Өндөр импульс: шалтгаан, тэмцэх арга зам

хүмүүсийн нилээд хувийн хамтрагч, сайн эрүүл мэнд нь өндөр өөр өөр байхгүй бол судас. Хүн энэ нь ихэвчлэн дуу чимээ, нүүрэн дээр дулааны чихэнд дуу чимээ, дуулиан болон зовнилын мэдрэмж өөр санаа зовдоггүй юм. Гэсэн хэдий ч, хэн нэгэн нь ямар ч тохиолдолд, зүрхний цохилт болон бусад шинж тэмдэг улам хамт байх болно, тэд бараг тааламжтай байх болно. асуудал нь зөвхөн шиг элбэг байдаг цусны даралт ихсэх, тэр үед хүн тохиолддог ба энэ нь ихэвчлэн таагүй байдалд аль алинд нь. Гэхдээ энэ нь үргэлж даралт, зүрхний цохилт нь нэгэн зэрэг өөр өөр эрс тэс руу унаж болох ч бие биенээсээ хамааралтай байхгүй бол, учир нь тийм юм болоогүй.

Өндөр судас, шалтгаан нь бид одоо хэлэлцэх гэж байгаа, олон тооны хүмүүст асуудал маш их авчирдаг. Аль зүрхний цохилт нь өндөр гэж үзэж байна вэ? Бид тодорхойлолт нь үнэн хэрэгтээ эхэлнэ. Хүмүүс өндөр импульс минутанд 100 цохилттой дээш байх ёстой гэж үздэг санал байна. Гэхдээ энэ нь жаахан буруу юм. эрэгтэй, минутанд 70 цохилттой 70 - - 80 эмэгтэйчүүдэд зориулсан бусад үед дунджаар 60 хэвийн хэмжээ гэж үзэж байна. (Энэ нь тайлбарлаж байсан ч) биеийн температур нэмэгдэх нь зүрхний цохилт зэргийг тус бүр 10 цохилттой өссөн байна. Хоолны дараа, түүнчлэн зүрх сэтгэл хөөрөл нь мөн тус тус хурдан зодож эхэлдэг ба импульсийн түргэсгэдэг. , Та дасгал нь хэвийн зүрхний цохилт гэж үзэж, нэг минутанд 100-аас дээш цохилго бол болно. Гэхдээ мэдээж энэ нь тийм биш хэмжих шаардлагатай та гарч буй автобус буюу 9-р давхар хүртэл хүнд уут нь хөл дээр нь дээш аваачигдах дараа юм.

Өндөр импульс. шалтгаан

Тэдний зарим нь бид аль хэдийн дуудсан: биеийн үйл ажиллагаа (спорт, өрхийн гэх мэт), идэж, халуурах, сэтгэл (баяр баясгалантай гэх мэт). Гэхдээ эдгээр бүх тохиолдолд, нэмэгдсэн зүрхний таны нөхцөл байдал нь маш байгалийн урвал, улмаар болзошгүй нь бол Ингэхэд бүх зүйлс хэвийндээ эргэн дараа юм. Гэхдээ мэдээж, дарамттай байдал нь 10, 15, 20 минут болон зүрх өнгөрч, нэг минутанд 100 Beats хийж байна дараа, энэ нь илүү сайн юм бол арга хэмжээ авах.

Гэхдээ энэ нь өндөр импульсийн бүхий этгээд туршлагатай байх бүхий л шинж тэмдэг юм. түр зуурын кофе нь холбоотой байж болох шалтгаан, хүчтэй цай, тамхи, зарим эм, витамин дутагдал.

гадаргуу дээр худлаа байхгүй бол бусад хүчин зүйлс байдаг, харин бие нь өндөр Судасны цохилт дамжуулан хүн тэднийг хэлдэг. Энэ нь ялангуяа зүрхний булчингийн өвчний тохиолдол юм. Эмгэг өөр өөр байж болно - яг онош нь зөвхөн эмч байж болно. Бамбай булчирхайн асуудал ч бас хүргэж чадах зүрх зүрх дэлсэх. Өөр нэг боломж шалтгаан - эмфизем, эсвэл уушгины архаг бөглөрөлт өвчин. Хэн нэгэн нэмэгдсэн зүрхний хувь хүний онцлог, бусад өвчин хавсарсан байж болно.

өндөр судасны цохилт хэрхэн хязгаарлах вэ?

Энэ асуудлын шалтгаан нь бид үзсэн бөгөөд дүгнэлт нь тодорхой байна: та нар түүний шалтгаан (стресс, кофе, fiznagruzki гэх мэт) "harmlessness" -д итгэж байгаа бол зөвхөн ач холбогдолтой байдаг өөрийн импульс бууруулна. Энд та хүйтэн усаар угааж, амьсгалын дасгал санал болгож болох, сул исгэж ногоон цай Эмийн бамбай (та гаа нэмж болно), мөн хамгийн муу үед (гэхдээ хааяа, боломжийн хэмжээгээр!) - "Corvalol", "valokardin" болон тэдгээрийн түнш (уншсан зааврын!). Зарим хүмүүс гэрэл уран зохиол бясалгал уншиж, маш их ашиг тустай чимээгүй зөөлөн хөгжим юм. Таны зүрхний цохилт өсөлтийн тодорхой шалтгаан нь тодорхой биш юм бусад бүх тохиолдолд эмч холбоо барина уу.