Дарамтанд хэрхэн нєлєєлєх вэ гэдэг нь хїмїїс улам их санаа зовж байна

Хүмүүсийн дарамт шахалтын нөлөөг юу гэж үздэг вэ? Өнөөдрийг хүртэл энэ параметрийг оновчтой үнэлэх нь 110-70 оноогоор тооцогдож байгаа юм. Үүнээс гадна, дарамтын норм гэж юу вэ гэдгийг хүмүүс анхааралдаа авахын тулд эдгээр үзүүлэлтүүд хязгаарлагдахгүй, нэлээд өргөн хүрээтэй хүрээнд байдаг. Систолын хувьд хүний физиологийн утга нь 90-139 мм Hg байна. Урлаг. Оруулсан. Хэрэв бид диастолын даралтын талаар ярьвал 59 мм м.у.б-ээс доошгүй тохиолдолд энэ тохиолдолд хэвийн гэж үзнэ. Урлаг. Дээр нь 89-өөс дээш даваагүй, илүү өндөр өсөлттэй байгаа бол бид АГ-тэй адил өвчний тухай ярьж болно. Хэрэв эдгээр үзүүлэлтүүд багассан бол энэ нь тухайн хүн гипотензитэй болохыг заадаг.

Дарамтанд хэрхэн нєлєєлєх вэ?

Хүмүүс жил бүр артерийн даралт ихсэх асуудлын талаар илүү их санаа зовдог. Орчин үеийн анагаах ухаан нь түүнийг маш ноцтой гэдгийг хүлээн зөвшөөрсөн. Үүний үр дүнд эрдэмтэд даралтын нормд хүрэх арга замыг олохыг хичээдэг. Одоо хүмүүс ихэвчлэн эмчилгээний эмчилгээнд энэ талаар заахыг хичээдэг. Тэд энэ шалгуур үзүүлэлтийг ихэсгэх шаардлагатай байдаг.

Заримдаа та эмгүйгээр эмийн эмчилгээг хийж болно. Хүмүүс энэ эмчилгээнд үргэлж дуртай байдаггүй, учир нь дарамт шахалт бага (150/90 хүртэл) боломжтой байдаг. Үзүүлэлтүүдийг физиологийн хязгаарт буцааж өгөх нь биеийн жинг хэвийн хэмжээнд хүртэл бууруулахад тусалдаг. Үнэн хэрэгтээ хэт их килограмм нь 0.5 мм Hg нэмэх чадвартай байдаг. Урлаг. Хүмүүс жингээ хасахын тулд эмч түүнийг хоол хүнсээр санал болгодог. Үүнээс гадна, өвчтөний хөдөлгүүрийн үйл ажиллагааг нэмэгдүүлэх шаардлагатай. Учир нь энэ нь байхгүй бол жингээ хасах нь маш хэцүү байдаг.

Цусны даралт ихтэй хүн түүнчлэн түүний хэрэглэсэн давсны хэмжээг тохируулах хэрэгтэй. Энэ бодис нь бие махбодийн судасны даралтыг нэмэгдүүлдэг. Өдөрт 3 грамм давсны хэрэглээг бууруулахыг зөвлөж байна.

Үүнээс гадна зарим хүмүүс хэрэглэсэн усны хэмжээг хязгаарлах хэрэгтэй. Үүний дийлэнх нь эзлэхүүн нь хэтэрхий их дарамт шахалтанд нөлөөлдөг. 2-2.5 литр нь аль ч хүний хувьд хангалттай.

Ихэнхдээ фармакологийн бус аргууд нь даралтын нормд хүрч чаддаггүй. Хүмүүс хүмүүсийг амьдралын хэв маягаа өөрчлөхийг ятгаж чаддаггүй. Эдгээр тохиолдолд цусны даралтыг бууруулдаг эмийг эмчлэх шаардлагатай байдаг. АХФС, диүртик, бета-адреноблокер, кальцийн сувгийн антагонистуудаас хамгийн түгээмэл эмүүд байдаг.

Хэрэв даралтын түвшин 90/60 -аас доош болбол гипотензийн тухай ярих нь хэвийн байдаг. Кофе, цай, шоколадыг ашиглан цусны даралт ихсэх. Түүнээс гадна даралтын физиологийн түвшинг буцаахад нэмэр болох тоник эмүүд байдаг. Бид бүх төрлийн хандгай (хүн орхоодой, eleutherococcus, магнийн цуу, бусад) -ийн тухай ярьж байна.

Эрүүл хүний артерийн даралтын норм нь 139/89-ийн хэмжээнээс хэтрэхгүй гэдгийг санах нь зүйтэй. Иймэрхүү тоонууд ч жингээ зөв засах эсвэл хэрэглэсэн давсыг багасгах талаар бодох ноцтой шалтгаан болдог.