Гэртээ laxative Хурдан үйлчлэлтэй. уламжлалт анагаах ухааны ургамал, хоол хүнс, жор

Олонд тархсанаар нь эмийн laxative арга хэмжээ өдөр бүр өсөн нэмэгдэж байна. Хэдэн жилийн өмнө хүртэл, тэдгээрийг ашиглах хэрэгцээ шаардлага өндөр настан, хүүхдүүд гол төлөв ажиглагдаж байна. Өнөөдөр, хурдан ажиллаж laxative тогооч гэртээ илүү их шаардлагатай, заримдаа энэ нь гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг хөндөгдсөн юу, суурин ажилтанаас хүргэж хандлагатай дунд эргэм насны хүн байх хэрэгтэй.

хаталтын урьдчилан сэргийлэх

урт хугацааны хаталтын зайлсхийхийн тулд та маш их хөдөлж хичээх хэрэгтэй. илүү хүн алхамууд нь илүү энэ нь биеийн нь зөвхөн булчингийн хөгжилд хувь нэмэр оруулдаг, бас дотоод эрхтний гүрвэлзэх хөдөлгөөнийг сайжруулна. илүү их замын, гэдэсний гөлгөр булчингийн дээд сэрэл. Өнөөдрийг хүртэл, тэр ч байтугай өтгөн хаталтаас сэргийлэх хувь нэмрээ оруулах дасгалууд тусгай багцыг боловсруулсан. Гэвч тэднийг дадлага, энэ нь хоолны дараа та биеийн тамирын дасгал наад зах нь нэг цаг хүлээх хэрэгтэй гэдгийг санах нь чухал юм.

Ямар ч ач холбогдол багатай гэдэсний хөдөлгөөн горим юм. Энэ нь яг тэр үед өдөр бүр proshodyat нь зүйтэй юм. ямар ч үр дүн байхгүй ч гэсэн, бие засах газар 15 орчим минут-д тусгах нь зориулах хэрэгтэй.

Бургуй - гэртээ өнгөрсөн амралтын газар, эсвэл хурдан ажиллаж laxative үед?

Гэртээ хамгийн алдартай хурдан ажиллаж laxative - нь бургуй. Өтгөн хаталт нь хурдан байх бөгөөд эмчилгээний үр нөлөө нь баталгаатай болно. Тэд шахах учир байна вэ биш, гэдэс цочроож байна, гэхдээ зөвхөн угааж Хэрэв-аас ялгадас устгана Энэ арга хэмжээ нь хамгийн илүүд сургалт байдаг бөгөөд энэ нь бараг тэр дороо хийдэг. гурван үндсэн байдаг : бургуй нь олон төрлийн бичил (100-аас бага мл), дунд (ойролцоогоор 0.5 L), том (2 литр 500 мл).

Бургуй - хурдан ажиллаж laxative, гэхдээ энэ нь тогтмол цэвэрлэх, харин эмийн шинж чанар нь зөвхөн байж болох юм. Жишээ нь, цусны даралт ихсэх, газрын тос нь. хэвийн хугацаа цэвэрлэгээний бургуй 15 минут, ус нь хялбар зайлуулах хангах, гэдэс хүрдэг, ялгадасанд зөөлрүүлэх цаг бөгөөд энэ хугацаанд юм. Энэ нь санаж байх ёстой энэ арга хэмжээ амттай биш юм байна. Үүнээс гадна, үйл ажиллагааг өөрийн хэцүү байдаг талаар гүйцэтгэнэ. Энэ нь өөр хүн, үнэндээ өвчтөнд нь бургуй тавьж болно туслалцаа шаардлагатай хийхийн тулд.

арга гишгүүрээр ялгаа туулгалт

Бүх туулгалт хоёр бүлэгт хуваагдаж байна: холбоо барих, "тосолгооны материал" (зөөлрүүлэх) болон гэдэсний агуулгыг хэмжээг нэмэгдүүлэх.

холбоо барих үйл ажиллагааны механизм нь дараах болно: тэд гэдэсний mechanoreceptors дэмжин, өтгөн массын хөдөлгөөнийг хангах. Ийм бодис арга хэмжээ цаг хугацааны хэрэглээний дараа 7-8 цаг байна. Эдгээр нь ургамал орно.

Хоёр дахь бүлэг усны молекулууд нь заавал чадвартай арга орно. Тэдний урсах газрын тос, газрын тосны суурилсан бургуй нь төрөл бүрийн орно.

, Масс bulking гэдэс дүүргэх хэрэглэх шууд утгаар нь өтгөнд агуулгыг хөөгдөх хувь нэмэр оруулдаг. Ийм бодис төлөөлөгч psyllium, маалингын үр, замаг байдаг.

уламжлалт анагаах ухааны ашиглах эерэг асуудлууд

Өтгөн хаталт болон төрийн бус, бат бөх өвдөлт хүргэж байгаа бол эмчид бургуй эмчилгээ болон эм хэрэглэх боломжтой, зайлсхийх нь ч зүйтэй юм. Ийм тохиолдолд энэ нь ардын арга хэмжээг ашиглахаар шийджээ. уламжлалт анагаах ухааны ямар ч хурдан laxative ашиглах шийдэх үед анхааралтай энэ нь жирэмсэн эмэгтэйчүүд, хүүхэд ашиглах эрхтэй эсэх, түүний шинж чанар, үйл ажиллагааг шалгах хэрэгтэй. Гэхдээ энэ тохиолдолд хамгийн чухал зүйл бол гэртээ хурдан ажиллаж laxative нь зөвхөн гэдэсний хөдөлгөөнийг дэмжих ёстой гэж, бас түүний микрофлорын хор биш юм. Ихэнх нь laxative, ургамал, жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо хийсэн гэдэс хор хөнөөлтэй биш, гэхдээ энэ нь энэ асуудлыг анхааралтай судлах нь маш хэрэгтэй.

хаталтын эсрэг тэмцэлд Kefir

Мэдээж хэрэг, энэ нь эсрэг түгжрээ эм, эсвэл нарийн төвөгтэй ургамлын сэлбэхийг ашиглах боломжтой юм. Харин та нар зүгээр л хөргөгч нээж болно, учир нь. тараг - бидний хүн нэг бүр нь хөргөгчинд нь ихэвчлэн өтгөн хаталтаас урьдчилан сэргийлэх сайн арга хэрэгсэл олж болно.

Энэ нь ялангуяа ашигтай чидун жимсний тос хослуулан болдог. Энэ нь гэдэсний хангах хүчин дээр байх болно, laxative нөлөө нь зөвхөн шинэ эсрэгээр, сүү бүтээгдэхүүн, 3 хоногийн настай Kefir айраг болно гэдгийг санах нь чухал юм.

Шилэн-аврагч

Улмаас эслэгийн laxative нөлөө өндөр агуулга сайхан, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо болон бүхэл бүтэн соёл юм. Харин хоол боловсруулах системийн дагуу эдийн хөдөлгөөнийг дэмжиж тэдний хоол хүнс хэрэглэх хэмжээний шингэн уух хэрэгтэй зэрэгцээ. эслэг нь том хувь хивэг олж, ийм алим, даруу төлөв Ноён Мартин, жүрж, хулуу, чавга барьсан, хар чавга зэрэг хоол хүнс. Сүүлийнх нь зөвхөн түүхий эд, галоген жимснээс идэж болно, мөн төрөл бүрийн ургамлын гаралтай цай нь маш ашигтай байдаг. Том шингэн хэрэглээг хамт эдгээр бүрдэл хэсгүүдийн оруулах хэзээ ч хаталтын тухай мартаж болно.

Oatmeal - Өтгөн хаталтын бага буюу ашигтай гэм хор арилгах нь хар дарсан зүүд?

нь ихэд айна овъёос, ЗХУ-ын үед нь цэцэрлэгт нь долоо хоногт нэг удаа хүүхдээ хооллож бидний олонх нь санаж байна. хүүхдийн будаа, овьёос дэмжиж, ойлгож магадгүй зөвхөн насанд хүрсэн болж, энэ нь үргэлж ашигтай амттай, амттай, ашигтай биш юм гэдгийг ойлгож байна. Тэгэхээр, овъёос, курс болон жигнэмэг овъёос хийсэн - хамгийн шилдэг олон нийтэд нээлттэй хэлбэрээр зарим хаталтын тэмцэх. Мөн ашигтай, овъёос энгийн дусаах. дараах байдлаар Хүнсний ногоо laxative бэлтгэсэн байна: 1 литр шилэн овъёос өдөр хүлээж, дулаан (халуун биш) ус асгасан. Ууна.

Чидун жимсний тос болон нимбэгний - хоол боловсруулах системийн сэдээлт

дундаж хоолны дэглэм нь биш зөвхөн амттай, эрүүл бүтээгдэхүүн чидун жимсний тос, нимбэгний байна. Laxative газрын тосны гэдэсний хамт хоол хөдөлгөөнийг дэмжих, хоол боловсруулах системийн өдөөлт нь copes болон нимбэгний боловсруулагдаагүй хоол хүнс хорт ялгаралтыг, гэдэсний хана цэвэршүүлэх үр дүнтэй байдаг.

Түрхэнэ эдгээр бүтээгдэхүүн хамтад нь болон тус тусад нь аль аль нь байж болно. Жишээ нь, өглөө бүр, нимбэг, эсвэл нэг нимбэгний дунд шүүс хольсон ус ундны шилнийх халбага цөцгийн тос хамт өглөөний цай уудаг өмнө.

Castor тос - хурдан үйл ажиллагааны арга хэрэгсэл

уруулны газрын тосны хамгийн чухал өмч гэдэсний дээр хурдан laxative нөлөө юм. Түүний хэрэглээ нь шөнө маш анхааралтай, хэзээ ч байх ёстой. Газрын тосны нэлээн муухай амт, үнэр байдаг, гэхдээ энэ нь хаталтын эсрэг тэмцэлд маш үр дүнтэй байдаг. Энэ нь маш хурдан laxative юм. Энэ шөнө хэтрүүлсний улмаас түүний хэрэглээний эсрэг хамгаалах ёстой.

Ер бусын Цайны үл хөдлөх хөрөнгийн

сургуулийн эхний өдөр нь илүү хурдан болж оноос хойш амьдралын хэмнэл. Хүмүүс шаргуу ажиллаж, жил бүр, бага үлдсэн тул өнөөдөр хамгийн алдартай ундаа нэг кофе юм. Энэ ундаа нь маш ашигтай, харин дунд зэргийн тунгаар байж болохгүй гэж үздэг, энэ нь зөвхөн дээдэлсэн налгар нөлөө нь шээс хөөх эм мансууруулах бодис байдаг боловч хурдан үйлдэлтэй laxative юм.

Энэ нь их хэмжээгээр ууж кофе нь зөвхөн хаталтын ашигтай биш гэдгийг санах хэрэгтэй, гэхдээ бас хор нь чухал юм. Энэ нь хурдан Өтгөн зөөллөсөн дэмжиж, биеийн шингэн нь устгана.

Soda - агаарын гэдэс нь катализаторын гарах

Soda гэдсэнд хүчил саармагжуулах, ундны ус, төгс хаталтын тэмцэх тусалдаг, бас төгс хэвлий, дараа нь хийн үйлдвэрлэлийг нэмэгдүүлэх босож өвдөлтийг арилгадаг. дараах байдлаар энэ нь байх ёстой түрхэнэ: нунтаг халаалтгүй ус цайны халбаган дээр дөрөвний нэг нь аяга усанд уусгана. Chug.

Хулууны болон шар будаа, түүнчлэн хулуу болон шар будаа шиг

гэдэс нь laxative нөлөө бүтээгдэхүүний нэг хулуу юм. Та өөрийн түүхий эд хэлбэрээр хүнсний үүнийг хэрэглэж байгаа бол төгс шийдэл ragout болон хулуу будаа хулуу болно, боломжгүй юм.

шар будаа, бас маш сайн laxative нөлөө үзүүлдэг нь хамтдаа хоол хийх үед ч илүү амттай ийм замбараагүй авах болно.

Өтгөн хаталт нь ашиглан вандуй тухай март

гэрийн эзэгтэй бүр лийрийг хатаасан байна. газар, хуурай вандуй идэж, бараг тэр дороо чадах хаталтын тухай мартдаг. Нэг нь зөвхөн nucleoli нүдэх, нунтаг нь арай бага халбага идэж байна.

өлөн гэдсээр нь "Залаа"

Laxative цуглуулах "Залаа" эмэгтэйчүүдийн дунд маш их алдартай юм. Энэ нь хорт биеийг цэвэрлэхийн тулд хүссэн хүмүүст салат төрөл юм. Энэ нь нарийн grater лууван, селөдерей, байцаа, манжин дээр хэрчиж хольж шаардлагатай байна. холимог манжин шүүс, идэж үр дүнд Schedro амт. Санаж байна, ямар ч давс, ямар ч цөцгийн тос. Тэр ч байтугай салат чидун байх ёсгүй. Ойрын үед гэдэс нь хогийн шүүр барьсан нь цэвэрлэж байгаа бол.

Ургамлын гаралтай цай, дуслаар

жор №1

Марк бүлээн усаар 0.2 литрийн багтаамжтай бөгөөд энэ нь Senna навч эсвэл халбага асгаж, чацаргана холтос. 20 минут, сайтар, усан банн, хуурай үр дүнг шийдэл дарах нь тунадасыг гарч Þуны учир 0.2 литр авахын тулд халуун буцалсан ус хийнэ. Хоёр програмууд дээр үр дүнд дусаах хуваагддаг. өглөө, орой ууна. зөвхөн нэг л удаа байх ёстой эдгээр туулгалт өвс авна. Тэд донтуулагч юм, ходоод гэдэсний замын хэвийн үйл ажиллагаанд тасалдуулсны хувь нэмэр оруулах, учир нь тэдний дээр шаардах буруугаар байх ёстой.

жор №2

буталсан өвслөг milfoil (хуурай, эсвэл шинэ) нь цайны халбаган дээр 40-50 минут буцалсан ус 250 мл-ийг хийнэ. Өдөрт 3 4 удаа хоолны хэрэглэхийн өмнө 80 мл-ийг ууна.

жор №3

1-2 TSP-ын Laxative цуглуулах хуурай Dandelion навч (Licorice ашиглаж болно, эсвэл хамхуул) 10 минут буцалж буй ус нь литр улирал уусвэрийг татах. өдөрт гурван удаа иддэг. Энэ laxative цай хэрэглэх нь донтох шалтгаан биш юм шиг бас төгс архаг хаталтын нь тусалдаг тогтмол байж болно.

жор №4

Үндсийг sorrel нэрэх буцалж буй ус хоёр аяга, уурын халаагуур дээр 10 минутын турш тэднийг үлдээх хэрэгтэй. шөнө нойр өмнө 1 аяга ууна.

жор №5

psyllium үрийн нэрэх нь 10 грамм буцалсан ус 125 мл. 10 орчим минут уусвэрийг татах. хоол идэхээсээ өмнө нэг аяга нь laxative цай ууна.

хаталтын тохиолдол, эмнэлгийн тусламж хайж байгаа үед зайлсхийх боломжгүй юм

Өтгөн хаталтын хамгийн түгээмэл шалтгаан нь суурин амьдралын хэв маяг гадна, жирэмслэлт, мэдэхгүй хүнсний бүтээгдэхүүн, сэтгэл гутрал, аялал ашиглах, танил эргэн тойрны шаардлагатай "журам" хийх ямар ч боломж байхгүй гэсэн үг юм. laxative ургамал бүр гэрийн эмийн агуулах байж байх ёстой тул эдгээр шалтгааны мэдээлэл, байгалийн байна. Зөвхөн онцгой тохиолдолд энэ нь химийн эм байж болох юм. зөвхөн эмчид зөвлөлдсөний дараа тэр эм хэрэглэх сана хүчтэй зөвлөж байна. Дараахь тохиолдолд шаардлагатай эмнэлгийн тусламж давж заалдах:

• Өтгөн хаталт нь 2-оос дээш хоног үргэлжилдэг ба туулгалт ашиглах нь тус болохгүй утганд тохирохгүй байвал
• Өвчтөн бүрэн гэдэс хоосон чадахгүй байгаа бол, энэ нь чухал ач холбогдолтой гэдэсний бүс нутаг дахь баасанд нь биеийн температур, дотор муухайрах ба / эсвэл бөөлжих, цусан дахь өсөлтийн, хүчтэй өвдөлт дагалдаж байна.

Энэ нь дээр дурдсан тохиолдолд Эмчийн хордлого, харшил гэх мэт хэлбэрээр гэдэсний дарангуйлал, хүсээгүй үр дагаварт хүргэж болно хэрэглэх нь зүйтэй санах юм.

эрүүл бай!