Өдрийн зөв горим 2 жилд хүүхэд

ээж нь ажил - олон мэргэжил, үйл ажиллагаа, харин дэлхийн хамгийн нарийн төвөгтэй нэг байдаг. Боловсрол, хүүхэд асрах бүрэн зориулах хэрэгтэй. өдөр үеэр ээж минь алхаж хамт дахин хүүхдээ тэжээж байх болно, эрүүл ахуйн журам нь төрөл бүрийн хийх. Жирэмсний тухай эмэгтэйчүүдийн дийлэнх нь гэрийн ажил хийж орхиж, хувийн цаг зүүдэлж. энэ бүгдийг яаж авах вэ? Аврах төлөвлөгөө. Бид танд нэг жишээ горимыг санал хүүхэд өдөр 2 жилийн байна.

Горим - энэ юу вэ, энэ нь юу вэ?

ухамсартай ээж бүр хоёр жил алхаж бууруулах, хүүхэд өдөрт 3-5 удаа хооллож, өдрийн цагаар унтах тавих шаардлагатай байна гэдгийг мэддэг. та нар эдгээр бүх алхмуудыг хийх бол haphazard маш хялбар эргэлзэж байна. Та хурдыг гүйцэж, тайван байхын тулд бүх зүйлийг хүсч байна вэ? нь хийх өдөр тутмын та төлөвлөлт өмнө нь хэрэглэж байгаа бол 2 жилийн дотор хүүхэд. Энэ нь өдрийн турш арга хэмжээ зохион байгуулалттай дараалал юм. Ашигтай өдөр горим , хүүхэд нь. "Дүрмээр" амьдардаг хүүхдүүд, илүү тайван өсөн нэмэгдэж байгаа зохион байгууллаа. Ийм хүүхэд, хоолны дуршил нь асуудал байхгүй бол эрт, цаг хугацаанд нь унтахын өмнөх өснө. Та Бага насны хүүхдийн эхлэн дэглэмийг ажиглах бол хүүхэд амжилттай дараа нь сургуульд цэцэрлэгт зохицсон болон.

Шаардлагатай үйл ажиллагааны төлөвлөгөө

хүүхдийн өдөр тутмын тэдний хэрэгцээнд тулгуурласан байх ёстой. хоёр жилийн хугацаанд, хүүхдүүдийн ихэнх нь унтаж асуудалтай байхгүй байна. Baby, цаг 10 шөнө унтаж зөвхөн онцгой тохиолдолд сэрсэн. Өдрийн цагаар унтах нь бүрэн маш чухал ач холбогдолтой хүүхэд хөгжүүлэх. Хоёр жилийн өдөр дунд нь 1.5-2 цаг дээр хүүхэд хэвтэж хангалттай юм.

Та одоо цаасыг авч, өөрийн хүү, эсвэл охин нь бүдүүлэг өдөр тутмын тоймлох гэж оролдож болно.

дааганд нь сэхээрэл нь хамгийн сайн цаг 7.00-8.00 AM гэж үздэг. Тиймээс ор ямар ч дараа нь 22,00 хүүхэд илүү суулгасан байх ёстой. Та цэцэрлэгт хүүхдээ өгөх төлөвлөгөөтэй байгаа бол, өсөлт нь 8.00-9.00 шилжүүлж болно. Харин унтахын өмнөх энэ тохиолдолд нэг цагийн турш шилжих болно гэдгийг санаарай.

хоёр жилийн хугацаанд, хүүхэд насанд хүрсэн ширээнд хамт хооллож байгаа, энэ нь гурван хоол, хоёр нэмэлт болгон өдөр тутмын хэмждэг хувааж санал болгож байна. Өглөөний, өдрийн болон оройн гадна таны өдөр тутмын хоол хийж, хоёр дахь оройн төлөвлөж байна. Энэ зууш үед зохих сүү, сүүн бүтээгдэхүүн, жигнэмэг, жимс болон бусад эрүүл хөнгөн зууш байна.

Консерватив Хүүхэд болон сурган хүмүүжүүлэгчид хоёр цагийн турш дор хаяж 2 удаа нэг өдөр, цэнгэг агаарт өдөр тутмын алхаж санал болгож байна. Орчин үеийн ээжүүдийн хатуу энэ дүрэм нь бүх жилийн турш дагах. цаг агаарын таатай нөхцөлд цаг орчим нь өдөрт хоёр удаа хүүхэд зугаалахаар гарч өөрийгөө сургах хичээ.

өөр ямар зүйлс хүүхдийнхээ 2 жил дэглэмийг оруулах ёстой вэ? цаг Үлдсэн жигд хөгжлийн үйл ажиллагаа (урлаг, спорт, дуу хөгжим) болон тоглоом хооронд хуваарилах гэж оролддог.

хүүхдийг гэрт 2 жил миний өдөр тутмын: түүвэр

Бид та хүүхэд хоёр, гурван жилийн турш дээж өдөр тутмын цагийн хуваарийн дагуу санал болгож байна. Энэ талаар шаардлагатай бүх хүүхэд эмчилгээ, үйл ажиллагаа байдаг. Гэсэн хэдий ч өдөр тутмын гэр бүлийн бүрийн хувьд өөр өөр, өвөрмөц байдаг. Жишээн дээр тулгуурлан, өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах өөрийн төлөвлөгөө нь чухал юу ч мартаж үгүй биш үүсгэж болно.

• 8.00. Өргөх.
• 8.00. Өглөөний эрүүл ахуйн цэнэглэгч.
• 8.30. Өглөөний цай.
• 9.00. Боловсролын үйл ажиллагаа / тоглоом.
• 10.00. Walk.
• 11.30. Тоглоом.
• 12.00. Үдийн хоол.
• 12.30. өдөр орондоо бэлтгэх.
• 13.00. Унтах.
• 15.00. Боловсролын үйл ажиллагаа / тоглоом.
• 16.30. Зууш (зууш).
• 17.00. Walk.
• 19,00. Гэр бүлийн оройн зоог.
• 19.30. Боловсролын үйл ажиллагаа / тоглоом.
• 21,00. Оройн эрүүл ахуй, унтахын өмнөх зан.
• 22,00. Унтах.

орчин үеийн олон эхчүүдийн нэгэн адил өдөр planingi хэтэрхий уйтгартай болон "зөв" юм шиг санагдаж болох юм. Хаана эцэг эх нь чөлөөт цаг, та асуу. хүүхэд завгүй "нэмэлт" зүйлс, энэ нь хөгжөөх хэрэгтэй, хөгжүүлэх явдал юм хүртэл энэ бүх цаг хугацаа гэж үү? Барааны "Боловсролын үйл ажиллагаа / тоглоом" нь түүний ээж, эсвэл нэг тоглолтонд эсвэл хүүхдийн бүтээлч үйл ажиллагаанд хамтран явдал юм. өдрийн турш санал болгож түүвэр үйл ажиллагааны тухайн төрлийн хуваарилсан зөвхөн гурван цаг суудлыг үйлчилдэг. ДОХ-ын тухай хичээл - тоглоомын дизайнер болон бусад тоглоом, гурав дахь нь - Тэдний нэг зураг, хоёр дахь зориулсан болно. тоглоомын болон танин мэдэхүйн үйл ажиллагаа нь цаг болон түүнээс дээш хугацаагаар гарч зогсож байгаа бол, гол дүрүүд нь хүүхэд хэд хэдэн үйл ажиллагааг санал болгож байна. ганцаараа тоглож байгаа хүүхэд эхний 10-20 минут, дараа нь үйл явц нь ээж нэгдэх болно байг, дараа нь хамтдаа та ямар нэг шинэ зүйл сурч болно.

Өглөө хэрхэн эхлэх вэ?

Та цаг дээр хүүхэд нь 2 жил өдөр тутмын хийсэн ч, цэргийн хуаран руу түүний орон сууц эргэж Яарах хэрэггүй. Baby, цэцэрлэгт хамрагдаж чадахгүй, би сэрүүлэгтэй цаг сэрэх байхгүй байна. Тэр цагийн өмнө хуваарьт хугацаанаас 20 минутын дараа сэрж, эсвэл үзье. эцсийн удаа алхаж, эсвэл тоглолтонд "чөлөөт" цаг бууруулах болно уулзах. сэхээрэл дараа угаах ёстой, хувцастай авах. Дараа нь энэ нь энгийн дасгал, дараа нь сайхан ааштай, та үдийн хоолонд явж болно хийх цаг нь болсон. Таны хүүхэд бага зэрэг амралтыг тоглож байна. Нэн даруй Өглөөний цайны дараа нь олон эх өөрийгөө магадгүй цаг хугацаа, дотоод хэргийн хэрэгжилтийг өгөх илүүд үздэг. Өглөө нь үр бүтээлтэй цаг хөгжлийн үйл ажиллагаанд зарцуулж болно. Өглөөний цайны дараа гэртээ амарч байхад сайн цаг агаарын гадаргуу дээр бол, аюулгүй алхаж бэлэн авах болно.

Walk, оройн хоол, унтах

Цэвэр агаар, бие махбодийн үйл ажиллагаа нь хүүхдийн эв нэгдэлтэй хөгжүүлэх шаардлагатай байна. улирлын дээр алхаж тав тухтай хувцас сонгох хэрэгтэй. гудамжинд хүүхдээ авах вэ? танин мэдэхүйн үйл ажиллагаатай тоглоомын талбай дээр нь оршин суух хослуулах. улирлын өөрчлөлтийн талаар ярилцаж, дэлхийд хүүхэд анхаарал хандуул.

Гудамжинд дараа хувцас солих болон хооллох цаг нь болжээ. цаг хугацаа зөвшөөрөл бол, та жаахан тоглож чадна. Дараа нь өдрийн цагаар унтах бэлтгэх хэрэгтэй. хүүхдээ тэжээж, тэр үед эргэн тойронд орондоо тавих үзээрэй. Ингэснээр overtired биш юм, өлсгөлөнг шиг санагдаж хүүхдийн горим 2 жилийн дотор барьж байх ёстой.

орой цэг нь ...

сэрсний дараа юу хийх вэ? Өдрийн цагаар унтах амрах, шинэ ялалтын болон нээлт төлөө хүч чадлыг олж хүүхдийг боломж олгодог. Орой, гол дүрүүд нь хүүхэд тоглож болно, зарим нь бүтээлч ээжтэйгээ, хэрэгжүүлнэ зугаалахаар очиж, ажиллах буцаж ирсэн гэр бүлийн гишүүд нь ярьж байна. хүүхэд үдээс хойш хөнгөн зууш болон оройн хоол тэжээх мартаж болохгүй. үндсэн хоол сүүлийн унтахын өмнө 2 цагаас илүүгүй хугацаанд барьж байх ёстой. санал хүүхэд тараг, какао болон тараг, нэг талхны бөгөөд энэ үед энэ нь боломжтой юм дараа дахин нэг зууш, зохион байгуулах. өдөр, нас, хүүхдийн 2 жил хоолны дэглэм нь шаардлагад нийцэж байх ёстой. Энэ нь элбэг хооллох хүсэхгүй байгаа бол хүчээр-тэжээх хүүхэд чухал биш, харин гол дүрүүд нь хүүхэд орой өлсөж орхиж чадахгүй.

цаг хугацаанд нь орондоо явах

Оройн зан үйлийн - арга хэмжээний тодорхой дараалал нь өдөр тутам хийж байх ёстой. Олон хүүхдүүд хурдан унтахын өмнө тайван хэцүү байдаг. Харин зөв орондоо очиж зохион байгуулах байвал үүн асуудал гарч байна. шөнө амрах цаг хагасын орчим байх ёстой бэлтгэхийн тулд. бүх тоглоом газрыг цэвэрлэхэд таны хүүхдийг асуу. Шаардлагатай бүрэлдэхүүн орой зан унтахын - эрүүл ахуй, хүүхэд орондоо тавих. Олон хүүхэд усанд дүүрэн хоног угаал баяртай байна. Та өөрийн унтлагын өмд цамц дээр тавьж, усны эмчилгээний дараа орондоо явж болно. орой зан үйлийн хамгийн алдартай хэсэг - унтахын өмнөх унших. хүүхэд нь ямар ч хуваарь болон өдөр тутмын 2 жил болж байж болох юм, Хэрэв энэ гайхамшигт уламжлал болгох гэж оролддог.

өдөр тутмын зөв бэлтгэх нууц

Өдөр тутмын төлөвлөлт - боловсролын нэг чухал хэсэг юм. хүүхэд "шалтгаангүйгээр" нь ихэвчлэн олон ааштай юм уу эсвэл байнга анхаарал шаарддаг бол, та тэр л өдөр юу хийж байгааг бодох хэрэгтэй. сайхан ааштай, хүүхэд эрүүл мэнд түлхүүрийг - цаг сэрүүн үед биеийн болон сэтгэл зүйн сэтгэл санааны стресс зөв хуваарилалт. Яаж хийх боломжтой өдөр зөв горимд 2 жил хүүхэд вэ? хоол, унтах нарийн цаг хугацаа тулгаж байна. Эдгээр цэгийн хоорондох бүх хугацааны интервал идэвхтэй, идэвхгүй тоглоом, гимнастик, оюуны тусын хуваарилна. Өдөр бүр та төлөвлөгөөний хазайх болно Үнэндээ бэлтгэлтэй байх. Түүний хүслийн эсрэг ямар нэг зүйл хийх нь хүүхдийг хүчээр хэзээ ч.

нь өдөр тутмын нэг хүүхдийг хэрхэн заах вэ?

Өдрийн ойролцоо горимд та 2 жилийн хугацаанд хийсэн хүүхэд бол түүнийг дагах эхлэх цаг нь болжээ. Таны Хүүхэд төлөвлөсөн үйл ажиллагааны дараалал хэл. Та өмнө нь ямар нэгэн төлөвлөгөө зохион байгуулж байгаа бол, хүүхдийн эхний үед идэвхтэй ийм шинэчлэлийг эсэргүүцэх болно гэдгийг бэлтгэлтэй байх. зөөлөн болон unobtrusively мэндийн хүүхдээ удирдах хичээ. бага насны хүүхдүүд нас, хялбар тэд ямар нэг шинэ зүйлийг дассан байна. Та өдрийн горимд оруулна өмнө хялбар нь энэ нь дагаж болно. Та өдрийн турш үйл ажиллагааны дарааллын зураг бүхий том зурагт хуудас хийж болно. нэр хүндтэй газар ажлаа хүртэл зүүх бөгөөд энэ нь хүүхдэд тодорхой сануулах байг.

Өдрийн - үг нь "зэрэг"

"Өдөр горимд" маш тодорхойлолт олон дэвшилтэт ээжүүдийн уйтгартай, хоцрогдсон юм шиг санагддаг. Хаана 2 цаг алхах нь хүчингүй болгох нь "багтах биш", найз нөхөд очиж, хөгжлийн төвүүдийг очих өдөр аялал, түүнчлэн бусад үйл явдал planingi? Үнэн хэрэгтээ, өдөр ямар горим хүүхэд 2 настай, энэ нь ээж хүртэл юм байна. Иймд, хүүхдийн зарим нь хичээл тогтмол оролцож бол тэд эсэн мэнд өдөр тутмын-д хийж болно. зугаа цэнгэл хувьд - тэднийг орхиж болохгүй. Хэрэв та хүүхэлдэйн театрт очих бол амьтны хүрээлэнд нь очиж, эсвэл - горимыг тохируулна. , Цаг хугацаанд нь хүүхэд тэжээх, боломжтой бол битгий мартаарай, өдрийн цагаар унтаж тавив.

ерөнхий дэглэм ашиглах, таашаал эхчүүд өдөр ба хүүхэд

тайван, эмх цэгцтэй болж, өдөр хамгийн ээж горим 2 жилийн дахь хүүхдээ туслах болно. Коморовскийн - хамгийн өндөр зэрэглэлийн хүүхдийн эмч - Зөвлөл нь оюун санааны эцэг эх нь амар тайван хүүхэд зөв дарааллаар зохион байгуулах. Мөн энэ ямар ч хошигнол юм! өдрийн турш арга хэмжээ нь тодорхой дарааллаар нь хүүхэд заа миний ээж үргэлж тэр цаг зав юу хэрэгтэй урьдчилан мэдэх болно. гол дүрүүд нь хүүхэд мөн тайван байж болно, хэн ч ямар ч шалтгаанаар эцэг, эх, cranky нь үзэж байгаа юм. өдөр горим гэр бүл тус бүр ач холбогдолтой юм. "Төлөвлөгөөний дагуу" амьдарч үзээрэй - Та нар энэ нь хэр тохиромжтой ойлгох болно!