Гэдсэн дээр нь арьсыг чангаруулах вэ

дараа нь хүчтэй жингийн алдагдал нь төрсний дараа, эсвэл уян хатан алдана, гэдсэн дээр нь арьс маш зөөлөн болж, тааламжгүй байна Энэ нь тохиолддог байна. Эдгээр зөвлөмжүүдийг ашигласнаар та маш их зардал, эрүүл мэнд, гоо сайхны руу эргэж, ихийг сурч мэдэх болно хүчин чармайлт ямар байгаа яаж чангатгах хэвлий дээр нь арьсыг.
тогтмол дасгал - түүний давж заалдах тэмцэлд Магадгүй хамгийн чухал. , Энэ гүйлт аэробик, усанд сэлж, олс, йог, хэвлийн дасгал үсэрч байг энэ нь гөлгөр, залуу хийж турах дараа арьсыг чангатгах нь тусалж, зөвхөн цусаар дүүрсэн тогтмол спорт жижиг усан онгоцон дээр байдаг энэ нь дасгал хөтөлбөрийг сонгох, тогтмол хүрэхийн тулд маш чухал юм . Илүү сайн, мэдээж, фитнес төв буюу клуб ашиглах нь сард нэг удаа тулд удаа төлж байхад эхэлнэ. маш сайн урамшуулал болон залхуурал нь их эмчлэх - Мөнгө, ялангуяа аль хэдийн клубт айлчлал зарцуулжээ.
Энэ нь бас бидний идэх нь чухал юм - хоолны дэглэм тэнцвэртэй, эрүүл байх ёстой. Кофеин, гурилын хог хүнсний арьсны байдал, өнгө сайжруулах биш юм. салад, чанасан мах, шинэхэн шүүс нь төрөл бүрийн илүүд үздэг. ургамлын хоол хүнс олж антиоксидант нь асар их ашигтай, гэхдээ илүү чухал зүйл, амттай жимс, хүнсний ногоо нь юм. Үүнээс гадна, тэд чухал витамин арьс нь маш олон тооны агуулсан байдаг. урт урт ус их уудаг хүн залуу хэвээр нь тогтоогдсон байна гэх мэт болон ус уух мартаж болохгүй. Тиймээс арьсыг хэрхэн чангатгах мэдэхгүй бол хүн бүр, тэдний хоол хүнс тохиргоог дахин зөвлөж байна.

хэвлийн арьсан дээр нь маш их нөлөө байгаа нь угаалга хийхгүй, ялангуяа өглөө, орой. Ийм шүршүүр хамгийн шилдэг нь хатуу сойз, эсвэл асуудал талбайг хоёр талд нь хэвлэх дараа байгалийн Хөвөн ашиглан авсан. маш сайн нөлөө - Дээрээс нь эрс шүршүүр энэ нь үр дүнд, цусны эргэлтийг сайжруулдаг байна.
чийгшүүлэх болон угаалга хийхгүй дараа арьсыг тэжээн, хэвлий дээр нь арьсыг барих нөхөн төлжиж буй шинж чанар бүхий тос хэрэглэх нь хамгийн үр дүнтэй байж болох юм шиг тос хэрэглэдэг. Энэ нь гэртээ хийж болно. ногоон цай ханд (Гуаранагийн, далайн ургамал, какао, хан боргоцой) Улбар шар өнгийн 6 дусал - нь ердийн хүүхдийн тос, энэ нь илүү дээр юм энэ нь тод, ямар ч нэмэлт ямар байгаа бол, цэвэр саванд 4 хоолны халбагын муудаж болгон авч, та ямар нэгэн эмийн сан-д худалдан авах боломжтой найрлагыг нэмж газрын тос, витамин а, Е капсул (5 капсул) болон ургамлын тос 1 халбага. Нөхөн төлжиж буй тос төгс арьсыг чийгшүүлэх, түүний шинж чанарыг сэргээх хурдан тусалдаг.
ялгаатай шүршүүрт нь маш чухал нэмэлт наад зах нь долоо хоногт нэг удаа усанд орж байна. халаагуурт арьсны идэвхтэй хүчилтөрөгчийн байдаг, шуур асуудал газар дээр хамгийн сайн ашиглаж байна.

арьс даруулга нь маш сайн арга - иллэг, энэ тосыг нийлүүлж нь хамгийн сайн арга юм. массаж булчин өнгөөр ирэх үед илүү сайн, хэвийн модон сандал мэдэрч байна. Массаж нэлээн богино хувьд хэвлийн арьсыг даруулга эсрэг тэмцэлд харагдахуйц үр нөлөө өгдөг.

Гэрийн маск хийх хэрэгтэй бөгөөд хэвлийн арьсны уян хатан болон зөөлөн болгож төлөө орчим ороодог. Оноос хойш гэртээ түүний гэдсэн дээр нь арьсыг чангатгах? Мэдээж хэрэг, маск ашиглан. Энд тэдний зарим нь юм:
хамхуул 2 халбага нь маск нь хамхуул 1 аяга буцалсан ус 10 орчим минутын турш дунд зэргийн дулаан дээр буцалгана асгах хатаана. хөргөх шөл дараа самбай давхарга услах болон хэвлийн баталгаажсан наалдах кино. багийг 45-60 минут авч болохгүй.
Цууны ороосон: ходоод, хоол хүнсний сав баглаа боодлын кино зүүж самбай, услах нь уусмалд буцалгаж усны шилэн хөдөлгөөн 1 халбага цагаан цуу (9%) байна. Энэ маск нь 30-40 минут байх ёстой байлга.
талхны хөрөнгө баг: тос, зөгийн бал, 5 халбага, талхны болон холимог нь 20 грамм авна. 45-60 минутын турш Хэвлийн арьсны хэрэглэх.
Сайн үр дүн нь дээрх бүх шилдэг зөвхөн энэ асуудалд иж бүрэн арга байж болох юм хэвлий дээр нь арьсыг чангатгах зэрэг зөв хооллолт, биеийн тамирын дасгал, иллэг, тос болон douches нэгтгэн, нэгэн цогц хийж байна.