Хавдар нь хэрхэн салахыг

Геннадий Malakhov, Оросын нэрт teledoktor, та хаван хандлагатай байгаа эсэхийг та нар үүгээр тодорхойлж болно хэдэн энгийн шинж тэмдэг санал болгож байна:

1. ямар хэцүү Та завгүй өдөр эцэст бөгж хуруугаа устгах сануулж байна.
2. Орой нь хэцүү гутал өмсөж болно.
3. Та оймс өмсөж байгаа бол та нар тэдний бохь ул мөрийг үлдээж болно.
4. Та бага зэрэг идэж, харин ч жин олж авдаг. Тэгэхээр биеийн илүүдэл усыг хуримтлуулдаг бол юу болох, мөн бөөр, зүрхний ямар ч урт Хэрэв даван туулах.
5. Та зөөлөн эд дээр хуруугаараа хатуу доош түлхэж, хэдхэн секунд барьж байгаа бол, дараа нь суллана энэ нь хонхорхой, удаан хугацаагаар ажилладаг байна.

Эдгээр онцлогууд бие, өвдөлт, тав тухгүй нь маш их хүргэдэг илүүдэл ус байгааг харуулж байна.

хавдар бусад шалтгааныг олохын тулд, эрүүл мэндийн зөвлөгөө авах. Бүр илүү болохоор - энэ тохиолдолд, хавдар нь удаан хугацааны туршид үргэлжилдэг ба энэ нь уламжлалт аргаар устгаж боломжгүй бол. Харин одоо - хэрхэн гэртээ хаван салахыг.

Энэ нь тусгай боолт тусалж чадна. дээш массаж хөдөлгөөн зурж, гавар, чидун жимсний тос нь эдгээр асуудал нь газар нутгийг тослох тэнцүү хувь хэмжээгээр хольж: Энэ нь дараах байдлаар бэлтгэнэ. нь ноосон ороолт, мөн нэг шөнийн дотор нь үлдээх - Боловсруулсан газар зөөлөн даавуугаар, дараа нь боож хэрэгтэй. журам нь нэг сарын турш өдөр бүр давтан байх ёстой.

Маш олон хүн ямар ундны ашиглан хаван салахыг мэднэ. маалингын үрийн нэг халбага авч, ус литр нь дүүрдэг. 15 минут шөл буцалгаж, дараа нь тогоо боож ба дулаан байранд нь үлдээх хэрэгтэй. Тэр цаг хүрэхгүй байх болно гэжээ. уух нь тийм ч таатай амт өгөх тулд та бага зэрэг жимсний шүүс, та хамгийн дуртай нэмж болно. дусаах өдөрт найман цаг хүртэл 2 цаг хагас аяга байх ёстой ууна. хорин хоногийн турш өдөр бүр давтан хийнэ.

хаван салахыг арга замыг сонгох нь, бид тэдний үүсдэг шингэн юм гэдгийг мартаж болохгүй. Тиймийн тул, энэ шээс хөөх эм туслах болно. нарийн grater буюу татсан, хуурай дээр нимбэгний хальс, сараалжтай авна. үр дүнд нь нунтаг идэхээсээ өмнө 30 минутын турш өдөр бүр 3 удаа хагас халбага идэх шаардлагатай байна. Энэ нь зөгийн бал нь халуун ус уух нь зүйтэй.

хөл хавагнах нь хэрхэн салахыг, жимс, хүнсний ногоо нь сайн мэддэг хайрлагчид юм. шинэхэн луувангийн шүүс хагас аяга, Өргөст хэмх ба жүрж ижил хэмжээний хольж байна. ундаа гурван тэнцүү хэсэгт хувааж, гурван хувааж тунгаар өдрийн турш уух хэрэгтэй. Багц тус бүр 1-ийн харьцаа бүлээн усаар шингэлж байх ёстой: 1.

Өөр нэг арга зам - Ногоон дусаах. яншуй, үндэс, навч нь мах бутлуурын дамжин өнгөрч байх ёстой хэрэгтэй. Энэ масс нь шил тохиромжтой паалантай саванд байрлуулах ёстой буцалж буй ус (2 аяга) асгах, 8 цагийн турш дулаан газар уусвэрийг татах нь үлдээх хэрэгтэй. Дараа нь - зайлуулах, хумигдсан, нимбэгний шүүс нэмнэ. дусаах дараа нь дахин 3 хоног, 2 өдөр дараах ундаа сэлбэсэн нь завсарлага хийж, хоёр өдрийн турш гуравдагч аяга ууж байх ёстой.

хүйтэн, хамар өсөж магадгүй үед хүн таагүй болон хүндрэл авчрах. итгэлтэй дахин хавдар хамар устгах?

Нэгдүгээрт, та нар усанд далайн давс сул шийдлийг тогтмол угаах хэрэгтэй. Үүнийг хийхийн тулд та эмийн санд зардаг тусгай арга хэрэгслийг ашиглаж болно.

Хоёрдугаарт, та нар анхааралтай нь Судас өргөсгөгч эм хэрэглэх нь тэдний зааврыг хянаж болно.

Туслаач Шээс хөөх эм, түүнчлэн бусад хаван байна. Тэд илүүдэл шингэнийг биед гарах. илүү их алим, нимбэг, уудаг кофе идэж, ногоон цай

Дөрөвдүгээрт, нарс, Eucalyptus, жодоо тос амөсгалах хэрэгтэй юм - амьсгалахыг болгож байна.

Өөр нэг зөвлөмж - хамар халаалтын. зөөлөн даавуугаар эсвэл алчуур боож нь - Энэ нь хатуу чанасан нэг өндөг хоол бөгөөд энэ нь бага зэрэг хөргөж, дараа нь өгөх хангалттай юм. Энэ нь доош нь хөрнө хүртэл өртсөн бүс нутагт өндөг түрхэнэ. хамар сайн хүртэл дулаарсан тул, хаван татаас.