Хүмүүсийг бэлтгэх нь хүүхдээ бодох нь: Хэрэв та мэдэх хэрэгтэй вэ?

эцэг эх бүр гэр бүлийн хүүхдэд бий болоход бөгөөд дохио авах байрлуулах байх ёстой. Харин дан ганц санхүүгийн хувьд ч, мөн сэтгэл зүйн, түүнчлэн эрүүл мэндийн шалтгаанаар, бэлэн. хүүхэдтэй хүмүүсийг бэлтгэх - энэ нь энэ зүйлийн гол сэдэв юм. Эхний Тиймээс эхний зүйл.

хүмүүсийг бэлтгэх нь хүүхдийг бодох нь

ямар ч хүүхдийн эрүүл мэнд нь зөвхөн жирэмсэн эхийн эрүүл мэнд хамаарна, бас түүний аав нь. Тийм учраас энэ бол сайн төлөвлөх нь жирэмсэн болж, үзэл баримтлал нь эрэгтэй, бүрэн гүйцэд бэлтгэл эхэлдэг. Дараагийн нийтлэл бүр нэг хүнийг мэдэх хэрэгтэй гурван хүчин зүйл хэлэлцэх болно:

• хүүхэдтэй төлөвлөх;
• эрүүл амьдралын хэв маяг,
• Хүнсний.

нь хүүхэд төлөвлөж

Бэлдэх нь эрэгтэй хүүхэд гурван сард эхэлдэг бодох юм. Тэгээд Эхлээд хийх ёстой зүйл бол - эмчид очих. Бөөр давсагны эмч - чухал ач холбогдолтой мэргэжлийн очих хэрэгтэй нэг юм. Яагаад шаардлагатай вэ?

хүн жирэмслэх ямар нэгэн халдвар эсвэл өвчний шалгах хэрэгтэй өмнө тэдний зарим нь, харамсалтай нь, бүрэн шинж тэмдэггүй байдаг. Тиймээс боломжгүй мэргэжилтэн ч тэдгээрийг тодорхойлох. халдвар илэрсэн бол эмч шаардлагатай эмчилгээг цаг тухайд нь, тэдний хэрэглэх талаар зөвлөгөө өгөх болно.

Дараах мэргэжилтэн - нь эмч. Тэр нь ерөнхий эрүүл мэндийн ирээдүйн эцэг хяналт хийх болно. ерөнхий шинжилгээг өнгөрөх устгах cardiogram ирээдүйн Пап ламын эрүүл мэндийн байдал бүрэн дүр зургийг сэргээх шаардлагатай байна.

Энд жирэмслэх өөртөө өмнө хүнд явах итгэлтэй байх хэрэгтэй гол мэргэжилтнүүд байна. , Үл хайхрах энэ хүчин зүйл нь хүсмээр зүйл биш юм. Үнэн хэрэгтээ, ирээдүйн аав нь ямар нэгэн өвчин байдаг тохиолдолд, энэ нь магадгүй энэ нь ургийн хөгжилд төдийгүй залуу ээж, хүүхдийн ирээдүйн амьдралд нь зөвхөн тусгагдах болно гэсэн юм.

Эрүүл амьдралын хэв маяг

Энэ хүчин зүйл нь зөвхөн эрэгтэй төдийгүй эмэгтэйчүүд хамаарна. бөгөөд энэ нь амьдралын арга зам байгаа бөгөөд одоогийн байдлаар байгаа эцэг, эх нь шууд ургийн хамааралтай эрүүл мэндийн байгаа юм байна.

Тамхи татах, архи, сөрөг түүний амьдралын эхний минутаас эхлэн хүүхдийг нөлөөлж болно. Сарын тэмдгийн эмгэг, бэлэг эрхтний чангаралын муудах - ихэвчлэн улмаас тамхи татах нь ирээдүйн аав, ээж тулгарч болох асуудлуудыг бүхэлд жагсаалт биш юм.

Архи нь мөн сөргөөр организмын эрүүл мэндэд нөлөөлдөг. Ургийн үхэл, түүний хөгжлийн янз бүрийн аюултай гажуудалд зохицон, түүнчлэн хүүхдийн сэтгэл санааны болон бие махбодийн эмгэг - нь хүүхэд бэлэн болж хэд хэдэн өндөр магадлалтайгаар таамаглаж болох юм.

Өөр нэг донтолт - эм. Тэд үнэхээр хориглоно! "Энэ үнэ цэнэтэй гэж үү?": Энд сайн асуулт асуух шаардлагатай. Таван минутын таашаал таны төрөөгүй хүүхэд нь насан туршдаа эрүүл мэнд, амь устгах болно.

Харамсалтай нь, олон жирэмсэн эцэг, эх, эдгээр дадал зуршил нь хүүхдийн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлж болох мэдэж, энэ нөхцөл байдалд аюулыг орхигдсон байна. Олон шинжээчид тулд тэмцэж байгаа залуу хүмүүс сонсож болно. Харамсалтай нь, энэ тэмцлийн үр дүн нь урам биш юм. Муу зуршил болж зовж шаналж ихэнх эцэг, эх, тэдний алдаа нь хэтэрхий оройтсон ойлгож байна.

Эрүүл хоол идэх

Хүн, цаашид хүүхэд, эрүүл, хүчтэй жирэмслэх нь, зөв хооллож байх ёстой. Уураг, өөх тос, нүүрс ус - энэ бүгд түүний биед шаардлагатай байна. Жимс, хүнсний ногоо, шинэ эцэг эх нь нэн чухал юм. Доорх, хүн идэх ёстой хоол хүнс тодорхой жагсаалтыг харуулж байна:

• үхрийн;
• самар,
• өндөг,
• ямар ч сүү, сүүн бүтээгдэхүүн;
• ногоон;
• С витамин (нимбэг, жүрж, жүржийн) баялаг ямар ч жимс, жимсгэнэ,
• тослог загас.

Эдгээр бүтээгдэхүүнүүд биеийн үйл ажиллагааг дэмжих тусалдаг. Тэд ашигтай амин дэм, ямар ч хүнд тустай ашигт малтмалын асар том цогцолбор байдаг. Бүх дараа хүүхдийн үзэл баримтлал - энэ нь бүх организмын хүч чадал, эрчим хүчний том зардал юм.

Энэ overeat, харин та хүсэж болох их идэх шаардлагатай биш гэдгийг санаж үнэ цэнэтэй юм. Хамгийн гол нь хоол хүнсний янз бүрийн, ашигтай байлаа.

хүүхэдтэй бэлтгэх нь

Эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүс онцгой анхаарал сэтгэл зүйн байдал, сэтгэл санааны агаар мандалд ургийн эрүүл мэндийн бие даасан хүчин зүйл гэж, гэрт нь төлөх ёстой. Эцэг эхчүүд өөр хоорондоо адил тав тухтай байх ёстой. Тэд аль аль нь хүүхдээ хүсэж байна.

Амгалан тайван, хайр, дэмжлэг мэдрэмж - энэ нь агаар мандал дахь жирэмслэлт нэвтрүүлэх ёстой. үзэл эхлэн төрөх ямар ч стресс байх ёстой. Ирээдүйн эцэг эх нь маш хурдан сөрөг нөхцөл байдал гарч авч чаддаг байх ёстой. , Өөр хоорондоо харилцаж бие биедээ итгэж чаддаг байх ёстой. Тэгээд бүр цаг хугацаа, эдгээр уйлж сөрөг төрөөгүй хүүхэд нь эрүүл мэндэд ч бас гэр бүл дотор нь зөвхөн харилцаа нөлөөлдөг, гэхдээ санаж, шуугиан эхлэхээс өмнө.

Залуу эцэг эхчүүдэд зориулсан сургалт

Хүлээж төрөлт - сэтгэл хөдлөм цаг. Гэхдээ энэ нь бас эцэг эх нь ёс суртахууны сургалт явуулах цаг болжээ. янз бүрийн клуб, энэ нь тэдэнд туслах болно асар их тоо байна. Хамгийн гол нь энэ нь анхны хүүхэд хүлээж байгаа хүмүүст тустай байх болно. , Хүүхэд, хэрхэн swaddle тулд хамтран ажиллахын тулд хэрхэн тэжээх, хүүхдээ угаал байхгүй зааж болно. Мөн эдгээр клуб туршлагатай ашигтай, эцэг эх нь байх болно. Энэ нь үргэлж шинэ зүйл сурах хэрэгтэй юм.

үнэ нь маш тохиромжтой зориулсан сургалт. Гэвч нэг шалтгаанаар таны бүсэд эсвэл өөр шиг бол олж болно юу ч биш, жишээ нь байхгүй, сэтгэл судлаач, зүгээр л сайн байх болно. Энэ эсвэл нөхцөл байдал, тусламж зөвлөгөө гарч туслах болно.

Мэдээж хэрэг, ирээдүйн өвөө эмээ нь бас сэтгэл санааны дэмжлэг залуу эцэг эх байх хэрэгтэй. зөвлөгөө болон тусламж хүс нь ичимхий байж болохгүй. Тийм ээ, бага насны цаг хугацаа өнгөрсөн боловч энэ нь хүүхдийн хүмүүжил, жирэмсний ахмад үеийнхэн маш их мэддэг гэдгийг санаж үнэ цэнэтэй юм.

Идэвхтэй амьдралын хэв маяг

Хөдөлгөөн - Амьдрал! Энэ алтан үгс, мөн мөнхөд илүү тэд хорин нэгдүгээр зуунд хамааралтай. Физик үйл ажиллагаа нь ирээдүйн эцэг, эх нь ялангуяа ашигтай байдаг. Мөн энэ нь бар өсгөх, эсвэл өөртөө дасгал хурдыг шаардлагатай биш юм. Аэробик - нь зөвхөн эрэгтэй төдийгүй эмэгтэйчүүдийн хувьд төгс шийдэл. Эдгээр дасгалууд дамжуулан, цусны бүрэн хүчилтөрөгч, үзэл баримтлал таатай байна, түүнчлэн ургийн цаашдын хөгжилд нь ханасан.

Цанаар явах, уран гулгалтын - сайн эрүүл мэндийн хэлбэрээр нь таны биеийг байлгах өөр нэг агуу арга. Дахин хэлэхэд, та хэмжих хэрэгтэй бүх зүйлийг мартаж болохгүй. Peretruzhdaetsya өөрсдөө бие махбодийн шаардаж чадахгүй. Энэ нь сөрөг сарын тэмдэг үйл явцыг нөлөөлж болно, учир нь энэ нь эмэгтэйчүүдийн хувьд ялангуяа үнэн байдаг.

Уур халуун усны газар, саун - энэ хүнээс нь цуцлагдах ёстой гэж. Мөн бүх өндөр температур, учир нь сөрөг спермийн боловсрох нөлөөлдөг. Үүнээс гадна, маш хатуу хувцас өмсөж болохгүй вэ.

Эрүүл унтах - эрүүл мэндийн баталгаа

Эрэгтэй хүн, эмэгтэй хүн түүний дэглэмийн анхаарал тавих хэрэгтэй. Хүн унтаж байхдаа түүний бие аль болох өөрийн хүч ялгах юм. бид үүнийг тоохгүй бол, энэ нь тогтмол ядрах, бие сулрах, цочромтгой хүргэж болно. Үүнээс гадна, нойр дутмаг хэмжээ дааврын дутагдал, эцэг эх нь үнэхээр хүсээгүй юм хүргэдэг. Энэ нь хүн наад зах нь долоо, найман цаг унтах ёстой гэдгийг санах нь чухал юм.

ажлын нөхцөл

Ажлын нөхцөл байдал ч бас жирэмсэн эцэг, эхийн эрүүл мэндэд нөлөөлж байна. Энэ нь бүрэн хүмүүсийн эрүүл мэндэд хохирол учруулж болох сөрөг хүчин зүйлүүд байгааг арилгах хамгийн сайн арга юм. Эдгээр химийн өртөх болон сэтгэл санааны стресс зэрэг орно.

Харамсалтай нь, илүү хүчтэй секс тийм эдгээр хүчин зүйлсийг арилгах болно авах болно. Мөн тэд гэр бүлээ тэжээж, түүний материаллаг сайн сайхан асарч хэрэгтэй бүх юм. Аз болоход, эмэгтэй нь хамаагүй хялбар бүхнийг байна. Эцсийн эцэст тэд урт жирэмсний амралт руу явж болно. Тиймээс эмэгтэйчүүдэд зөвлөгөө - Хэрвээ үл хайхрах энэ боломжийг хийдэг. Энэ нь жирэмсэн үед үлдсэн болон амралт хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм. A жирэмсний чөлөө - өөрсдийнхөө төлөө хамгийн тохиромжтой нөхцөлийг бий болгох шилдэг арга.

үзэл бэлтгэл

дугаар энэ хэсэг нь хүн хүүхэдтэй болж юу хэрэгтэй байдаг талаар ярилцах болно. эмийн гурван төрлийн, энэ тохиолдолд эмчийн заасан байдаг байна. Гэхдээ энэ зорилгоор ямар ч хүлээн авахгүй болно байгааг онцлон байх ёстой. бүх дэлгэрэнгүй авч үзье.

Бид амин дэм, эм, илүү үр ашигтай болох нь хүүхэдтэй хүмүүсийг бэлтгэх тухай ярьж байна. Эдгээр сангууд тэвчээр, мөн түүнчлэн түүний амьдралын чанарыг сайжруулахад туслах болно. Тиймээс үйл явцын үзэл нь ялангуяа ашигтай витамин Е, L- Карнитин болон үрийн шингэний үйлдвэрлэлийг сайжруулах, үрийн шингэний хөдөлгөөнийг нөлөөлөх цайр байх болно. Тэгээд нас бие гүйцсэн насны эрэгтэй, бэлгийн үйл ажиллагааны хүссэн түвшинд дэмждэг илүү тохиромжтой селен юм. Үүнээс гадна, фолийн хүчил болон витамин А агуулсан алдартай бэлдмэлүүд

Харин бид дээрх бүх шинжээч зөвлөмж гаргана гэдгийг мартаж болохгүй. Эцсийн эцэст, тэр ч байтугай эдгээр мэт гэм хоргүй арга ирээдүйн эцэг дээр хүсээгүй нөлөө байж болно.

Тиймээс үзэл баримтлалын хувьд хүний юу уух вэ? Энэ асуулт нь тодорхой хариулт өгсөн байна. халдвар байгаа бол, та тогтоосон эм Хэрэв шийдэх болно таны эмч, уух хэрэгтэй, тохиолдолд энэ нь биеийг нь дэмжих шаардлагатай үед - туслахын тулд витамин. Биологийн нэмэлт, Дашрамд ашиглах хүсээгүй байна.

Та хэдэн удаа бэлгийн хавьталд хэрэгтэй вэ

Яг хэд Та Ингэснээр эцэст нь үзэл баримтлал байсан, бэлгийн хавьталд орох нь хэрэгтэй юу? Энэ нь эцэг, эхийн дунд хамгийн түгээмэл асуулт юм. Олон шинжээчид хооронд бэлгийн үйлдэл наад зах нь хоёр, гурван хоногийн замаар явах ёстой гэж үзэж байна. , Учир нь энэ бүх хугацаанд үр хөврөл эсийн хөдөлгөөн болон агууламж үнэмлэхүй хамгийн их хүрдэг. өдөр тутмын харьцаанд хувьд, тэдний хэрэглээ нь үнэмлэхүй биш юм байна.

үр дүн

Одоо дүгнэх цаг нь болсон. Хүүхдийг төрсний - хүний амьдралын хамгийн чухал үе шат юм. Та яагаад болохгүй гэж зөвхөн жирэмслэлт өөрөө төлөө, бас жирэмсэлж бэлтгэх хэрэгтэй байгаа юм. Айлчлагч эмч, тэдний зааврыг чанд дагаж мөрдөх - шууд ургийн маш хөгжил, түүний цаашдын амьдралд нөлөөлөх гол хүчин зүйл. Одоо өөрийгөө арчлах, эцэг эх нь түүний хүүхэд эрүүл мэндийн талаар санаа зовж байна. согтууруулах ундаа, мансууруулах бодис, тамхи зайлсхийх - Та анх ёстой юм. Гэвч витамин идэвхтэй амьдрал, хүлээн авах хүүхдийн хөгжлийн өөр нэг таатай хүчин зүйл юм.

Энэ зүйлд жагсаасан зөвлөмж Ажиглан, та үзэл баримтлал, жирэмслэлт, төрөлт өөрийгөө эцэг ирээдүйн төлөө, ээж нь үнэхээр аз жаргалтай мөч байх болно гэж rebonochka итгэлтэй байж болно.