Иерусалим artichoke хүний хувьд ашигтай байдаг

Иерусалим artichoke, эсвэл artichoke - энэ нь гэр бүлийн нийлмэл цэцэгтний хамаарах, амттай, маш их ач холбогдолтой, олон наст үндэс юм. Энэ нь соёл Наранцэцэг хамгийн ойр хамаатан нэг гэж тооцогддог. Иерусалим artichoke ургамал гурван метр өндөрт хүрч болно. Түүний үндэслэг иш сунасан хэлбэртэй өөр өөр өнгөтэй байж болно булцууг хавсаргасан. эх өнгийг Иерусалим artichoke шар хүрэн тонн хэлбэлзэж болно ургац. Ховор улаан булцуу.

ашигтай Ирусалимын гэж юу вэ? Энэ нь эх, хүнсний ногоо ул мөр элемент, амин дэм баялаг эх үүсвэр юм. Энэ нь аскорбины хүчил, түүнчлэн эслэгийн, төмөр, кали маш их орно. Гэсэн хэдий ч энэ үйлдвэрийн бүх бүрэлдэхүүн хэсэг нь гайхах зүйл биш юм. Энэ нь бие нь нүүрс ус, В витамин, чухал ул мөр элемент нь маш их байдаг.

Бидний өвөг дээдэс ашигтай Ирусалимын гэж юу болохыг маш сайн мэддэг байсан. Энэ нь урт удаан амттай бүтээгдэхүүн нь зарим өвчний ангижирч ашигладаг түгээмэл эм болж байна. Энэ нь хүчиллэг бууруулдаг нь энэ үндэс нь шахагдан шүүс, цээж хорсох арилгах тусалдаг. Энэ нь хэвлий дэх хэрэгсэл болон түгжих үзэгдлийг, түүнчлэн өвдөлт тусалдаг. түүний үрэвслийн эсрэг шинж чанартай, эх шүүс polyarthritis арилгах тусалдаг.

Иерусалим artichoke системийн зүрх ашигтай юм бэ? элемент нь зүрхний цохилт түргэсэх, атеросклероз нь үнэлж баршгүй туслалцаа үзүүлэх, эх хэсэгт багтсан байна. Энэ нь цусны даралт ихсэх болон титэм судасны өвчний чухал ач холбогдолтой юм. Энэ нь таны хоол Иерусалим artichoke болон чихрийн шижин тусгах нь зүйтэй. Энэ нь эх хүнсний ногоо, глюкоз бууруулах нөлөө үйлдвэрлэх боломжтой юм. Иерусалим artichoke чихрийн шижин neinsulinozavisimogo эмчилгээний хамгийн сайн арга хэрэгсэл гэж үздэг. Эдгээх булцуу цус багадалт, таргалалт, давс орд нь тусалдаг.

Гэсэн хэдий ч биед ашигтай Ирусалимын гэж юу вэ? Root буюу эх хүнсний ногоо нь мэдрэгдсэн эсрэг исэлдүүлэгч шинж чанартай байдаг. Үүнээс гадна, энэ нь төгс түүнийг болон цацраг идэвхит бодис бохирдуулагч хорт биеийг харуулна. Энэ нь арилгадаг, металл давс, хүнд холбоотой. Иерусалим artichoke Энэ чадвар Мега хотуудын оршин суугчдын хувьд онцгой ач холбогдолтой юм. Үнэт булцууны нь мөн холестерин бууруулах санал болгож байна.

Энэ нь төрөл бүрийн юм artichoke ашигтай шинж. Тэгээд янз бүрийн өвчин эмийн эмчилгээ та зөв үүнийг хэрхэн ашиглах талаар мэдэж байвал зайлсхийж болно. Хамгийн гол нь, энэ нь архаг агуулсан, хоол боловсруулах системийн үндэс эмгэг арилгах зөвлөж байна. Уламжлал ёсоор, улирлын эрүүл мэнд хамгийн чухал үнэ цэнэтэй эх зөвлөж хэрэглээ - хавар, намрын. Энэ нь зайлшгүй шаардлагатай, стрессээр нөхцөл, түүнчлэн вирусын халдвар байлцуулан юм.

хоол нь төрөл бүрийн artichoke ашигтай шинж чанарыг харуулж байна. ямар ч эзэгтэй энгийн, хүртээмжтэй хоол хийх жор. Хаврын салат амт. Энэ (200 гр) нь бүдүүн ширхэгтэй grater дээр сараалжтай, шинэ artichoke бэлтгэсэн бөгөөд сайхан хөгийг нь жижиглэсэн өмнө буцалсан усаар scalded sorrel (200 гр), орхидог. хольц тулд, та нухсан сармис сармисны хумс нэмэх ёстой. орсон, салат боолт нь мэдээлэл дүүрэн хоёр халбага цагаан цуу бүрдсэн (9%), 1.5 цайны халбага элсэн чихэр, 0.5 цайны халбага давс, ус, аль нь өгөгдлийн хэмжээ найрлага зуун грамм илгээсэн байна. чанасан, халуун чанасан загас тулд Иерусалим artichoke чимэн гоёг босгыг бэлтгэсэн болно. Хэрэв онд эдгээх үндэс гадна одоогийн сонгино, тунхууны байх ёстой. Иерусалим artichoke нь хачиртай талх, чанасан байцаа бэлтгэнэ.