Хэрхэн айдас, санаа зовнил салахыг, тийм болохоор амьдрах нь бидэнд саад болж байна уу?

Айдас нь байгалийн хүний сэтгэл хөдлөл юм. Энэ нь нягт өөрийгөө хамгаалах нь утгаар нь холбоотой юм. Энэ нь бид маш олон хүнд хэцүү нөхцөл байдалд амьдрах айдас холбоотой юм. Гэвч заримдаа айдас байнгын айдас түлшээр илүү ямар нэг зүйл нь бүрэн амьдралаар амьдарч саад эхэлдэг болгон ургадаг. Дараа нь асуулт урган гарч байна: айдас салахыг вэ?

сэтгэл зүйн практикт хүний хамгийн сэтгэл хөдөлгөм асуудлуудын нэг юм. бие даан ажиллаж, зөвхөн тохиолдол бүрт энэ нь заримдаа боломжтой шийдвэрлэх. Гэсэн хэдий ч, бид зарим удирдамж айдас салахыг хэд хэдэн арга зөвлөгөө өгч чадах вэ?

Орчин үеийн хүний хамгийн түгээмэл айдас нь: ганцаараа байх, харвахад нь, олон нийтийн тээврийн айдас айдас ажлаа алдаж, айдас харанхуй, айдас айдас. Та бас хүний наснаас хамааран айдас тодотгож болно. Ийм мөнгө байхгүй гэх мэт хариуцлага хүлээхээс айдаг зан, ноцтой асуудал тулгарсан хугацаа төлбөрөө төлнө. мөн Зээлд авах - сайхан сэтгэлтэй, сайн ч, хичнээн "аймшгийн хүртэл барих ..." өвгөн нас барсан, мэдээж хэрэг, үл мэдэгдэх хүчтэй айдас байдаг юм ганцаараа хэвээр байна.

Өнгөрсөн мэдэгдэлд, санамсаргүй, айдас тэмцэх арга замыг оршино. Бүх айдас улмаас мэдээлэл хомс, эсвэл учир нь өмнө нь сөрөг туршлага, тодорхой бус утгаар үүсдэг. Иймээс шалтгаан нь, бидэнд анхаарал татсан асуултын хариуг эрэлхийлэх ёстой.

Нэгдүгээрт, тодорхой бус утгаар холбоотой гарч айдас хэрхэн салахыг харж байна. A тод жишээ - энэ нь тэдний ажлын байр алдах айдас юм. Хэрэв та айж хамгийн муу зүйл нь аль хэдийн болсон байна гэж төсөөлөөд үз дээ. Тэгээд юу гэж? Энэ нь үнэхээр аймшигтай юм бэ? Юу энэ "аймшигт" нөхцөл байдлыг гаргаж авахын тулд хийж болох вэ? Ингээд болох нь тэр шүү дээ, та нар анхаарах хэрэгтэй: бодож, хийж чадах вэ бөгөөд энэ байдал аймшигтай хэрхэн болох талаар бодож байна. Энэ нь зуршил хамгийн муу айх биш, асуудлыг шийдвэрлэх анхаарлаа хандуулах шалгаарай. Дараа нь таны айдсыг хэсэг зам тавьж өгөх болно итгэх итгэл, шийдвэр гаргах бие даасан байдал, эрх чөлөө.

багаасаа буй, айдас нь хэрхэн салахыг? Ийм айдас нь хамгийн хор хөнөөлгүй юм. Дүрмээр бол, тэд цаашид хүнд хамааралтай байж, учир нь өөрсдөө юм. Олон жилийн дараа, энэ нь түүний эцэг, эх, түүний дэргэдэх гэрэл тусгасан бөгөөд гарч ирсэн үед айдаг тэрээр багаасаа харанхуй, бас зогссон цахилгаан хэмнэх эхлэв, мөн эцэст нь харанхуй дотор байгаа муу юу ч үнэхээр түүнд юу тохиолдсон, учир нь ямар ч буруу юм гэдгийг ойлгосон . Би тэр бидний айдас нэг бүр тохиолдол байсан болоосой, гэхдээ харамсалтай нь ...

Мөн зарим тохиолдолд, айдас нь phobia (хяналтгүй айх) болж хувирна үед асуулт илүү их байж болох юм: нэг удаа, бүх алдахаас айсан уу? Энэ тохиолдолд энэ нь зөвхөн сэтгэл тусалж чадна. мэргэжилтэн, энэ сөрөг туршлагатай хамт амьдрах юу нь хувьд ирж, тэр та тэгж айдаг аль нь ижил төстэй нөхцөл байдлыг холбогдож болохгүй сурахад суралцах, таны өмнө нь учир шалтгааныг нээж болно.

айдас нь - Айдас нягт өөр хүний сэтгэл холбоотой юм. Олон нөхцөл байдал түгшүүртэй байгаа бөгөөд энэ нь юмсын дарааллаар нь орчин үеийн амьдралын, нийгмийн хурдац нь энэ нь олон шалтгааны улмаас, санаа зовох байх нь хэцүү байдаг. Хөөрхий ийм айдас нөхцөл байдалд холбоотой байх зогсоосон ба зан чанар болгон хөгжүүлж хүртэл илүү их, илүү олон удаа гарч эхэлдэг бол. айдас, түгшүүр хэрхэн салахыг: Үүнээс сэргийлэхийн тулд, та бас асуулт асуух ёстой вэ? хэрхэн арилгах сурах түгшүүр , даруй энэ нь зуршил болжээ хүртэл. Түгшүүр "байх нь" болно гэж сэтгэл зүйчид хэлж байна. Хэдэн гүн амьсгал сөрөг бодол санаа нь таны оюун ухааныг устгах туслах болно. Хэд хэдэн шийдвэртэй алхам түгшүүрийн шалтгаан салахыг туслах болно.