Лео Babauta - хойш тавьснаас нь сөнөөгч

Хувийн хямрал - энэ нь ховор үзэгдэл биш юм. дутсан нь хүн амын шилжилт хөдөлгөөн engulfing хүмүүсийн энэ динамик ертөнцөд юмс байнга хүртэл овоолон байгаа хийх ямар нэг зүйл эхлүүлэх стресс, цухалдах, ямар ч амин чухал эрчим хүчний мэдрэх албадан - тойрог хаадаг ...

Та нар ч бас өөрийгөө тэд юуг ч илүү өдөр эрхлэх хүсэлтэй байдаг гэсэн бодит үнэн дээр барьж, зүгээр л түүний сайн сайхан нэрээр үйлдэх байхгүй бол ажиллахгүй байгаа юм бэ? Дараа нь энэ нийтлэл танд өгч байгаа юм.

Юмыг хойш тавих - орчин үеийн дахин цээрлэл

өдөр өдөр бид үйл мянган хийж, харин та харах юм бол, тэд ихэвчлэн нэг зүйл дээр л анхаарлаа хандуулах - shirking ажил. Энэ тохиолдолд, "ажил" - бид амьжиргааг авахын тулд өдрөөс өдөрт очих газар биш л юм, гэхдээ энэ нь дотоод хэрэгт шүү, хүүхдийн хөгжил, бидний эрүүл мэнд, бие махбод, түүний гоо сайхан, аз жаргал, эцэст нь.

Мэдээллийн эрин зуунд ямар ч асуудлаар BE-танилцуулсан л хачин юм. Хэрэв та "онлайн" та нарын хувьд тохиромжтой ямар нэг газар уншиж чаддаг бүх зүйл. Өнөөдөр хамгийн алдартай зохиолчдын нэг Лео Babauta юм. түүний бичсэн ном, зан өөрийгөө хөгжүүлэх, одоо маш алдартай чиг хандлага нь орон зай эзэлж байна.

нь үр бүтээлтэй болох вэ

Лео Babauta үзэж асуудлын эсрэг хамгийн тууштай тэмцэгчид нэг. "Үгүй хойшлуулах" - Та нар яаж үр бүтээлтэй Тиймээс амжилттай хүн болж чадна, үлгэр жишээгээр харагдаж байгаа нь түүний зохиогчийн арга юм.

Лео зургаан (!!!) хүүхэдтэй, тэдний амьдралд нь том нөлөө үзүүлсэн билээ. Та одоо ч гэсэн та нар яагаад таны амьдралыг сайжруулж чадахгүй шалтаг бий юу?

Энэ нь хэрхэн ажилладаг вэ? Энэ зүйл хамгийн муу байдаг газар өөрийн анхаарлын төвд шилжүүлэх шаардлагатай байна. аажмаар үүрэг гүйцэтгэгч, магадгүй тэр ч байтугай 5-10 минутын турш өдөр тун удахгүй илүү үр бүтээлтэй, илүү дээр байлгах болно.

хувийн амжилт замдаа

Зөгнөлт ном (Лео Babauta) интернэтэд чөлөөтэй байдаг, тэдгээр нь агуулгын хувьд том биш, хэн нэгэн нь аль болох хурдан хугацаанд тэднийг хожиж чадна. сонирхолтой зүйл нь амжилттай хүмүүс үнэгүй тэдний нууц, тэдний ажил судалж байгаа боловч бидний эргэн тойронд амжилттай хүн ямар ч урт байх болно хуваалцах юм. Яагаад болж байна вэ? Хариулт нь бид үйлдэл өгөөгүй байна гэсэн юм. Тийм ээ, би ном татаж, харин уншсан Тийм ухамсарласан, гэхдээ бодит байдал дээр нүүж байна.

Лео Babauta нэг удаад нэг шинэчлэл нь дууддаг. ашигтай зөвлөгөөг нэмж, үйл ажиллагааны үр дүнг ирэх байх болно гадна, таны амьдралд хэрэгжүүлэхийн тулд үүнийг оролдох хэрэгтэй. энэ нь тэдний үнэнч хамтрагч юм - аажмаар амьдралыг сайжруулах хүчин чармайлт, идэвхтэй хүмүүс үргэлж анхаарлын төвд, амжилт, учир нь байна.

ном "52 өөрчлөлт"

Амжилтын дөнгөж долоо хоногийн алхам, аажмаар хүрэх болно. нэг жилийн дараа буцаж эргэж, энэ амьдрал нь бүх бүс нутагт сайжирсан хэрхэн олж болох юм. Лео Babauta "52 өөрчлөлт" - Хэрэв та тэдний хувь заяаны чанарын хэмжээнд хэрхэн явж болох талаар бодит шилдэг борлуулалттай юм.

Энэ инновацийн яг амьдралд үндэслэж биш юм бол, түүний бүх өөрчлөлт эдлэх мартаж болохгүй. Дашрамд хэлэхэд, Лео Babauta номонд санал өөрчлөлт, энэ бол нэг axiom та хэрэгтэй зүйлсийг бүртгүүлэх ёстой юм.

Энэ нь аз, аажмаар тэдний хувь заяаг өөрчлөх эхлэх цаг нь болсон. хүн ажиллаж эхэлдэг үед түүний амьдрал заавал сайжруулах эхэлдэг. Зөвхөн ургамал "tumbleweed" мэт амьдардаг хүмүүс түүний эцэс хүртэл сунжирч болно.

1 минут бүх барих

Энэ нь юу ч хийхгүй байснаас дээр - өдөрт 5 минутын турш ажил дээр Арабаас. Ер нь, бид тэднийг хэтэрхий их цаг хугацаа, үнэндээ, тэр ч байтугай 1 минут нь өдөрт Гайхам сайхан авч болно гэж бодож, ямар нэгэн бизнес хийх хэрэггүй.

жишээ нь:

Та зүгээр л англи хэл сурах өөрийгөө хүчилж чадахгүй.

1. Энэ талаар урагш тулд та ухаалаг гар утас нь одоогоор ямар ч програм татаж авах боломжтой бөгөөд өдөрт 1 минут нь эхлэн өдөр бүр харж байна.
2. Та програмыг өдөр тодорхой хугацаанд, жишээлбэл, нийтийн тээвэрт явж Өдрийн хоолонд үед дараалалд зогсож үед л ашиглаж чадахгүй, харин.
3. Энэ аргын хэрэглээ нь та нар мэдэж, үйл ажиллагааг тогтмол явуулж, учир нь үргэлж зуршил болгон авч, хурдан үр дүнг өгсөн.

Зүгээр л тийм, өдөр өдрийн дараа, шинэ мэдлэг, ур чадвар, авьяас чадвартай, дараа нь та нар сайн байрлалд, дэг орчинд амьдрах, сайн мөнгө авчирна илүү сайн харагдах шаардлагыг хангаж тусалж чадна олж авах болно.

Үнэндээ нууц худал нэг минут хамгийн сайн өдрүүдийн нэг нь 10-д, 20, 30 өсөх болно гэж ... Тэгээд дараа нь энэ нь бүр ч их өндөрт хүрэх боломжтой байх болно.

Өөрөө боловсрол, ургац хураалтын үед, спортын: орчим ажиллаж байгаа Ер нь нэг минут.

• өдөр бүр рок хэвлэлийн (Хел тавих), хэдэн минутын эхлэн;
• өдөр тутмын судалгаа "бичдэг нь сохор арга";
• блог, нийгмийн дотор бүх бичлэгүүдийг нийтэлж байна. сүлжээний;
• өдөр бүр компьютер дээр дэг журмыг сэргээх таван минут хуваарилах;
• хоёр минут таны компьютер, гар утас нь шаардлагагүй файлуудыг устгах,
• бусад бүх номноос 10-15 хуудсыг уншина уу.

Хэргийн хүртэл маш их, ухамсартайгаар хойш тавьснаас тэмцэж бол удалгүй энэ нь та даван туулах болино ирж болно. Энэ амжилтыг урамшуулж үед зогсоох нь ердөө л боломжгүй юм. Лео Babauta хүмүүс мэдээж онлайн сансарт "уулзаж" хэвээр байх болно гэжээ, харин зүйлийг хийж болно, маш их хийх!