Үед аскорбины хүчил шаардлагатай вэ?

Аскорбины хүчил - зохиомлоор витамин С нь зөв тунгаар талархал үйлдвэрлэж байна Энэ нь таныг хурдан амин дэм нь биеийн хэрэгцээг унтраах боломжтой. Энэ зорилгоор, нь зөвхөн витамин дутагдал нь янз бүрийн зориулалтаар ашиглаж санал болгож байна ...

нэр төрөл

Өнөөдөр аскорбины хүчил янз бүрийн эмийн хэлбэрээр үйлдвэрлэж байна: том таблет нь dragee нь нунтаг хэлбэр, тэр ч байтугай ампулыг байна. улбар шар, гүзээлзгэнэ, нимбэг, гаа: Том шахмал нь өөр өөр амт байна. Үйлдвэрлэгчид заримдаа харин исгэлэн амт, учир нь элсэн чихэр, эсвэл цусан дахь сахарын шахмал нэмж хэлэв. 0,025 г 10 шахмал ийм багц нь энэ хэмжээ нь 1 өдөр хангалттай насанд хүрсэн (витамин эрүүл насанд хүрэгчдийн хүний өдөр тутмын шаардлага 2 дахин бага байдаг) юм.

Би хэзээ авч эхлэх ёстой

• хөхүүл үед хүүхэд, жирэмсэн эмэгтэйчүүд, маш ашигтай аскорбины хүчил. Энэ нь өндөр настан заасан байна. Жирэмсэн үед Askorbinka, энэ нь төрөх үеэр сунгах тэмдэг, хүнд цус алдалт эрсдлийг бууруулдаг учраас, шаардлагатай бол жирэмсэн үед хүндрэл магадлалыг бууруулдаг. Хүүхдүүд askorbinka Учир нь амт нь дуртай. Үнэлж баршгүй ач өөрийн дархлааг нэмэгдүүлэх, хүүхдийн биед авчирдаг. Ахмад настан, мөн хурдан сэргэж, шархны эдгэрэлт ба бодисын солилцооны үйл явц хэвийн, цусны эргэлтийн нь өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь витамин С-ийн хэрэглээ нь чухал юм.
• Эмч нар ихэвчлэн аскорбины хүчил өвчтөнд тодорхой өвчин зааварлах: ихэвчлэн avitaminosis, түүнчлэн bleedings, хордлого болон элэг, бөөр нь халдварт өвчин, ходоод гэдэсний зам, болон бусад байна.
• , Өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх зэрэг биеийн бодисын солилцооны үйл ажиллагааг сайжруулах нь антиоксидант, түүний хэрэглээ.
• Түүнчлэн стресс, биеийн болон нэмэгдсэн сэтгэцийн байна.
• тамхи, дааврын шахмал нь хор хохирол бууруулахын тулд.
• ханиад урьдчилан сэргийлэх дурьдах байх.

тунг

1-р багц хэмжээгээр байгаа хэдий ч витамин 2- урьдчилан сэргийлэх болон эмчилгээний зорилгоор шаардлагатай (100 мг) -ээс дахин их (250 мг) энэ нь маш их (дээд тал нь 300 мг) хэрэглэх шаардлагатай. Хүүхдэд зориулсан хамгийн их тунг:

нэг жил хүртэл - 35 мг;

2 3 жилийн - 40 мг;

4 10 жилийн - 45 мг;

10 14 жилийн - 50 мг;

18 жил ойр Насанд хүрсэн өгч болно, гэхдээ өдөрт 200 мг нь хамгийн их, өөрөөр хэлбэл, 1-р багц ямар ч askorbinki хүрэхгүй.

Сувилахуйн буюу жирэмсэн эмэгтэйчүүд тунг 80 мг-аас их хэтрэхгүй байх ёстой.

Зарим тохиолдолд таны эмч 500 мг өдөрт нь насанд хүрсэн хүн болон хүүхдийн талаар зааж болно. Гэхдээ энэ нь зөвхөн мэргэжилтэн хийж болно!

сэрэмжлүүлж

Аскорбины хүчил нь үнэхээр цусны нөжрөлийн нэмэгдсэн нь тромбоз хандлагатай (цусны судсанд бүлэгнэл) нь чихрийн шижинтэй хүн заалттай ба мэдрэмж хүчил юм байна.

гадагшилна витамин Хиймэл overabundance, шээсэнд Тиймээс аскорбины хүчил нь дараагийн 4 цаг илэрсэн болно. Хэрэв та тест гэж бодож байгаа бол энэ нь эмнэлэгт орохоос өмнө 1 өдөр шахмал хүлээн тасалдуулах нь илүү дээр юм.

Мөн хурдан хэрэглэсэн онцлог askorbinki хэдий ч гол аюул хэвээр хэтрүүлснээс нь бөөрний үйл ажиллагааны болон нойр булчирхай хүргэж болно оршино.

Тухай шуурхай хэт их гаж нөлөө цээж хорсох, суулгалт, байгаа тууралт. Эдгээр нөлөө нь их хэмжээгээр архаг захиргааны askorbinki (1-ээс дээш г өдөр бүр) гарч байна.

хонго өсч: Удалгүй та илүү сайн мэдэрдэг шиг, жимс очиж, жимс, хүнсний ногоо, витамин С-д өндөр байц, уулын үнс, чацаргана, манжин, цитрус жимс, улаан чинжүү, байцаа, төмс, манжин. яншуй, chives, гоньд: Энэ нь таны хооллолт, ургамал танилцуулах ёстой. Аскорбины хүчил, байгалийн бүтээгдэхүүний ашиг тусыг хэзээ ч солих болно.