Жирэмсэн амттай, эрүүл мандариний

Бидний ихэнх нь мандариний, тэдний амт ба үнэр зул сарын гацуур мод болон Merry Christmas амралтын холбоотой. Эдгээр чамин жимс нутаг Зүүн өмнөд Ази гэж үзэж байна. БНХАУ-ын мандариний өөрийн нэр, Хятад шиг тэд хамгийн баян, нэр төртэй бөгөөд жүржийн гэж нэрлэдэг байсан хүмүүс ард түмний төлөө л боломжийн байсан тул тэдний өндөр зардал шаардлагатай байдаг. Европчууд XVIII зуунд тэднийг оролдсон бөгөөд ер бусын сэтгэл сэргээсэн амт нь тэдний хайр нэн даруй буурсан байна.

Мандарин төгс, цитрус гэр бүлийн алдартай төлөөлөгч юм хадгалах, тээвэрлэх явцад түүний бүх ашигтай шинж чанарыг хадгалдаг. жимс нь махан бие, үлдсэн 11% нь элсэн чихэр хүчил, эрдэс давс, гликозид, pectin, амин дэм, тос ирдэг, 89% ус бүрдэнэ. Ихэнх жүржийн витамин C -, жимс гадна жимс, 100 грамм тутамд 35 мл-ийн тухайлбал, В1, В2, амин дэмээр баялаг, Е витамин, K, D, provitamin A. Нитрат хэзээ нэгэн цагт эдгээр амттай жимс тохиолдох биш, тэд зүгээр л байхгүй бол жүржийн агуулагдах нимбэгийн хүчил нь цуг.

жүржийн жимс нь шүүс, кальци, кали, магни агуулсан бодисын солилцоог сайжруулж, шим тэжээл, эрүүл мэнд нь маш сайн эх үүсвэр нь жирэмсэн үед мандариний гаргах, хоолны дуршил сайжруулдаг. Үүнээс гадна, мандариний шүүс - температурыг нь тэмцэлд агуу туслагч, энэ цангаагаа тайлж тусалж, ердийн гэдэсний микрофлорын сэргээх, астма, бронхит нь уушгийг цэвэрлэх болно.

Мандарин жимс нь чухал газрын тосны муу сэтгэл санааны болон сэтгэл гутралын хамгийн сайн аргуудын нэг юм, энэ нь арьс нь бараг бүх төрлийн тохиромжтой бөгөөд гоо сайхны д өргөнөөр ашиглаж байна, батга, үрчлээ эсрэг адил үр дүнтэй байдаг, үрэвсэлтэй арьсыг зөөлрүүлж болон Целлюлитийн болон сунгах тэмдгийг зодож тусалдаг.

Хүн бүр эмэгтэйчүүдийг Төрөх насны хугацаа нь ихэвчлэн амт тохиргоог өөрчилсөн байна, дараа нь solenenkogo, tart, дараа нь сайхан хүсдэг гэдгийг мэддэг. Маш олон удаа, энэ хугацаа нь өвлийн улиралд нөлөөлж, ялангуяа, эмэгтэйчүүд, мандариний кг идэх нь зарим үед тэдний хайртай хүмүүсээ толгойг эргүүлж эхлэх-аас эхэлнэ. Би заалт байдаг ямар тоо хэмжээ, мөн эсэх нь жирэмсэн үед мандариний, идэж чадах уу? -ын эдгээр бүх асуултад хариулах оролдоод үзье.

Тэд бага илчлэг бөгөөд биеийн бодисын солилцооны үйл явцыг хэвийн хувь нэмрээ оруулах Учир нь жирэмсэн үед жүржийн илүүдэл жин урьдчилан сэргийлэх сайн арга байх болно. Гэсэн хэдий ч, бүх цитрус жимс шиг мандариний жирэмсэн эх, хүүхэд биед харшлын урвалын хурдасгуур болж болох юм. Үүнээс гадна, ирээдүйд хүүхдийг diathesis магадлал. Тиймээс эмч нар жирэмсэн эмэгтэйчүүд их хэмжээгээр жүржийн идэж зөвлөж байна, өдөр нь нэг буюу хоёр ширхэг хангалттай байх ёстой.

мандариний худалдан авах жирэмсэн үед, та хамгийн цэвэр, эрүүл түүнчлэн өөрийн төрөөгүй хүүхэд нь тэднийг идэх гэж байна, тэд нь зөвхөн амттай байх ёстой, гэхдээ санаж байна. Одоогоор дэлгүүрийн лангуун дээр Испани, Марокко болон Туркийн мандариний олж болно.

Испанийн жүржийн зузаан арьс, үрийг нь цөөн тооны, амтыг, juiciness ялгаатай байна. Мандариний, Марокко ирсэн - нь худгийн жижиг, чихэрлэг, амтлан хутгаад нь нимгэн, нүх сүвэрхэг арьсыг унтраах цэвэрлэж байна. Туркийн жимс жимсгэнэ, гөлгөр, шар, ногоон, муу тусгаарласан тэднийг нимгэн хальсыг нь бага зэрэг исгэлэн амт, үрийг нь маш их байдаг. Хамгийн амттай, шүүслэг олон төрлийн "Clementine" гэж үздэг - нь жүржийн эрлийз болон улбар шар-wren, тод улбар шар, жижиг нь энэ төрөл бүрийн жимс, сар буюу түүнээс дээш хадгална.

Заалт. маш болгоомжтой, жирэмслэлт мандариний үеэр хэрэглэгдэх ёстой нэг эмэгтэй нь дараах өвчин бол: Нимбэг, харшилтай гастрит, ходоодны шархлаа, гепатит, гэдэсний шархлаа, холецистит, ходоодны hyperacidity, нефрит, гэдэсний.