Дасгал, өглөөний цай, үдийн хоол, нам гүм цаг хугацаа, алхах, дасгал: сургуулийн өмнөх өдөр горим

бараг Dow нь сонгодог боловсролын хөтөлбөр хэрэгжиж байгаа бүх олон нийтийн цэцэрлэгийн нэг нь миний өдөр тутмын. Энэ нь шалтгаанаар хийсэн бөгөөд хүүхэддээ дасан зохицох үйл явцыг хөнгөвчлөх, өөрийгөө зохион байгуулах, түүнийг заахын тулд юм.

сэтгэл зүйн хүчин зүйл

хугацаа нь хүүхэд л цэцэрлэгт явж эхэлсэн бөгөөд энэ нь маш хэцүү байдаг - энэ нь эцэг эх бүр нь мэдэгдэж байна. Мэдээж бүгд хүүхдүүд шинэ багт дасаж, танил орчин, үйл ажиллагааны шинэ төрлийн дээр асуудалгүй, хурдан явж. Ихэнх тохиолдолд, хүүхдүүд наад зах нь, эсвэл сарын хоёр, тэр ч байтугай удаан дасан зохицож байна.

Хүүхдийн биеийн урт, хүнд хэцүү үйл явцыг хөнгөвчлөхийн тулд тусгай горимыг зохион байгууллаа. Тэгээд энэ нь biorhythms болон хүүхдийн хэрэгцээнд тааруулж, цэцэрлэг өдөр хүүхэд нь горим дээр тохиролцох нь чухал юм.

өдөр тутмын дээр зураг зурах үед юу авч үзэх ёстой вэ?

үнийн хэлбэлзлийн ээлж ямар ч хүн сэдвээр амин чухал үйл ажиллагаа. бидний хүн нэг бүр өдөр зэрэг мөрөөдөл дараалал болон сэрүүн байх үеийн, бууралт болон өсөлт үйл ажиллагаа юм. сургуулийн өмнөх ДДБОС-д миний өдөр тутмын бие махбодийн болон сэтгэл санааны чадвар бага зэрэг хүнийг анхааралдаа авна. Болгоомжтой тооцож mealtimes, идэвхтэй тоглоом, өдрийн цагаар унтах, бүлгийн, цэвэр агаарт хүүхдийн оршин суух хамгийн оновчтой цаг хугацаа тооцоолдог. Мэдээж хэрэг, энэ нь жилийн цаг хугацаа, хүүхдүүд нас нөлөөлдөг.

Миний өдөр тутмын олон тооны дүрэм журам, ариун цэврийн шаардлагын дагуу зохицуулна. хүүхдүүдийн нөхцөл, боловсон хүчний зохион байгуулалт горимд байгуулахад төхөөрөмжүүдээс бүгдийг шалгасан.

цэцэрлэгт өдрийн горимд зохион байгуулах шаардлага

1. хүүхэд, тэдний нас эв нэгдэлтэй хөгжил - эдгээр нь цэцэрлэгийн өдөр тутмын хангасан байх ёстой гол шалгуур юм.
2. Өдрийн цагаар бага насны бүлгийн хувьд сэрүүн эмнэлгийн зөвлөмжийн дагуу, нэг бүрчлэн тогтоосон байна. Хуучин бүлгийн хувьд энэ 5 6 цагийн авсан юм. чимээгүй цаг байгуулагдсан цагийн дагуу.
3. Алхах - kindergartners дэглэмийг салшгүй нэг хэсэг. Тэд задгай агаарт аль болох удаан байх юм бол энэ нь илүү дээр юм - дулаан улиралд 3-4 цаг хүртэл. Ер нь багш нар хүүхэд өдөрт хоёр удаа алхаж, өглөөний дараа нь нэг дуг дараа урган гарна. Өвлийн улиралд хүчтэй салхи, доор -15 алхах хяруу богино, эсвэл явуулсан үгүй биш болсон үед.
4. үржүүлгийн NAP нь наад зах нь гурван цаг үргэлжлэх ёстой. Сургуулийн өмнөх бүлэг нь 2-2.5 цаг байна. Тэгээд багш нар нь зөвхөн унтахын өмнө хэт идэвхижил ба үнэ цэнэ нь буурсан амралт горимд хувь нэмэр оруулах болно ямар ч хөдөлгөөнт тоглоом байсан өдөрт дарааллыг төлөвлөх ёстой.
5. Тоглоом буюу боловсролын үйл ажиллагааны тутмын нэг чухал хэсэг. нийт 3 4 цаг авдаг. Мэдээж хэрэг, сургууль, үйл ажиллагааны бэлтгэл дараалан хийх ёстой болохгүй, тасалдлын нь - наад зах нь 10 минут. Энэ завсарлагааны үеэр та fizkultminutku зарцуулж болно. Боловсролын үйл ажиллагааны шалтгаан нь сэтгэл санааны дарамт нэмэгдэж, тиймээс энэ нь хүүхдийн жүжиг дээр үед өглөө үүнийг барих хамгийн сайн арга юм.
6. тоглоом болон хичээлд Overstayers, хүүхдүүд амарч, хүч хаях хэрэгтэй. Тиймээс бие махбодийн үйл ажиллагаа угтан байх явдал юм. Ихэвчлэн их байгууллага хувь нэмэр оруулдаг ба сэтгэлийн tots сайжруулах хөгжим цэцэрлэгт цэнэглэж гүйцэтгэнэ.

Хүн бүр - түүний дэглэм

Dow Миний өдөр тутмын янз бүрийн хүчин зүйлсээс хамааран өөр өөр байж болно. Жишээ нь, нас, цаг агаарын нөхцөл буюу хорио цээрийн дор. A өвөрмөц бас дасан зохицох бөгөөд зөөлөн эмчилгээ. Зарим тохиолдолд тэр нь тус тусдаа тогтоосон байна.

цаг агаар

Муу цаг агаарын нөхцөл байдал гарсан тохиолдолд үндсээр нь өөрчилж болно. цаг Алхах шилжсэн бол, түүний үргэлжлэх хугацаа нь багасдаг. өрөөнд хүүхдийн бие махбодийн үйл ажиллагаа боловч, эсрэгээр нэмэгдсэн байна. Тэд гэх нь зөвхөн бүлгийн төдийгүй спортын танхим, хөгжмийн өрөө, студи, боловсрол эрхэлж байгаа бөгөөд. Н Энэ нь тэгээд бүх сурагчид завгүй байсан, дээд тал нь сургуулийн өмнөх бүх зайг ашиглах нь чухал юм.

Дасан зохицох болон зольж дэглэм

дасан зохицох хугацаа цэцэрлэгт хамрагдах бүх хүүхдийг байрлуулж болдог. бага - хэн нэгний хувьд энэ нь, хэн нэгэн байна. Энэ хугацаанд үргэлжлэх хугацаа нь эмч нэг бүрчлэн тогтоосон, эсвэл түүнтэй тохиролцсон байна. Энэ хугацаанд хүүхэд цэцэрлэгт, эхний, наад зах нь, дараа нь аажмаар хугацааг нэмэгдүүлэх. Энэ үе шатанд боловсролын үйл ажиллагаа явуулж байгаа бол, хамгийн их анхаарал, хамтарсан тоглолт төлсөн явж, өдрийн цагаар унтах юм. Энд гол нь - хүүхдийн оюун санааны ямар ч хор хөнөөл, яаж та түүний төлөө шинэ нөхцөлд илүү дасан зохицож чадна гэж, тэдний үе тэнгийн, багш нартай уулзаж, дассан цэцэрлэгийн зөвхөн эерэг сэтгэл хөдлөл-д оршин сууж хүлээн авч байна.

Dow дахь өдрийн зөөлөн эмчилгээ хүүхдүүдтэй нь өвчний ирсэн тогтоосон. Тэдний хувьд энэ нь ачааллыг багасгах, эсвэл хүүхдийнхээ хүсэл дээр боловсролын зохион хийх, цэцэрлэгт оршин суух хугацааг багасгах нь зүйтэй. Харин биеийн тамирын дасгал нь хүүхэд гаргасан. Нь гадна энэ нь хүүхдийг эерэг сэтгэл хөдлөл гэж үзвэл, хөгжим цэцэрлэгт цэнэглэгдсэн байх болно. унтах цаг бусдад дараа хүүхэд сэрүүн, өөрөөр хэлбэл, нэмэгдсэн байна. Харин дулааны нөхцлийг ажиглах хэрэгтэй, жишээ нь: хүүхэд "зөөлөн" горим бага алхах хамгийн сүүлийн, хувцас тайлах нь хувцаслахыг алхах болно гэж - эхлээд.

хорио цээрийн

нь хорио цээрийн зорилгоор байгуулах үед эмч нийцэж байгаа бөгөөд өвчний төрлөөс хамаарна. буурсан байна - Тиймээс, бусад цэцэрлэгийн бүлэгтэй холбоо зайлсхийх, нэмэгдэж алхаж, мөн танхимын байхад, нарийвчилсан цацагдаж, ариун цэврийн боловсруулах байгууламж хийсэн.

бие даасан горим

Ийм хүүхэд, жишээ нь, ноцтой өвчин, урт удаан оршин суух бизнес эрхлэгчдийн үзэж, эсвэл амралтаар зохион байгуулдаг болно. Харин мэргэжилтнүүдийн зөвлөмжийн дагуу хувь хүний эрүүл мэндийн эмгэгтэй хүүхдүүд. Тэдний хувьд өсч, цаг чимээгүй цаг, оюун ухааны чадавхи, тусгай нөхцөл алхаж бий бууруулж, цэцэрлэгт байх нийт хугацаа бууруулдаг.

Өдөрт ийм ердийн цэцэрлэгийн ерөнхий горим:

• 8: 00-8: 15 (8:30) Эцэг эхчүүд хүүхдүүдээ авчирдаг.
• 8:30 дээр өглөөний цай нь цэцэрлэгт зохион байгуулсан байна.
• Нэг цаг, 9-аас 10, сургамж, эсвэл сургуульд бэлтгэх төлсөн байна.
• , Нээлттэй агаарт дулаан саруудад өвөл - - Үдийн хоолны өмнө, тэр 12 цаг, хүүхдүүд явах хүртэл нь хамтлагт тоглож байна.
• Үдийн эхний хагас хүртэл 12 явуулсан байна. Дараа нь бэлтгэл болон хаана нэгтээ тавилтыг эхэлдэг.
• 13: 00-15: 00 - унтах цаг.
• гурав, дөрвөн цагийн сүүлийн хагаст эхлэн үдээс хойш хөнгөн зууш анги буюу өдрийн төгсгөлд алхаж явуулж, дараа нь юм.

Зөв сургуулийн өмнөх өдөр тутмын зохион байгуулсан - нь тав тухтай оршин суух, оновчтой, хүүхдийн хөгжлийн түлхүүр. Энэ болон сургагч болон эцэг эх нь санаж байх нь чухал юм.