Ирээдүйн ээж Madden зөвлөмжүүд бол яах вэ? Хэрхэн тайван Зөвлөлтийн хариу сурах вэ?

Хэрэв та эх хүн болоход бэлтгэж байгаа бол, та эдгээр асуудлуудыг сайн мэддэг шүү дээ. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд үргэлж анхаарлын төвд байдаг. хэрхэн түгээмэл жирэмслэлт гэж нэрлэдэг санаж байна уу? Мэдээж хэрэг, "сонирхолтой нөхцөл байдал."

"Өө чи, доош сууж, амарч авахыг хүсэж байна вэ", "хүүхэд витамин хэрэгтэй", "босгон дээр зогсож байхгүй юу илүү их үр жимсийг идэж - энэ нь аюултай юм" гэх мэт бүх талын хий үзэгдэлтэй зөвлөмж, жор, шинж тэмдэг овооролдож Нэгдүгээрт, бусдад сайхан дараа нь инээдтэй, гэхдээ эцэст нь зүгээр л ядаргаатай анхаарал. Та эмэгтэйчүүдэд жирэмсний амралттай ялгаа огцом оюун ухаан багтаж дараа гэж бодож байна. Тиймээс тус бүрийн хэрэгцээ шаардлага байнга ядуу туршлагагүй эхэд зөвлөгөө өгөх гэж үзэж байна.

Нэг талаас, чиний тухай тусламж эргэн тойрны болон туслахыг хичээдэг. Мөн энэ нь та нарыг гомдоохыг хүсэхгүй байна. Нөгөө талаас, тогтмол харамсал хамт амьдрах эсэх? Практик Сэтгэл зүйч зөвлөмж та нөхцөл байдлыг ойлгоход туслах болно.

Эмч нар болон сэтгэл судлаачид сэтгэл зүйн хүрээг гэж ярьдаг, мөн жирэмсэн эмэгтэй тогтворгүй болж төрүүлжээ. Дааврын өөрчлөлтүүд нь таны сэтгэл хөдлөл нь бүрэн цөхөрсөн байдлаас elation эрс ялгаатай байна. Мэдрэг бусадтай харьцах та маш мэдрэмтгий болгодог.

аюулгүй Энэ хугацаанд дамжин уу? бусад нь ялангуяа манай соёл, зөвлөгөө өгч чадахгүй байна Ид шид, - энэ нь боломжгүй юм. , Тангараглая зөрчил - эрүүл мэндэд хортой.

Эхний бодлоо ойлгох явдал юм. Яагаад хий үзэгдэлтэй зөвлөмжүүд нь танд маш олон сөрөг сэтгэл хөдлөлөө шалтгаан? Postarayes дараах асуултад хариулт бичиж байсан ч илүү сайн дүн шинжилгээ хийх:

• Та хэн хэцүү өөрийгөө хянах олох вэ?
• Зарим тодорхой нөхцөл байдалд та сөрөг мэдрэмжийг мэдэрч байна вэ?
• Аль өгүүлбэр та муу гэмтээхгүй?
• Та ямар санагддаг вэ?
• Хэрэв та энэ нөхцөл байдалд хэрхэн биеэ авч явдаг вэ?
• хүчтэй зөвлөмж цочроож бол тухайн зөвлөх үгсийг сонсох нь зүйтэй байж болох юм? Заримдаа илүү харагддаг.

Гэвч өвчин, гэнэт чамд тохиолдож болох зовлон тухай ярих, танд гарц өгч чадахгүй байна хүмүүс байдаг вэ? яриа хэлэлцээний дараа нь эвгүй aftertaste болон сэтгэл зовнилоо байна? тэдний санал бодлыг ногдуулах, энэ нь 100% эрхтэй бодох?

Хэрэв та зүгээр л үнэ цэнэтэй биш энэ хүнтэй харилцах юм бол тэдэнтэй харилцаа холбоо маш их сөрөг сэтгэл хөдлөл юм гэж бодож байна. Хэрэв та ажил дээрээ тэр хүнтэй харилцах эсвэл тэр таны ойрын хамаатан садан бол та зөрчил гарч арга хэрэглэж болно:

Үед бүрэн савлуур зөрчил, мөн та нар хүчтэй уур хилэн, улангасч зүгээр л харилцаж зогсоох нь зүйтэй гэж боддог. өөр өрөөнд гарах, та тайван ярилцаж болно хүртэл хүнтэй холбоо зогсооно.

тайвшрах цэвэр агаарт удаан амьсгал, биеийн тамирын дасгал, явган туслах болно, хөгжим. Тэр ч байтугай ажил мэргэжил хамгийн дуртай зүйл бол өөрөө өөрийгөө асуудлын тухай бодож баланс руу буцаан авчирч, тайван туслах.

баталгаа, эерэг баталгаа ашиглана. төвөгтэй нөхцөл байдалд онд би дэлхийн хамгийн шилдэг, хамгийн гайхалтай ээж байна, өөртөө давтан ". Би түүний эрдэнэсийг хайртай. Бүх юм сайн сайхан болно ". Та хэд хэдэн тайланг бичиж, дахин уншиж, та нар муу сэтгэл санааг байхад үнэ төлбөргүй байна.

нь дэмжлэг хай. Энэ нь гарт өөрийгөө байлгах нь хэцүү байдаг бол энэ нь гэр бүл, найз нөхөдтэйгээ ярилцах хэрэгтэй юм. Магадгүй таны найз нөхдийнхөө дунд таны асуудал танил гэдгийг нь туршлагатай ээж байна. Тэр та нарыг дэмжих, шүүмжлэлийг ямар зөвлөгөө өгөх болно.

Тэгээд ч хүсээгүй зөвлөгөө, хэрхэн зөв хариу болон мөргөлдөөн зайлсхийж чадахгүй байгаа үед наалттай байдал гарч байна уу?

Бид мөргөлдөөн гарч тодорхой арга замын тухай ярих бол стандарт хэллэг нь тогтоосон байна. итгэлтэйгээр бусад хүний нүд рүү харж, аажуухан ярь.

• «би боддог, баярлалаа"

• Ямар нэгэн сонирхолтой санааг «!"

• «Би нөхөр" гэж энэ тухай ярих болно

• «Хөөх, сайхан санаа, Би ч болсон биш байсан"

• «Та нар төлөөлж, манай эмч өөрөөр хэлж байна"

• «Та нар мэдэж байгаа, та нар зөв шүү"

• «Та миний хүүхдийн эрүүл мэндийн талаар маш санаа зовж байгаа гэдгийг би та нарт баярлалаа"

• «Таны бодол надад чухал юм. харцгаая ... "

• «Би тэр даруй таны саналыг хүлээн авч чадахгүй байна. Надад илүү »хэлээч

• «Би та нарыг ойлгож байна. Би ч гэсэн "энэ талаар юу хийхээ мэдэхгүй байна

Interlocutor таны тайван хариу гайхаж, харилцаа холбооны энх тайван мэдээж очих болно. Ямар чухал нь таны хандлага, дотоод амар амгалан, түүний бодлоор өөртөө итгэх итгэл юм. Дараа нь зөрчил гарч байх болно. Удалгүй "Энэ гарт өөрийгөө байлгах нь хэцүү" -ийн асуудал алга болно, мөн та нар яаж сандарч, учир нь дэмий балай нь инээмсэглэн санаж болно.

эмэгтэйчүүдийн хувьд ноцтой тест - анх удаа ээж нь байх нь. Хамгийн магадлалтай, таны хүүхэд - Энэ анхны хүүхэд, та дараа нь харж болно дараа нь юм. Мэдээж хэрэг, заримдаа та өөрөө эргэлзээ болон сэтгэл зовнилоо боддог. цаг хугацаа өнгөрөх тусам хүүхэд төрж болно. Та аажмаар өөрийгөө өөрийн бие даасан хэв маягийг бий болгох нь таны үүрэг бий болно, мөн эцэг эх нь ердөө л болно анхаарал хандуулахгүй байна хүсээгүй зөвлөгөө байна.