Цусан дахь сахарын ардын арга хэмжээг бууруулах вэ: батлагдсан аргууд

хүний эрүүл мэндэд улсын цусан дахь глюкозын хэмжээнд ихээхэн хамааралтай байна. Түүний өсөлт - таагүй үр дагаварт хүргэж болно нэгэн түгшүүртэй шинж тэмдэг юм. Товчхон элсэн чихэр, учир нь хоолны дэглэм, дасгал хөдөлгөөн болон авах зарим эмийн олон хүний өсдөг бөгөөд энэ нь нөхцөл байдал тусгай эмчилгээ шаарддаггүй. Гэхдээ энэ нь ихэвчлэн давтан байгаа бол, энэ нь эхэлж чихрийн шижин нь шалгуур үзүүлэлт байж болно. Хэрхэн цусан дахь сахарын бууруулах ардын арга хэмжээг? Энэ асуулт өнөөдөр олон сонирхол татаж байна.

Эхний шатанд, та нар хүчтэй эм амралтын газар ба хоолны дэглэм, дасгал засахыг оролдох хэрэгтэй чадахгүй. тэр ч байтугай зүгээр л алхаж, байнга хэрэгжүүлэх үзээрэй. Энэ нь инсулины үйлдвэрлэлийг өдөөдөг, бага элсэн чихэр тусална. Гэхдээ хамгийн чухал нь - хоолны дэглэм өөрчлөх явдал юм.

бүтээгдэхүүнийг ашиглан цусан дахь сахарын ардын арга хэмжээг хэрхэн багасгах вэ? ихэвчлэн, харин удаан идэх хэрэгтэй. Бууруулах буюу бүрэн хоолны дэглэм нарийн боов, sodas, чихэр, элсэн чихэр шаардлагатай нь арилгах. Харин хүнсний ногоо, жимс, жимсгэнэ хэрэглээ нэмэгдэж байх ёстой. Хүнсний ногоо төмс, хаш бусад бүх тохиромжтой. Энэ нь элсэн чихэр, сонгино, сармис, ургамал, байцаа, шош багасгах хамгийн сайн арга юм.

нь маш ашигтай бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэр, нэг цэн энэ Иерусалим artichoke -. Энэ нь бүр compotes-д ямар ч хоол нэмж, түүхий эд нь идэж болно. Энэ нь Иерусалим artichoke нь шүүс нь шил гуравны идэхээсээ өмнө хагас цаг уух нь ашигтай байдаг. Маш сайн бас цангис, нэрс болон цангис тогтмол хэрэглээ тусалдаг. Ихэнхдээ самар, нимбэг, сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, бүх үр тарианы талх идэх хэрэгтэй.

өөр ямар ургамал, цусны сахар бууруулах ашигтай ашиглах вэ? тараг сараалжтай тунхууны үндэс нь сайн хольж, хоолны өмнө хэрэгслийг нэг халбага иддэг. Шөл овъёос өдрийн турш ямар ч ундаа, энэ нь цусан дахь сахарын хэмжээг багасгах болно л биш, гэхдээ бас биеийг цэвэрлэж, бүх эрхтэний үйл ажиллагааг хэвийн байх болно. Маш сайн кофе махыг тараг, Персийн булангийн Сагаган дээр нүдэх, түүнийг идэх. Та нар тэнд самар ч асгах уу, ялангуяа ашигтай байдаг. Бүх хоол шанцай нэмнэ түүний үр нөлөө нь инсулины төстэй байдаг бөгөөд энэ нь үр дүнтэй мэт цусан дахь сахарын бууруулдаг.

Харин оронд нь ердийн цай, кофе, ургамлын цай руу явах ёстой. цусан дахь сахарын бууруулах ургамал байдаг. Энэ нь нэрс нь, түүнчлэн навч, голт борын цэцэг нь нахиа нь цай уух нь хамгийн сайн арга юм. Эмчилгээний ундаа тогтворжуулах цусан дахь сахарын түвшин, Гэгээнтэн Иоханы Wort, Линден, мэргэн навч, цангис, үхрийн нүд, Dandelion авсан, үндэс буюу хус нахиа Burdock. Харин оронд нь кофе идрээ уух нь илүү дээр юм, энэ нь зөвхөн сахар бууруулж, бас бодисын солилцоог сайжруулдаг.

Зарим өвчин нь маш аюултай болох нь удаан хугацааны турш цусан дахь сахарын түвшин нэмэгддэг. Энэ тохиолдолд хэрхэн хурдан ардын арга хэмжээг цусан дахь сахар бууруулах мэдэх нь чухал юм. Та цай, салат нь алимны цагаан цуу буюу нимбэгний шүүс нь халбага авч болно. Та гичийн үр, эсвэл маалинган нь атга идэж болно. Эсвэл Burdock нь махыг навч нь гүйлгэж, ус, дутагдалд хийнэ. Үр шүүс сайн элсэн чихэр, буурсан байна.

тогтмол Учир нь чихрийн шижин өвчтөн эмчид очих хэрэгтэй таны нөхцөл байдлыг хянах. Тэд цусан дахь сахарын ардын арга хэмжээг хэрхэн бууруулах мэдэх хэрэгтэй, гэхдээ мэргэжилтэн заасан эм авч өөрийн хэрэгцээтэй хүчтэй өссөн байна.