Гэнэтийн цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь: эмэгтэй бэлэн биш байна вэ?

Эдгээр нь халуун оргих, хэт их хөлрөх, жин нэмэхэд бүх хөгшрөлтийн бүр түгшүүртэй шинж тэмдэг юм шиг санагдаж - Сурталчилгаа хэрэгсэл цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь даван туулах нь маш аймшигтай байж болох нь туслах.

Үүний зэрэгцээ, олон эмэгтэйчүүд мөн арьс, үе мөчний үс нөхцөл, тэр ч байтугай сэтгэл санааг өөрчилж болохыг мэдэхгүй байна. Тиймээс түүний янз бүрийн илрэл нь цэвэршилтийн хэрхэн илт, юу хийх вэ? харцгаая!

Яагаад цэвэршилтийн шинж тэмдэг нь янз бүрийн шалтгаан болдог вэ?

Тухайн цэвэршилтийн биеийн байдлыг зөрчиж болох нэг шалтгаан нь, өөрийн төрийн хяналт тавих явдал юм. Та хангалттай нойр авч чадахгүй бол, кофеин, хурдан хоол хүнс хангалттай уух, чи дааврын өөрчлөлтөд дасан зохицох их хэцүү байх болно. Олон эмэгтэй ажил, гэр бүлийн амьдралыг хослуулах, эцэг эхийн анхаарал халамж тавьж, хүнд дарамтанд байна. Эмэгтэй хүүхдээ өсгөх болон түүнээс дээш насны хүмүүст анхаарал халамж тавьж байгаа ажлыг нь хийдэг. Энэ нөхцөл байдалд шинж юм нойрны архаг дутагдалтай, даавар нь сөрөг нөлөө үзүүлэхгүй ба цэвэршилтийн асуудал, ялангуяа хурц болно.

Та хялбар мэдрэх болно

Цэвэршилтийн - амьдралын нарийн төвөгтэй өөрчлөлт, тийм болохоор дасан зохицох үйл явц ч бас асуудал байж болох юм. Та бүр нарийвчлан санаа тавьдаг анзаарсан бол бүү гайх. Олон эмэгтэйчүүд нь алдагдсан мэдэрч, сэтгэлийн савлуур нь хэцүү даван туулах олж болно. баяжмал, хайртай хүмүүстэйгээ-аас дэмжлэг байхгүй чадвар дутмаг нь сэтгэл гутралын байдалд хүргэдэг. Зөвхөн өөрсдийн сэтгэл шийдвэрлэх байхыг хичээх хэрэгтэй!

Та хуурай арьстай байх болно

Цэвэршилтийн - биеийн хуурайшилтаас нэмэгдсэн үе. Олон эмэгтэй хуурай үс болон арьсыг болж юу анзаарсан. Бага нийтлэг шинж тэмдэг нь - хуурай нүд, үс унах. Зарим нь бас нимгэн болж, таны хумсаа арьсыг зөөлрүүлж. Таны биеийн байдлыг шалгах, шаардлагатай бол үүнийг чийгшүүлэгч.

Та үтрээний хуурайшил хүлээн авч болно

Энэ нь хамгийн нийтлэг, таагүй шинж тэмдэг нэг юм. салст хуурайшил харьцаанд үед таагүй, тийм болохоор тос болон бусад ижил төстэй арга шаардаж болно. Энэ нь хортой химийн нэмэлт агуулаагүй байна сонголтыг сонгох цорын ганц чухал юм.

Ясны нягтрал буурсан байна

цэвэршилтийн нийтлэг шинж тэмдэг нэг нь ясны нягтрал бууруулах явдал юм. Цэвэршилтийн үед яс ноцтой гэмтэл үүсэх эрсдлийг нэмэгдүүлж, сул дорой болдог. Хэрэв та өөрийн эрүүл мэндэд харж байхгүй бол, та Хугаралтыг авч болно. ясны сийрэгжилт хөгжлийг урьдчилан сэргийлэхийн тулд эмчтэйгээ зөвлөлдөх хэрэгтэй. биед кальци, витамин D хяналт түвшин.

Бэлгийн амьдрал өөрчилж болно

цэвэршилтийн Мөн бэлгийн амьдралд нөлөөлж болно. Холбоо барих тав тухгүй хамт байгаа бол, энэ нь өмнө нь адил урам зоригийг хүргэж байх болно. Түүнчлэн дааврын уналт бэлгийн дуршил буурах, тэр ч байтугай үтрээний атрофи хүргэж болно. хавьтлын дараа гэрэл нь цус алдалт ч хөгжлийн шээх, халдварын үед шатаж ийм бэлэг эрхтэн загатнах зэрэг шинж тэмдэг байдаг бөгөөд. Хэрэв та ноцтой асуудал тулгарч байгаа бол, энэ нь эмчид шаардлагатай байна.

ХС хүчтэй байх болно

Та ХС болж зовж шаналах бол, цэвэршилтийн байдал бүр ч дор болж болох юм. Бүх ердийн шинж тэмдэг өөрсдийгөө илүү цочмог мэдүүлэх болно. Эмэгтэй хүн илүү хүчтэй таагүй, хүнд цус алдалт, толгой өвдөх, сэтгэл санаа еерчлелттэй буюу сэтгэл санаагаар унах тулгарч болох юм. Сарын тэмдэг тогтмол бус байж болно. шинж тэмдэг нь хэтэрхий хүчтэй байдаг бол эмчид үзнэ үү.

Та маш их сандарч байх болно

Даавар хүчтэй нь бидний сэтгэл санааг нөлөөлдөг. Тэд өөрчилж эхэлдэг бол, таны нөхцөл байдал хамгийн тогтвортой байх болно. Үүний үр дүнд олон эмэгтэйчүүд айдас, сандрал халдлага, харшил буюу ядрах нь ажиглагддаг. , Өөртөө анхаарал тавих нь таны хоолны дэглэм үзэх хангалттай унтаж амрах, дасгал хийж байх.

булчин татах гарч ирэх болно

Татах - тэмдэг нь зөвхөн жирэмслэлт ч цэвэршилтийн. шалтгаан - дааврын тэнцвэргүй байдал. Хэрэв та илүү кальци идэж, тогтмол массаж эхэлдэг бол булчин татах, өвдөх байх болно. хамгийн хүнд тохиолдолд өвчин намдаагч шаарддаг.

Үс алдагдал эхлэх болно

Дааврын өөрчлөлт нь биеийн янз бүрийн хэсэгт үс унахыг хүргэж болох юм. Энэ нь толгой ирдэг бол, өөрчлөлт нь танд таалагдах нь юу л бол. , Амьдралын зөв зам дээр анхаарч үзээрэй хоолны дэглэм үзэх хуйхыг массаж, эмийн нэмэлт архи ууж байна.

Хөхний илүү мэдрэг байх болно

цэвэршилтийн гарч болох бөгөөд мэдрэмтгий, заримдаа цээжний өвдөлт эхэлснээс хойш. Хүйтэн жин, тав тухтай, цагаан хэрэглэл болон унтах та өвдөлт даван туулахад туслах болно өөрчлөлт байр суурь.

Та халуун оргих мэдрэх болно

Халуун арилган шинэчилж - олон эмэгтэйчүүдэд тэмдэглэх болно шинж тэмдэг. Түүнтэй хамт эмэгтэйчүүдийн бараг наян долоон хувь нь тулгарч буй, тиймээс энэ нь төгс хэвийн юм. Энэ асуудлын төрхийг бууруулах тэнцвэртэй хоолны дэглэм дасгал болон тамхинаас тамхи татах хослуулан туслах болно.

Та нойр зовж эхэлдэг болно

байгууллага ийм ноцтой өөрчлөлт дамжин өнгөрөх тусам, тайван маш хэцүү байж болно. унтах нь унтлагын өрөө, хялбар байсан температурыг багасгах хичээ. энэ тус болохгүй бол эмчид лавлана уу.

Та өсвөр насны охин шиг мэдрэх болно

Ахлах сургуульд сэтгэлийн еерчлелттэй болон unrequited хайр санаж байна уу? Цэвэршилтийн үед амьдрал дахин нэг удаа ойлгомжгүй болж болох юм. сэтгэлийн байдал байнга өөрчлөгдөж цухалдах, нүүрний батга гарч ирээд өөр нэмэгдэж байна.

урьдчилан сэргийлэх анхаарлаа хандуул

Энэ нь цэвэршилтийн шинж тэмдэг, бага, тод томруун байв урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээний тухай баяжмал. юу таны стрессийг үүсгэж байна, таны хоолны дэглэм хянаж байгаа эсэхийг шалгаарай. Та цэвэршилтийн анхны шинж тэмдэг байж дараа асуудлыг шийдэхэд эхэлнэ.

Юу хийж болох вэ?

шинж тэмдэг гарахын тулд олон арга замууд байдаг. тав тухтай нөхцөл шаардагдах таны эмч амьдралын хэв маяг нь ярилц. Энэ нь та дасан зохицох туслах болно. Жишээ нь, энэ нь хоолны илчлэг, дасгал хэрэглээг хянах шаардлагатай. , Хортой хоол хүнс хаяна илүү, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, дархлааны системийг дэмжих идэж, гормоны тэнцвэргүй даван туулах тусалдаг.

байгаль сонс

дааврын эм айлгах бол байгалийн арга хэмжээг сонгох - биеийн байдлыг тэнцвэржүүлж болон цэвэршилтийн шинж тэмдэг гарахын туслах олон нэмэлт байдаг. Та мөн зүүний туслах болно! танд тохиромжтой арга замыг эрэлхийлж, өөрийн нөхцөл байдал илүү сайн байх болно.

магни үзээрэй

Та зөв болон хангалттай үлдсэн идэх бол, та магни нь ашигтай, амин дэм болно. Магнийн ясыг бэхжүүлж, ясны сийрэгжилт эсрэг биеийг хамгаалах, түүнчлэн сэтгэлийн савлуур болон сэтгэл гутрал тэмцэж тусалдаг. өндөр чанартай витамин, сайн бие махбодид шингээгдсэн байдаг сонгох хэрэгтэй.

цэвэршилтийн тухай бүү ай

Тийм ээ, шинж тэмдэг амаргүй санагдаж болох ч гамшиг шиг цэвэршилт хүлээн авахгүй. Энэ нь амьдралын хэвийн Мэдээж хэрэг юм. хуучин нас, өвчтэй-эрүүл мэндийн тэмдэг юм гэж бүү бод. Зөвхөн энэ хүнд хэцүү үе дамжин явж байхыг хичээх хэрэгтэй - гэр бүлийг дэмжих Та амьдрал дээр явдаг гэж боддог туслах болно, чи үнэхээр зүгээр юм.