулгарч - нөхцөл байдал нь янз бүрийн өөрсдийгөө хамгаалахын тулд маш их арга юм. хүн эмзэг мэдрэмж, газар дээр байсан бөгөөд энэ тэмцэл төрлийн энэ нөхцөлд хамгийн үр дүнтэй байдаг. Үүний зэрэгцээ дайсан зөвхөн газар дээр биш, гэхдээ бас өлгүүр онд тэмцлийг эсэргүүцэх заасан журмыг тулгарч. Та тэднийг давамгайлах болон гар, хөлийг нь зөвхөн, бас та нарын бүхэл бие тулаанд тэдгээрийг ашиглах өрсөлдөгчөө хэрхэн хянах талаар суралцах болно. Таны төвлөрөл, хүч чадал, тэсвэр ажил бүр нэмэгдэх болно. Энэ нь маш сайн сургалт, нь зөвхөн тэдний тэмцэх чанарыг сайжруулах, бас ерөнхийдөө бүх бие нь байна - таны зураг илүү спортын мөн Алуурч! Болно.