Гэртээ scoliosis хэрхэн салахыг?

Scoliosis - нь эмгэг нурууны муруйлт. Жил бүр өвчин хүмүүсийн тоо нэмэгдэх нь оношлогдсон бөгөөд өвчтөн зөвхөн хүүхдүүд болон өсвөр насны биш юм. Энэ нь амьдралын буруу замаар болон компьютерийн технологи нэвтрүүлэх нь иш. Мөн энэ нь бүх сурагчид зөв тэдний ширээн дээр сууж байгаа нь эхэлдэг.

өвчний үр дүн арын өвдөлт, дотоод эрхтэн, болон хавтгай фут юм. хамгийн сүүлийн үе шат нь зөвхөн мэс эмчилж болно. Энд эрт үе шатанд scoliosis салахыг хэрхэн авч, энэ зүйлд хэлэлцэх болно юм. Хамгийн гол нь - цаг тухайд нь энэ асуудлыг шийдвэрлэхийн тулд эхлэх юм.

эмчилгээний удирдамж

Гэртээ scoliosis хэрхэн салахыг? Хүн төрөлхтний дийлэнх нь энэ асуудал. Та өөрийн эмчилгээ эхлэх, шийдсэн бол эхлээд эмчид лавлана уу. Энэ нь тодорхой онош тогтоох хийж байна.

Ер нь, эмчилгээ нь хэд хэдэн үе шаттайгаар явагдаж байна:

- өвчин үйл явцыг зогсоох;

- нурууны багана өнгөөр бууруулах;

- булчин дараах бэхжүүлэх;

- хэв гажилт нь өөрөө засах.

эмчилгээний хэд хэдэн арга нь зөвхөн цогцолбор хамгийн шилдэг үр дүнг өгөх болно байдаг. Эдгээр тусгай дараах болон физик эмчилгээ өмсөж, иллэг, дасгал, ардын эм багтана. Харин ч энэ та маш их дасгал алхаж байна зөв биш идэж, хэрэв тэдний маяг нь хяналт тавих, хүссэн үр нөлөө байхгүй.

Хэрхэн салахыг scoliosis дасгал?

Тэнд гэртээ, та маяг өөрчилж болно гэдгийг хийж, зарим нь үр дүнтэй дасгал юм. Харин та нар үүнийг эхлэхийн өмнө хэд хэдэн ялгааг харна уу.

1. гэж аажуухан аль болох дасгал бүрийг хийнэ. scoliosis гэнэтийн хөдөлгөөн нь санал болгосон байна.
2. Та маш их мэдэрдэг бол зөвхөн эрх. бие суларсан бол энэ физик эмчилгээний үргэлжлүүлэх байх нь хамгийн тохиромжтой юм.
3. маш их хичээл зүтгэлтэй байх. Та маш хүнд буюу хүнд хэцүү байна гэж боддог уу, ачааллыг бууруулах.
4. тогтмол ачааллыг нэмэгдүүлэх. цорын ганц арга нь та хүссэн үр нөлөөг авч болно, мөн таны хүчин чармайлт туранхай байх болно.
5. дасгал үеэр агуулсан дагадаг.
6. Дасгал тухай мартаж болохгүй. Энэ нь амжилттай дасгал хийх урьдчилсан нөхцөл болдог.
7. дасгал тус бүр наад зах нь таван долоон удаа prodelyvat байх ёстой.

С хэлбэрийн scoliosis зориулсан дасгал багц

Хурдан сонгосон дасгал туслах болно scoliosis салахыг. Ийм дасгал зорилго нь - хажуугийн булчин татах. Эцсийн эцэст тэд нуруу орчим нь бат бөх хүрээг бий.

1. шулуун зогсож, хөл мор өргөн зайтай тавих. мөрөн ТХГН гараа тавьж, нааш өөрийн гараараа эргэх хөдөлгөөн хийх. Арван арван хоёр дахин гурван багц үү.
2. Нэг байрлалд бай. Харин одоо урагш урт нь бүү хүр гэж тохой тараах. Энэ нь арван зөвхөн гурван багц байх болно.
3. буцаж шал хэвтэв. Гар нь их биеийн дагуу үргэлжилнэ. Маш удаанаар толгойгоо өргөж.
4. Маш үр дүнтэй дасгал "завь". Нэг байрлалд хэвтэж, гар, хөл хүртэл аль аль нь өргөж. Энэ байр суурийг барьж, хэд хэдэн удаа давтан хийнэ.

S хэлбэрийн scoliosis зориулсан дасгал багц

өвчин хоёрдугаар зэргийн муруйлтын байдлаар байрлана. Энэ нь бэхжүүлэх шаардлагатай байдаг арилгахын тулд latissimus dorsi, мөн цээж, нурууны газар.

1. Таны нуруун дээр хэвтэж, гучин градус байх биеийг өргөх, katatelnye их биеийн хөдөлгөөнийг хийдэг.
2. Таны өсгий дээр fours үгүй биш зогсож, сууж байна. газар дээр хоёр гараа орхих. байр сууриа эхлэн руу буцах бөгөөд энэ эрхийг долоон удаа давтан хийнэ.
3. Нэг байрлалд буцааж Flex. Энэ дасгал "Cat" гэж нэрлэдэг. арав орчим удаа хийх хэрэгтэй.
4. Таны нуруун дээр шалан дээр хэвтээд, таны талд өөрийн гараа сунган. Үүний зэрэгцээ оймс өөрсдийгөө татах, толгой эрүү татагдаж байна. Арван секунд энэ байр суурийг эзэлж байна. өмнөх байрлалд буцаж явж, амрах. таван удаа давтана.

талт scoliosis

Баруун талын scoliosis хэлбэрийг - хамгийн түгээмэл. Энэ нь төрөлхийн, эсвэл олдмол байж болно. Дээд нурууны муруйлт, эмгэг нь илүү төвөгтэй байдаг. Гэхдээ цөхрөл байхгүй. Энэ асуудал мөн гимнастик, массажны аргаар шийдэж байна.

Хамгийн гол нь - цогц арга. Хэрэв та энэ өвчний үед анзаарсан бол нэн даруй эмчилгээг эхэлнэ. баруун гар scoliosis хэрхэн салахыг та эмч лавлаж асуух болно. Өөрөө эм нөхөж баршгүй хор хохирол авчирч чадна.

Би scoliosis нь эрүүл мэндийн дараах хэрэгтэй юу

Шинжээчид хүчтэй scoliosis засварыг энэ машин ашиглахыг зөвлөж байна. Түүний хэрэглээ нь суларсан булчин дараах дэмжих явдал юм. Бид нуруу өвчний орчим булчин авч байгаа үед ерөнхийдөө суларсан тул нурууны багана нь зөв байр суурийг хадгалж чадахгүй байна. дараах нь үндсэндээ өвчин явцын юм байна. Цааш өөрөө муруйлт устгана.

Хэрхэн дараах өмсөж

нь дараах ашиглан scoliosis хэрхэн салахыг? эмчилгээний чухал хэсэг - Энэ нь ийм арга гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Төхөөрөмжийг худалдан авах өмнө нь хэд хэдэн зөвлөмжийг уншаарай.

- ганцаараа дараах бүү худалдаж ав. худалдан авах өмнө, таны эмч лавлана уу. Тэр чамд хамгийн тохиромжтой загварыг зөвлөж байна.

- нэгж хөнгөн даавуун хувцас өмсөх.

- Энэ процедур нь бусад хослуулан л үр дүнтэй байдаг.

- өмссөн эхний хэдэн өдрүүдэд та scrapes харж болно. Санаа зовох хэрэггүй дээ, тэд өөрсдийгөө байх болно.

- Эмчилгээний үр дүнг тодорхойлохын тулд тогтмол эрүүл мэндийн үзлэгт байх.

массаж

Олон өвчтөн массаж дамжуулан scoliosis хэрхэн салахыг асуудлыг сонирхож байна. Энэ тохиолдолд хамгийн гол зүйл бол - зөв техникийг мэддэг. журам хөл, нуруунд нь гөлгөр шилжилтийн нь хамт зогсож байна эхлэх хэрэгтэй. массаж зорилго нь бэхжүүлэх, булчин палитр байна. За булчинг зуурах болон хүзүү шилжих. Эхний хэдэн чуулган булчин амрах, мөн эсрэгээр, дараагийн, энэ бэхжүүлдэг.

үр дүнтэй болох нь массаж, та хэд хэдэн зөвлөгөөг ашиглах хэрэгтэй:

- Өвчтөн баруун талын цээжний scoliosis бол, дараа нь түүний гэдсэн дээр нь худал, түүний баруун гар нь түүний ардаа тавих хэрэгтэй, түүний толгой эсрэг чиглэлд болсон.

- Массаж үед гоо сайхны тос болон тосыг хэрэглэж болохгүй.

- Баруун нурууны scoliosis баруун зүүн хөлөө rewound, баруун талд нь толгойг нь эргүүлж байхад.

эмчилгээний уламжлалт арга

Би scoliosis уламжлалт арга салахыг чадах уу? Энэ нь өөр эм хувь нэмрээ оруулах боломжтой байж болох юм. Харин! Эдгээр бодис үндсэн эмчилгээний цогцолбор хосолсон байх ёстой. Ийм эмчилгээ өвдөлтийг багасгах боломжийг олгодог, жин нь програм юм.

1. зуун настын ханд нь хэдэн навч зөгийн бал, нэг зуун грамм хольж байна. Энэ нь холимог архи нэг аяга асгаж, сайтар хольж байна. Дараа нь хөвөн даавуугаар дээр тавив. Ийм жин гашуун газар хэрэглэж, хоноглох үлдээх байна.
2. Олон хүн scoliosis ашиглан багваахай салахыг хэрхэн боддог. Юу ч байхгүй ийм эмчилгээ төвөгтэй. нь poultice бэлтгэх: vzmite quart саванд бөгөөд энэ нь гурав дахь багваахай дүүргэж, архи нэг аяга нэмнэ. Энэ нь дусаах хааяа сэгсрэх, арав хоногийн турш зогсож байна. Хэрэглэхийн өмнө бүтэц, ус, халдаг шингэлж даавуу хэрэглэж, шөнөгүй дээр хэрэглэж байна.

насанд Scoliosis

Олон хүн санаа зовж байна "насанд хүрсэн scoliosis салахыг хэрхэн". Нэгдүгээрт, та нарийн оношлогоо хийлгэх, дараа нь эмчилгээ үргэлжлүүлнэ хэрэгтэй. Хэрвээ хүссэн бөгөөд хандаж нарийн төвөгтэй асуудал биш харин богино хугацаанд шийдвэрлэж болно. Хийж гимнастик, дээр нь массаж нь, дараах өмссөн гарын үсэг зурж, кальци, витамин D. барих

Scoliosis эхний болон хоёр дахь зэрэг нь үргэлж мэс засал ч эдгэрэх боломжтой. Тиймээс буцаж шарагчийн дээр эмч кампанит ажил хойшлуулах, оношлогоонд орж байна.

хурдан гөлгөр, гоё сайхан нуруугаа байх scoliosis салахыг, мөн түүнчлэн тулд, та зөв, дасгал идэж таны маяг харж, цэвэр агаарт алхах хэрэгтэй. Зөвхөн энэ тохиолдолд өвчин явцын байх болно, мөн өөрийнхөө цуглуулгыг амархан захирах Хэрэв даван туулах болно.