Zaparivat Сагаган хоолны дэглэм уу?

Сагаган хооллолт - биеийг цэвэрлэх, илүүдэл жин салахыг маш их арга юм. Krupa, ашигтай амин дэм бүхий биеийг дүүргэж элемент, эрдэс энэ нь баялаг ул мөр. Энэ нь нэрэх бэлтгэхэд хэрэглэх байх нь maximally ашигтай хадгалах хамгийн сайн арга юм. Дараа нь асуулт журмын дагуу хэрхэн zaparivat Сагаган үүсдэг. Бид асуудал руу харж, иж бүрэн хариулт өгөхийг хичээх болно.

Сагаган ашиг тус

Сагаган - зайлшгүй шаардлагатай бичил тэжээлээр баялаг уугуул ОХУ-ын үр тариа. агуулж байдаг:

• витамин B;
• фосфор,
• калийн;
• магнийн;
• флуоро;
• манганы;
• иод;
• цайр,
• кобальт,
• фолийн хүчил,
• oxalic хүчил.

Энэ хэв журмуудын чухал элементийг агуулдаг. Энэ нь бие олз эрчим хүч тусалдаг, зүрх судасны системийг бэхжүүлдэг.

Энэ нь ургац тариалалт хогийн хянах бордоо, хор хэрэглэж болохгүй вэ гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Сагаган соёл undemanding үйлдвэрт харьяалагддаг, ямар ч хөрсөнд ургаж болно.

үр тариа бүрдсэн Шилэн - илүүдэл жин биелүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг нэгэн элемент. Хамгийн гол нь - дулааны эмчилгээний дараа түүний ашигтай шинж чанарыг алдах байх. Зураг нь Сагаган хамгийн их ашиг хэрхэн zaparivat болох вэ? хэд хэдэн арга байдаг. Гэхдээ эхлээд бид тоо нь ашигтай уурын groats гэж юу гэсэн асуулт нарийвчлан дүн шинжилгээ хийх.

Хэрхэн ашигтай Сагаган хоолны дэглэм уурын?

• Тэд бие оруулна гэж бүтээгдэхүүн, нарийн нүүрс ус агуулсан, мөн удаан хугацааны турш задаргаа журмыг зохион байгууллаа. Тиймээс хүний өлсгөлөн удахгүй гарч ирнэ.
• уурын Сагаган дээр суурилсан витамин болон микро элементийн дутагдал гарч болохгүй вэ хоолны дэглэмийн сахих үед.
• Өвөрмөц Сагаган уураг амьтны уургийг орлох боломжтой юм. хоолтнуудаас Иймд зайлшгүй хоол. уураг хоол тэжээлд тохиромжтой.
• ямар ч нэгэн адил будаа, Сагаган хорт бодис биед нь цэвэршүүлэгч болж байна. Үүний үр дүнд, хоол бодисын солилцооны үйл ажиллагааг сайжруулж, нэмэлт кг нь алдагдал байдаг. Энэ тохиолдолд, нимгэн хүн шинэ, залуу харагдаж байна.

Гэвч эдгээр тайлангийн бүх тос, элсэн чихрийн хэрэглэхгүйгээр зохистой хоол Сагаган нь үнэн юм. Энэ нь тараг, таваг, байгалийн тараг сайн явдаг. Ногоон цай нь боломжтой доош угаана. Буцалсан ус, сүүн хүчлийн бүтээгдэхүүн Сагаган Slimming уурын хувьд доор үзнэ үү.

Kefir нь Сагаган

тараг нь түүхий эд Сагаган шүднүүд нь зөвхөн жингээ хасах байх болно, гэхдээ бас дархлааны системийг бэхжүүлэх. Энэ нь хоол ходоод, гэдэс, нойр булчирхай, элэг дээр ашигтай нөлөө үзүүлдэг. нь зөвхөн ашигтай, харин амттай хоол хэрхэн уурын Сагаган Kefir авахын тулд?

Орой нь илүү сайн тогооч. Ер нь, ямар ч том наймаа. цөмүүдэд хоёр халбага та тараг 0.2 литр авах хэрэгтэй. Мэдээж хэрэг, хоол хийх өмнө нь шингэн, ил тод болох хүртэл, нуруу нь хэд хэдэн усыг угаах мартаж болохгүй. Дараа нь, энэ нь хавдар үйл явцад оролцож буй цорын ганц сүү бүтээгдэхүүний үр тариа, хуурай байх шаардлагатай. ямар ч элсэн чихэр нь будаа Kefir болно, тараг, эсвэл шингэн байгалийн тараг хийнэ.

Таг үр хольц хучигдсан нь бүх шөнө үлдэх явдал юм. Өглөөний цай нь, та гоо сайхны болон эрүүл мэндийн хувьд асар их хоол авах болно. хоолны дэглэм чанд биш юм бол, та халуун ногоо нэмж болно: Turmeric, өргөст хэмх, яншуй, Fennel болон бусад амт нь. Зөгийн бал нь халбага, самар, эсвэл жимс нь цөөхөн нэмэхийг хориглоно байх. Өтгөн хаталт нь алим эсвэл хар чавга нь тусал.

зовлонтой хатуу, амтгүй ямар хүсэл бүү ай. Улмаас хүчил тариа хөөлт Kefir болон амттай, тэжээлийн болдог. Зүгээр л энэ өглөөний хоногийн хэд хэдэн этгээд арьсны өнгө, үс, хумс нь хүч чадал, сайжруулах нь хэмнэж мэдрэх болно.

Буцалсан усаар жигнэх

Хүн бүр тараг амт дуртай, тийм болохоор хамгийн яаж уурын Сагаган буцалсан ус асуулт шийдвэрлэх үзье. Эхний тохиолдолд, түүнчлэн гол хэрэгцээ бэлтгэнэ. хатуу тохируулагчийг тагтай, эсвэл халуун нь хоол авахын тулд илүү сайн бэлтгэхийн тулд. Орой, буцалж буй асгах будааны, өглөө нь өглөөний болгон ашиглах хэрэгтэй. Энэ нь зовлонтой Сагаган тэдний амт, уламжлалт аргаар чанаж болгосон ялгаатай байх болно.

ашиглах талаар хязгаарлалт үгүй. байгууллагын шаардлагын дагуу Та их идэж болно. Гэхдээ энэ нь хүчирхийлэл, жижиг хэсгүүд дэх өлсгөлөн quenchers гэж будаа идэх нь илүү дээр юм.

Ууранд жигнэх хүйтэн ус

Хэрхэн хамгийн их ашиг нь Сагаган хоолны дэглэм уурын? шөнө ууц энэ хийхийн тулд, бөглөх хүйтэн байсан бөгөөд энэ нь хавар үүнийг авах нь илүү дээр юм. Энэ тохиолдолд витамин алдагдал болох гэж байна. Будаа тогтвортой crumbly, бага зэрэг буцалж буй ус нь эмчилгээнд илүү чангарч байна. Гэвч түүний амт алдах юм байна. Самар нь бага зэрэг амттай олж авах.

хэрхэн zaparivat Сагаган-ий нэг дүрэм байдаг. нэг өдөр идэх болно гэж Энэ нь их үр тариа авах шаардлагатай байна. дараагийн өдөр нь хөргөгчинд эсвэл өрөөний температурт хадгалж дараа хүнсний бус будаа байж болох юм.

уурын Сагаган суурилсан хоолны дэглэм

Одоо та ус, тараг нь шөнө уурын Сагаган, та энэ таваг дээр суурилсан хоолны дэглэм тухай ярьж яаж бүх дүрэм журмыг мэдэж байна.

Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн 6 хэсэг болгон хүлээн авах уурын Сагаган хагалах зөвлөж байна. Хэсгүүд алган багтахгүй нь цөөхөн хэмжээтэй тэнцүү байх ёстой. Ийм хандлага нь ходоод зйүлсийг багасгаж болно.

zaparivat Сагаган хоолны дэглэм хувьд? Үүний нэгэн адил, тэрчлэн дээр дурдсан. будаа ямар ч нэмэлт байх ёсгүй. Энэ нь давс, ялангуяа үнэн юм!

Хоолны унтахын өмнө 4 цаг хэрэгтэй.

Сагаган гадна цэвэр ус уух боломжтой, шаардлагатай байдаг. наад зах нь 1.5 литр дүн. Бус, өвслөг цай, сүү ундаа хориглоно.

хоолны дэглэм 3 хоногийн турш үргэлжилдэг бол та түүний нэмэлт бүтээгдэхүүн оруулж байх ёстой. Бусад тохиолдолд хувьд илүү хоног, илүү шинэ бүтээгдэхүүн нэмж болно. Эдгээр жимс, жимсгэнэ, хүнсний ногоо байж болно.

хянан үзвэл, та долоо хоногт 7-8 кг хүртэл алдаж болох юм. Ийм үр дүн - биш, домог. хоолны дэглэм буурч үр дүнд болон эдэд хавдар алга. Улмаас биеэс хортой бодисыг зайлуулах дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг.

Та асуух өмнө: "Хэрхэн zaparivat Сагаган хооллолт" - Та заалт танилцах хэрэгтэй.

заалт

уурын Сагаган дээр суурилсан ямар ч хоолны дэглэм, хоолны дэглэм, нэгэн адил, түүний заалт байдаг. Эдгээр нь:

• ходоод гэдэсний зам (архаг болон цочмог) өвчин.
• Чихрийн шижин.
• зүрх судасны тогтолцооны өвчин.
• Хөхөөр хооллох.
• Өсвөр насны болон бага насны.
• Дарамттай нөхцөл.
• Амны хөндийн өвчин.
• Нэмэгдсэн цусны нөжрөлийн.

Энэ хоолны дэглэм нь заалт байдаг гэдгийг санаарай, гэхдээ үе үе уурын groats идэж болохгүй.

Энэ нь хатуу чанд хоолны дэглэм таны биед сонсож хүндэтгэх нь чухал юм. өвчтэй эрүүл мэндийн өчүүхэн илрэл үед хоолны дэглэм зогсоох хэрэгтэй. Эмч нар гурван хоног дараалан илүү уурын Сагаган идэж санал болгож байна. Үнэн хэрэгтээ, биед амин дэм болон зайлшгүй шаардлагатай бодис дутагдаж тохиолдож болно. Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн витамин цогцолбор ашиглан согог бөглөх зөвлөж байна боловч.

зүрхний өвчин, Сагаган судасны хэт их хэрэглэх нь хүмүүс байдлыг даамжруулж заналхийлж. Эцсийн эцэст, croup нийт ая нэмэгдүүлэх эд хөрөнгө байна.

хоол хүнсэндээ Сагаган тооны салст, цөс болон хий үүсэх шалтгаан болдог. Энэ нь ходоод гэдэсний өвчний хүлээн зөвшөөрөх боломжгүй юм.

Гэсэн хэдий ч, тариа, дунд хэрэглээ ямар нэгэн сөрөг үр дагавар дагуулж байсан.

Ямар өвчин, нөхцөл groats хамгийн ашигтай уурын

Дээрх турах, эрүүл мэндийн үйлчилгээ хэрхэн зөв уурын тулд Сагаган аргуудын хэд хэдэн будсан байна. Тэгээд ямар ч тохиолдолд тарианы исгэж нь хоол хамгийн ашигтай байх вэ?

Эмч, Хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд зөгийн зэрэг онош өвчтөнд уурын Сагаган хүнсэндээ оруулах санал болгож байна:

• чихрийн шижин,
• Мэдрэлийн эмгэг;
• Зүрх судасны өвчин;
• цус багадалт,
• элэгний өвчин.

Сагаган, цус багадалт даван туулах нь туслах алсын хараа, тархины цусны урсгалыг сайжруулах.

Krupa саяхан хүнд өвчин байсан хүмүүсийн хоолны дэглэм нь чухал ач холбогдолтой.

Чихрийн шижин нь zaparivat Сагаган уу? Энэ нь үр тариа, хушга цөмийг нүдэх хэрэгтэй. үр тариа, 500 грамм самар 100 гр авсан. 55-60 мл - Арван таван халбага ааруул шөнө асгах нунтаг авсан байна. өглөө ходоодоо хоосон үйлдвэрлэсэн өглөөний цай идэж байна. хоол алим нэмэлт.

уурын Сагаган нь хоолны дэглэм сэтгэгдэл

уурын Сагаган нь хоолны дэглэм сэтгэгдэл шинж чанар өөр өөр байдаг. Нэгдүгээрт, үйл явц нь өөрөө юм. Ийм хоолны дэглэм хатуу болон хэвийн гарч хүмүүс байдаг. Тэд бараг гурван хоног үргэлжилсэн ба хоолны дэглэм гоол оруулсан. Гэвч тэр үед энэ нь 2-3 кг, бас сайн жинг бууруулж чаджээ.

Фенүүд хайртай хоол дамжуулан жинг бууруулахын тулд аз жаргалтай Сагаган. Долоо хоногийн турш тэд 5 кг хүртэл хаях удирдах. Үүний зэрэгцээ ихээхэн эрч хүчийг нэмэгдүүлдэг үед гэгээтэй, нийт эрүүл мэндийг сайжруулдаг.

үнэлгээний дагуу, хажуу тийш нь жаахан хатуу хоолны дэглэм дүрэм явсан турах хүн, сайн үр дүнд хүрсэн. Энэ тохиолдолд түлхүүр үг - нь бага. Зарим нь өөрөө лууван, сонгины шарсан, будаа нэмж хийсэн байна. Фрай, ургамлын тос нэг дусал нь энэ тохиолдолд ямар ч болсон байж болох юм. Энэ нь төрийн бус мод таваг ашиглах нь зүйтэй юм.

цуу бөглөх тохиромжтой, гэхдээ та элсэн чихэр, хадгалалтын ямар ч нэмэлт байгалийн бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй.