Dermatologists эзэмшиж байгаа арьс арчилгааны бүтээгдэхүүн нь дүрэм 17

Энэ нь хүндэрсэн сайн арьс арчилгааны гэж - зүгээр л орондоо орохоос өмнө гоо засал авахаасаа илүү байна! бодит арьсны гэж өөрсдөө анхаарал халамж тавих мэргэжлийн гарын авлага дүрмийг мэдэж авах.

нүдний тос үргэлж ашиглах

зовхи дээр арьс илүү хурдан зүгээр л нас харуулж эхэлж байна, нимгэн болон нарийн юм. Энэ нь таны дүрэм нь тусгай тос хэрэглэх болгох нь чухал юм байгаа юм. Хэрэв та хэвлэл мэдээллийн хэрэгслээр андуурч байгаа ч, гоо сайхны тасагт гарч, та энэ асуудлыг шийдэх ёстой. үр дүнтэй эмчилгээний арга олохын тулд, найрлага жагсаалтад пептидүүд болон антиоксидант удирдлага болно. Энэ тос нь танд бусдаас илүү сайн тохирсон болно юм.

торгон дэр дээр унтах

Та унтаж байх үед гарч үрчлээс тухай сонссон байж болох юм. Ном байсан та нар унтах ямар байр суурь нь, нүүрэн дээр таагүй үрчлээс хүргэж болно. Үнэн хэрэгтээ энэ нь үнэн биш юм. Гэсэн хэдий ч та үнэхээр үрчлээ нөлөөлж унтаж аль материал дэр. Та торгон дээр унтаж байгаа бол таны нүүр гулсуулж болно, үрчлээний биш. Үүний үр дүнд арьс ямар ч үрчлээ байх болно, гадна, та илүү тав тухтай байх болно. Та үнэхээр харц санаа тавьдаг бол үргэлж торгон дотуур хувцас явах үзээрэй! Энэ нь та буцааж бусад сонголтуудыг ирэхийг хүсэхгүй байна гэсэн үг юм.

өөр өөр өнгийн жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо идэж

улаан буудайн талх дээр суурилсан хоолны дэглэм нь таны арьсыг цэвэрхэн хийж чадахгүй байна. Энэ цэс дээр илүү өнгөлөг, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо болгохын тулд тусламж авна. Тэд арьс нь эрүүл саруул харагдах өгөх антиоксидант баялаг байдаг. Цаашилбал, каротин, лууван, навчит ногоон болон улаан лооль багтсан, нүүр гэрэлтэг олгодог. А тэнцвэртэй хоолны дэглэм, нийт эрүүл мэндэд чухал ач холбогдолтой, бас гадна, энэ нь чухал ач холбогдолтой юм.

Дуудлагын явцад чихэвч ашиглах

ариун цэврийн суудал илүү гар утас нь илүү нян нд. Эрдэмтэд утас, нянгийн долоон мянган өөр өөр зүйлийн тухай олж мэдсэн юм! Энэ нь таны царайг хол Гаджет байлгахын тулд та тууралт нүүр хүсэхгүй байгаа бол илүү сайн юм. Энэ нь аль хэдийн батга нь асуудал байгаа хүмүүсийн хувьд, ялангуяа үнэн байдаг.

элсэн чихэр, хэрэглээг обудтай

хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд салбарт нэмсэн элсэн чихрийн хэмжээ нь өдөр тутмын илчлэг хэрэглээ арван хувиас хэтрэхгүй байх ёстой гэж үзэж байна. арьсны хамгийн сайн арга зам биш юм дээр энэ үйлдэл: Dermatologists бас элсэн чихэр, аль болох зайлсхийх хэрэгтэй гэж үзэж байна. чихрийн молекул коллаген, арьсны эрүүл мэнд үүрэгтэй гэдэг нь уураг хор. Үүний үр дүнд, үрчлээ нь харагдаж байна. хоолны дэглэм нь хамгийн энгийн өөрчлөлт гайхалтай үр дүн таныг хангах болно: таны арьс баярлалаа болно!

нарнаас хамгаалах тосыг ашиглах хэрэгтэй

Та магадгүй аль хэдийн тэр нарнаас хамгаалах тосыг сонссон - энэ нь хөгшрөлтийн эсрэг хамгаалах нь маш чухал юм. Гэсэн хэдий ч, олон энэ нь таны нүүрэн дээр тавих хамгийн эхний зүйл, харин сүүлийн бус байх ёстой гэдгийг сайн мэдэхгүй байна. Эрдэмтдийн хэлснээр, нарнаас хамгаалах тосыг суурь ч нүцгэн арьс, болон бусад арга хэрэглэх үед хамгийн үр дүнтэй байдаг. Гэсэн хэдий ч, тэр ч байтугай тос, нарны туяа хамгийн идэвхтэй байдаг цагаар гудамжинд бага цаг зарцуулах оролдох, нарны шил болон малгай өмсөх хэрэгтэй.

улаан лооль ашиглах

Эхлээд энэ нь бодож байсан улаан лооль, түүний хацар шиг улаан гэж - сайн эрүүл мэнд тэмдэг. За, энэ нь логик нь: улаан лооль үнэхээр эрүүл мэндэд холбоотой байдаг. ашигтай бодис тэдний дотор маш олон. арьсыг сэргээх улаан лооль идэж, нас толботой, өнгөний хувирал салахыг. Энэ бүх Lycopene, хүчирхэг антиоксидант баталгаажуулдаг.

өглөө, оройн тусламж зан бий болгох

Та өглөө орой унтаж, эсвэл дараа нь очих бол, та арьсны төлөө анхаарал халамж хүсч байж болох юм. Үүний зэрэгцээ энэ зан нь маш чухал юм. Хэрэв та хоёр удаа хэрэглэх ёстой бүтээгдэхүүнийг ашиглаж байгаа бол, цорын ганц өдөрт нэг удаа, та хүссэн үр дүнг авч чадахгүй байна. Та бүртгүүлсэн хагас шахмал ууж болохгүй вэ? нүүрний зарчим нь ижил байх ёстой: Хэрэв та тууштай, түүнд анхааралтай байх хэрэгтэй.

минимализмыг хичээ

Хүмүүс тусламж ер бусын арга хэрэглэхийг хичээдэг ч заримдаа стандарт нь хамгийн шилдэг сонголт байж болох юм. илүү жижиг гоо сайхны дахь бүрэлдэхүүн хэсэг. арьсыг цэвэрлэж, арьсыг зөөлрүүлж, дараа нь түүнийг чийгшүүлдэг хангалттай - маш их тавьж байхгүй бол, хялбар хэрэгслүүдийг ашиглана.

Ашигт малтмалын газрын тосны суурилсан бүтээгдэхүүн ашиглах

Уламжлалт сонголтуудын ялгаатай нь гоо сайхны эрдэс төрлийн хадгалалтын болон бусад химийн нэмэлт аас чөлөөлөх. Та арьс асуудалтай байгаа бол, Парабен, үнэртүүлэгч болон будаг хол бай. Байгалийн гоо сайхны та өөрийн нүүрний гоо засал, аюулгүй бий болгох боломжтой болно.

уух амин дэм

эмийн сан байгаа витамин цогцолбор нь төрөл бүрийн бүү март, тэд дотор хүчин төгөлдөр нь таны арьсыг бөглөж болно. Dermatologists Мөн жишээ нь загасны тос, эсвэл Маалинганы үр нь газрын тосны ийм нэмэлт ашиглаж байна. Тэд бодис нь арьсыг чийгшүүлж, илүү тодотголтой болон цацрагийн болгож байдаг.

Халуун усанд зайлсхий

Хэрэв та халуун усанд дуртай бол, та сэтгэл дундуур байх болно: энэ зуршил арьсанд хортой юм. Халуун ус арьсны байгалийн тос устгана болон үрэвслийн урвалын хүргэж, цусны эргэлтийг нэмэгдүүлдэг. A хүйтэн шүршүүр нь ялангуяа зуны улиралд, илүү ашигтай байх болно.

retinol үзээрэй

Түүнийг бодис гэх мэт Retinol болон бусад dermatologists, тэдний хайр хэдий ч доогуур хэвээр байна. Эдгээр бодис, эсийн нөхөн сэргээх, коллаген нөхөн сэргээх тусламж пигментаци болон батга урьдчилан сэргийлэх, түүнчлэн Меланома хамгаалах. Та Tretinoin, үр дүнтэй арьсны хөгшрөлтийн тэмцэх гэж оролдож болно. Угаасны дараа нь маш бага хэмжээний учруулах хангалттай. бүх зардлыг эзэмшигч нь мэдрэмтгий арьсыг нөлөө анзаарч нь зөвхөн нэг удаа хэдэн бүр хоногийн үйлдлээ байна.

сайтар гуужуулах

Гуужуулагч зөвхөн та үхсэн арьсны эсийн салахыг тусалж чадахгүй болон цацрагийн барилгажилтыг хангах, бас илүүдэл өөх, түүнчлэн нээлттэй хүртэл устгах үрэвсэл, батга хүргэж нүх хаасан. dermatologists дагуу, хоёр талд нь хэвлэх - энэ нь маш чухал юм. Ийм долоо хоногт хоёр, гурван удаа хэрэгсэл ашиглах, физик peelings илүү химийн сонгох хэрэгтэй. Энэ тохиолдолд таны арьс байнга шинэчилж байх болно, тиймийн тул, тэрээр илүү эрүүл, цэвэр байх нь харагдаж байна.

Антиоксидант нь маш чухал байдаг

Таны бие ижил арьс хамаарна, шим тэжээл нь төрөл бүрийн хэрэгтэй. арьсны хоол хүнс зэрэг антиоксидант бодоод үз л дээ: Тэд насжилт даван туулах, чөлөөт радикалуудын үйлдвэрлэлийг хязгаарлах тусалдаг. Чөлөөт радикалууд нь нарны цацраг, бохирдол, стресс гадаад эх үүсвэрээс нөлөөн дор явагддаг. Антиоксидант чөлөөт радикалуудыг саармагжуулж, нарны цацраг арьсыг хамгаалахад нь туслах.

Bar саван нь маш ашигтай байж болох юм

Олон хүн хэдий ч энэ нь зөвхөн тогтсон юм, бар саван хортой байж болох юм гэж, тийм болохоор үүнийг ашиглаж байхыг хичээх хэрэгтэй итгэдэг. арьсыг чийгшүүлэх, сайн энэ нь цэвэр саван нь маш сайн олон янзын байдаг. Өндөр чанартай саван та нар ч гэсэн үгүй биш нэмэлт чийгшүүлэгч тос хэрэглэх боломжийг олгох болно!

Та арьсны очиж байх ёстой

Энэ нь жилд нэг удаа эмчийн явах ёстой. Энэ нь арьсны, олон хүн арьсны хорт хавдар дээр аймшигтай статистикийн хэдий ч, мартах ямар хамаатай юм. эмч дээр очиж, анхааралтай түүний биеийн байдлыг дагах хэрэгтэй. Одоо, нарны гэрэл өөрийгөө хамгаалах, Меланома урьдчилан сэргийлэх, тийм болохоор тэднийг бүү март сайн арга зам байдаг.