Гемоглобин хурдан, биед хохирол учруулахгүйгээр нэмэгдүүлэх вэ

Гемоглобин нь цусны улаан эсийн нэг хэсэг юм. Энэ нь нарийн төвөгтэй бодис (уураг нийлмэл, төмрийн), будах цус юм. Энэ нь цусны улаан өнгө төмрийн хэсгүүд ачаар юм. бие, гемоглобины Амьсгалын тогтолцооны эдэд хүчилтөрөгчийн тээврийн үйл ажиллагаа, түүнчлэн амьсгалын замын нүүрстөрөгчийн давхар исэл эд шилжүүлэх үүрэгтэй. гемоглобины түвшин, хэм хэмжээ юм - 120-140 г / л. Бага зэрэг доогуур нярай гемоглобины байж болох ба энэ нь хэм хэмжээ байх болно.

Цусны улаан эс нь цусан дахь гемоглобины түвшин үүрэгтэй. Тиймээс цусны цагаан эс нь цусны улаан эсийг таслан зогсоох уу, гемоглобин тус тус буурна. Энэ нь цус алдах, эсвэл цочмог вируст өвчний дараа хүргэж болох юм. гемоглобин нь буурахад гол шинж тэмдэг - цайвар өнгө, ядаргаа болон "сулрах", сэтгэл санааны байдал муудах. Улмаас биед төмрийн дутагдал бас тахикарди, амьсгал давчдах, хоолны дуршил алдагдах, булчин гипотони, хоол боловсруулах эрхтний эмгэг, хэврэг хадаас, үс, цэнхэр тохиолдож болно уруул, хуурай арьс, стоматит. Хэрэв та зүгээр л ийм шинж тэмдэг нь өнгөрсөн хугацаанд та байсан анзаарсан бол энэ нь хэрхэн харгалзан үнэ цэнэтэй юм гемоглобин өсгөх.

хэрхэн хурдан тухай асуултаар эмч ирж гемоглобин нэмэгдүүлэх, хүмүүс ихэвчлэн энэ нь төмөр агуулсан бүтээгдэхүүн уух шаардлагатай хариулт авах болно. Гэсэн хэдий ч, их ашигтай, гэхдээ ямар ч багагүй үр дүнтэй арга - зохистой хоол тэжээл юм. хоол хүнс нь төрөл бүрийн, нэг хэсэг нь төмрийн юм байна. Тэд хувь нэмрээ оруулах боломжтой. цагаан тахианы мах, шувууны аж ахуй, загас, бөөр, хэл (50g чанасан үхрийн хэл, өдөр тутмын үндсэн дээр хоол, хүссэн түвшинд гемоглобин барих туслах): Энэ нь та зүгээр л ихэвчлэн зарим нэг махан бүтээгдэхүүн идэж туршиж үзэхэд үнэ шахмал ашиглан гемоглобин өргөх өмнө яагаад байна . Сагаган, вандуй, шош, хөх тариа, сэвэг зарам, арвайн хийсэн ямар ч ач холбогдол багатай будаа. ногоон, хүнсний ногоо, дунд гемоглобины сонгино, улаан лооль, хурган гуа, манжин ногоон (залуу), төмс нэмэгдүүлэх (тэдний арьсыг нь шатаасан), манжин, гич, Dandelion навч, бууцай, яншуй (ногоон) хувь нэмэр оруулна. ардын анагаах ухаанд гемоглобин хэрхэн өсгөх мэддэг хүмүүс илүү нэрс идэх нь зүйтэй. Мөн сайн гэх мэт жимс байдаг хар үхрийн нүд болон цангис, гүзээлзгэнэ болон гүзээлзгэнэ. Жимс сайн банана, алим, quinces, илжгэн, чавга, чангаанз, эсвэл хатаасан чангаанз, лийр, анарын болон тоор тусалдаг. төмөр, шүүс баялаг: анар, лууван (энэ нь өдөр тутмын 2 нь SIP уух хангалттай юм). Ийм самар, хар шоколад, өндөгний шар, улаан, хар түрс зэрэг ямар ч ач холбогдол багатай бүтээгдэхүүн, түүнчлэн далайн янз бүрийн, хатаасан мөөг, hematogen.

гемоглобин босгох олон арга замууд байдаг. Тэдний зарим нь авч үзье.

1. Сагаган хагас шил тараг, нэг аяга руу асгаж, хоноглох үлдээх нь аяга руу хийнэ. Өглөө нь та будаа идэж болно. Хэд хэдэн хоногийн турш ийм зовлонтой байгаа бол - гемоглобины түвшин хурдан сэргээх.
2. Цангис жимсний шүүс, алимны шүүс (хагас шил) нь халбага манжингийн шүүс холино. Хэрэв та өдөр бүр хэрэгтэй шүүс уудаг.
3. , Самар нэг аяга, хатаасан чангаанз ба үзэм, 1 нимбэгний бүх нүдэх авч, хольж зөгийн бал нь аяга нэмнэ - эм бэлэн болсон байна.
4. Та хандмал хийх боломжтой. Үүнийг хийхийн тулд, сармис, 300 гр, архи асгаж, 2.5 долоо хоног шаард. сүү үр дүнд дусаах ундаа (25 дусал хагас аяга) өдөрт гурван удаа.

Олон жор, гэхдээ хамгийн гол нь тэр үед энэ нь C. хоол нь төмөр илүү бүрэн гүйцэд, үр ашигтай шингээх нь витамин баялаг хоол идэх нь чухал юм гэдгийг мэдэх нь

Энэ нь бүх бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх нь тодорхой юм шиг байгаа юм. Энэ нь зөвхөн нэг нь тодорхойгүй байна гемоглобин хэрхэн нэмэгдүүлэх хүүхэд ашигтай бүтээгдэхүүн нь олон харшил үүсгэж болох уу, хүүхдийн байна. Хариулт нь маш энгийн байдаг: хүн бүр л түүнийг ашиг тусаа өгөх болно хоолыг сонгох нь шаардлагатай юм. Тэгээд мэдээж, тэр цэвэр агаар, амьсгалын дасгал, гимнастик бүү март - Тэд бас хүссэн гемоглобины түвшинг хадгалахын тулд маш их тустай байдаг.