Цасан урлалын - тоног төхөөрөмж сургалт 3 хоног

цасан урлалын онд, тэнд нэг нь бараг хүн бүр эзэн болно гэж байна, олон давуу тал байна. Хамгийн гол нь, тэд энэ зорилгодоо хүрэхэд хүсэл, цаг хугацаа, болон тэвчээрийг хэлж байна. Энэ тохиолдолд цасан урлалын та биш зүгээр л нэг хобби нь зайлшгүй юм, гэхдээ байж болох юм. Тиймээс юуны түрүүнд, мэдэж байх бөгөөд үнэндээ энд овойлт болон хөхөрсөн юу ч хийж чадахгүй гэдгийг бэлтгэх хэрэгтэй. Тийм учраас энэ нэр нь энэ хугацаанд явах нь бага зэргийн зовлон Энэхүү сонирхолтой спортыг танд саад чадахгүй байсан байх нь чухал.

удирдлагын арга барил бүхэлд нь ТУЗ-ийн мастер зааврын дагуу, 3 хоног, тус бүр нь тодорхой техник дадлага хийх шаардлагатай дунджаар авдаг. Мэргэжлийн snowboarders сургалтын эхний өдөр "мэлхий Waltz" гэж нэрлэдэг. өдөр цасан урлалын юм өлгүүр болон хяналтын зөвлөл тоног төхөөрөмж газар дээр нь болон шилжих дээр аль аль нь унтраах ажилладаг. Үүнийг хийхийн тулд 4-5 метр удам урттай, 2 метр өргөнтэй жижиг толгод олж болно. Энэ газарт цас, хатуу хангалттай байх ёстой гэсэн энэ нь мөн энэ өдөр таны амжилт шалтгаална болно, учир нь анхаараарай. Энд та юм ирмэг мэдрэмж, тодорхой зөвшөөрсөн үйлдэл гүйцэтгэх, таны бие, хөл мэдрэх чадварыг сурах хэрэгтэй. Энэ нь эхлээд танд зүгээр хөдөлгөөнийг заах болно зааварлагчаар удирдлаган дор сурах хамгийн сайн арга юм гэдгийг санаарай.

Хоёр дахь өдөр "яст мэлхий уралдаанууд" гэж нэрлэдэг. Энэ хугацаанд гол уриа "удаан, тогтвортой хожиж - гэж дээр" гэж нэрлэдэг байх ёстой, учир нь, эхний өдөр амжилт олсон учир, та аль хэдийн бүх зүйлийг мэднэ гэж андуурч итгэлтэй байж болно. Энэ нь харгалзан үзэх нь чухал цэг бөгөөд ямар ч тохиолдолд түүний биеийн хяналтаа алдах биш. Тэр өдөр цасан урлалын excercise тоног төхөөрөмж булан болон тоормозын систем нь зам дээр нь гөлгөр удам, ямар ч урт 20-25 метр илүү юм. Сүүлд Дашрамд хамгийн чухал, тоормозны буруу оноос хойш, та зүгээр л бартаат самбар, толгойг нь өсгий доош өнхрөх дээгүүр нисч чадна юм. Тиймээс ямар ч тохиолдолд их тархан суурьшсан, илүү сайн технологи, Өөрөө өөрийгөө практик ур чадвар авчирдаг байна.

Гурав дахь өдөр "цас огтлох урлаг" гэж нэрлэдэг. Одоо хуудас болон их үйл үргэлжлүүлье энэ замыг сонгох цаг нь болсон. битгий мартаарай хүртэл урьдчилан дулаацуулж их бие, гар, хөл нь дугуй хөдөлгөөнийг хийдэг. дээрээс нь хүртэл хайж, зөөлөн байнга урагшаа харж өөрийн хурдыг хянах гэж оролдож доош гулсуулна. Цасан урлалын маш жигд эргэж, аюултай газар өмнө нь цаг хугацаанд нь удаашруулах тоормосны хийсэн, хөгжилтэй байх ёстой. Та цас нь нэг удаа, гөлгөр, цэвэр, мөрийн байх ёстой гэдгийг санаарай. Хэрэв та ууланд авирч байхдаа та замаас холгүй таны явцыг үнэлэх, энэ нь тэгш бус бол олон нийтийн газар бол ямар шалтгаан байж болох нь гэж бодож байна.

Өнөөдөр цасан урлалын сонирхогчдын спорт жил бүр улам илүү дэмжигчдийг олох нь маш түгээмэл зүйл болсон. улсад болон гадаадад алдартай өвлийн амралтын-нд улам skiers болон snowboarders амархан болон уул доош хурдан чадвар анхны чанарын хувьд муу биш юм хамт харж байна. Ихэвчлэн бүр өвлийн амралтын багш бүх дүрэм дээр цасан урлалын зориулсан сургалт явуулах тусгай газар байдаг юм. Энэ нь зөвхөн өөрийн аюулгүй байдал, гэхдээ бас бусдын амьдралд нөлөөлдөг учир нь ямар ч тохиолдолд, эдгээр дүрмүүдийг үл тоомсорлож болохгүй. Эцсийн эцэст, гадна та нараас, налуу хүн нь олон тооны морь.

Эцэст нь хэлэхэд, бид цасан урлалын нь та бас маш их хүч чадал, тэсвэр хатуужлыг нэмэгдүүлэх болно улмаас чанар, сайн амрах нь маш сайн арга хэрэгсэл юм гэж байх ёстой. цасан урлалын үндэс та нар та нарын эргэн тойронд дэлхийн бүх гоо сайхныг мэдэрч хийж, эрчимтэй гаралтай бүхий нислэгээ мэдрэх болно. эрүүл, зөөлөн цасан чамд бай!