Panic халдлагууд: өөрсдөө хэрхэн тэмцэх вэ? Арга эм, ардын арга

Ямар хүн үе үе ухаангүй айдас bouts мэдрэх хэн - дайралт цочирд? Энэ нь хэний ч аас тусламж хүлээж гэж, та ганцаараа энэ асуудалд нь мэт санагдах үед, өөрсдөө хэрхэн тэмцэх вэ? Хамаатан садан эмч нар мөрөө мөрөө хавчлаа ойлгохгүй байна, тэд эрүүл байгаа бөгөөд үхэх гэж байна мэдрэмж хэлж байна. бөгөөд энэ нь шиг санагддаг зөрчиж болохгүй вэ үхлийн тойрог гэж эмч, төгсгөлгүй аялал. Ер нь, шийдэл байдаг: Бид гарч асуудал гэдгийг бараг хүн бүр ямар нэг буюу бусад vegetososudistye зөрчил байдаг ойлгох, хамгийн гол нь ангилах ёстой бөгөөд.

Panic халдлагууд судасны dystonia хэсэг болгон

Panic халдлагууд нь VSD хүмүүсийн хувьд хамтрагч юм. Эхлээд нэр томъёо цэгцэлж. Panic халдлага - түүний эрүүл мэндийн төлөө ухаангүй айдас нь халдлага, ойртож үхлийн мэдрэмж. Саа хүмүүс нэг дор байх биш, өрөөнд яаран болно гэж маш хүчтэй байж болно, энэ нь Шивэр нь хаях болно. Өндөр цусны даралт, зүрхний цохилт, fainting ойрхон тийм. амьсгал, давчдах breastbone цаана шатаах, өвдөлт. шинж тэмдэг нь зүрхний шигдээс маш төстэй байж болно. зүрхэнд өвчин, тэдгээр нь урт (хэдэн хоног, долоо хоног) гэж бах үнэндээ ялгаж болно байдаг. гэж нэрлэдэг эм "нитроглицерин" гэх өвчин "Validol" нөхцөл байдлыг арилгаж болно гэх зэрэг хэрэгсэл авах бол зогссон байна.

IRR - өвчин, харин автономит системийн төв болон захын хэсэгт нь үйл ажиллагаа нь зөрчлийг харуулсан шинж тэмдэг нь нарийн төвөгтэй биш юм.

Dystonia хэд хэдэн төрөлд хуваагдаж байна:

• АГ-тэй, цусны даралт үүссэн зүрхэндээ энэхүү таагүй мэдрэмж, тахикарди байж болох юм. сэдвийн Энэ төрлийн хүмүүс халдлагыг сандрах болно.
• Hypotonic бага цусны даралт, толгой эргэх, сул дорой, толгой өвдөх онцлогтой.
• Холимог нөгөө хоёр зүйлийн шинж тэмдэг орно, хамгийн түгээмэл байдаг.

зөрчлийг vegetovascular оролцох амьдралд аюултай биш юм, гэхдээ тэдгээр нь одоо байгаа өвчин, түүнчлэн бусад сөрөг хүчин зүйлс (цочромхой гэдэсний хам шинж - IBS) багтраа, цусны даралт ихсэх, шархлаа зэрэг өвчин хөгжилд хувь нэмэр оруулах нь хосолсон байдлаар даамжруулж болдог, зүрхний ишеми өвчин.

сэтгэл зүйн асуудал биет илрэл

ОХУ-д, хүмүүс, эмчид нь тохиолдуулан бүр дээр хэрэглэгддэг бидний хэдэн хувийн гэр бүлийн эмч буюу сэтгэл судлаач байдаг байна. амьдралын ухаангүй хурдыг - нэг санхүүгийн байр суурь бусдад боломж олгохгүй байна. Олон итгэх сэтгэл нь кампанит ажил гэсэн - цаг нь хог хаягдал. Тогтмол асуулт баримталдаг: үймээн халдлага байгаа бол, яаж тэмцэх вэ? Бие даан үргэлж даван туулах чадахгүй байгаа энэ санаж байх ёстой.

зуршил ганцаараа бүх асуудлыг шийдэхийн тулд ихэвчлэн нөхцөл байдлын доройтол хүргэдэг бөгөөд гунигтай төгсгөлд хүргэж болох юм. өдөр тутмын үймээн халдлага байх болтугай. бие даан тэдгээртэй хэрхэн харьцах, хэзээ ямар ч хүч байхгүй байна вэ? Та ойлгож, дэмжих оролдох гэр бүлийн гишүүд нь тусламж гуйх ёстой. хамаатан садан, хүчгүй үед - цагаа дэмий бол, та нэн даруй мэргэжилтэн лавлах хэрэгтэй. ичих байх юу ч байхгүй. ямар ч тохиолдолд эмчилгээний А айлчлал хүн сэтгэцийн өвчтэй байна гэсэн үг биш, зүгээр л цагаас эхлэн бидний хүн нэг бүр өөр туршлагатай үе бэрхшээл байна. Ихэнх хэсгийн хувьд бид үймээн халдлага нь ДӨТ зэрэг олон өвчин, ийм байдлыг дагалдан болно сэтгэл гутралын тухай ярьж байна.

Энэ үймээн халдлагад даван туулах боломжтой юу? Энэ сэдвийн талаар гаргасан шинжээчийн дүгнэлт

амьсгал боогдох, үхэж, өвчтэй эдгэршгүй өвчин, амьсгал боогдож айдас: Panic халдлагууд нь олон юмнаас айдаг дагалдаж байна. Ард түмэн түүнд эцэг, эх, хүүхэд, эрхэм хүмүүсийн тухай мэдрэх болно.

хайртай нэг нь ойр явцуу автобус, өвчин буюу нас барсан байж, ийм осол гэх мэт оюун ухааны ядаргаа, стресс, хүчин зүйл: ТХГН-ийн эхлэх гох юу ч байж болно. тийм мөчүүдийн нэг нь та мэдэрч, анхны ТХГН-ийн болно. Дараа нь тэд ихэвчлэн орой, өдөр бүр давтан эхэлнэ. үймээн хүн (ямар ч хамаагүй тэр юу хийснийг) өдөр бүр, жишээ нь, яг 18.00-д хамарсан үед, ухамсарт түвшинд энэ нь хүлээх санаа зовох, цаашид нөхцөл байдлыг улам хүндрүүлж гэж санаа зовж эхэлдэг.

ТХГН-ийн бие нь маш их дарамтанд байгаа үед хүн дараа нь нийт ядарсан мэдэрч болно.

Нөгөө талаар, ТХГН-ийн эхлэхээс яг цагийг мэдэж, хэрэв боломжтой, оюун ухааны өөрийгөө бэлтгэх шаардлагатай бүх арга хэмжээг авах явдал юм. цаг ирсэн дайралт цочирд. Хэрхэн шийдэх вэ? Kurpatov алдартай сэтгэл засалч, нөгөө талаас Хэрэв хараарай санал болгож байна. Түүний ном нь энгийн, ойлгомжтой хэлээр бичигдсэн байна. ТХГН-ийн хамт Хүмүүс "ДӨТ нь гэм хор арилгах." Унших хэрэгтэй

Тэд ТХГН-аас үхэх байх болно гэдгийг ойлгох нь - Kurpatov эмч нь эдгээр хүмүүсийн хувьд гол зүйл гэж хэлсэн байна. Энэ маягаар явагддаг өвөрмөц боловч маш ашигтай зөвлөгөө өгдөг "гэж та бодож байхад чи үхэж хэвтэх болон үхэх ... гэж байна." Мэдээж, Die ажиллахгүй байх болно, мөн энэ нь psychotherapeutic нөлөө нь сайн ойлгож байна.

Panic халдлагууд: яаж тэмцэх юм. VSDshnikov хянан

үймээн халдлага, стандарт тогтоосон зовж өвчтөнд sedatives, tranquilizers, adrenaloblokatory. Мөн түүнчлэн массаж, дасгал эмчилгээ зааж. Эдгээр аргууд нь ТХГН-ийн ялах эсэхийг мэдэхийн тулд шаардлагатай байна.

өвчтөнүүдийн хянан үзвэл, физик эмчилгээ, массажны эерэг нөлөө үзүүлж, харин үргэлж sedatives. Ихэнхдээ тэд уран сайхны найруулал биш юм дээр унтаж хүсч байна, халдлагууд.

Массаж нь цусны эргэлтийг сайжруулж, амрах тусалдаг. Ямар спортод маш ашигтай юм бэ? баримт ТХГН-ийн улмаас хяналтгүй эхэлдэг юм адреналин суллахыг цус руу. Ер нь, энэ үйл явц нь хүн биш харин сандал дээр чимээгүй сууж илүү, онцгой нөхцөл байдал бий болсон тохиолдолд явагдах ёстой. Хэрэв та үймээн дайралт эхлэх цагийг мэдэж байгаа бол, энэ нь биеийн дасгал хийх боломжтой юм. нь симулятор дээр гэртээ цэвэр агаарт эсвэл дасгал гүйлт гэмтээхгүй байх. Энэ халдлагыг зогсоох нь туслах адреналин хаашаа явах юм, учир нь маш үр дүнтэй арга юм.

үймээн халдлагын эмчилгээний арга

эмнэлэг, тавьж чадахгүй эрүүдэн шүүж үймээн халдлага бол болно. уналтын гэртээ хэрхэн тэмцэх вэ? хэд хэдэн арга байдаг:

• эм;
• өөрөө массаж, спорт,
• бүрэн үлдсэн хэсэг нь (гэхдээ тулд overwork бие бялдар, оюун ухааны үзээрэй);
• Нэг асуудал болж зовж шаналж хүмүүстэй холбоо;
• samorelaksatsiya;
• угаалга хийхгүй (цусны судас бэхжүүлэх нь маш сайн);
• үндсэн өвчний эмчилгээ, хэрэв байгаа бол.

Та мөн гэх мэт зарим журам, нь эрүүл мэндийн байгууллагад очиж болно:

• сугандаа;
• зүүний;
• мэргэжлийн массажны.

Үлдсэн нь хүмүүстэй харилцах ашигтай байдаг нь маш чухал юм. Хэрэв боломжтой бол, энэ нь далай дээр, эсвэл асрамжийн газарт очих хэрэгтэй байна.

Эмийн ашиглаж үймээн халдлагууд

Дараагийн асуулт сэдэв "Panic халдлага, хэрхэн тэмцэх нь" ТХГН-т хэрэглэсэн эм дагуу хэлэлцэж болно. Эмийн эмчилгээ нь дараах эмийн бүлгүүдийг орно:

• sedatives (Эмийн бамбай ханд болон Leonurus "Validol", "Corvalol", "Нью-Pass" гэсэн утгатай);
• tranquilizers (эм "Relium", "elenium", "Librium");
• adrenaloblokatory (хамгийн сайн үр нөлөө нь "атенолол", "Inderal" гэж бета-хориглогч, байдаг).

үймээн халдлагын эмчилгээнд ардын арга

Одоо ийм үймээн халдлага, хэрхэн тэмцэх нь тодорхой байна. Энэ өвчний эсрэг тэмцэлд туслах санал болгож болно эмчилгээний ардын засварууд? хэвтэх сандран үед боломжгүй учраас, эсвэл доош сууж, дэмий хоосон зугтахыг бүх оролдлого, энэ нь ийм аргаар амралтын боломжтой байдаг:

• Mild хүчлээд.
• халуун ус нь сав газрын хөлийг нь барь эсвэл тэдний өвдөг ээлжлэн халуун, хүйтэн ус угаах.
• дасгал Амьсгалын (сайн арга нь цаасан уут руу амьсгаа тусалдаг).
• та мэдэрч, энэ нь таны айдсыг ойлгох нь маш их ашиг тустай юм бүгдийг бич, үүнийг авна.
• гаа, Chamomile, ногоон цай нь эм ууна.
• Та дараах ургамал сэлбэх хийх оролдож болно: 4 хэсэг нимбэгний гавар, 3-р хэсэг Rue, 3 хэсэг Ганга авч, сайтар холино. 1 tbsp. л. нэг стакан руу асгаж, хүйтэн усаар хамрах цуглуулах. Энэ нь өдрийн турш уух, хэдэн цагийн турш чанадаг дараа нь үзье.

агаар байхгүй бол үймээн халдлагад шийдвэрлэх вэ

асуултыг авч үзье: "Panic халдлагууд, хэрхэн үед тэмцэх ямар ч агаарын байна уу?" VSD үед hyperventilation хам шинж - энэ нь бүрэн амьсгаа хийх боломжгүй юм (энэ ангайх нь зүйтэй байх болно гэх мэт): Ихэвчлэн халдлагын үеэр тэнд амьсгал боогдож мэдрэмж юм. хадагдан айдас байдаг.

Энэ тохиолдолд та дараах зүйлийг хийж байх ёстой:

• байнга өөртөө сануулж багалзуурдаж алах бодит бус байна гэж - агаарын шаардагдах хэмжээг ордог;
• цаасан уут (хуванцар саваар, ороолт) руу амьсгалж;
• гаа цай ууж,
• Энэ нь тайвшруулж болно ихэд амьсгал дэмжлэг үзүүлнэ - sinuses хэвийн "Одоор" сараалжтай.

Энэ үймээн халдлагын салахыг боломжтой юу

Та үргэлж үймээн дайралт ялах болно. өөрсдөө тэмцэх вэ - Хэрэв та энэ зорилгодоо хүрэхийн тулд ойлгох хэрэгтэй зүйл юм. Та биш, энэ нь нэг ч өдөр юм болох уу сэтгэл дундуур байж болохгүй. Бүр, жижиг ялалт ч ТХГН-ийн эсрэг тэмцэлд дорвитой хувь нэмэр оруулах болно.

хэрэглэгчийн агент үхэх биш юм юу ойлгох, өөрийгөө хянаж сурах хэрэгтэй, үүнийг үзэж байна. Харин итгэлтэй байхын тулд, та анхааралтай гарч бас үймээн халдлага болж зовж шаналж байгаа хүмүүстэй харилцах, утга зохиол тусламжтайгаар асуудлыг цэгцэлж байх хэрэгтэй.